Depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Ang kamalayan ng paparating na pagiging ina sa karamihan ng mga kaso ay nagdudulot ng kagalakan, ngunit kung minsan ang panahon ng paghihintay para sa isang sanggol ay maaaring maging isang tunay na pagsubok para sa babaeng psyche. Ayon sa medikal na data, ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari sa partikular na sensitibo, hindi lumalaban sa stress, na may posibilidad na mawalan ng pag-asa kahit na bago ang paglilihi.

Ang kawalang-tatag ng emosyonal na background ay maaaring humantong sa pagkagumon sa alkohol at mga psychotropic na sangkap. Ang estado ng depresyon ay lubhang nakakapinsala para sa umaasam na ina, samakatuwid ito ay nangangailangan ng agarang referral sa isang espesyalista.

Ang depresyon ay isang sakit sa pag-iisip na nailalarawan sa pamamagitan ng kapansin-pansing pagbabago ng mood, pagkawala ng kagalakan, at isang pamamayani ng pesimistiko at negatibong mga saloobin sa buhay. Ang mga katangiang palatandaan ng depresyon ay: mababang pagpapahalaga sa sarili, kawalan ng interes sa katotohanan, pagkamayamutin, pagkabalisa, at pag-aalala.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga Dahilan ng Depresyon sa Pagbubuntis

Nilikha ng kalikasan ang lahat ng mga kondisyon para sa isang matagumpay na pagbubuntis, ngunit ang utak ng tao ay paunang natukoy ng maraming mga problema at mga hadlang. Ang galit na galit na bilis ng pang-araw-araw na buhay ay gumawa ng sarili nitong "mga pagsasaayos" sa proseso ng pisyolohikal ng pagdadala ng isang bata sa anyo ng mga pamantayang panlipunan at pundasyon, ang katayuan ng isang babae at mga aspeto ng moral at etikal. Sa kabila ng pinakamalakas na presyon mula sa labas, ang isang buntis na babae sa isang bagong papel ay nagiging isang hostage, una sa lahat, ng kanyang sariling mga karanasan. Paano ito maaaring iba? Pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, maaari mong kalimutan ang tungkol sa iyong nakaraang buhay, ang isang tao ay ipanganak na ganap na umaasa sa iyo. Ang mga pangunahing pagbabago ay nangangailangan ng moral na kahandaan, pagpaparaya, at kakayahang umangkop sa isang bagong tungkulin mula sa isang batang ina.

Mayroong maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa mga sakit sa pag-iisip. Ang suporta at tulong mula sa asawa at mga miyembro ng pamilya ay magiging mahalaga dito. Ang mga pangunahing sanhi ng depression sa panahon ng pagbubuntis ay:

• ang paglilihi ay hindi planado at nagsasangkot ng malalaking pagbabago kung saan ang babae ay hindi handa;
• araw-araw at mga problema sa pabahay;
• kakulangan ng materyal na mapagkukunan (halimbawa, ang umaasam na ina ay walang permanenteng trabaho);
• negatibong saloobin ng mga kamag-anak at asawa patungo sa "dagdag sa pamilya";
• nakakapanghina ng toxicosis;
• mga pangyayari ng isang physiological at psychosocial na kalikasan;
• mga karanasang nauugnay sa pagkawala ng isang mahal sa buhay, trabaho, atbp.;
• kakulangan ng dopamine, serotonin, norepinephrine;
• endogenous factor (panloob na mga pagbabago sa katawan);
• pangmatagalang paggamit ng mga gamot (sedatives, sleeping pills, atbp.);
• labis na dosis ng gamot;
• mga pagbabago sa hormonal;
• mga pagkabigo sa nakaraan kapag sinusubukang magkaroon ng mga anak (pagkakuha, pagpapalaglag, frozen na pagbubuntis, atbp.);
• nadagdagan ang pagkapagod at kahinaan.

Ang mga depressive state ay maaaring mamana, mapukaw ng emosyonal, pisikal o sekswal na pang-aabuso. Ang bawat depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay indibidwal, ngunit, sa kabila nito, maaari itong gamutin. Ipinaliwanag ng mga doktor ang pagkalat ng negatibong kababalaghan sa mga buntis na kababaihan sa pamamagitan ng malapit na koneksyon sa pagitan ng neuroendocrine system at emosyonal na background, na lalo na binibigkas sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal.

