Ang sulpate ng glucosamine ay ang simula ng maraming elemento ng kartilago. Ito ay kinuha mula sa chitin (mga shell ng crab, oysters at shrimp) at nangyayari sa anyo ng mga tablet o capsule, kadalasang pinagsama sa chondroitin sulfate.
Ang ginseng ay isang perennial herbaceous plant. Ang pandiyeta ay nakuha mula sa American o Asian ginseng; Siberian ginseng ay hindi naglalaman ng mga sangkap na maaaring maging aktibo sa 2 mga form na ginagamit sa mga suplemento.
Ginkgo (Ginkgo matalo pareho) ay inihanda mula sa mga dahon ng puno ng ginko; Ang mga aktibong bahagi ay pinaniniwalaan na pinene-ginkgolides at flavonoids.
Ang ugat ng luya ay nakuha at pinakain sa anyo ng isang tablet; Ang mga aktibong sangkap ay kinabibilangan ng gingerols (na nagbibigay sa luya nito ng amoy at lasa) at shogaol.
Ang mga bombilya ng bawang ay inalis at inilagay sa anyo ng isang tablet; ang pangunahing aktibong sangkap ay allicin, isang by-produkto ng amino acid.
Ang langis ng langis ay maaaring direktang kunin o puro at ilagay sa hugis ng isang kapsula. Ang mga aktibong bahagi nito ay co-3 fatty acids [eicosapentaenoic acid (EPA) at docosahexaenoic acid (DHA)].
Ang Pyrethrum ay isang siksik, pangmatagalan na damo. Ang Parthenolide at glycosides ay pinaniniwalaan na mga sangkap na responsable para sa mga anti-inflammatory effect na nauugnay dito at ang mga epekto ng kalamnan relaxant sa makinis na mga kalamnan.
Ang Dehydroepiandrosterone (DHEA) ay isang steroid na ginawa ng adrenal gland at isang tagapagpauna ng estrogens at androgens. Ang mga epekto ng epekto nito sa katawan ay katulad ng mga epekto ng testosterone.
Phosphocreatine (creatine) ay isang sangkap na nakukuha sa mga kalamnan; Nagbibigay ito ng pospeyt sa ATP at, sa gayon, mabilis na pinanumbalik ang ATP sa panahon ng pag-urong ng anaerobic na kalamnan.
