Paano babaan ang asukal sa dugo na may gamot at walang insulin?

Ang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo ay hindi limitado sa diyabetis: mayroong isang kondisyon na tinatawag na "prediabetes" - ito ay isang borderline na panahon bago ang diabetes, at sa yugtong ito maaari pa itong gumaling. Ang unang bagay na kailangan mong malaman ay kung paano babaan ang asukal sa dugo - mangangailangan ito, hindi hihigit at walang mas kaunti, ang pagbabago ng iyong pamumuhay at diyeta. Ang mga doktor ay may malaking bilang ng mga rekomendasyon sa bagay na ito - ang pangunahing bagay ay mahigpit na sundin ang lahat ng mga reseta medikal.

Paano babaan ang asukal sa dugo gamit ang gamot?

Ang mga gamot para sa pagpapababa ng asukal ay isang medyo seryosong tool para sa pagwawasto ng balanse ng insulin at glucose. Samakatuwid, ang isang kwalipikadong doktor lamang ang may karapatang magreseta ng mga naturang gamot. Ang self-administration ng mga naturang gamot ay mahigpit na hindi hinihikayat. Basahin din ang: Insulin therapy para sa diabetes

Ang mga gamot na idinisenyo upang mapababa ang asukal sa dugo ay marami at iba-iba. Upang gawing mas madali para sa mga doktor na mag-navigate sa kanilang hanay, isang klasipikasyon ng mga gamot na nagpapababa ng asukal ay natukoy - pangunahin na depende sa mga katangian ng pharmacodynamic ng mga gamot na ito. Apat na grupo ng mga naturang gamot ang itinuturing na pangunahing mga:

1. Ang mga gamot na nagpapagana ng pagtatago ng insulin ay ang tinatawag na mga secretagogue. Kabilang dito ang mga gamot na nakabatay sa sulfonylurea at mga gamot na methylglinide. Kasama sa Sulfonylurea ang mga gamot tulad ng Glibenclamide, Gimeperide, Glikvidon - ang kanilang pagkilos ay mabilis at epektibo, ngunit mayroong isang makabuluhang kawalan: laban sa background ng pagkuha ng sulfonylurea, ang pancreas ay naubos at pagkatapos ay huminto sa pagtugon sa mga naturang gamot. Ang mga methylglinide ay kumikilos nang mas malumanay - kabilang dito ang Nateglinide, Repaglinide, atbp.
2. Ang mga sensitizer ng insulin ay mga gamot na nagpapataas ng sensitivity ng tissue sa insulin. Ang pangkat na ito ay kinakatawan ng mga biguanides (halimbawa, ang kilalang Metformin) at thiazolidones (Pioglitazone at Rosiglitazone).
3. Mga gamot na pumipigil sa α-glucosidase - ang kanilang pagkilos ay batay sa pagpigil sa pagsipsip ng carbohydrates ng digestive system. Ang isang tipikal na kinatawan ng mga naturang gamot ay Acarobase.
4. Liraglutide na gamot - ginagamit ang mga ito upang mapabuti ang kondisyon ng mga pasyente na may type 2 diabetes at labis na katabaan. Ang liraglutide ay nakakaapekto sa pancreas, na nagpapagana ng pagtatago ng insulin. Ang isang tipikal na kinatawan ng mga naturang gamot ay Saxenda.

Paano babaan ang asukal nang walang gamot?

Upang unti-unting mabawasan ang asukal nang hindi gumagamit ng mga gamot, una sa lahat, kinakailangan upang maiwasan ang pagtaas nito nang maaga. Upang gawin ito, kinakailangan na baguhin ang iyong diyeta, manatili sa isang espesyal na diyeta, at alisin din ang isang bilang ng mga ipinagbabawal na produkto mula sa iyong diyeta, ang pagkonsumo nito ay humahantong sa isang "tumalon" sa mga antas ng glucose. Kabilang sa mga naturang produkto, natural, asukal at matamis (kabilang ang pulot).