[ 3 ], [ 4 ]

Mga Sintomas ng Depresyon sa Panahon ng Pagbubuntis

Ang mga palatandaan ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng pagkabalisa tungkol sa pisikal na kondisyon at ang paparating na kapanganakan. Ang mga pagbabago sa mood at labis na pagluha ay humahantong sa pagkagambala sa pagtulog at kawalan ng kakayahang gumising sa umaga. Bilang resulta, lumilitaw ang mga malubhang problema sa kapakanan ng umaasam na ina.

Ang mga sumusunod na sintomas ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay nakikilala:

• pagkamayamutin;
• mabilis na pagkapagod, pakiramdam ng patuloy na pagkapagod;
• nadagdagan ang pakiramdam ng gutom o kawalan ng gana;
• talamak na kalungkutan;
• kakulangan ng kagalakan at kasiyahan sa buhay;
• walang pagnanais na makipag-usap sa sinuman;
• takot na lumabas (agoraphobia);
• mababang pagpapahalaga sa sarili;
• damdamin ng pagkakasala at kawalan ng tiwala sa sarili;
• kawalang-interes;
• patuloy na pag-aantok;
• kahina-hinala at pagkabalisa tungkol sa anumang bagay;
• nadagdagan ang pagiging sensitibo at pagluha.

Ang ilang mga buntis na kababaihan ay patuloy na nasa masamang kalagayan, ang iba ay nakadarama ng matinding pakiramdam ng kawalan ng kakayahan at kawalan ng silbi, kung minsan ay humahantong sa mga pag-iisip ng pagpapakamatay.

Kung hindi mo magawang gumastos araw-araw sa kamalayan ng pagiging natatangi ng sandali, pagtanggap ng kagalakan at kasiyahan, kung ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay nauuna, dapat kang kumunsulta sa isang psychologist.

Depresyon sa maagang pagbubuntis

Tinatawag ng mga psychologist ang unang trimester na "panahon ng pagtanggi." Ang isang bagong buhay ay nagsimula na, ngunit ang babae ay patuloy na nakakalimutan tungkol dito, siyempre, kung walang toxicosis o iba pang mga problema. Halimbawa, seryosong tinatalakay ng umaasam na ina ang isang hiking trip sa bundok kasama ang mga kaibigan o nag-iisip ng mga plano para sa isang business trip na kasabay ng ika-36 na linggo ng pagbubuntis. At ito ay ganap na normal, dahil ang tiyan at ang mga unang paggalaw ng sanggol ay wala pa doon.

Ang simula ng pagbubuntis ay marahil ang pinakamahirap na panahon para sa bawat babae. Ang katawan ay itinayong muli at nasanay sa "paggawa sa isang bagong paraan", lahat ng mga sistema ng katawan, kabilang ang sistema ng nerbiyos, ay sumasailalim sa mga pagbabago. Stress, takot sa anumang dahilan (panganganak, kalusugan ng sanggol, katatagan ng pananalapi, atbp.) – lahat ng ito ay pumapalibot sa umaasam na ina. Kadalasan, ang depresyon sa simula ng pagbubuntis ay nauugnay sa mga problema sa pamilya, ang kawalan ng kakayahan na gawin ang mga paboritong bagay (halimbawa, dumalo sa mga klase sa palakasan dahil sa mga medikal na contraindications), pagtanggi sa mga karaniwang bagay (halimbawa, paninigarilyo).

Gayunpaman, ang madalas na pagbabago ng mood at pagtaas ng sensitivity ay hindi dapat malito sa depression. Napansin ng maraming kababaihan ang kawalang-tatag ng emosyonal na background pagkatapos ng paglilihi. Kakatwa, ang gayong pag-uugali ay isinasaalang-alang sa medisina bilang isa sa mga hindi direktang palatandaan ng pagbubuntis. Ang dahilan para sa gayong mga pagbabago ay mga pagbabago sa hormonal. Ang mga pagbabago sa mood, pag-aantok, pagkapagod ay mga pamantayan sa physiological. Ngunit ang mga problema ng isang matagal (dalawa o higit pang linggo) na kalikasan na may isang pesimistikong saloobin, mga pag-iisip na ang lahat ay kakila-kilabot at magiging mas masahol pa, ang pag-uusap tungkol sa kamatayan at patuloy na pagkabalisa ay nagpapahiwatig ng tunay na depresyon.

