Magiliw diyeta para sa pagbaba ng timbang at may gastrointestinal sakit, atay, pagkatapos ng operasyon

Ang magiliw na diyeta ay isang espesyal na organisadong diyeta at pagkain, na ginagamit sa isang curative at preventive purpose. Ang tradisyunal na sistema ng malumanay na nutrisyon ay kinakatawan ng 15 mga talahanayan na idinisenyo upang gamutin at maiwasan ang mga pangunahing sakit ng mga panloob na organo. Ang ganitong pamamaraan ay binuo ng mga manggagamot at mga nutrisyonista na pumili ng pinakamainam na diyeta para sa bawat uri ng sakit, kinakalkula ang pangangailangan para sa mga nutrients at ibinukod ang nakakapinsalang epekto sa sira na organ. Hindi lamang ang mga produkto at ang kanilang mga kumbinasyon ay napili, kundi pati na rin ang mga paraan ng pagproseso at paghahatid ng mga pinggan, ang perpektong anyo, pagkakapare-pareho. Ang batayan ng sistema ay ang mga prinsipyo ng wastong nutrisyon. Kasama sa pagkain ang 15 mga talahanayan na dinisenyo upang gamutin at maiwasan ang 15 pangunahing mga grupo ng sakit.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Mga pahiwatig

Ang mga pagkain ay inireseta para sa paggamot sa inpatient at sanatorium. Ito ay ang diyeta na iniuugnay sa lahat ng mga ospital. Ang bawat diyeta ay idinisenyo upang gamutin ang isang partikular na sakit.

Ang pahiwatig para sa paggamit ng numero ng talahanayan 1a ay anumang mga kondisyon ng operasyon. Ang gayong diyeta ay tumatagal ng isang average ng 3 araw, pagkatapos ay ang doktor ay nagrereseta ng pagkain na tumutugma sa isang partikular na sakit.

Mga Tabla:

• Hindi. 1b ay ibinibigay sa isang ulser sa panahon ng isang panahon ng exacerbation, pati na rin sa talamak at talamak na kabag.
• №2 ay ginagamit para sa talamak na kabag at kolaitis sa matinding yugto.
• № 3 ay ginagamit para sa mga pangkalahatang sakit, na may isang weakened katawan, isang paglabag sa immune system, sa allergy sakit. Gayundin, ang talahanayang ito ay ipinapakita para sa mga paglabag sa panunaw ng anumang etiology, na may pagkadumi, pagkatapos ng anumang sakit na inilipat at sa panahon ng pagbawi ng katawan.
• № 4 ay inireseta para sa bituka sakit sa talamak na form, na may pagtatae.
• Ang mga pahiwatig para sa paggamit ng talahanayan bilang 5 ay mga sakit ng atay, apdo, ducts ng apdo.
• № 6 magtalaga para sa gota, pamamaga ng sistema ng urogenital.
• № 7 - sakit sa bato.
• № 8 - labis na katabaan, sa kawalan ng anumang iba pang mga pathologies.
• № 9 - Diyabetis
• №10 - sakit ng cardiovascular system.
• № 11 tuberculosis, pag-ubos ng postoperative panahon, pagkatapos ng dulo ng isang mahabang nakakahawang sakit.
• №12 - na may functional disorder ng nervous system.
• № 13 - nakakahawang sakit.
• №14 - urolithiasis
• №15 sa mga sakit ng anumang etiology, hindi nangangailangan ng isang espesyal na diyeta.