Ang asukal ay unti-unting nababawasan, kung ang mga sumusunod na produkto ay hindi kasama:

• matamis na pastry;
• anumang prutas o berry juice;
• anumang pinatuyong prutas;
• matamis na prutas;
• mga pagkaing starchy (hal. patatas);
• mga produkto na may malaking halaga ng mga taba ng hayop (cream, mantikilya, mantika).

Ilang tao ang nakakaalam, ngunit mayroon ding ilang mga produkto na tumutulong sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo – bilang panuntunan, kasama sa listahang ito ang mga produktong may mababang glycemic index:

• isda sa dagat at iba pang pagkaing-dagat;
• berdeng gulay, kalabasa;
• ugat na gulay, olibo;
• mais;
• halos lahat ng uri ng mani;
• oatmeal;
• mga limon at grapefruits;
• puting karne;
• cereal, beans;
• bawang, lahat ng uri ng sibuyas.

Bilang karagdagan sa itaas, kailangan mong uminom ng sapat na malinis na tubig: makakatulong ito na gawing normal ang metabolismo ng karbohidrat at mas mababang asukal.

Paano babaan ang asukal nang walang insulin?

Kung ang iyong doktor ay nagreseta ng insulin para sa iyo, nangangahulugan ito na kung wala ito ay halos hindi mo ma-normalize ang iyong asukal sa dugo. Hindi mo dapat kailanman kanselahin ang mga gamot sa insulin nang mag-isa, dahil ang gayong arbitrariness ay maaaring magdulot sa iyo ng hindi lamang sa iyong kalusugan, kundi pati na rin sa iyong buhay.

Gayunpaman, nasa iyong kapangyarihan na subukang tulungan ang iyong sarili at gumawa ng karagdagang mga pagsisikap upang gawing normal ang iyong mga antas ng glucose sa dugo.

Maraming mga diabetic ang matagumpay na gumagamit ng chicory upang mabawasan ang asukal. Ang chicory ay naglalaman ng inulin (hindi dapat malito sa insulin!) - ito ay isang oligosaccharide, isang kumbinasyon ng fructose at glucose. Ang Inulin ay kabilang sa kategorya ng dietary fiber, at samakatuwid ay hindi nasisipsip sa gastrointestinal tract. Gayunpaman, ang epekto nito sa mga proseso ng panunaw at ang kalidad ng paggana ng bituka ay hindi maikakaila.

Anong benepisyo ang maidudulot ng chicory sa mataas na blood sugar? Ang inulin mula sa chicory ay nagpapanatili ng carbohydrates mula sa pagkain. Ang ilan sa mga carbohydrates na ito ay pumapasok sa daluyan ng dugo, ngunit karamihan sa mga ito ay pinalabas mula sa katawan kasama ng inulin. Ito ang pakinabang: binabawasan ng inulin ang "sugar content" ng kinakain na pagkain.

Ang kapaki-pakinabang na sangkap mula sa chicory ay hindi nawasak kapag ang inumin ay pinainit, ngunit maaari itong magbago at sumailalim sa hydrolysis. Ang property na ito ay tipikal para sa inulin, na nasa mga handa na instant na inumin. Ang isang homemade infusion mula sa halaman, pati na rin ang chicory extract, ay hindi mawawala ang kanilang mga nakapagpapagaling na katangian at kakayahang bawasan ang asukal sa dugo.

Paano mabilis na bawasan ang asukal?