Walang doktor ang mahuhulaan ang mga kahihinatnan ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis. Natuklasan ng mga mananaliksik mula sa Canada na ang mga batang ipinanganak sa mga kondisyon ng psychoemotional instability ay maaaring may mababang timbang, mabagal na pag-unlad, at mga karamdaman sa pagtulog pagkatapos ng kapanganakan. Ang umaasam na ina ay dapat magpatingin sa isang espesyalista kung nakakaranas siya ng patuloy na pagkabalisa.

Depresyon sa maagang pagbubuntis

Sa ikalawang trimester ng pagbubuntis, napagtanto ng isang babae na siya ay buntis at pagkatapos ay lumalabas ang mga pag-iisip na sa pagsilang ng bata, ang kanyang sariling buhay ay magiging magulo. Tinawag ng mga psychologist ang yugtong ito na "ang paghahanap para sa nawawalang bagay." Ang bagay ay nauunawaan bilang isang paboritong trabaho, isang tiyak na ritmo at nakagawian na paraan ng pamumuhay, mga kaibigan at kasamahan, entertainment, atbp. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na ito ay sa panahong ito na maraming kababaihan ang "naghahanap ng kanilang sarili bago." Ang ilan ay pumupunta sa mga kurso sa wika, ang iba ay nakatuklas ng talento sa pagkanta, pagguhit. Sa pangkalahatan, ayon sa mga psychologist, ito ang pinaka-kapaki-pakinabang at aktibong panahon sa buhay ng isang umaasam na ina. Ngunit ang mga buntis na kababaihan na madaling kapitan ng mga pessimistic na pag-iisip at may kasaysayan ng depresyon ay kailangang makaranas ng tunay na emosyonal na mga bagyo.

Ayon sa medikal na data, ang depression sa panahon ng pagbubuntis ay mas karaniwan kaysa sa postpartum period. Ang parehong mga phenomena ay hindi nauugnay sa bawat isa, iyon ay, ang pagkakaroon ng prenatal depression ay hindi nangangahulugang ang hitsura nito pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol.

Ang pananakit ng likod, pagtaas ng timbang, paglaki ng dibdib, madalas na pagnanasang umihi at iba pang katangian ng katawan ay nagdudulot ng mga negatibong kaisipan sa panahon ng pagbubuntis. Kung mas mahirap ang pagbubuntis sa pisikal, mas mahirap para sa babae sa sikolohikal na paraan.

Ang depresyon sa maagang pagbubuntis ay kumbinasyon ng ilang negatibong salik. Ang mga hormone na naghahanda sa katawan para sa pagbubuntis ay may mahalagang papel sa mga pagbabago sa mood. Ang insomnia ay hindi nag-iiwan ng pagkakataon para sa isang magandang pahinga. Ang mga problema sa pananalapi, panlipunan, hindi pagkakaunawaan sa pamilya ay maaaring maging isang uri ng katalista para sa hindi matatag na pag-iisip ng umaasam na ina. Kung idaragdag mo ang pagkabalisa ng buntis sa lahat ng nasa itaas, ang antas ng stress ay mawawala sa mga tsart.

Ang isang babae na natutunan ang tungkol sa buhay na umuusbong sa kanyang loob ay dapat protektahan ang kanyang sarili mula sa negatibong impormasyon mula sa labas. Maingat na pumili ng mga pelikula at programang papanoorin, magandang ideya na madala sa pagniniting o pagbuburda. Lumikha ng komportable, positibo at kalmado na kapaligiran sa paligid mo, kung saan walang lugar para sa kawalan ng pag-asa at pag-aalala. Tandaan na ang mga nakababahalang sitwasyon at negatibong pag-iisip ay may masamang epekto sa iyong sanggol at maaaring mauwi pa sa pagkalaglag.

