Cherry at cherry para sa type 1 at 2 diabetes mellitus

Ang Cherry ay isang sikat at napaka-abot-kayang berry, na lumalaki nang literal sa bawat homestead.

Para bagang ang sinuman palagay ni na lalo na malayo na ang maliit na bilog na prutas ay maaaring maging mahusay para sa iyong kalusugan, ang isang rich komposisyon ng pagtatago sa isang makintab na balat, na kung saan ay nasa proseso ng pagkahinog ng mga pagbabago ng kulay mula sa berde sa madilim na pula, halos itim. 

[1]

Benepisyo

Ang nilalaman ng bitamina C cherry, seresa at mga katulad nito ay hindi inilaan upang humantong, ngunit mayroon itong maraming bitamina P (2nd place matapos chokeberry), na kasama ng ascorbic acid nagtataguyod ng daluyan ng dugo pader. May ay isang hinog na prutas at bitamina A na kailangan para sa paningin pangangalaga, at 5 na kinakailangan para sa diabetes B bitamina at biotin na may insulin-tulad ng epekto at vitamin E, mapabuti ang metabolismo at balat pagbabagong-buhay.

Maraming cherries ay isinasaalang-alang din ng iba't ibang cherry dahil sa panlabas na pagkakatulad ng prutas. Sa katunayan, ang mga ito ay ganap na magkakaibang mga puno, ang mga bunga nito ay naiiba sa kanilang komposisyon at mga katangian.

Ang caloric na nilalaman at ang glycemic index ng sweet cherry ay katulad ng sa cherries, at ang nilalaman ay kahit na bahagyang mas mababa, sa kabila ng katotohanan na ang mga berries ay tila mas matamis. Ang kumain ng seresa ay inirerekomenda rin sa sariwang anyo sa halagang 100 gramo kada araw. Kung ang damo ay hindi matamis, maaari mong bahagyang dagdagan ang dosis, ngunit may uri 2 diyabetis huwag kalimutan na isinasaalang-alang ang iba pang mga calories kinakain sa bawat araw.

Tanging ang bitamina komposisyon ng berries ay may mahusay na halaga sa diabetes mellitus. Ngunit sa komposisyon ng mga bunga mayroon ding maraming mga sangkap na mineral. Ang pinakamataas na nilalaman ng potasa, na sumusuporta sa mga gawain ng puso, at kahit na ang pagkakasunod-sunod ng 20 iba't ibang mga elemento ng trace, ang bawat isa na nag-aambag sa pagpapanatili ng kalusugan ng isang may diabetes, gumawa cherries mahalaga sa diyabetis berry.

Ang mataas na antioxidant properties ng berries ay tumutulong upang labanan ang umiiral na sakit at maiwasan ang mga komplikasyon nito. Cherries katangian: ang kakayahang kontrolin ang presyon ng dugo at pagbutihin ang mga vessels ng dugo, ang isang mataas na nilalaman ng mga sangkap na pasiglahin ang lapay at sa gayon ay nagbibigay-daan sa upang babaan ang asukal sa dugo, at bitamina-mineral na mayaman komposisyon na nagpapahintulot sa lagyang muli supplies ng nutrients na diabetes maubos mabilis.

Ang lahat ng ito ay nagsasalita sa pabor ng paggamit ng cherries sa sakit na ito, ngunit ang kagustuhan ay dapat ibigay sa red berries, dahil ang natural na stimulators ng pancreas ay isa ring pangkulay pigment, na nagbibigay ng bunga ng pula o lilang kulay.

Pagkainit ng sariwang seresa prutas ay relatibong maliit na - 50-52 kcal, at ang nilalaman ng carbohydrates sa bawat 100 g ng produkto ay tungkol sa 11, 5 g, 10 g ng bahagyang higit sa isang asukal ay lubos na katanggap-tanggap para sa diabetes, na naibigay ang presence sa berries gulay fibers, inhibiting pagsipsip ng mabilis sugars . Salamat sa kanila, ang glycemic index ng cherry ay napakaliit - 22 yunit.

Inirerekomenda ng mga Nutritionist na gamitin ng mga tao ang diyabetis sa sariwang o frozen na form na may diyabetis, nang hindi nagdadagdag ng anumang mga sweetener na nagpapataas ng calorie at GI ng produkto. Ang pang-araw-araw na dosis ng cherries sa type 2 na diyabetis ay hindi dapat lumampas sa 100 g. Ito ay sapat upang mapanatili ang mga antas ng glucose ng dugo at ibabad ang katawan na may mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Bilang karagdagan sa berries, iba pang mga bahagi ng halaman (dahon, stems, mag-upak, pagluluto gamot infusions at decoctions) ay maaaring gamitin para sa pagkain. Ang mga masasarap at malusog na inumin ay makuha kung ang mga hilaw na hilaw na materyales ay pinagsama sa mga kurant, raspberry, blueberry, atbp.

