Mga Kabataan

Считаются самой сложной возрастной группой. А вы знаете, почему? Да потому что возраст этот переходный – из периода детства подростки уже вроде бы вышли, а до юности еще не дошли…

В период с 11 до 15-16 лет в организме идет перестройка, обусловленная началом полового созревания. Эндокринная система подростков находится в нестабильном состоянии, и все железы внутренней секреции, особенно щитовидная железа и гипофиз, работают в усиленном режиме. Это обеспечивает физическое и половое развитие организма, но нередко сказывается на работе основных органов и самочувствии подростка.

Родители должны иметь в виду, что подростки чрезвычайно склонны к эмоциональной нестабильности и депрессивным состояниям, которые могут приводить к развитию многих хронических заболеваний.

Aggressive behavior of adolescents

Ang agresibong pag-uugali ng mga kabataan ay lumalaki nang higit pa bawat taon at ipinahayag. Sa parehong oras, ang mga henerasyon ng mga bata mismo naghihirap mula dito.

Panahon ng pagbibinata

Ang mga katangian ng panahon ng pagbibinata ay naiiba sa mga lalaki at babae, ngunit ang batayan ng yugtong ito sa buhay ay isang solong mekanismo. Karaniwan, ang proseso ng pisikal at sekswal na pag-unlad ay nangyayari nang magkakasabay.

Pagwawasto ng agresibong pag-uugali sa mga bata

Kapag nagwawasto sa agresibong pag-uugali ng isang bata, dapat munang isa sa lahat na matandaan ang isang simpleng bagay: ang pagsalakay ay isang normal na damdamin na likas sa isa o iba pang antas sa lahat. Ito ay isang likas na paraan ng pag-uugali, kung hindi na imposible ang proteksyon sa sarili at ang kaligtasan.

Pagdadalaga

Ang pagbibinata ay isang panahon na nagsisimula sa tungkol sa edad na 10 at magpapatuloy hanggang sa katapusan ng edad ng mataas na paaralan o hanggang sa edad na 21, kung saan ang mga bata ay nakalantad sa mga makabuluhang pisikal, intelektwal at emosyonal na pagbabago. Ang pagtulong sa isang bata na dumaan sa panahong ito ay hindi isang madaling gawain para sa parehong mga magulang at mga propesyonal sa kalusugan.

Ano ang mapanganib na malabata sa pagtulog?

Ang mga problema sa pagtulog sa mga kabataan ay malulutas. Kailangan mo lamang na makibahagi sa prosesong ito, parehong mga magulang at mga kabataan.

Teenage alcoholism - kung paano protektahan ang iyong anak?

Alcohol ay isa sa mga pinaka-karaniwang paraan ng pagpapahusay ng stress para sa mga tinedyer. Mabilis, madali at mura - ang mga ito ang pangunahing dahilan kung bakit maaaring makuha ng mga tinedyer ang isang pagbaril. Ang kabataan na alak sa kabataan ... Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang kalahati ng junior at senior schoolchildren ay umiinom ng alkohol bawat buwan, at 14% ng mga tinedyer ay nasa estado ng pagkalasing ng hindi bababa sa isang beses sa isang buwan. Halos 8% ng mga tinedyer na uminom ng alak ay nagsasabi na maaari silang uminom ng lima o higit pang mga inuming alkohol sa isang hilera.

Ang apat na pinaka-maliwanag na pagkakamali ng mga magulang sa pakikipag-usap sa isang binatilyo

Alamin natin ang tungkol sa malalaking pagkakamali ng mga magulang sa pakikipag-usap sa mga tin-edyer.

Alam ba ng mga magulang kapag ang mga tinedyer ay nagsisinungaling sa kanila?

Si Karen Bogenscheder ng University of Wisconsin Madison ay sumulat ng isang artikulo na pinamagatang "Gawin ang anumang gusto mo, ngunit huwag kang magsinungaling sa akin." Nalaman niya na kahit na ang lahat ng mga estudyante sa high school ay namamalagi sa kanilang mga magulang, isang-ikatlo lamang ng mga magulang ang alam tungkol dito. Mas nakapagtataka pa rin na maraming mga magulang ang nakakaalam - o pinaghihinalaang - ang mga kabataan ay nakasalalay sa karamihan. Ngunit hindi ang kanilang anak, naisip nila. Alam ba ng mga magulang kapag ang mga tinedyer ay nagsisinungaling sa kanila?

Paano makilala at itigil ang emosyonal na gutom ng tinedyer?

Hindi kami laging kumakain para lamang pawiin ang gutom. Madalas nating kumain para sa kaginhawahan, lunas sa stress, o aktibong sumipsip ng masarap na bagay bilang isang gantimpala. Sa kasamaang palad, hindi nalulutas ng emosyonal na gutom ang emosyonal na mga problema. Ang isang binatilyo ay madalas na kumakain sa pagkain bilang pinakamadaling paraan upang mapawi ang stress. At pagkatapos, pagkalipas ng ilang araw, nadarama niya ang lalong masama.

Simpleng mga tip para sa malusog na nutrisyon sa tinedyer

Ang mga tinedyer ay madalas na umupo sa isang diyeta, magdusa mula sa mga pagkukulang ng diyeta na ito ... At nagkakaroon pa rin ng mas mahusay o, sa kabaligtaran, ay ginagamot mamaya para sa anorexia. Ang malusog na diyeta ng mga kabataan ay hindi ang pag-agaw ng mga pagkaing gusto nila. Ang ibig sabihin ng malusog na pagkain ay ang pakiramdam ng mahusay, upang makaipon ng mas maraming enerhiya, upang mapanatili ang iyong kalagayan at maging malusog. Ang isang tinedyer ay madaling mapalawak ang kanyang hanay ng mga pagpipilian ng pagkain at matutunan kung paano mapanatili ang masarap at malusog na diyeta.

Pamilya at mga bata