[ 5 ], [ 6 ]

Depresyon sa huli na pagbubuntis

Sa sikolohiya, ang ikatlong trimester ay may malinaw na pangalan - depression. Dito, madalas na lumilitaw ang gulat sa mga pinaka balanseng kalikasan. Inilalarawan ng mga kababaihan ang isang makulay na hinaharap na may mga kaldero, lampin at kaldero. Paminsan-minsan, ang kalungkutan, kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa ay naninirahan sa kaluluwa. Ang ilang mga buntis na kababaihan sa panahong ito ay nagagalit sa kanilang mga asawa, na ang buhay ay hindi nagugulo, sa kanilang mga biyenan, na nanggugulo sa kanilang payo. Ang pinakamahalagang bagay ay payagan ang iyong sarili na minsan ay nasa masamang kalagayan at igalang ang iyong sarili "ganito".

Ang mga huling buwan ng pagbubuntis ay nailalarawan sa pamamagitan ng: isang malaking tiyan at ang nauugnay na mga paghihirap sa paggalaw, maximum na pagkarga sa gulugod at ligaments, isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan, kawalan ng silbi at pag-asa sa iba. Ang ilang mga kababaihan ay naniniwala na sila ay hindi na kawili-wili sa kanilang mga asawa, at ito naman ay puno ng pagtaas ng luha, pangangati at sama ng loob.

Ang depresyon sa pagtatapos ng pagbubuntis ay maaaring sanhi ng takot sa paparating na kapanganakan, pisikal at mental na pagkapagod, panlabas na mga kadahilanan. Ang labis na timbang at ang pagkawala ng dating sekswal na kaakit-akit, sa opinyon ng babae, ay maaaring magpalala ng depresyon na mood. Ang kawalang-kasiyahan sa sarili at galit ay makikita sa pinakamalapit na mga tao na "hindi naiintindihan ang anuman at hindi sumusuporta."

Ang mga buntis na kababaihan sa huling bahagi ng pagbubuntis ay minsan ay kakaiba ang pag-uugali: naghahanap sila ng pag-iisa, namamasyal nang matagal sa kalikasan, o sila ay nahuhulog sa pananahi at naghahanda ng dote. Sa katunayan, napakahalaga na makinig sa iyong sarili, sa iyong katawan, at pagkatapos ay ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi mag-abala sa iyo. Gumugol ng mahalagang oras bago ipanganak ang sanggol sa iyong sarili, pagkatapos ipanganak ang sanggol ay hindi ka na magkakaroon ng gayong karangyaan.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Depresyon sa mga huling linggo ng pagbubuntis

Ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na nakikita sa mga huling linggo ng pagbubuntis. Ang tiyan ay umabot sa pinakamataas na sukat nito, na pumipigil sa tamang pahinga, ang pagkapagod ay umabot din sa rurok nito at ang babae ay nagnanais ng mabilis na paglutas ng pagbubuntis. Kadalasan, ang pangangati ay pinalakas ng mga tanong mula sa iba: tungkol sa kung sino ang inaasahan, kung kailan manganak, atbp.

Sinasabi ng mga siyentipiko na ang depresyon sa mga huling linggo ng pagbubuntis ay hindi nagdudulot ng malaking pinsala sa umaasam na ina, ngunit ito ay may negatibong epekto sa kasunod na buhay ng bata. Ang stress na naramdaman ng sanggol sa panahon ng intrauterine development ay bumubuo ng isang tiyak na saloobin at ang kakayahang makayanan ang mahihirap na sitwasyon nang nakapag-iisa pagkatapos ng kapanganakan. Mayroong katibayan na ang gayong mga bata ay mas mahirap umangkop sa mga paghihirap, hindi alam kung paano makayanan ang mga problema sa buhay, lumala at nahuhuli sa kanilang mga kapantay.

Ang mga kababaihan sa bisperas ng paggawa ay dapat tandaan na ang paggawa at ang panahon ng pagbagay ay mas madali at mas mabilis, mas mahinahon, mas balanse, pisikal at mental na handa ang umaasam na ina. Samakatuwid, huwag sayangin ang iyong lakas at lakas sa pamamagitan ng negatibong emosyon, ngunit gumawa ng isang bagay na tunay na nagdudulot sa iyo ng kasiyahan, dahil ang pinakahihintay na pagpupulong ay malapit na.

