Kawalang-interes, kahinaan, pagkapagod, antok: kung paano makayanan

Ang kawalang-interes ay isang estado ng kawalang-interes at kawalang-interes sa lahat ng nangyayari sa paligid. Tingnan natin ang mga sanhi ng sikolohikal na sakit na ito, mga paraan ng paggamot, pati na rin ang payo mula sa isang psychologist at mga pamamaraan para maiwasan ang kawalang-interes.

Ang kawalang-interes ay isang estado kung saan ang lahat sa paligid mo ay nagiging walang malasakit, walang pagnanais na makipag-usap sa sinuman o gumawa ng anuman.

Maraming mga sanhi ng apatitis, mula sa sikolohikal at pisikal na pagkapagod at pagkahapo ng katawan hanggang sa mga karamdaman sa endocrine system at mga malalang sakit. Ang kawalang-interes ay pamilyar sa lahat, ngunit para sa ilan ay mabilis itong pumasa, habang para sa iba ito ay nagiging malubhang depresyon.

Basahin din:

• Paggamot ng kawalang-interes
• Ano ang gagawin kapag nakakaramdam ka ng kawalang-interes?

Sa psychiatry, ang terminong kawalang-interes ay nangangahulugan ng paglayo sa lahat ng nangyayari at stoic calm. Iyon ay, ito ay isang estado ng kawalang-interes sa iba, na maaaring maging kasuklam-suklam sa buhay. Ang kawalang-interes ay nangyayari sa ganap na lahat ng tao. Ibig sabihin, walang pattern sa pagitan ng sitwasyong pinansyal ng isang tao at isang walang pakialam na estado. Ang pangunahing dahilan ng detatsment at kawalang-interes sa lahat ay ang pagkabagot, na unti-unting nagiging kawalang-interes. Ang mga taong may mga anak, masayang pamilya at pinapangarap na trabaho ay nagdurusa sa kawalang-interes. Ang sikolohikal na karamdaman ay nagmumultuhan din sa mga dumaranas ng kabiguan pagkatapos ng pagkabigo o nasa isang masamang kapaligiran.

• Napakahirap na maunawaan ang mga sanhi ng kawalang-interes sa iyong sarili, kaya ang mga pasyente ay gumagamit ng tulong ng mga psychiatrist, psychotherapist, neurologist, psychologist. Kung walang naaangkop na paggamot, ang kawalang-interes ay nagiging talamak o nagiging isang depressive na estado.
• Ang isang taong may kawalang-interes ay tumitingin sa kanyang buhay nang may detatsment, huminto sa paggawa ng mga plano para sa hinaharap, pakikipagkilala at simpleng pangangarap. Ang buhay ay tila monotonous at mapurol.
• Ang kawalang-interes ay pinupukaw ng parehong panlabas at panloob na mga kadahilanan. Kahit na ang isang tila hindi gaanong kahalagahan ay maaaring maging sanhi ng kawalang-interes at mag-iwan ng negatibong imprint sa psyche.

Mga sanhi ng kawalang-interes

Ang mga sanhi ng kawalang-interes ay iba-iba, ngunit sa pangkalahatan, ang mga ito ay regular at paulit-ulit na nakakaharap sa mga problema na hindi malulutas sa kasalukuyang antas ng pag-unlad. Ang kawalang-interes ay sanhi ng pisikal, sikolohikal at emosyonal na pagkapagod, madalas na stress, pag-aalala, neuroses. Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi ng kawalang-interes:

• Ang pagiging nasa ilalim ng matagal na stress.
• Kakulangan ng pahinga at pagpapahinga.
• Mga matinding pagbabago sa buhay (pagkamatay ng mga mahal sa buhay, diborsyo, pagbubuntis, pagreretiro, pagtanggal sa trabaho, pagsilang ng isang bata, pagtataksil, at iba pa).
• Premenstrual syndrome sa mga kababaihan.
• Perfectionism at patuloy na mga paalala mula sa iba tungkol sa isang bagay.
• Isang pakiramdam ng kahihiyan na nanggagaling kapag nagpapahayag ng mga pangangailangan at pagnanasa ng isang tao.
• Isang mahabang paghihintay para sa isang mahalaga o mapanganib na kaganapan.
• Kakulangan ng pang-unawa mula sa iba at pagkagumon (paglalaro, alak, droga, atbp.).
• Pagkakaroon ng mga malalang sakit.
• Pressure mula sa mga nakatataas o mga taong umaasa sa iyo.
• Pag-inom ng mga hormonal na gamot.