Ang mga katutubong pamamaraan ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang kung kailangan mong mabilis na bawasan ang asukal. Halimbawa, maaari mong gamitin ang mga simpleng recipe na ito:

• Ang kalahati ng isang tasa ng oats ay ibinuhos ng ½ litro ng tubig na kumukulo sa isang termos, iniwan ng 1 oras. Pagkatapos ay sinala at kinuha ½ tasa bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Maaari kang tratuhin sa ganitong paraan araw-araw sa loob ng isang buwan.
• Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa 5 g ng flaxseed, mag-iwan ng 35-45 minuto, magdagdag ng 1-2 tbsp. ng lemon juice. Uminom ng gamot sa pagitan ng pagkain.
• Gilingin ang mga butil ng bakwit (20 g) sa isang gilingan ng kape, ihalo sa 200 ML ng kefir, panatilihing magdamag sa refrigerator. Kumain sa umaga, 60 minuto bago ang unang pagkain.
• Pakuluan ang 20 g ng mga partisyon ng walnut sa 200 ML ng tubig na kumukulo sa loob ng isang oras. Kunin ang nagresultang lunas isang kutsara sa pagitan ng mga pagkain.
• Paghaluin ang 1 itlog ng manok at 1-2 tbsp. lemon juice. Uminom ng walang laman ang tiyan 50-60 minuto bago kumain. Ang kurso ay maaaring tumagal ng 3 araw.
• Maghanda ng juice mula sa pantay na bahagi ng patatas tubers, beets at puting repolyo. Uminom ng 100 ML bago kumain dalawang beses sa isang araw.

Paano babaan ang mga antas ng asukal sa dugo isang araw bago ang pagsusulit?

Ang mga halaman tulad ng dandelion at burdock ay kumikilos nang napakahusay at mabilis. Ang mga halamang ito, tulad ng chicory, ay naglalaman ng inulin, isang sangkap na pumipigil sa pagsipsip ng mga carbohydrate sa bituka. Salamat sa inulin, ang mga asukal na pumapasok sa katawan na may pagkain ay hindi hinihigop, ngunit natural na umalis sa katawan. Ang pinakamataas na porsyento ng sangkap na ito ay nakapaloob sa rhizome ng mga halaman - dapat itong isaalang-alang kung maghahanda ka ng isang mabilis na ahente ng pagbaba ng asukal.

Ang mga pagbubuhos ng hawthorn at rosehip ay medyo epektibo rin sa pagbabawas ng asukal. Ang mga sariwa o pinatuyong dahon ng kurant ay angkop din.

Ang inuming chicory ay makakatulong din nang mabilis: gayunpaman, upang matagumpay na mabawasan ang asukal, hindi ka dapat uminom ng instant na inumin. Mas mainam na magluto ng mga hilaw na materyales na binili sa isang parmasya, o gumamit ng katas ng chicory.

Mayroong isang recipe para sa pagbabawas ng asukal, na kadalasang inihanda nang maaga - 5-6 na araw. Gayunpaman, ang lunas na ito ay nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang asukal nang medyo mabilis. Ipasa ang 500 g ng mga limon na may alisan ng balat, 170 g ng mga clove ng bawang at 140 g ng mga ugat ng perehil sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Ilagay ang nagresultang masa sa isang lalagyan at panatilihin sa malamig sa loob ng limang araw. Kunin ang lunas sa umaga, bago tanghalian at bago hapunan, kalahating kutsara.

Paano bawasan ang asukal sa pag-aayuno?

Upang mabawasan ang asukal sa umaga kapag walang laman ang tiyan, kailangan mo lamang baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain at diyeta. Kaya, kailangan mong magkaroon ng hapunan nang maaga - hindi lalampas sa 4 na oras bago matulog (sa isip - 5 oras). Halimbawa, kung matutulog ka sa alas-onse ng gabi, pinakamainam na maghapunan sa alas-sais ng gabi. Kung maghapunan ka mamaya, hahantong ito sa pagtaas ng asukal sa walang laman na tiyan sa umaga. Kasabay nito, huwag kalimutan na ang hapunan ay dapat na binubuo ng mga pinahihintulutang produkto:

• isang maliit na walang taba na puting karne o pagkaing-dagat;
• itlog;
• gulay, gulay;
• kalidad ng matapang na keso;
• ilang langis ng gulay;
• mani, buto;
• olibo;
• low-fat kefir, yogurt na walang mga additives.

Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa pangangailangan na sumunod sa mga prinsipyo ng nutrisyon na mababa ang karbohidrat.

Paano bawasan ang asukal sa ihi?

Ang asukal sa ihi ay maaaring tumaas hindi lamang sa panahon ng mga sakit, kundi pati na rin sa ilalim ng ilang mga pangyayari - halimbawa, pagkatapos ng matinding stress. Samakatuwid, mahalagang maiwasan ang hitsura ng asukal sa ihi:

• maiwasan ang stress;
• maiwasan ang pisikal na labis na pagsisikap;
• kumain ng mas kaunting matamis;
• regular na subaybayan ang estado ng endocrine system.

Kung may pangangailangan na mabilis na bawasan ang asukal, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na pamamaraan:

• Uminom ng tsaa na gawa sa mga dahon ng blueberry sa buong araw.
• Kumuha ng 1 kutsara ng dry brewer's yeast sa umaga, sa tanghalian at sa gabi.
• Uminom ng tsaa na gawa sa birch buds at lilac na bulaklak ng tatlong beses sa isang araw.
• Uminom ng decoction ng dandelion o burdock rhizome sa buong araw.
• Kumain ng isang kutsarang buto ng mustasa tatlong beses sa isang araw.

Bilang karagdagan, inirerekumenda na magdagdag ng bawang sa mga pinggan nang mas madalas. Makakatulong ito na mapanatili ang normal na antas ng asukal sa buong araw.

Paano bawasan ang asukal sa panahon ng pagbubuntis?

Upang mabawasan ang asukal sa panahon ng pagbubuntis, kung minsan ay sapat na baguhin lamang ang iyong diyeta - at ang asukal ay babalik sa normal nang walang anumang negatibong kahihinatnan. Ang paggamit ng anumang iba pang paraan, at lalo na ang mga gamot upang mabawasan ang asukal ay nangangailangan ng konsultasyon ng doktor.

Pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor, maaari mong subukan ang mga katutubong pamamaraan na ito upang mapababa ang iyong mga antas ng asukal:

• Mga 15 minuto bago kumain, uminom ng 1 tbsp. ng katas ng sibuyas o pagbubuhos. Ang pagbubuhos ay ginawa tulad ng sumusunod: tumaga ng isang daluyan ng sibuyas, ilagay ito sa isang tasa at ibuhos sa inuming tubig sa temperatura ng kuwarto. Panatilihin ito sa ilalim ng takip sa loob ng 2-3 oras. Inumin ang lunas na ito sa umaga, bago ang tanghalian at bago ang hapunan, isang katlo ng isang baso.
• Sa pamamagitan ng pagkakatulad sa nakaraang recipe, maaari ka ring magluto ng bawang. Bukod dito, maaari mong gamitin ang parehong mga clove at mga balahibo ng bawang at kahit na mga arrow.
• Maraming tao ang nagsasalita tungkol sa magandang epekto ng inihurnong sibuyas upang mabawasan ang asukal. Ang recipe ay simple: araw-araw, sa umaga sa isang walang laman na tiyan, kumain ng isang medium na inihurnong sibuyas. Napansin na sa loob ng isang buwan, unti-unting nag-normalize ang asukal.

Sa panahon ng pagbubuntis, lalong mahalaga na regular na subaybayan ang mga antas ng asukal, kapwa sa dugo at sa ihi. Samakatuwid, kung ikaw ay madaling kapitan ng mataas na asukal, dapat kang regular na suriin ng isang doktor at sundin ang kanyang mga rekomendasyon. Ang mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay ay dapat na sapilitan sa sitwasyong ito.

Paano bawasan ang asukal sa isang bata?