[ 11 ]

Depression sa ika-9 na buwan ng pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay hindi isang tuluy-tuloy na euphoria at isang pakiramdam ng pagdiriwang na umaabot sa loob ng siyam na buwan, ngunit isang panahon din kung kailan ang mga bago, madalas na hindi kasiya-siyang mga kaisipan at emosyon ay lumitaw. Inirerekomenda ng mga psychologist na pumunta sa maternity leave sa oras, sa halip na magtrabaho hanggang sa magsimula ang mga contraction. Siyempre, ang isang pamilyar na paraan ng pamumuhay ay tumutulong sa isang babae na maantala ang pagsasakatuparan ng mga magagandang pagbabago sa buhay. Paboritong trabaho, mga kasamahan, isang pakiramdam ng pagiging kailangan at mahalaga ay pansamantalang pinoprotektahan mula sa pagkaharap ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis. Ang lahat ng mga problema pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol ay mahuhulog pa rin sa iyong mga balikat, mas mahusay na ihanda ang iyong sarili nang maaga, pag-iwas sa epekto ng snowball.

Ang depresyon sa ika-9 na buwan ng pagbubuntis ay maaaring maging hysteria kung hindi mo ito makayanan sa tamang oras. Ang nerbiyos ay tumataas dahil sa isang mabigat na tiyan, ang iyong sariling katorpehan, nagiging imposible na makakuha ng sapat na tulog (suffocation torments) at kumain (lumalabas ang heartburn). Ang umaasam na ina ay nag-aalala tungkol sa anumang maliit na bagay, at ang kanyang ulo ay puno ng mga nababalisa na pag-iisip tungkol sa panganganak, sa kanyang kalusugan at sa sanggol. Siyempre, mahirap maging handa sa lahat ng pagbabago sa panahong ito. Kailangan mong malaman na ang pag-aalala ay normal. Halos lahat ng buntis sa ika-siyam na buwan ay napapansin kung gaano kabagal at masakit ang pag-usad ng oras. Ang mga espesyal na kurso para sa mga buntis na kababaihan, paglalakad, mga sesyon ng larawan, atbp. ay tumutulong upang makayanan ang paghihintay.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Depresyon pagkatapos ng frozen na pagbubuntis

Ang frozen na pagbubuntis ay isang trahedya na nakakaapekto sa pisikal at mental na kalagayan ng isang babae. Pagkatapos ng paglilihi, ang katawan ay naglunsad ng mga kinakailangang pisyolohikal na mekanismo upang ihanda ang babae para sa pagdadala at panganganak ng isang sanggol. Dahil sa iba't ibang mga pangyayari, ang pag-unlad ng embryo ay humihinto at ito ay inalis sa pamamagitan ng operasyon, na humahantong sa isang "kabiguan ng programa". Ang pagkawala ng isang bata ay nagiging isang tunay na sakuna, kung saan sinisisi ng babae ang kanyang sarili. Ang madidilim na pag-iisip, sakit, hindi pagkakaunawaan, galit, kawalan ng pag-asa at detatsment ay nagpapabaliw sa isang tao at maaaring humantong sa mga pagtatangkang magpakamatay.

Ang depresyon pagkatapos ng frozen na pagbubuntis sa isang babae ay nangangailangan ng ipinag-uutos na atensyon mula sa mga mahal sa buhay, at kung minsan ay sikolohikal na tulong. Una, dapat mong ihinto ang sisihin ang iyong sarili. Hindi mo maimpluwensyahan ang pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan. Pangalawa, huwag mong pigilan ang iyong emosyon. Kung tumulo ang luha, umiyak ka. Pangatlo, kailangan mo ng panahon para makabawi sa mental, energetically at physically. Sa karaniwan, ang rehabilitasyon ay tumatagal mula 3 hanggang 12 buwan. Pang-apat, sumailalim sa karagdagang pagsusuri. Papataasin nito ang iyong tiwala sa isang kanais-nais na resulta sa hinaharap.

Ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis na nagtatapos sa isang frozen na pagbubuntis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng interes sa buhay, kapag wala nang nagpapasaya sa isang babae, at ang sakit at mapanglaw na pagtaas sa bawat araw na lumilipas. Sa kasong ito, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa isang psychologist. Magrereseta ang espesyalista ng isang relaxation program, hipnosis, magrerekomenda ng mga kurso sa yoga therapy o acupuncture.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Diagnosis ng depression sa panahon ng pagbubuntis

Ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay nasuri batay sa mga sintomas. Upang kumpirmahin ang diagnosis, dalawang pangunahing kondisyon ang kinakailangan:

• ang mga pessimistic mood o isang depress na estado ay nagpapatuloy sa buong araw nang hindi bababa sa dalawang linggo, halos araw-araw;
• kakulangan ng interes o kasiyahan sa pang-araw-araw na gawain para sa isang katulad na tagal.

Ang mga karagdagang kundisyon ay:

• mga karamdaman sa pagtulog;
• pagbaba o pagtaas ng gana;
• pagkaubos ng enerhiya o talamak na pagkapagod;
• isang estado ng psychomotor agitation o inhibition;
• isang napalaki na pakiramdam ng pagkakasala o kawalang-halaga;
• nabawasan ang antas ng konsentrasyon, kawalan ng kakayahang gumawa ng mga desisyon, o maunawaan kung ano ang nangyayari sa paligid;
• mga tendensya sa pagpapakamatay, mga pag-iisip ng kamatayan.

Kasama sa diagnosis ng depression sa panahon ng pagbubuntis ang iba't ibang mga pagsusuri, survey at instrumental na pamamaraan. Sa panahon ng paunang konsultasyon, tinutukoy ng psychologist ang likas na katangian ng depresyon (katamtaman/malubha) gamit ang mga antas ng pagtatasa - Hamilton, Beck, Hospital Anxiety Scale. Ang isang buong pagsusuri ay nagsasangkot ng isang pagsusuri sa dugo upang makilala ang mga genetic marker ng predisposition sa depression at mga tiyak na pag-trigger na pumukaw sa paglulunsad ng pathological na mekanismo. Ang mga siyentipiko ay tiwala na ang genetic screening ay magbibigay-daan sa pagtukoy ng sakit sa mga unang yugto sa mga buntis na kababaihan.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Paggamot ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay nangangailangan ng ipinag-uutos na konsultasyon sa isang psychologist o psychotherapist, na tumutukoy sa pagiging kumplikado ng sakit at nagrereseta ng kinakailangang therapy. Ang banayad at katamtamang mga yugto ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng hipnosis o isang indibidwal/grupong psychosocial na diskarte, ibig sabihin, pagtatrabaho sa pamamagitan ng mga takot at pagdududa sa ilalim ng gabay ng isang karampatang espesyalista. Ang psychotherapy ay nahahati sa cognitive-behavioral at interpersonal, kung saan ang mga buntis na kababaihan ay nag-aalis ng mga emosyonal na karamdaman nang hindi gumagamit ng mga gamot sa pamamagitan ng pag-master ng mga kasanayan sa rational-positive na pag-iisip.

Kabilang sa mga pinakabagong pamamaraan, ang paggamot sa depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay ginagawa gamit ang maliwanag na liwanag ng umaga at parallel na paggamit ng Omega-3 fatty acids. Ang ilang mga pag-aaral ay nagbibigay ng data sa pagiging epektibo at kaligtasan ng naturang therapy. Mayroong kahit na mga espesyal na aparato para sa light therapy na ginagaya ang sikat ng araw.

Tungkol sa paggamit ng mga pharmacological na gamot sa paggamot ng mga sakit sa isip sa mga umaasam na ina, ang mga antidepressant ay inireseta sa mga sumusunod na kaso:

• ang babae ay nagdusa mula sa matinding depresyon bago ang paglilihi at pagkatapos ng pagbubuntis ay lumala ang larawan;
• ang sakit ay nangyayari na may madalas na pagbabalik;
• mahirap makamit ang matatag na pagpapatawad;
• Ang depresyon ay asymptomatic.