Ang inilarawan sa itaas na mga dahilan para sa kawalang-interes ay bahagi lamang ng kung ano talaga ang maaaring makapukaw ng isang sikolohikal na karamdaman.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mga sintomas ng kawalang-interes

Ang mga sintomas ng kawalang-interes ay malapit na nauugnay sa mga sanhi ng karamdaman. Ang mga pangunahing sintomas ay ang kawalang-interes sa lahat ng nangyayari, kakulangan ng inisyatiba, pagnanais para sa pag-iisa, kalungkutan, paghihiwalay, katamaran. Ang mga sintomas ng kawalang-interes ay dapat kilalanin sa mga unang yugto ng karamdaman, dahil kung walang paggamot sa mga unang yugto, ang kawalang-interes ay maaaring maging depresyon.

Ang kawalang-interes ay sinamahan ng isang masamang kalagayan, nagiging sanhi ng pag-aantok, pagsugpo, kawalan ng emosyon, gana, kawalang-interes sa lahat ng nangyayari sa paligid. Kung ang isang tao ay tumigil na maging interesado sa kung ano ang dating napakahalaga at makabuluhan, kung gayon ito ang unang senyales ng mga problema sa isang mental disorder. Kadalasan, ang kundisyong ito ay nauugnay sa talamak na pagkapagod, kakulangan ng tulog, pag-aalala at iba pang mga problema sa pang-araw-araw na buhay. Ngunit ang kahinaan at pag-aantok ay ang mga pangunahing sintomas ng kawalang-interes. Ang isa pang tanda ng kawalang-interes ay limitado ang komunikasyon. Kaya, ang isang palakaibigan, masayahin na tao ay maaaring biglang maging aalis at isang ermitanyo, na gumugugol ng maraming oras sa bahay nang mag-isa.

Nag-aalok kami sa iyo ng isang maliit na pagsubok na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang kawalang-interes sa pamamagitan ng mga sintomas na lumilitaw. Kung mayroon kang 4-5 sa mga sintomas na inilarawan sa ibaba, maaari itong magpahiwatig ng kawalang-interes:

• Nakaranas ka ba kamakailan ng isang nakababahalang sitwasyon o matinding emosyon?
• Matagal ka nang hindi nakakapagpahinga kasama ang iyong mga kaibigan at pamilya.
• Ikaw ay sabay-sabay na walang kapangyarihan at napaka-tense.
• Ang mga madilim na kaisipan ay patuloy na umuusbong at huminto ka sa pag-aalaga sa iyong sarili.
• Nawalan ako ng ganang gumawa ng kahit ano o pumunta kahit saan.
• Walang nagdudulot ng saya o kasiyahan.
• Hindi ka na naniniwala sa kung ano ang dating nagbibigay sa iyo ng lakas at tumutulong sa iyong magpahinga.
• Ang mga hinihingi ng iba ay nagdudulot ng mga passive na reaksyon, ngunit pormal kang nagpapahayag ng aktibidad.
• Ang sleep-wake cycle ay nagambala; natutulog ka sa araw at may insomnia sa gabi.
• Kadalasan ay nararamdaman ko ang isang malakas na mapanglaw at isang pakiramdam ng kawalan ng laman sa lugar ng ulo at solar plexus.
• Parang slow motion ang lahat ng nangyayari.
• Ang mga pag-iisip tungkol sa pakikipag-usap sa iba o mga estranghero ay nagdudulot ng pagkabalisa at pagnanais na magtago.
• Palagi kang nakakaramdam ng pagod at inaantok, at mahirap gumising at makatulog.