[9]

Pangkalahatang Impormasyon pag-iwas sa diyeta

Ang kakanyahan ng diyeta ay upang matugunan ang mga pangangailangan ng sakit na organismo at ay naglalayong ibalik, na tinitiyak ang pinakamataas na activation ng organismo, na nagpapasigla sa mga mapagkukunan na nagbabagong-buhay. Kinakailangang sumunod sa isang mahigpit na itinatag diyeta, upang mapanatili ang pare-pareho, temperatura, rehimen at maraming uri ng nutrisyon. Ang bawat talahanayan ay naglalaman ng mga kinakailangan para sa mga produkto, mga rekomendasyon para sa pagluluto at nutrisyon. Ang pagkain ay balanse at naglalaman ng lahat ng kinakailangang sangkap. Ginagamit lamang ang mga paraan ng pagproseso ng mga produkto, tulad ng pagluluto, pagsusubo, pagpasok. Ipinagbabawal ang pritong at mataba. Ang mga pamantayan ng pagkonsumo mula 3 hanggang 5 beses sa isang araw, na isinasaalang-alang ang saligan na sakit. Ang mga bahagi ay dapat maliit.

Magiliw na diyeta para sa mga lalaki

Ang mga katangian ng pagkain ay nakasalalay sa kung ano ang pinagbabatayan ng sakit sa mga tao. Sa pangkalahatan, tulad ng kapangyarihan ay nakadirekta sa pagpapanatili ng normal na timbang, metabolismo, pagbawi, stabilize ng structural pamantayan ng mga pangunahing bahagi ng katawan at system, sa normalisasyon ng urogenital system, ang pag-iwas ng hernias, adenomas, normalisasyon ng lalaki hormonal antas.

Ang pagkain ay nagpapahiwatig ng tatlong beses sa isang araw, sa pagitan ng meryenda ay maaaring posible sa mga produkto ng vegan. Hindi kasama ang patatas, harina, pampalasa, inasnan, pinausukang pinggan. Upang makumpleto ang normalisasyon ng biochemical cycle, ang diyeta ay dapat magtagal ng 28 araw, pagkatapos ay maaari mong isama ang dahan-dahan sa pagkain at iba pang mga pagkain at pinggan. Ang menu ng sample ay ipinapakita sa ibaba:

• Almusal

Madaling lugaw na may suplementong protina (isang sandwich na may keso at mantikilya, isang sausage, isang itlog na pinakuluang at iba pa). Maaari kang uminom ng tsaa, kape o pag-compote ng mga sariwang berry. Sa mga sakit ng tiyan at bituka, inirerekomenda ang isang enveloping na inumin, halimbawa, halaya.

• Tanghalian

Ang unang mainit + ang pangalawang ulam, na kinabibilangan ng sinigang, karne o produkto ng isda, ulam ng gulay. Maaari kang uminom ng anumang inumin, maliban sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, upang kumain ng isang piraso ng dessert.

• Hapunan

Banayad na karne, isda o gulay, sandwich o dessert, isang inumin.

Sa ibaba ay isang indicative listahan ng mga pinggan na maaaring isama sa diyeta habang sumusunod sa isang diyeta.

• Almusal

Sandwich:

• na may masa ng keso
• may ham
• may puthaw
• may isda
• na may masa ng mushroom at itlog
• may mga gulay
• may sprats at kamatis
• na may keso at itlog

Pinakuluang itlog

Omelette na may mga itlog at mushroom

Omelette na may mga kamatis, paminta, sibuyas at itlog

Sandwich na may karne ng baka at gulay

Pinakuluang sausage

Kashi:

1. semolina
2. oatmeal
3. Hercules
4. kalabasa

• Tanghalian, hapunan

1. Borsch green
2. Borscht pula
3. Sabaw ng karne na may dumplings / isda
4. Repolyo na sopas na may kulay-gatas
5. Repolyo na sopas na may mga kabute
6. Ang sopas ng repolyo

Sopas:

• ay hindi magagamit
• may noodles
• bakwit
• kanin
• mula sa mga butil ng trigo
• pervoi
• katas
• gulay
• may mga bola-bola

1. Kulesh
2. Toast ng trigo tinapay
3. Croutons na may keso

Kashi:

1. wheaten
2. mula sa dawa
3. kukuruznaya
4. perlovya
5. barley
6. kanin
7. bakwit
8. mula sa isang timpla ng maraming mga cereal