Ang katas mula sa ilang mga gulay, prutas at berry ay may kakayahan sa pagbabawas ng asukal. Upang mabawasan ang asukal, inirerekumenda na palabnawin ang naturang juice na may kalahating pinakuluang tubig. Sa unang araw, dapat kang uminom ng 50 ML ng juice, mga 35 minuto bago kumain. Kung ang reaksyon ng katawan ay normal, kung gayon ang dami ng juice ay maaaring unti-unting tumaas sa 200 ML sa isang pagkakataon.

Pinapayuhan ng mga eksperto ang paggawa ng sariwang juice mula sa mga sumusunod na sangkap:

• sariwang patatas tubers;
• sariwang dahon ng repolyo;
• raspberry;
• dogwood at mga prutas ng peras.

Ang pagkain ng bata ay dapat tiyak na kasama ang dahon ng letsugas, berdeng mga gisantes, at alfalfa. Para sa mas matatandang mga bata, kailangan mong maghanda ng mga pagkaing kabute - ang mga regular na champignon at oyster mushroom ay tumutulong din sa pagpapababa ng asukal sa dugo.

Paano bawasan ang asukal sa diyeta?

Ang mga pagbabago sa nutrisyon ay nagsisimula sa isang pagbawas sa mga sukat ng bahagi - iyon ay, kumain ng madalas (humigit-kumulang bawat 2.5 oras), ngunit unti-unti. Basahin din: Anong mga pagkain ang nagpapababa ng asukal sa dugo?

Ang diyeta ay dapat maglaman ng natitirang halaga ng hibla - ito ay nakuha mula sa mga pagkaing halaman. Ang mga gulay, beans, hindi masyadong matamis na prutas ay nakakabusog ng gutom at pinipigilan ang pag-unlad ng totoong diabetes.

Bilang karagdagan sa itaas, mahalagang bawasan ang pagkonsumo ng mga matatamis at mataba na pagkain, at bawasan ang kabuuang pang-araw-araw na caloric na paggamit ng pagkain.

Bilang karagdagan sa pag-stabilize ng konsentrasyon ng glucose sa dugo, ang gayong diyeta ay makakatulong upang gawing normal ang timbang ng katawan, palakasin ang immune system dahil sa buong paggamit ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng pagkain sa katawan.

Napakahalaga na huwag kumain nang labis. Ang labis na pagkain ay nagpapataas ng pagkarga sa pancreas, gayundin ng maraming matatabang pagkain. Samakatuwid:

• huwag kumain nang labis;
• ibinibigay namin ang mga matamis at mataba na pagkain;
• tinalikuran namin ang alak at maanghang na pagkain;
• Kumakain kami ng mga gulay, lugaw, bran, beans - sa maliliit na bahagi, ngunit medyo madalas.

Paano epektibong bawasan ang asukal?

Kung ang paggamit ng mga nabanggit na paraan, sa partikular na mga gamot, ay hindi epektibo, kung gayon ang doktor ay walang pagpipilian kundi magreseta ng mga paghahanda ng insulin sa pasyente. Ang ganitong paraan ay maaaring magkakaiba:

• na may ultra-maikling pagkilos (hindi hihigit sa 4 na oras) - Novorapid, Apidra;
• na may maikling pagkilos (hindi hihigit sa 7-8 na oras) - Actrapid, Humulin;
• na may katamtamang epekto (hindi hihigit sa 15 oras) - Protofan, Insuman;
• na may matagal na pagkilos (mahigit isang araw o higit pa) - Lantus, Levemir.

Gayunpaman, ang paggamit ng mga paghahanda ng insulin ay isang matinding sukatan, na hindi ginagamit sa lahat ng kaso. Bilang isang patakaran, ang pagpapababa ng asukal sa dugo ay nagsisimula sa pagbabago ng mga prinsipyo ng pamumuhay at nutrisyon - ang epekto ng diskarte na ito ay mas mahusay kaysa sa anumang iba pang paraan. At ang pinakamahusay na payo kung paano babaan ang asukal sa dugo ay maaari lamang ibigay ng isang karampatang medikal na espesyalista.