Mga buto sa diabetes mellitus uri 1 at 2: ang mga benepisyo at pinsala

Sa tag-araw, ang aming lupain ay nakalulugod sa mata at kawili-wiling sorpresa na namumulaklak ang mga patlang ng mga sunflower, at sa taglagas na may maliliwanag na kulay ng maraming pumpkins sa mga hardin. Ito ay sapagkat, sa aming mga tradisyon, ang mga buto ay itinuturing na hindi lamang bilang pagkain, kundi upang gumugol din ng oras, papagbawahin ang stress, kalmado nerbiyos. Gustung-gusto naming magsalita sa ilalim ng pag-click ng mga buto, lalo na sa mas lumang henerasyon. At kung ano ang tungkol sa mga taong nagdurusa sa diyabetis, maaari ba itong may uri 1 at type 2 na diyabetis?

Gumagana ba ang sunflower seeds ng asukal sa dugo?

Ito ang pangunahing isyu na nag-aalala sa mga diabetic. Ang criterion para sa pagsusuri ng anumang produkto sa menu ng pasyente ay ang glycemic index nito - isang tagapagpahiwatig kung paano natanggap ang karbohidrat na may pagkain na nakakaapekto sa antas ng glucose sa dugo. Mababang ay itinuturing na hanggang 40 U. Kaya, sa mga buto na may ito, lahat ay mabuti. Sa tamang paghahanda at katamtamang pagkonsumo, maaari lamang silang magdala ng mga benepisyo.

Sa gestational diabetes na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda pa rin na kainin ito dahil sa nilalaman ng maraming mga sangkap na kailangan ng babae at ng hindi pa isinisilang na bata. Tumutulong ang mga ito upang makayanan ang toxicosis, tiyakin ang lakas ng sistema ng buto ng sanggol, mapawi ang nervousness at depressive states.

[1]

Ang mga benepisyo at pinsala ng buto sa diyabetis

Ang mga binhi ay kapaki-pakinabang na raw. Sa pritong, ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay umalis, at ang kanilang taba na nilalaman ay nagdaragdag din. Dahil gusto ng mga tao na masiyahan ang kanilang mga pangangailangan sa panlasa at pati na rin ang mga benepisyo, ang pinakamahuhusay na pagpipilian ay tuyo sa oven. Ngunit ang pinaka-kapaki-pakinabang ay pa rin raw, kahit na hindi kinakailangan upang bumili sa isang purified form dahil sa ang katunayan na sila ay oxidized sa ilalim ng impluwensiya ng sikat ng araw. Narito ang mga katotohanan na nagpapatunay sa mga benepisyo at panganib ng mga buto sa diyabetis:

• Sunflower seeds - hanggang sa kalahati ng kanilang kemikal komposisyon ay mataba langis, ang ikalimang bahagi ay nabibilang sa mga protina, at isang-kapat sa carbohydrates. Ang mga bitamina (E, PP, grupo B), mineral (magnesiyo, potasa, posporus, bakal, sink, siliniyum), polyunsaturated mataba acids, lalo na linoleic acid, phospholipid, carotenoids, sterols.

Ang pangunahing halaga ng mga binhi ng mirasol ay ang 100g ng produktong higit sa 100% ay nakakatugon sa pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa tocopherol. Mapahusay ang kaligtasan sa sakit, palakasin ang sistema ng vascular at kalamnan sa puso, bawasan ang presyon ng dugo, kalmado ang nervous system, balanse ang metabolismo ng carbohydrate.

Maaaring maging sanhi ng pinsala kung lumampas ka sa inirerekomendang dosis (hanggang sa 100g bawat araw), gamitin ang mga ito sa pinirito na form. Bilang resulta ng paggamot na ito ng init, ang glycemic index ay tumalon mula 10 IU hanggang 35, na nangangahulugang ang antas ng glucose sa dugo ay maaaring tumalon. Bilang karagdagan, inisin nila ang mauhog lamad ng mga organ ng digestive at maaaring humantong sa pagpapaunlad ng pamamaga;

• Mga buto ng kalabasa - hindi lamang ito posible, kundi kailangan din na isama sa diyeta ng isang diabetes, dahil may mababang glycemic index (10 U), mayaman sa omega-3 at omega-6, maraming bitamina, micro- at macronutrients, organic at amino acids, phytosterols, resinous substances. Ang mga mushroom ng binhi ay nagbabawas ng mga antas ng kolesterol, kaya't pinipigilan ang pagpapaunlad ng atherosclerosis, palakasin ang lakas ng mga lamad ng cell, normalize ang pagtulog, ang kanilang hibla ay nagtanggal ng taba at mga slags. Ang isang sapat na nilalaman ng bakal ay tumutulong na matanggal ang anemya. Mayroon silang diuretiko at laxative effect, at ang crude cucurbitin amino acids, dahil sa pagkakaroon ng amino acid na cucurbitin sa seed coat, makatulong na alisin ang bulate.

Kasama nito, ang mga buto ng kalabasa ay sapat na mataas sa calories at, nang walang kontrol sa pagkonsumo, ay may kakayahang makapinsala.

Isang decoction ng sunflower seeds na may diabetes

Ang mga binhi ng sunflower ay ginagamit upang makagawa ng nakapagpapagaling na mga decoction at infusions. Dahil sa kanilang mataas na caloric content, ang ganitong paraan ng pagkonsumo ay magdudulot lamang ng kapakinabangan. Para sa paghahanda ng pagbubuhos ay kailangan 2 tablespoons ng mga buto at isang baso ng tubig. Ang mga binhi ay pinupuksa at ibinuhos ang tubig na kumukulo. Pagkatapos ng isang oras ng pagbubuhos, maaari kang uminom ng 2 beses sa isang araw para sa 200 ML.

Para sa sabaw, maaari mong gawin ang parehong sukat. Pagkatapos kumukulo, umalis sa mababang init hanggang sa apat na bahagi ng likido ang umiwas. Ang lahat ng nananatili ay i-filter, uminom ng kutsara ng tatlong beses sa isang araw. Upang magsagawa ng isang kurso ng paggamot sa 2 linggo, pagkatapos ng limang araw na pahinga, maaari mong ulitin.

Contraindications

Ang mga buto ay contraindicated para sa mga taong may labis na timbang, mga problema ng sistema ng pagtunaw: mga ulser, colitis, enterocolitis. Ang mga buto ng husking ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin, na nakakuha ng pag-unlad ng mga karies.

[2], [3]

Mga Review

Sa paghusga sa pamamagitan ng mga review, ang mga tao ay may matagal na kilala ang mga positibong katangian ng buto. Ang ilan, kabilang ang mga buntis na kababaihan, gamitin ang mga ito upang mapupuksa ang heartburn, iba pa - upang puksain ang puffiness, na may pagkadumi. Kaya't ang alternatibong medisina ay matagal nang nakuha sa produktong ito.

Ito ay napakapopular din sa mga vegetarian, tinatanggihan ang protina ng hayop, sa tulong ng gayong malakas na pinagkukunan ng nutrient na kinakailangan para sa mahahalagang aktibidad, ang kanilang buong kapalit ay nangyayari.