• Karne ng baka na pinakuluang may gulay
• Beef Stew
• Ang karne ng baka ay nilagyan ng mushroom
• Dibdib ng manok
• Mga cutlets ng karne
• Cutlets ng isda
• Meatballs sa tomato sauce
• Pinakuluang isda
• Stewed fish
• Azu karne
• Gulay na gulay
• Ang repolyo ay nilagyan ng karne
• Ang karne ay pinakuluang
• Pepper pinalamanan na may karne o gulay
• Eggplants pinalamanan na may karne o gulay
• Ang mga Courgettes pinalamanan na may karne o gulay
• Atay sa kulay-gatas
• Buds nilaga
• Banayad na nilaga
• Pinakuluang dila
• Kuneho na nilaga sa gatas
• Isda inihurnong sa itlog
• Isda lutong sa kulay-gatas o tomato sauce
• Pusit sa tomato sauce na may sibuyas
• Mga roll ng repolyo
• Cutlet Cutlets
• Fresh cucumber salad at tomato
• Grated carrot salad
• Talong caviar
• Beetroot na may mga pipino na pinirituhan
• Beet inihaw na may kulay-gatas
• Fresh cucumber and sweet pepper salad
• Salad na may repolyo at karot
• Kalabasa Pancakes
• Fritters mula sa courgettes
• Soufflé carrot
• Charlotte na may mansanas
• Repolyo Pie
• Meat pie
• Puding na may berries

Magiliw na diyeta para sa bata

Ang diyeta para sa bata ay naglalayong mapanatili ang aktibong mga proseso ng metabolismo sa katawan, buong paglago at pag-unlad. Ipinapalagay ang isang mataas na antas ng aktibidad at isang mataas na antas ng metabolismo. Dapat ay balanse, naglalaman ng lahat ng mga kinakailangang sangkap at nutritional sangkap. Dapat maglaman ng isang malaking halaga ng protina at carbohydrates, isang sapat na halaga ng taba. Dapat na malambot, huwag mag-overload ang sistema ng pagtunaw, hindi dapat maglaman ng mga sangkap na gumising sa nervous system. Nasa ibaba ang isang tinatayang menu para sa isang batang may edad na 3 hanggang 15 taon. Ang pinakamainam na pagkain ay 5 beses sa isang araw.

• Almusal

Madaling lugaw, mas mahusay na gatas, sandwich o torta, prutas. Uminom (tsaa, halaya, gatas, kakaw, inuming gatas, mainit na tsokolate).

Ang pangalawang almusal ay ang unang ulam, patty o sandwich, isang omelette.

• Tanghalian

Transparent sabaw, sinigang, karne o isda, salad ng gulay o mga sariwang gulay lamang.

• Hapon snack

Gulay, karne o isda. Fruit salad o mashed patatas.

• Hapunan

1. Casserole, piniritong itlog, sandwich, puding o cake. Gulay na salad. Milk inumin o gatas.
2. Nasa ibaba ang isang tanda ng listahan ng mga pagkaing angkop para sa bata sa panahon ng pagkain.
3. Milk lugaw (kalabasa / bakwit / bigas / mais / otmil).
4. Sandwich na may mantikilya, keso at sausage
5. Sandwich na may tinunaw na keso
6. Sandwich na may mantikilya at ham
7. Crouton na may keso na tinapay
8. Omelette
9. Casserole

Sopas:

• katas
• gulay
• may mga bola-bola
• gisantes
• gatas

1. Isda at karne sabaw
2. Porridge buckwheat / rice / wheat / barley / barley / pearl / millet / corn
3. Cutlets ng isda, singaw at karne ng singaw
4. Meatballs
5. Pinakuluang karne (manok, kuneho, karne ng baka, karne ng baka) / nilaga / inihurnong
6. Pinakuluang itlog
7. Pinakuluang / nilaga / pinalamanan na isda
8. Ang repolyo ay nilaga at nilusaw
9. Cabbage Schnitzel
10. Mga salad ng sariwang kamatis at pipino / repolyo at karot / beetroot / sea kale na may beans
11. Gulay na gulay
12. Mga mushroom nilaga
13. Purong mula sa gadgad na mansanas / peras / plum / aprikot / peras
14. Pudding bigas
15. Mannicki
16. Grechaniki
17. Casserole Casserole
18. Cottage keso kaserol
19. Ang mga Vareniks ay tamad
20. Salad ng keso sa kubo at mga piraso ng prutas
21. Ang masa ng keso.

Magiliw na diyeta para sa isang bata pagkatapos ng impeksyon ng bituka

Ang diyeta pagkatapos ng impeksiyon ng bituka ay dapat na naglalayong tiyakin ang normal na paggana ng immune system, pagpapanumbalik ng mga mapagkukunan ng enerhiya, pagpapanumbalik ng bituka microflora, dapat na itaas ang antas ng immune system, huwag maging sanhi ng alerdyi. Dapat maging liwanag, malambot, huwag mag-inis ng mga pader ng digestive tract.

Ang pagkain ay nagpapahiwatig ng mga reusable na pagkain. Kabilang ang mga ilaw na mauming sopas, kissels, mashed cereals. Bilang karagdagan, ang sabaw ng oat, sabaw ng bigas, sabaw ng gulay: mansanilya, rosas ng aso. Hindi ka maaaring kumain ng tinapay, maaari ka lamang crackers. Kinakailangan sa menu na kailangan mong isama ang isang mahina at mababang taba na sabaw. Kaya kinakain ang unang 3 araw pagkatapos ng paglipat ng impeksiyon.

Unti-unti, maaari kang magdagdag ng mababang-taba na keso na kutsarita, prutas na purees, prutas, masasareng lugaw, pinakuluang karne at isda, steamed chops, mga salad mula sa pinakuluang gulay. Kinakailangan na ibukod ang pagawaan ng gatas, maasim at matamis na tao, tsokolate, ang mga ito ay isang mahusay na nutrient medium para sa mga mikroorganismo.

Magiliw Weight Loss Diet

Ang diyeta para sa pagbawas ng timbang ay nagsasangkot sa paggamit lamang ng mga produktong ito na walang mabigat na epekto sa katawan, huwag mag-overload ang sistema ng pagtunaw. Ang diyeta ay dapat na dominado ng carbohydrates at protina, at bilang maliit na taba hangga't maaari. Ang mga carbohydrates ay nagbibigay ng isang malaking supply ng enerhiya, habang hindi naka-imbak sa imbakan stock. Kung may pagtitipid, pagkatapos ay sa anyo ng glycogen, na kung saan mabilis na disintegrates sa unang pangangailangan ng enerhiya. Bilang karagdagan, ang glycogen ay kadalasang idineposito sa mga kalamnan, kaya madaling mailipat ito sa mass ng kalamnan. Ito ang dahilan kung bakit mas gusto ng halos lahat ng mga atleta ang ganitong uri ng diyeta. Pinapayagan ka na mawalan ng timbang, ayusin ang hugis ng katawan.

Kasama sa pagkain ang lahat ng kinakailangang nutrients para sa katawan.

Kailangan mong sanayin ang iyong sarili upang kumain ng madalas, ngunit sa mga maliliit na bahagi.

Pagpaparami ng pagkain - hindi bababa sa 5 beses sa isang araw. Ipinagbabawal ang pagkain sa gabi.

Ang listahan ng mga ipinagbabawal na produkto ay naglalaman ng mataba, pinausukang, pinirito na pagkain, mga inuming nakalalasing, pampalasa, pampalasa, marinada. Ang karne ay hindi maaaring ganap na hindi kasama, kinakain din ang isda ng regular. Ang mga patatas ay hindi kasama. Mukhang ganito ang menu:

• Almusal

Kalabasa sinigang, mais o semolina

Pagsasama ng mga piraso ng prutas, pinatuyong prutas, berries, nuts.

