Bath sa isang malamig: mabuti at masama

Paano natin karaniwang sinisimulan ang paggamot ng malamig? Pumunta kami sa paligo? Hindi, uminom kami ng mas maraming likido hangga't maaari - mainit na tsaa na may limon at pulot, sabaw ng mga dahon ng raspberry at dayap-kolor - upang maayos na pawis. Kaya marahil, isinasaalang-alang ang huling salik, kailangan upang simulan ang paggamot ng isang malamig na maligo?

Pag-unlad ng talamak sakit sa paghinga (ARD o SARS), na sa bahay na tinatawag na malamig, provoked sa pamamagitan ng iba't-ibang mga virus na mabibilang sa ating katawan - ang mauhog membranes ng upper respiratory tract. Sa pamamagitan ng nagbubuklod sa receptors ng mucosal epithelial cell, mga virus tumagos sa kanilang cytoplasm, kung saan sila magsimula ang pagpaparami. Ang tugon sa panghihimasok na ito, na pinalitaw ng mga cell immunocompetent sa katawan, na humahantong sa lahat ng mga sintomas na kung saan kami ay labanan, kabilang ang pagkain ng  mga kagamitan sa pagtimpla ng malamig, pagpasada binti, paglalagay ng mustasa, burying ang kanyang ilong, etc.

Maaari ba akong magpunta sa paliguan para sa isang malamig?

Sinasabi ng mga doktor na magagawa mo, ngunit hindi lahat at hindi palagi. Ang ilang mga therapist ay may mga katanungan: ang paliguan ay tumutulong sa mga sipon, at ang sauna ay kapaki-pakinabang para sa sipon? - Sagot positibo. Naniniwala ang iba na ang pagligo sa isang paliguan na may malamig o trangkaso ay nangangahulugan na ilantad ang iyong katawan sa hindi makatwirang panganib. At ang mga kinakailangang pamamaraan sa kalinisan (sa kahulugan, paghuhugas) ay dapat gawin sa bahay, halimbawa, sa ilalim ng shower ...

Ang pangunahing dahilan para sa paggamit ng paliguan sa paggamot ng mga sipon - ngunit lamang sa unang yugto ng kanilang pag-unlad - ay itinuturing na isang kadahilanan sa pagdaragdag ng pagpapawis: pagkatapos ay lumabas ng katawan ang mga viral toxin. Ang pawis ay 99% tubig at naglalaman ng napakakaunting asin, protina, carbohydrates, lactic acid at isang byproduct ng metabolismo ng protina - urea. Intensive perspiration - ang paglabas ng likido sa pamamagitan ng balat sa panahon ng pagpapawis - tumutulong sa katawan sa antas ng cell upang malinis ng metabolic basura at toxins.

Ngunit ang pangunahing pag-andar ng detoxification ng katawan ay ginagampanan ng atay, na ang mga macrophages (Kupffer cells) ay mag-filter at magwasak ng mga ginugol na selula ng dugo, bacterial at viral toxin na nakulong sa bloodstream. At ang mga glandula ng pawis sa balat, ayon sa mga dermatologist, ay hindi dinisenyo upang palabasin ang mga toxin, at ang balat ay tumutulong lamang sa mga bato sa kanilang gawain.

Ang pagpapawis ay isang paraan ng thermoregulation, dahil ang pagsingaw ng pawis mula sa ibabaw ng balat ay nagbibigay ng isang paglamig epekto. Hindi namin makokontrol ang proseso ng alokasyon ng pawis: isang physiological reaksyon, na kung saan ay kinokontrol ng utak sa pamamagitan ng hypothalamus, kung saan thermosensitive neurons ay matatagpuan, at ay kinokontrol ng nagkakasundo kinakabahan sistema - sa pamamagitan ng cholinergic neurons na innervated ekkrinnye balat glandula ng pawis.

Ano ang maaaring maging kapaki-pakinabang para sa bathing na may malamig?

Bilang ay kilala, ang paggamit ng kumatok antipyretics jumped sa + 38 ° C, ang temperatura ay hindi kinakailangan, dahil sa pagtaas tagapagpabatid temperatura ng katawan ay nagsisimula upang makabuo ng isang hard proteksiyon protina klase ng mga cytokines - interferon, na pagbawalan viral impeksyon at pasiglahin ang buong immune system.

Kung ang malamig na ay hindi pa humantong sa hyperthermia, at thermometer pagbabasa ay hindi lalampas sa + 37 ° C, kapag walang halatang mga sintomas ng karamdaman, samantalang ang isang malamig na paliguan ay maaaring maging isang thermal ng stress sa katawan (sa panahon bath paggamot ang temperatura ng katawan ay tumataas hanggang sa + 38-39 ° C) . Ito pinatataas ang metabolismo at dugo sirkulasyon ay pinabilis na may isang pagtaas sa lakas ng tunog ng plasma ng dugo at nadagdagan daloy nito sa puso at kalamnan.

Ngunit ang pinakamahalaga, ang isang artipisyal na pagtaas sa temperatura ay nagpapagana ng immune system, "kabilang" ang mekanismo ng mga panlaban sa mga virus. Ang isang mamasa-masa heated air inhalation - isang uri ng inhalation sa malamig na paliguan - nagiging sanhi ng vasodilation ng mauhog lamad at nag-aambag sa isang Rush ng dugo sa tisiyu, at, samakatuwid, ang pagtaas ng konsentrasyon ng proteksiyon cells (T at B leukocytes, lymphokine, macrophage), pagbabawas ang intensity pagpaparami ng mga virus.

Kailan ang isang paliguan na may malamig na kontraindikado?

Ang mga absolute contraindications sa hindi maiiwasang pagtaas ng pasan ng katawan ng pagbisita sa bath para sa isang malamig ay kasama ang:

• temperatura ng katawan sa itaas + 37 ° C (febrile estado);
• isang estado ng pangkalahatang kahinaan;
• sakit ng ulo;
• organic at nagpapaalab na mga pathology ng puso;
• aneurysms;
• atherosclerosis;
• arterial hypertension;
• thyrotoxicosis at anumang dysfunction ng thyroid gland;
• anemia;
• pulmonary tuberculosis;
• oncological diseases.

Dapat itong isipin na ang katawan ng bawat tao ay indibidwal na may paggalang sa mga reaksiyon sa parehong stimuli. Samakatuwid, hindi nakakagulat na ang feedback sa epekto ng pagbisita sa isang paliguan na may simula ng malamig ay magkakaiba din. Maraming nalulungkot sa katotohanang pagkatapos na ang bath ay sumasaklaw sa kahinaan, may mga reklamo ng isang matinding pagkasira ng kondisyon - palpitations.

Kaya, maaari kang magpunta sa paliguan pagkatapos ng isang malamig, at may karamdaman upang makayanan ang tulong ng iba pang mga  lunas para sa mga sipon.