Kawalang-interes at pagkapagod

Ang kawalang-interes at pagkapagod ay isa sa mga pinakakaraniwang kondisyon. Ang isang tao ay nararamdaman ng isang kumpletong kakulangan ng pagganyak, nawawalan ng pag-asa para sa hinaharap, huminto sa paniniwala sa kanyang sarili, nangangarap at tinatangkilik ang buhay. Ang isang palaging pakiramdam ng pagkapagod at kawalang-interes sa lahat ng nangyayari sa paligid ay hindi umalis. Kung ang ganitong kondisyon ay sinusunod sa loob ng ilang araw, kung gayon ito ay normal, sapat na upang kolektahin ang iyong mga iniisip at ang kawalang-interes at pagkapagod ay mawawala. Ngunit kung ang ganitong kondisyon ay tumatagal ng ilang linggo, buwan, o kahit na taon, ito ay nagpapahiwatig ng isang karamdaman na nangangailangan ng paggamot at propesyonal na tulong.

Maaaring lumitaw ang kawalang-interes at pagkapagod dahil sa mga krisis sa buhay, tulad ng: kamatayan o paghihiwalay sa mga mahal sa buhay o kaibigan, sakit, matagal na pananatili sa mahihirap na sitwasyon, pagkabigo sa trabaho, personal na relasyon o negosyo, kawalan ng pagmamahal at pangangalaga sa isa't isa, at marami pang iba. Ang kawalang-interes, na sinamahan ng pagkapagod, ay maaaring lumitaw kahit na sa pagbibinata. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang aktibong muling pagtatasa ng mga halaga, isang pagbabago sa pananaw sa mundo at pananaw. Dahil dito, ang lahat sa paligid ay tila walang kahulugan at monotonous. Ang isang pagkasira ay nangyayari sa loob, isang uri ng pagkasira sa pananampalataya, malalim na pagkabigo.

Kinakailangan na gamutin ang kawalang-interes at pagkapagod sa mga unang sintomas ng karamdaman na ito. Upang gawin ito, maaari mong baguhin ang kapaligiran, gumawa ng bago at kapana-panabik at subukang gambalain ang iyong sarili mula sa mga nakapalibot na problema. Kung ang kawalang-interes at pagkapagod ay tumatagal ng isang talamak na yugto, pagkatapos ay mas mahusay na ipagkatiwala ang paggamot sa isang propesyonal na neurologist o psychotherapist.

[ 4 ], [ 5 ]

Katamaran at kawalang-interes

Ang katamaran at kawalang-interes ay isang sakit ng mga modernong tao. Napakahirap labanan ang mga sintomas na ito, ngunit ito ay lubos na posible. Lumilitaw ang katamaran at kawalang-interes dahil sa monotonous na gawain na hindi nagdudulot ng kasiyahan. Maaaring lumitaw ang kaguluhan dahil sa pag-uulit ng parehong mga aksyon araw-araw, stress at pagkabigo. Ang isang psychologist o neurologist ay maaaring makatulong na makayanan ang katamaran at kawalang-interes, ngunit maaari mong subukan ang iyong sarili.

• Bilang isang tuntunin, lumilitaw ang katamaran dahil hindi napagtanto ng isang tao ang kahalagahan ng trabaho na kanyang ginagawa. Lumilitaw ang isang uri ng signal sa subconscious na nagpapahinto sa kanya. Ang pagnanais na hindi maging pinakamahusay ang pangunahing dahilan ng katamaran.
• Ang kawalang-interes ay nagmumula sa pagkawala ng mga interes, pagnanasa at pakiramdam ng katotohanan. Ang isang tao ay nawawalan ng interes sa lahat ng nangyayari sa paligid niya, ang katamaran at hindi pagnanais na magsagawa ng kahit na mga elementarya na aksyon ay lilitaw. Ang lahat ng mga aksyon ay nagiging inhibited at sapilitang.

Upang makayanan ang katamaran at kawalang-interes, kailangan mong gumawa ng isang plano sa diskarte. Kailangan mong malinaw na magtakda ng isang layunin, makahanap ng isang insentibo at pagganyak. Tanungin ang iyong sarili kung bakit mo nilalabanan ang katamaran at kawalang-interes. Ang napakahusay na mga sagot sa tanong na ito ay: "Ayokong maging bihag sa sitwasyon at huwag magpakasawa sa katamaran", "Hindi ako isang houseplant, marami pa akong magagawa." Ngunit ang isang layunin upang labanan ang kaguluhan ay hindi sapat, kaya kailangan mo ng isang insentibo. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang makukuha mo kung hihinto ka sa pagiging walang malasakit sa lahat at tamad? Ibig sabihin, anong benepisyo ang naghihintay sa iyo. Kaya, halimbawa, kung ang katamaran at kawalang-interes ay nakakaapekto sa iyong kakayahang magtrabaho, pagkatapos pagkatapos labanan ang mga sintomas na ito, mapapabuti mo ang iyong pagganap, na magkakaroon ng positibong epekto sa iyong sitwasyon sa pananalapi.