Ang mga bunga ng Cherry ay naglalaman ng bitamina C sa mga katamtamang halaga, 5 bitamina ng grupo B, bitamina E at isang malaking bilang ng mga bioflavonoid, na nakakaapekto sa aktibidad ng enzymatic at pagbutihin ang estado ng sistema ng vascular.

Kapansin-pansin at ang mineral na komposisyon ng berries. Bukod sa mga karaniwang set ng mga microelements, karaniwan sa halos lahat ng mga berries, cherry comprises ng isang sapat na dami ng iodine, mangganeso, kobalt, molibdenum, sink, kromo, at fluorine. Kobalt at mangganeso ay aktibong kasangkot sa proseso ng hematopoiesis, mapahusay ang mga panlaban ng katawan at tulungan ang mabilis na pagbawi pagkatapos ng sakit. Ang metabolic disorder na sinusunod sa diyabetis ay kadalasang sinasamahan ng pag-unlad ng anemya, kaya ang muling pagdaragdag ng kobalt stock sa diabetics ay hindi nasaktan. Sa parehong dahilan, ang kondisyon ng mga ngipin din ay lumalala, kaya ang pagsasama ng plurayd sa komposisyon ng seresa ay magkakaroon din ng madaling gamiting.

Ang bitamina C kasama ang mga coumarin ay nagbibigay sa seresa ng kakayahan upang mabawasan ang lagkit ng dugo at mabawasan ang mataas na presyon ng dugo. Masyadong popular ang cherry at bilang isang preventive remedy para sa arteriosclerosis ng mga vessels ng dugo. Ngunit ang pinakamahalaga, ang matamis at maasim na prutas na may masarap na lasa ay naglalaman ng malalaking dami ng anthocyanins - mga sangkap na nagpapataas ng pancreatic activity at pinasigla ang produksyon ng insulin. Dahil dito, maaari mong makamit ang nais na pagbawas sa asukal sa dugo.

Ang Cherry ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa magkasanib na sakit (inaalis nito ang labis na mga asing-gamot), nagpapabuti sa panunaw, pinipigilan ang paninigas ng dumi, nirebisa ang nervous system, na nag-aambag sa pahinga ng buong gabi.

[2]

Contraindications

Cherry. Ang mga bunga ng puno ng seresa dahil sa mataas na nilalaman ng mga organic na acids ay may maliwanag na matamis at maasim na lasa. Sa normal at mababang kaasiman ng ng o ukol sa sikmura juice ay ang ari-arian ng berries ay hindi magdala ng pinsala, ngunit para sa mga pasyente na may mataas na antas ng acid sa tiyan sa pagkain cherries puno na may tiyan pains, hitsura ng heartburn, ang pagbuo ng kabag at peptiko ulser sakit ng tiyan at duodenum. Sa kaso ng paglala ng mga sakit na ito, mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng mga seresa.

Ang pagbabawal ng bilang ng mga berry na ginamit ay inirerekomenda para sa mga hindi gumagaling na pathology ng baga.

Kumain seresa sa malaking dami ay mapanganib para sa lahat, dahil ang mga buto at kahit prutas naglalaman amygdalin substansiya metabolismo na nangyayari sa bituka na may release ng hydrocyanic acid, na kung saan ay itinuturing na isang lason.

Cherry. Sa pangkalahatan ito ay mas ligtas at mas acidic kaysa seresa, ang berry pa rin ay may ilang mga limitasyon sa paggamit nito. Ang anumang uri ng matamis na seresa ay mapanganib na gamitin sa isang sakit sa komisar na nakakaapekto sa mga bituka, at may paglabag sa patency ng tumbong. Ang acid varieties ng berries ay hindi inirerekomenda para sa mataas na pangangasim ng o ukol sa sikmura juice, na may mga ulcers sa tiyan at gastritis sa talamak na yugto.

Ang mga bunga ng cherries at seresa ay hindi inirerekomenda para sa pagkain sa isang walang laman na tiyan, gayunpaman, bilang kaagad pagkatapos kumain. Ang agwat sa pagitan ng pagkain at pag-inom ng mga berry ay dapat na hindi bababa sa 40 minuto.

[3], [4], [5]