Sleepy Sleep Syndrome

Mula sa matatandang tao kung minsan ay naririnig mo ang mga reklamo na nakakagising sa umaga, walang pakiramdam na nagpahinga ka, sinasabi nila, hindi gaanong kabataan. Gayunpaman, sa modernong mundo maraming mga kabataan na nakakaharap ng gayong problema.

[1], [2], [3], [4],

Epidemiology

Ayon sa istatistika na 1% ng mga may sapat na gulang ay nagdurusa sa sleep apnea, 95% na hagupit at 40% ng bilang na ito ay madaling kapitan sa sleepy sleep syndrome. Ipinapalagay na ang bawat 20 karanasan ay nakakapagod na pagkapagod, pangunahin ang mga residente ng mga malalaking megacity. Kadalasan ang mga babae kaysa sa mga lalaki, dahil ay hindi lamang load sa trabaho, kundi pati na rin sa bahay. Paradoxically, sa ang hitsura ng iba't-ibang mga appliances sa bahay na dinisenyo upang alleviate ang buhay ng isang tao na madaling kapitan ng sakit sa talamak nakakapagod, higit pa at higit pa. Ang pagtulog ay hindi nag-aalis ng problema, sa pagsisimula ng kagalakan sa umaga ay hindi dumating.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Mga sanhi sleepy sleep syndrome

Ang lahat ng lumalaking dynamics ng buhay, ang patuloy na pagkabigla, ang pagkakaroon ng iba't ibang impormasyon na dumadaloy sa isang tao na dumadaloy, na hindi pinahihintulutan na maalis sa gabi kahit na sa pag-alis.

Sa ngayon, ang pangunahing paliwanag para sa pagkakaroon ng nakapapagod na syndrome sa pagtulog ay ang paglabag sa mga kurso sa pagtulog para sa iba't ibang dahilan. Mayroong dalawang pangunahing mga yugto ng pagtulog ng isang tao: mabagal at mabilis. Ang dalawang phases na ito ay kahalili sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, na bumubuo ng mga kurso. Ito ay pinaniniwalaan na ang kagalingan ng isang tao ay direktang nakadepende sa yugto ng pagtulog kung saan siya ay gumising. Kung ang natutulog sa panahon ng paggising ay nasa yugto ng "mabilis na pagtulog", mapapakinggan siya at magpahinga. Sino ang hindi nakapasok sa yugtong ito, ay makaramdam ng pagod at inaantok, anuman ang haba ng pagtulog.

[11], [12], [13], [14]

Mga kadahilanan ng peligro

Sa pathogenesis ng nakapapagod sleep syndrome, imposibleng lubos na matukoy ang mga kadahilanan ng epekto. Ang Great "disturbers ng pagtulog" ay depresyon at pagkabalisa. Kapag ang isang tao ay nararamdaman sa panloob na paghihirap, hindi kasiya-siya, isang pakiramdam ng pagkabalisa, ito ay mahirap na mabilang sa isang malusog na panaginip. Ang isa sa mga panganib na kadahilanan para sa sindrom ng nakapapagod na pagtulog ay neuroses. Ang mga sanhi ng neuroses ay iba. Maaaring ito ay isang takot na hindi makatulog, ilang mga panlabas na kadahilanan na hindi nagpapahintulot sa iyo na matulog sa oras, pisikal o nervous overstrain, genetic predisposition, pagbubuntis, komplikasyon sa panahon ng panganganak. Nagbibigay ng sensitibong pagtulog, apnea (pansamantalang paghinto ng bentilasyon ng mga baga), hilik.

[15]

Mga sintomas sleepy sleep syndrome

Ang syndrome ng nakapapagod na pagtulog ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang isang tao ay nagising na inaantok, pagod at walang sigla. Ang pasyente ay nagrereklamo ng imposibilidad ng mabilis na pagtulog, ang mga balisa ay hindi nagpapalaya sa kanya, takot na makatulog muli, imposible upang makahanap ng komportableng pose para matulog, pag-akyat ng maagang umaga. Ang mga sintomas ng isang nakapapagod pagtulog ay kasama ang isang madalas na paggising sa gitna ng gabi dahil sa kakulangan ng hangin o pamamanhid ng mga limbs. Maraming humahadlang sa buong pagtulog at hagik sariling panandaliang pagtigil ng paghinga (apnea), pati na rin ang "umiikot na ulo" syndrome, kapag bumabagsak na tulog o nakakagising up sa panahon ng isang malakas na ingay sa tainga. Posible rin ang hitsura ng magkasamang sakit, pagkawala ng memory, iba't ibang mga problema sa neurological.

Unang mga palatandaan

Karamihan sa mga tao ay nahihirapan na ilarawan ang kanilang damdamin. Ito ay isang masamang kondisyon, pagkamadako, hindi kasiya-siya sa buhay, kung minsan ay pagkawala ng gana, pagkawala ng memorya. Kadalasan may kakulangan ng pagnanais, kabilang ang sekswal na pagnanais, pagtaas ng pagdududa sa sarili, ang depresyon ay dumarating. Ang pangunahing bagay na dapat alerto, ito ay mabilis na pagkapagod habang ehersisyo.