Isang sandwich, isang torta, isang kaserola o isang sandwich.

Inirerekumenda na uminom na may green tea o chicory.

• 2nd almusal

Madaling ulam na gulay.

Toast, toast.

• Tanghalian

Banayad na sopas, produkto mula sa siryal, karne (beans).

Fresh cucumber o tomato.

• 2nd Tanghalian

Toast, sariwang paminta at kamatis.

• Hapunan

Casserole, scrambled eggs, sanwits, mashed patatas, masa ng keso. Uminom.

Magiliw na diyeta para sa atay

Ang diyeta para sa atay ay nagpapahiwatig ng paggamit ng malambot na pagkain, karamihan sa pinakuluang o singaw. Ang mga produkto ay dapat na magaan, mababa ang taba. Hindi dapat maglaman ng malaking halaga ng taba. Ito ay kinakailangan upang ganap na ibukod ang anumang pampalasa, seasonings, marinades, sauces. Ang pagkain ay hindi dapat maging suka. Ang mga fungi, anumang uri ng pag-iingat, inatsara, pinausukang, mga dairy dish ay ganap na hindi kasama.

Kinakailangan na isama sa mga diyeta na nilalab na sarsa, mga sereal na ilaw, broth, mga malabnaw na broth. Ang sabaw ay mabuti, repolyo, karot, patatas. Ang paggamit ng asin ay dapat na mababawasan, ang mga patatas ay maaaring masunog sa mga maliliit na dami. Inasnan at pinausukang isda, ang caviar ay hindi kasama. Ang tinapay ay pinagbawalan, maaari kang kumain lamang ng breadcrumbs, toast, toast. Ipinagbabawal din ang mga bagong inumin na juice, mga inumin ng prutas, inumin. Maaari kang kumain ng compotes at kissels. Pagkain 5 beses sa isang araw. Ang huling pagkain ay dapat na 3 oras bago ang oras ng pagtulog.

Magiliw na diyeta para sa tiyan

Ang pagkain para sa tiyan ay nangangahulugang kumakain ng maliliit na bahagi, ngunit madalas. Ang hapunan ay dapat na mga 3 oras bago ang oras ng pagtulog. Sa gabi, ang tiyan ay dapat magpahinga sa loob ng 9 na oras.

Kung mayroong isang exacerbation ng kabag at ulcers, ang unang araw ng starving. Maaari ka lamang uminom ng decoctions ng tubig at gulay.

Sa ikalawang araw, ginagamit ang mga maliliit na isda at karne mula sa mga produktong mababa ang taba.

Ang ikatlong araw ay nagsisimula upang kumain ng liwanag na mauhog na sopas, mga gulay na gulay.

Maaari kang kumain ng pinakuluang itlog, crackers. Ang pagkain na ito ay dapat magtagal ng 3 araw.

Pagkatapos ng normalization ng tiyan at esophagus, maaari kang kumain ng cottage cheese, pagkatapos prutas purees.

Ipinagbabawal na gamitin ang gayong paraan ng pagluluto bilang Pagprito.

Ang maasim na cream, at ang mas mayonesa, mga sarsa ay hindi kasama.

Magiliw na diyeta para sa bituka

Ang malinis na diyeta para sa mga bituka ay dapat na nakatuon sa pagpapanatili ng mga kasanayan sa motor, pagpapanumbalik ng microflora. Para sa mga ito, unang inumin lamang broths at mababang taba kefir.

Sa ikalawang araw maaari kang magdagdag ng broths mula sa mga mababang-taba varieties.

Sa susunod na linggo kailangan mong kumain ng broths, mauhog na sopas, mashed porridges.

Ang Kefir na may saging positibong nakakaapekto sa gawain ng bituka. Maaari kang kumain ng saging katas, cottage cheese, baby cheese, naprosesong keso.