Ang huli at hindi gaanong mahalagang kadahilanan sa paglaban sa katamaran at kawalang-interes ay pagganyak. Dapat mong maunawaan na kung walang pagganyak, ang stimulus at layunin ay hindi gagana. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang lumikha ng isang puwersang nagtutulak na susuporta sa iyo. Magsimula sa maliit, maglakad kasama ang mga kaibigan, makipag-usap nang higit pa sa mga tao, itigil ang pag-aantala hanggang bukas kung ano ang madali mong gawin ngayon. Ang lahat ng ito ay makakatulong upang madaig ang kawalang-interes at katamaran na naganap, at bumalik sa iyong karaniwang paraan ng pamumuhay, na may malinaw na ulo.

Kawalang-interes at depresyon

Ang kawalang-interes at depresyon ay dalawang hindi mapaghihiwalay na konsepto, ang una ay humahantong sa hitsura ng pangalawa. Iyon ay, ang matagal na kawalang-interes ay bubuo sa isang depressive na estado. Ang panganib ng depresyon ay hindi ito pumasa nang walang bakas para sa katawan at nag-iiwan ng imprint sa estado ng pisikal at mental na kalusugan. Ang mga pangunahing sintomas ng kawalang-interes at depresyon ay ang mga sumusunod:

• Nabawasan ang mood at emosyonal na karamdaman.
• Nabawasan ang aktibidad at pagganap ng motor.
• Ang bagal ng pag-iisip, kawalan ng pakialam sa lahat ng nangyayari sa paligid.

Iyon ay, upang makakuha ng depresyon at kawalang-interes, ang isang masamang kalagayan ay hindi sapat, ang lahat ng mga sintomas sa itaas ay dapat sundin. Kadalasan, ang kawalang-interes at depresyon ay nalilito sa talamak na pagkapagod o asthenic syndrome. Ngunit sa karamdamang ito, ang mga sumusunod ay nauuna: mga karamdaman sa pagtulog, pisikal na pagkapagod, mababang mood. Ang apathetic depression ay may ilang mga klinikal na pagpapakita na nagdudulot ng masakit na mga sintomas mula sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan. Ang pasyente ay nagsisimulang magdusa mula sa pananakit ng ulo, mga sakit sa gastrointestinal tract, atbp.

Ang mga taong may mga sintomas sa itaas ay humingi ng tulong sa mga therapist, gastroenterologist, neurologist at hindi matagumpay na sumasailalim sa sintomas na paggamot para sa kawalang-interes at depresyon. At hindi ito nakakagulat, dahil ang walang malasakit na depresyon ay nangyayari sa ilalim ng pagkukunwari ng mga panlabas na karamdaman at mga sakit sa somatic.

Bilang isang patakaran, ang iba't ibang mga nakababahalang sitwasyon at mga trauma sa pag-iisip ay humantong sa kawalang-interes at kasunod na depresyon. Ngunit mayroon ding mga endogenous disorder na pinukaw ng mga metabolic disorder sa utak. Ang mga pangunahing palatandaan ng gayong kawalang-interes at depresyon ay:

• Pana-panahon - ang kaguluhan ay madalas na lumilitaw sa tagsibol at taglagas.
• Walang mga sikolohikal na trauma o nakababahalang sitwasyon na maaaring magdulot ng kawalang-interes at kasunod na depresyon.
• Ang mga pagbabago sa mood ay sinusunod - sa umaga ang mood ay mababa, ngunit sa gabi ito ay nagpapabuti.