[16], [17], [18], [19]

Diagnostics sleepy sleep syndrome

Maraming doktor ang nag-aalinlangan tungkol sa pagkakaroon ng naturang diagnosis, at ang mga naghihirap mula sa gayong mga sintomas ay nais na kumpirmahin ito sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo. Aba, wala pang pagsusuri sa dugo, na nagpapahiwatig ng isang sakit. Gayunpaman, ang mga mananaliksik ay nakikitungo sa problemang ito at, tulad ng sinasabi nila, hindi matagumpay. May impormasyon na sa pamamagitan ng pagsisiyasat sa problema ng AIDS, posible na kilalanin ang isang klase ng mga immune cells na nadagdagan lamang sa isang pangkat ng mga tao na madaling kapitan ng nakapapagod na sleep syndrome.

Ang isa pang grupo ng pag-aaral, kung kanino walang mga sintomas ang naobserbahan at sila ay malusog o may iba pang mga sakit, ay walang mga immune cells na ito. Ang pag-activate ng immune system ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang virus sa katawan ng tao, na dapat makilala. Ngunit ang pagtuklas sa unang grupo ng CD8 cytotoxic cells na pinag-aralan (na lumalabas sa katawan upang labanan ang virus) ay maaaring maging isang tagumpay sa paglutas ng problema ng pag-diagnose ng fatigue sleep syndrome. Kung totoo ang impormasyong ito, ang mga selulang ito ay magiging marker, dahil ay natatangi para sa sakit, at kaya isang posibleng pagsubok sa dugo, na tumutukoy dito.

[20], [21], [22],

Iba't ibang diagnosis

Sa kasamaang palad, walang mga instrumental na instrumental (ultrasound, MT, MRI), upang ipakita ang sanhi ng naturang mga kondisyon. Gumagamit sila ng iba't ibang diagnostic, na kinabibilangan ng mga pagsusulit sa laboratoryo (para sa pag-aalis ng anemya, alkoholismo, pagkagumon sa droga, malalang impeksiyon), ECG at X-ray ng dibdib (upang ibukod ang sakit sa puso), atbp.

Ang kakaibang diagnosis ng mga "sabik" na estado ( neuroses at depressions ) ay mas mahirap na isakatuparan, dahil ang pamantayan nito ay hindi sapat na binuo. Samakatuwid, sa kasong ito, may kaugnayan sa clinical psychopathological, sikolohikal at biological na pananaliksik.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

Paggamot sleepy sleep syndrome

Ang paggamot ng nakapapagod tulog syndrome ay binubuo sa normalisasyon ng ikot ng pagtulog, na nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte upang maalis ang mga phenomena provoking ito. Ito ay lubhang hindi kanais-nais na walang pagkonsulta sa isang doktor upang magsanay sa mga tabletas ng pagtulog. Maaari itong magpalala sa sitwasyon.

Mahalagang alisin ang mga sanhi ng pagkabalisa, ang pagdami ng sitwasyon. Sa gabi bago matulog ay pahihintulutan na mamahinga ang mainit-init na gatas na may honey, tintura ng valerian, hawthorn, St. John's wort

Sa cardiovascular sakit, Alta-presyon pagpapababa ng mga bawal na gamot inireseta presyon (diuretics, beta o alpha blockers, ACE inhibitors) at mga gamot na mapagbuti ang mga suplay ng dugo sa vessels ng utak. Ang huli ay kasama ang Cavinton (ethyl ester ng apovinamic acid). Ang bawal na gamot ay may higit sa 30 taon sa merkado sa mahigit 40 bansa. Ito ay isang vasodilator, normalizes ang tono ng arteries at veins, at may isang antioxidant effect. Ginawa sa anyo ng mga tablet at injection. Upang makamit ang epekto ay nangangailangan ng isang mahabang pagtanggap.

Sa kaso ng neurosis at depression resorting sa pagtanggap ng mababang dosis ng H2-blocker, tricyclic antidepressants at pumipili serotonin reuptake inhibitors (fluoxetine, prozac). Sa bawat kaso, ang paggamot ay nagsasangkot ng isang indibidwal na komprehensibong diskarte sa pasyente.

Pag-iwas

Ang pinakamahusay na pag-iwas ay isang malusog na pamumuhay. Ang buong nutrisyon, kabilang ang mga pagkain na mayaman sa bitamina at mineral, katamtaman ang pisikal na aktibidad, mga pamamaraan ng tubig, pakikipag-usap sa mga kaaya-ayang mga tao ay makakatulong na maibalik ang buong pagtulog. Sa kaso ng neurosis bilang sanhi ng sakit, ang pagbabala ng kurso nito ay mas kanais-nais kaysa sa depresyon. Kung ang pasyente ay nagambala sa kurso ng paggamot ng depression, pagkatapos ay ang posibilidad ng isang pagbabalik sa dati ay 50%, at may paulit-ulit na matinding pag-atake - 90%. Kadalasan ang isang tao ay kailangang gumawa ng isang mapagpasyang hakbang at i-deploy ang kanyang buhay sa 180 ⁰ at kung kaya niya ito, mawawala ang sakit.

[29], [30], [31]