Sa ikalawang linggo ang listahan ng mga pinggan ay unti-unting lumalawak. Hindi maaaring kainin ang tinapay, mga biskwit lamang o toast.

Magiliw na diyeta para sa mga bato

Sa mga sakit ng bato, ang protina ay lumilikha ng karagdagang pasanin sa mga bato at sistema ng ihi. Samakatuwid, ang paggamit ng protina ay dapat mababawasan. Ito ay imposible na ibukod ang protina nang ganap, dahil ito ay humantong sa pagkahapo ng isang nahulog na organismo. Ang protina ay maaaring maubos sa dami ng hindi hihigit sa 100 gramo.

Ang nutrisyon ay nadagdagan sa pamamagitan ng pagsasama ng sinigang ng kanilang buong butil. Kumain sa maliliit na bahagi. Ang huling pagkain ay 2-3 oras bago ang oras ng pagtulog.

Menu para sa isang linggo para sa isang banayad na diyeta

1. Lunes

Almusal

3 piraso ng keso, itim na currant jelly.

2nd almusal

Gulay puree, 2 croutons.

Tanghalian

Sabaw ng manok na mababa ang taba, lugaw ng trigo, pinakuluang dibdib.

Karot ng ulam.

2nd Tanghalian

Pepper pinalamanan, compote ng mansanas.

Hapunan ng isda ng hapunan.

Ulam ng beet.

Tea.

2. Martes

Almusal

Oatmeal sinigang, pinakuluang itlog.

Chicory.

2nd almusal

Sopas, toast

Tanghalian

Sabaw ng isda. Lugaw ng sebada, atay ng karne ng baka na may karot.

Tea.

2nd Tanghalian

Maraming buong mga cucumber at kamatis, toast.

Hapunan

Gulay puding, strawberry jelly.

3. Miyerkules

Almusal

Kalabasa sinang. Cured cheese. Kissel mula sa seresa.

2nd almusal

Paghaluin ng gulay, toast.

Tanghalian

Sabaw. Lugaw, karne steamed isda.

Ang isang maliit na sariwang paminta na may mga gulay.

Tea

2nd Tanghalian

Pinakuluang isda, 1 tustadong tinapay.

Hapunan

Ulam mula sa patatas, sausage. Uminom.

4. Huwebes

Almusal

Casserole, the Uzvar.

2nd almusal

Banayad na sopas

Inihaw na keso at keso.

Tanghalian

Sabaw ng isda. Lugaw mais, sausage. Vinaigrette. Tea.

2nd Tanghalian

Pinakuluang beans sa tomato sauce, toast.

Hapunan

Pudding ng palay. Prutas jelly.

5. Biyernes

Almusal

Mannickel, kakaw. Kissel fruit and berry.

2nd almusal

Kubeta na sopas, toast, 2 hiwa ng keso.

Tanghalian

Sabaw ng manok na may mushroom. Tumaas na natitiklop. Isda nilaga sa tomato sauce. Stewed vegetables. Ang halik ay ang mansanas.

2nd Tanghalian

Kaserol na may kalabasa, kefir.

Hapunan

Mga pancake na may mga karot. Apple puree. Compote ng mga pinatuyong prutas.

6. Sabado

Almusal

Krupenik mula sa mga gawi ng bakwit, chicory.

2nd almusal

Gulay na sopas, croutons.

Tanghalian

Sabaw ng manok. Lepisyal na halo, pinakuluang itlog, mga cutlet mula sa mga legumes.

Prutas jelly.

2nd Tanghalian

Lapshivik na may cottage cheese, compote.

Hapunan

Chiattatta, berry jelly.

7. Linggo

Almusal

Charlotte. Prutas jelly.

2nd almusal

Unang kurso

Chicory.

Tanghalian

Gulay na sopas, toast.

Pearl barley minasa. Pinakuluang dibdib, ilang cucumber at isang kamatis.

Tea.

