Paano upang mabawasan ang asukal sa dugo sa bahay?

Upang matagumpay na mabawasan ang asukal sa dugo, maaari kang kumonekta at espesyal na hypoglycemic gymnastics. Ang pamamaraan na ito ay ligtas at epektibo. Ang mga relatibong simpleng pagsasanay ay hindi magtatagal, at sa kumbinasyon ng tamang nutrisyon ay makakatulong na mabawasan ang asukal sa dugo sa loob ng mahabang panahon.

Ito ay kilala na ang gawain ng mga kalamnan ay nangangailangan ng enerhiya, na kinukuha ng mga kalamnan mula sa mga sugars. Kung bigyan mo ang iyong mga kalamnan sistematikong dosis ng pag-load, ito ay humantong hindi lamang upang normalize asukal metabolismo, ngunit din upang mabawasan ang kolesterol tagapagpabatid, upang maging matatag na presyon ng dugo at upang mapabuti ang kalusugan sa pangkalahatan.

Ang gymnastics para sa pagbawas ng asukal ay isinasagawa, na nagsisimula sa 10-15 repetitions bawat ehersisyo. Sa pagitan ng mga diskarte, dapat kang magpahinga para sa pahinga at pagpapahinga - mga 40-50 segundo.

1. Kumuha ng mga dumbbells o weighting, ibababa ang iyong mga kamay sa hips. Dahan-dahang itaas ang kanilang mga kamay, baluktot sa elbows at i-on ang palm ibabaw patungo sa mga balikat. Mabagal ibalik ang mga kamay sa kanilang orihinal na posisyon.
2. Ang pagpindot sa mga dumbbells, ikalat ang kanilang mga kamay sa mga panig sa antas ng mga templo, dalhin ang mga ito nang malapit sa kanilang mga tainga, iangat ang mga ito, ganap na ituwid ang mga ito. Bumalik sa panimulang posisyon sa reverse order.
3. Naglalagay sila sa kanilang mga likod, ang mga kamay ay inilalagay sa likod ng ulo, ang mga binti ay yumuko sa mga tuhod. Ang mga elbows ay pinalaki sa mga gilid. Swing sa pindutin, na may paghihiwalay mula sa sahig ng itaas na segment ng likod. Ang baywang ay dapat manatili sa sahig.
4. Nakarating sila sa "bar", ang mga armas mula sa mga elbows sa mga kamay ay nagsasagawa ng papel na ginagampanan ng isang diin sa sahig. Subukan na manatili sa posisyong ito hangga't maaari.

Pagkatapos mag-ehersisyo, kailangan mong magrelaks, kumuha ng ilang malalim na paghinga at huminga nang palabas. Mahusay na isama ang liwanag ng musika at kumuha ng komportableng pustura sa katawan - maaari kang mahihiga sa isang sandali, o umupo sa isang upuan. Pagkatapos ng himnastiko ipinapayong gamitin ang isang shower.

Basahin din kung paano mabilis at epektibong mabawasan ang asukal sa dugo gamit ang mga droga at walang insulin.

Paano mababawasan ang asukal sa pamamagitan ng alternatibong paraan?

Marahil karamihan sa atin sa paggamot sa anumang sakit ay nagsisikap na gumamit ng alternatibong gamot. Hindi isang pagbubukod - at isang mataas na estado ng asukal sa dugo. Ang mga kilalang espesyalista ng "mga populista" ay nagmumungkahi ng pagbibigay pansin sa mga gamot na maaaring magpababa sa antas ng asukal sa dugo:

• Mga dahon at balat ng mulberi na puti - mula sa mga sangkap na ito ay naghanda ng pagbubuhos (tulad ng tsaa), na kinukuha bago kumain ng 4 beses sa isang araw.
• Kanela pulbos - idinagdag ito sa tsaa, kape, kefir o lamang uminom ng tubig, mga 10 gramo bawat araw.
• Oat pudding - dapat itong lasing 4 beses sa isang araw para sa 20-30 minuto bago kumain.
• Pagbubuhos ng balat ng aspeto - uminom sa halip ng tsaa bago ang bawat pangunahing pagkain.
• Ang mga berry at blueberries ay natupok o lasing sa anyo ng mga teas at compotes, madalas at dahan-dahan sa buong araw.
• Walnut partitions - ginagamit upang maghanda ng alak na tincture. Ang kurso ay hindi dapat lumagpas sa isang linggo.
• Ang lupa acorns - pulbos ay kinuha sa loob ng dahan-dahan para sa isang linggo.
• Ang rhizome ng burdock ay brewed at lasing kaunti bago kumain.
• Rowan fruit - ibuhos ang tubig na kumukulo sa ratio na 1: 2, ipilit ang ilang oras at uminom ng 150 ML sa umaga at gabi.
• Rhizome dandelion - gamitin sa anyo ng pagbubuhos. Kumuha ng kaunti sa buong araw.

Maaari ka ring maghanda ng mga medikal na infusions at decoctions batay sa levsea, nettles, Japanese sophores, carnations, rhizomes ng cat.

Ang isang mahusay at pangmatagalang epekto ng pagbabawas ng asukal ay may maraming mga nakapagpapagaling na halaman. Halimbawa, ang dahon ng laurel, nettle, linden na bulaklak, beans, blueberries at klouber ay ginagamit sa lahat ng dako upang mabawasan ang asukal.

Ang mga pondong nakabatay sa mga halaman na ito ay inihanda medyo simple, at ang epekto ng mga ito ay pinagsama-samang: samakatuwid, ang isa ay hindi dapat asahan ng isang instant na pagbawas sa asukal. Mahalagang sundin ang iniresetang kurso ng paggamit sa mga recipe.

Upang gawin ang pinaka-simpleng pagbubuhos ng erbal, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang asukal, kailangan mong kumuha ng 200-gramo na baso ng tubig na kumukulo at singaw na ito 1-2 tablespoons. L. Alinman sa mga damo na nakalista sa itaas. Uminom ng pagbubuhos nang tatlong beses sa isang araw, sa ¼ tasa sa isang pagkakataon. Ang mga tao na sinubukang gamitin ang tala ng sangkap na ito: kahit na ang paggamit ng ordinaryong lime tea ayon sa pamamaraan sa itaas ay nagbibigay-daan upang patatagin ang asukal sa dugo sa loob ng 3-4 na buwan.

Mayroon ding isang kaso kung saan ang pasyente, sa halip na regular na tsaa, uminom lamang ng isang lime infusion nang tatlong beses sa isang araw. Bilang isang resulta, labing-anim na linggo mamaya, ang kanyang antas ng asukal nahulog ganap na normal.

Paano mababawasan ang asukal sa lemon?

Ang limon para sa pagbawas ng asukal ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang isang tao ay hindi alerdye sa sitrus. Ang limon ay maaaring idagdag lamang sa tasa na may tsaa (sa kasong ito, ang isang piraso ng lemon ay kinakailangang ganap na kainin, kasama ang alisan ng balat). Bilang karagdagan sa tsaa, ang limon ay idinagdag sa iba pang mga pagkain - halimbawa, ang kanilang karne o isda. Sa huli, ito ay pinapayagan na kumain ng kalahating limon sa isang pagkakataon.

Maaari ka ring maghanda ng mga gamot na nakabatay sa lemon na nakakatulong na mabawasan ang asukal.

• Pisulin ang juice ng isang limon, ihalo sa isang manok itlog, magdagdag ng isang pakurot ng kanela. Ang nagreresultang "cocktail" ay dapat na lasing bago ang unang pagkain (60 minuto). Kaya dapat itong gawin sa loob ng tatlong araw, minsan sa isang buwan.
• Magwasak ng 20 g ng blueberry dahon sa 200 ML ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 2 oras, i-filter ang media, magdagdag ng 200 ML ng lemon juice. Sumakay sa halagang 50 ML sa umaga, bago ang hapunan at bago ang hapunan, sa loob ng isang linggo.

