Mga Karamdaman sa Pagkabalisa: Iba Pang Mga Paggamot

Dapat pansinin na ang mga di-medikal na pamamaraan ng paggamot sa pagkabalisa ay intensively binuo. Ang isang buong hanay ng mga naturang pamamaraan ay iminungkahi, kabilang ang hypnotherapy, psychotherapy, at kinesiotherapy. Sa karamihan ng mga klinikal na pag-aaral na nakatuon sa problemang ito, ang pagiging epektibo ng iba't ibang uri ng psychotherapy, kabilang ang suporta sa psychodynamic at cognitive-behavioral psychotherapy, ay sinusuri. Sa kasalukuyan mahirap sabihin kung gaano kabisa ang mga pamamaraan na ito. Ang mga sakit sa pagkabalisa ay kadalasang may alun-alon na kurso, kaya ang mga random na klinikal na pagsubok ay kinakailangan upang masuri ang pagiging epektibo ng anumang pamamaraan. Maraming mga hadlang na nagpapahirap sa pag-aralan ang pagiging epektibo ng psychotherapy. Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa mga paghihirap sa standardizing therapy at ang pagpili ng sapat na paraan ng paggamot ng paggamot. Kabilang sa iba't ibang mga paraan ng psychotherapy na ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa pagkabalisa, ang pinaka-nasubok na paraan ay nagbibigay-malay-asal na psychotherapy.

Cognitive-asal therapy ay nagsasangkot ang epekto sa nagbibigay-malay pag-install (pagtatanghal, mga paniniwala, prejudices, at iba pa) na nauugnay sa partikular na mga sintomas sa partikular na pasyente. Ang mga pasyente ay tinuruan upang makilala pathological nagbibigay-malay pag-install kasama ng alarm: halimbawa, mga pasyente na may panic disorder ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang mga ito ay sobra-sobra tumutugon sa normal na visceral afferentation. Sa katulad na paraan, dapat malaman ng mga pasyente na may social phobia na mayroon silang isang pangit na reaksyon sa mga sitwasyon kung saan maaari silang maging focus ng pansin. Pagkatapos ay ang mga pasyente ay sinanay sa mga pamamaraan na nagbabawas ng pagkabalisa (halimbawa, paghinga o nakakarelaks na pagsasanay). Sa wakas, ang mga pasyente ay inirerekomenda na gunigunihin ng isang sitwasyon na nagiging sanhi ng pagkabalisa, o talagang magiging sa situasyon na ito at sa kasanayan upang ilapat ang pag-unlad ng isang diskarte upang labanan ang pagkabalisa. At ang antas ng stress sa panahon ng naturang isang functional na pagsasanay ay dapat na dahan-dahan taasan. Halimbawa, mga pasyente na may panic disorder may takot sa kalawakan unang show pelikula o mga aralin sa isang malaking madla, at pagkatapos psychogenic load ay unti-unting nadagdagan, at sa wakas, ang mga pasyente sumusubok upang bisitahin ang mga lugar na makapukaw ng ito lalo na ipinahayag alalahanin, halimbawa, ay dumating sa subway o elevator. Mga pasyente na may panlipunan pobya unang humihingi ng pag-eehersisyo upang humingi ng mga direksyon mula sa isang estranghero o kumain sa restaurant, at pagkatapos ay subukan upang magbigay ng isang panayam sa isang maliit na grupo ng mga tao.

Ang ganitong mga pamamaraan ay madalas na humantong sa isang pagbawas sa pagkabalisa sa mga pasyente na may social na takot, takot disorder at obsessive-compulsive disorder. Ang pagiging epektibo ng mga psychotherapeutic na pamamaraan sa PTSD at pangkalahatan na pagkabalisa disorder ay hindi maganda aral, ngunit may mga ulat na ang mga karamdaman din tumugon sa psychotherapy. Ang katotohanan ng pagbawas ng mga sintomas ay dapat bigyang-kahulugan na may pag-iingat, dahil ang pagpapabuti ay hindi kinakailangang sanhi ng psychotherapeutic interference. Halimbawa, sa isang kontroladong randomized trial, ipinakita na sa panic disorder, ang cognitive-behavioral therapy ay hindi mas epektibo kaysa sa libreng paraan ng pakikinig ng pasyente. Sa ganitong koneksyon, ang tanong ay nagmumula - anong aspeto ng psychotherapy ang magtatakda ng tagumpay? Samakatuwid, bagaman matagumpay na ginagamit ang therapy ng pag-uugali-pag-uugali upang gamutin ang pagkabalisa, mananatili ang mga mekanismo ng pagkilos nito.

[1], [2], [3]