Siyempre, mas mahusay na mapupuksa ang mga palatandaan ng depresyon bago ang paglilihi, dahil ang lahat ng mga modernong psychotropic na gamot ay may pag-aari na tumagos sa placental barrier sa amniotic fluid. Ang mga nangungunang gamot sa paglaban sa prenatal depression ay serotonin at norepinephrine reuptake inhibitors - "venlafaxine", "sertraline", "paroxetine", "fluoxetine", "citalopram". Ang panganib ng pagkuha ng mga gamot ay nauugnay sa posibilidad na magkaroon ng depekto sa puso, umbilical hernia at craniosynostosis sa bata, kaya ang mga sangkap na ito ay inireseta sa mga sitwasyon kung saan ang benepisyo sa ina ay hindi maikakaila na mas mataas kaysa sa panganib sa fetus. Sa mga ina na kumuha ng mga antidepressant sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sanggol ay ipinanganak na may mga problema tulad ng: pagtatae, pagbaba ng aktibidad ng paggana ng tiyan, panginginig, pagtaas ng rate ng puso, mga problema sa paghinga, atbp.

Ang dosis ng mga gamot ay pinili nang paisa-isa at maaaring:

• "sertraline" - isang solong pang-araw-araw na dosis na 50 hanggang 200 mg. Ang kurso ay 2-3 linggo;
• "venlafaxine" - ang pinakamababang dosis ay 75 mg dalawang beses sa isang araw. Kung ang therapeutic effect ay hindi nakamit sa loob ng ilang linggo, ang halaga ng sangkap ay nadagdagan sa 150-375 mg bawat araw;
• "paroxetine" - depende sa kalubhaan ng sakit, ang inirerekomendang dosis ay maaaring mula 10 hanggang 60 mg bawat araw. Ang tagal ng paggamot ay nag-iiba mula 2 hanggang 3 linggo na may posibleng pagtaas sa paunang dosis;
• "fluoxetine" - una 20 mg bawat araw (maximum na dosis - 80 mg) para sa 3-4 na linggo;
• "Citalopram" - mula 10 hanggang 60 mg bawat araw. Ang kurso ng paggamot ay hanggang 6 na buwan.

Ang mga pharmacological na gamot para sa depression sa panahon ng pagbubuntis ay may kahanga-hangang listahan ng mga side effect, kabilang ang:

• digestive dysfunction (constipation, flatulence, pagduduwal, hepatitis, atbp.);
• dysfunction ng central nervous system (mga guni-guni, pag-aantok, panic attack, convulsions, atbp.);
• mga reaksiyong alerdyi;
• mga problema sa sistema ng paghinga (runny nose, igsi ng paghinga, ubo, atbp.);
• cardiovascular disorder (halimbawa, tachycardia, pressure surges);
• madalas na pag-ihi.

Ang mga espesyal na tagubilin para sa paggamit ng mga ahente ng pharmacological ay nalalapat sa mga pasyente na may pagkabigo sa atay, sakit sa puso at sakit sa bato. Ang gamot ay inireseta at ang epekto nito ay sinusubaybayan ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang posibilidad ng mga pagtatangka ng pagpapakamatay, ang posibilidad na maaaring tumaas sa paggamit ng mga gamot. Ang pagtaas at pagbaba ng dosis ay isinasagawa nang maayos, at mahigpit din na sumasang-ayon sa dumadating na doktor.

Ang paggamot ng matinding depresyon sa panahon ng pagbubuntis sa anumang yugto ay posible sa pamamagitan ng electroconvulsive therapy. Ang pamamaraan ay batay sa pagsugpo sa mga hormone ng stress sa pamamagitan ng pag-uudyok ng mga kombulsyon. Ang Acupuncture, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang minimum na mga side effect, ay ginagamit din bilang isang alternatibo sa paggamot sa droga. Ang pagtatrabaho sa mga punto ng acupuncture upang labanan ang mga sakit sa pag-iisip ay tumatagal mula 4 hanggang 8 na linggo.