2nd Tanghalian

Mga kamatis na pinalamanan, toast na may keso. Compote.

Hapunan

Azu. Saging katas, yogurt.

Benepisyo

Nasiyahan ang lahat ng mga pangunahing pangangailangan ng sakit na organismo, nag-aambag sa akumulasyon ng mga pwersa para sa pagbawi. Binabawasan ang pasanin sa maysakit na organismo, nagpapatibay sa mga pangunahing proseso, nagtataguyod ng maagang pagbawi. Ito ay dinisenyo upang magbigay ng buong suporta sa mga may sakit na katawan at matiyak ang isang makinis, walang sakit na paglipat sa normal na nutrisyon pagkatapos ng paggaling.

[10], [11]

Ano ang maaari at kung ano ang hindi?

Ang lahat ay depende sa uri ng diyeta (table), ang batayan ng sakit at ang kalubhaan, layunin.

Ano ang maaari mong kainin?

Batay sa mga ito, ang listahan ng mga pinahihintulutang produkto ay maaaring mag-iba.

Talaga, na may matitipid diets maaari mong kumain ng mashed o mucilage soups, mashed patatas, light soup. Ang mababang taba na varieties ng karne, isda, cottage cheese, cereal, pinakuluang at sariwang gulay, ang mga broth ay pinapayagan.

Kissels, compotes, decoctions, knots, kefir, tsaa, cocoa, chicory. Ang pagkain ay dapat na pinakuluan, o luto na pinainit, nilaga, sandalan.

Ano ang hindi mo makakain?

Ang listahan ng mga produkto na hindi maaaring natupok ay natutukoy sa pamamagitan ng bilang ng talahanayan, at ang layunin ng diyeta (ang pangunahing sakit).

Sa pangkalahatan, ipinahihiwatig ng kahit anong diyeta na pagkain ang ganap na pagbubukod ng pinirito, pinausukang pinggan, marinade, atsara, sarsa, pampalasa at panimpla. Ang mga mataba na varieties ng karne at isda ay hindi kasama.

Contraindications

Ang mahinahon na diyeta ay kontraindikado sa isang malusog na tao. Exception - diyeta para sa pagbaba ng timbang, mga bata, para sa mga kababaihan at kalalakihan.

[12], [13],

Posibleng mga panganib

Kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon nang wasto at wastong matukoy ang talahanayan ng paggamot, hindi ito nagdadala ng anumang mga panganib.

Sa kabaligtaran, ito ay nakikinabang sa katawan, tumutulong na gawing normal ang mga pangunahing proseso, at ibalik.

[14], [15], [16]

Mga komplikasyon pagkatapos ng pamamaraan

Ang malinis diets ay walang komplikasyon sa tamang aplikasyon.

[17], [18], [19], [20], [21], [22]

Mga Review

Mayroong parehong positibo at negatibong mga review. Ang mga negatibong tugon ay kinabibilangan ng: hindi sapat na iba't ibang panlasa, kakulangan ng iba't ibang lasa.

Maraming tao ang nagsasabi na kung susundin mo ang isang diyeta, ang pagbawi ay mas mabilis. May isang mahusay na epekto sa pag-iwas, hindi pinapayagan ang pag-unlad ng mga relapses.

Unti-unti, maaari kang magamit sa isang diyeta, at hindi na ito ay parang walang pagbabago. Sa tulong ng isang diyeta para sa pagbaba ng timbang, maaari kang mawalan ng hanggang 8 kg ng labis na timbang sa 2-3 na linggo.

Maraming tao ang hindi nagkagusto sa pagkain dahil sa pagkakaroon ng mga legumes sa pagkain.

Ngunit mas gusto nilang ilagay ito, yamang ang isang matipid na pagkain ay may positibong epekto sa kalagayan sa kalusugan at katawan. Ang estado ng kalusugan ay nagpapabuti nang malaki, ang mga metabolic process ay normalized, ang organismo ay naibalik.