Huwag bawasan ang asukal sa limon, kung may mga problema sa sistema ng pagtunaw.

Paano mababawasan ang asukal sa isang bay leaf?

Upang mabawasan ang asukal na may mga dahon ng laurel, kailangan mong piliin ang mga dahon na malinis, walang mga mantsa, na may magandang katangian na amoy. Ang mga dahon ng Laurel ay nakikilala sa pamamagitan ng pagkilos ng antimikrobyo at antifungal, pagpapagaan ng pamamaga, pagpapasigla ng kaligtasan sa sakit at paginhawahin. At ang mga pasyente na may diyabetis ay gumagamit ng laurel upang mabawasan ang asukal.

Hindi kilala ang isang paraan upang mabawasan ang asukal gamit ang mga dahon ng laurel. Narito ang pinakakaraniwan sa mga ito:

1. Ang isang dosenang dahon ay ibinubuhos sa dalawang litro ng mainit na tubig, dinala sa isang pigsa at iginigiit sa isang cool na lugar para sa dalawang linggo. Tanggapin: ang halaga ng asukal sa 10 mmol bawat litro - 100 ML, at sa isang halaga ng higit sa 10 mmol bawat litro - 200 ML.
2. Ipilit ang isang matarik na tubig na kumukulo (600 ml) isang dosenang dahon ng laurel. Makatiis ng 4 na oras, mahusay na kapasidad na insulated. Uminom ng 100 ML para sa 25-35 minuto bago kumain.
3. Ang limang dahon ay pinakuluang para sa limang minuto sa 300 ML ng tubig. Dagdag dito, ang kumukulong ahente na may parehong mga dahon ay inilagay sa isang thermos bottle at gaganapin hanggang sa 4 na oras. Uminom ng kaunting likido sa buong araw (ang halagang ito ay dapat na lasing sa isang araw). Pagkatapos ng isang araw, ang paggagamot ay maaaring paulit-ulit, ngunit kailangan mong magpahinga sa loob ng 14 na araw.
4. Sa tubig na kumukulo (isang litro) itapon ang limang piraso ng dahon at kanela tong, tumayo sa mababang init para sa isang kapat ng isang oras, cool. Dalhin ang gamot sa 200 ML araw-araw sa loob ng tatlong araw.

Paano binabawasan ng bean ang asukal?

Ang pagkain ng beans upang bawasan ang asukal ay lubhang kapaki-pakinabang. Kahit na ang ordinaryong pagkaing batay sa beans ay maaaring makaapekto sa normalisasyon ng mga antas ng asukal. Sa kasong ito, halos lahat ng uri ng beans ay magagamit para sa mga katangian ng pagpapagaling: pula, puti, itim at string beans. Lalo na sikat sa mga diabetic ang gumagamit ng dahon ng bean. Lubos na linisin nila ang dugo ng mga toxin at iba pang di-kailangang sangkap, pinalalakas ang kaligtasan sa sakit, pinipigilan ang pag-unlad ng mga impeksyon sa viral.

Ang pinaka-popular na recipe para sa pagbawas ng asukal:

• maghanda ng mga sangkap - 100 g pod, 1 tbsp. L. Lino buto, ilang mga dahon ng kurant;
• Brew lahat ng bahagi ng gamot na may isang litro ng tubig na kumukulo, pakuluan para sa 15-20 minuto;
• ipilit 50-60 minuto;
• uminom ng decoction sa loob ng isang-kapat ng isang baso ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Ang ganitong paggamot ay maaaring magpatuloy hanggang 2 linggo.

Maaari ka ring magluto ng beans. Ang isang kutsara ng flaps ay magbuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, ipilit 25-35 minuto, sinala. Magdagdag ng isang maliit na honey at uminom ng 150 ML hanggang apat na beses sa isang araw, bago kumain.