Ang magagandang resulta ay nakakamit sa pamamagitan ng paggamot sa depresyon sa panahon ng pagbubuntis na may mga pisikal na ehersisyo. Ang intensity ng pagsasanay ay depende sa kalubhaan ng sakit at mga indibidwal na tagubilin ng gynecologist. Bukod dito, ang maximum na epekto ay sinusunod kapag bumibisita sa gym, at hindi kapag nakapag-iisa na nagtatrabaho sa complex sa bahay. Ang isang babae ay maaaring pumili ng pinaka-angkop na uri ng pisikal na aktibidad para sa kanyang sarili, kabilang sa mga inirerekomenda ay yoga, swimming, aerobics, Pilates.

Lumalabas na ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay ginagamot sa mga herbal na antidepressant. Ang pinakasikat at mabisang lunas sa paggamot ng banayad o katamtamang mga karamdaman ay ang St. John's wort. Ang halaman ay hindi nagiging sanhi ng pinsala kung ang babae ay walang indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang paggamit ng mga herbal na hilaw na materyales ay dapat na sumang-ayon sa isang gynecologist at psychotherapist. Ang mga umaasang ina ay dapat mag-ingat, dahil ang St. John's wort ay hindi tugma sa mga pharmacological antidepressants, cyclosporine at iba pang mga gamot. Ang tanong ng pagpili ng isang de-kalidad at environment friendly na produkto ay nananatiling bukas, kaya bumili ng St. John's wort mula sa mga pinagkakatiwalaang herbalist o sa mga herbal na parmasya. Ang inirekumendang dosis ay 300 mg ng pagbubuhos hanggang tatlong beses sa isang araw. Upang ihanda ang decoction, kakailanganin mo ng isang baso ng tubig na kumukulo at 2 kutsara ng mga tuyong hilaw na materyales, na pinananatiling kalahating oras sa isang paliguan ng tubig.

Pag-iwas sa depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Ang estado ng pagbubuntis ay nangangailangan, una sa lahat, emosyonal na suporta mula sa mga kamag-anak at isang mapagmahal na asawa. Napatunayan ng mga eksperto na ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay nabubuo sa mga babaeng madalas na pinupuna sa pamilya at nahaharap sa pader ng hindi pagkakaunawaan. Mahalaga para sa umaasam na ina na makinig sa kanyang mga takot at karanasan ng mga pinakamalapit na tao na tutulong sa kanya na makaramdam ng positibong emosyon at ibalik ang kagalakan ng buhay.

Ang pag-iwas sa depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay binubuo ng:

• buong pahinga;
• malusog na pagtulog;
• wasto, balanseng nutrisyon, pinayaman ng mga bitamina at hibla ng halaman;
• kapana-panabik, kapaki-pakinabang na aktibidad na nagdudulot ng pinakamataas na kaligayahan at kasiyahan sa umaasam na ina;
• araw-araw na paglalakad;
• katamtamang pisikal na aktibidad;
• ipinag-uutos na pangangalaga sa hitsura ng isang tao;
• ang kakayahang tumuon sa mga positibong kaisipan at lumikha ng iyong sariling maayos na katotohanan, ang kakayahang mabilis na lumipat sa isang maasahin na saloobin;
• ang pangangailangan na pumunta sa maternity leave sa oras;
• komunikasyon sa mga taong katulad ng pag-iisip (halimbawa, pagdalo sa mga kurso sa paghahanda sa panganganak);
• napapanahong referral sa isang psychologist/psychotherapist.

Ang mga fatty polyunsaturated acid ay nakakatulong na maiwasan ang depression: docosahexaenoic (DHA), eicosapentaenoic (EPA) at Omega-3, na matatagpuan sa matatabang isda. Bukod dito, ang DHA ay nagmula sa halaman, at ang EPA ay nagmula sa hayop. Bilang karagdagan sa pagbabawas ng stress, ang mga acid ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng cardiovascular, na pumipigil sa isang bilang ng mga sakit sa puso.

Mahalagang matanto ng umaasam na ina na ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwang problema. Mahalagang tanggapin ang iyong nalulumbay na estado, iwanan ang pakiramdam ng pagkakasala at, kung kinakailangan, humingi ng espesyal na tulong sa isang napapanahong paraan.