Ang mga sintomas sa itaas ay nangangailangan ng kumplikadong medikal na paggamot. Dahil kung walang naaangkop na tulong, ang mga sintomas ay tataas at maaaring humantong sa talamak na apathetic depression. Ang mga antidepressant ay ginagamit para sa paggamot. Huwag kalimutan ang tungkol sa isang bilang ng mga di-tiyak na mga pamamaraan na makabuluhang nagpapabuti sa mood, mapawi ang kawalang-interes at depresyon. Ito ay komunikasyon sa mga kaibigan at pamilya, pahinga at rehimen sa trabaho, iba't ibang libangan at interes. Siyempre, sa mga unang yugto ng kawalang-interes, ang mga hakbang sa itaas ay nangangailangan ng malaking pagsisikap, ngunit makakatulong sila sa pagbawi.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Pag-aantok at kawalang-interes

Ang pag-aantok at kawalang-interes ay karaniwang mga kondisyon. Maaaring lumitaw ang kundisyong ito dahil sa hindi sapat na pagtulog. Ang talamak na kakulangan ng tulog ay humahantong hindi lamang sa mga karamdaman sa pagtulog, kundi pati na rin sa tinatawag na "sleepy fly" na epekto. Ang kawalang-interes at pag-aantok ay maaaring sanhi hindi lamang ng stress at pagkabalisa, kundi pati na rin ng mahinang nutrisyon, kakulangan ng mga bitamina at nutrients sa katawan. Ang pag-aantok ay maaaring lumitaw dahil sa isang paglabag sa rehimen ng pag-inom, kapag umiinom ng mas mababa sa 1.5 litro ng tubig bawat araw. Laban sa background ng pag-aantok, lumilitaw din ang kawalang-interes, na nagiging sanhi ng isang sindrom ng detatsment at kawalang-interes sa lahat ng nangyayari.

Ang sobrang timbang, kawalan ng sikat ng araw, off-season - ay mga sanhi din ng antok at kawalang-interes. Sa ilang mga kaso, ang hitsura ng isang mabagal na estado ng pag-aantok ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng mga sakit na nangangailangan ng pagsusuri at paggamot. Ang pagkahilo, pag-aantok at kawalang-interes ay maaaring lumitaw sa anemia, mga sakit sa endocrine, mga nakakahawang sugat, dahil sa paglitaw ng mga tumor, mga karamdaman sa nervous system.

Ang pag-aantok ay maaaring sanhi ng chronic fatigue syndrome. Ang mga sintomas ng karamdaman na ito ay umuunlad nang walang somatic na patolohiya. Ngunit kung ang talamak na pagkapagod, na nagiging sanhi ng pag-aantok at kawalang-interes, ay hindi ginagamot sa oras, ang sakit ay hahantong sa mga malubhang pathologies.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Ganap na kawalang-interes

Ang kumpletong kawalang-interes ay isang pathological nervous disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng detatsment. Ang kakaiba ng kumpletong kawalang-interes ay ang sakit ay maaaring maging depresyon, schizophrenia at maging sanhi ng mga pag-iisip ng pagpapakamatay. Ang ganap na kawalang-interes ay nangyayari sa maraming dahilan. Lumilitaw ang sakit dahil sa mga karamdaman sa nerbiyos, stress, malakas na karanasan, pagkabigo at maging ang pagkamahihiyain at takot na hindi maunawaan o libakin. Ang isang taong may kumpletong kawalang-interes ay hindi nakakaramdam ng interes sa buhay, siya ay walang malasakit sa lahat ng nangyayari sa kanyang paligid.

Ang kumpletong kawalang-interes ay maaaring isang sintomas ng nalalapit na depresyon. Minsan, napagkakamalan ang isang kawalang-interes na estado para sa mapanglaw, na sinamahan ng mga sintomas na katulad ng kawalang-interes. Ngunit hindi tulad ng ganap na kawalang-interes, ang kalungkutan ay sanhi at sinamahan ng napakalaking pagdurusa na nakatago sa kaibuturan, habang ang kawalang-interes ay isang tagapagbalita ng pagdurusa. Ang isang propesyonal na doktor lamang ang makakapag-diagnose ng kumpletong kawalang-interes at maiiba ito sa iba pang mga sikolohikal na karamdaman.

Ang kumpletong kawalang-interes ay ginagamot sa pagbabago ng tanawin, pahinga, mga bagong kakilala at libangan. Kung ang sakit ay tumatagal ng isang malubhang anyo, pagkatapos ay ang mga antidepressant at mga gamot na nagpapahinga sa sistema ng nerbiyos at nagpapanumbalik ng kalusugan ng isip ay ginagamit para sa paggamot.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Pagkahilo at kawalang-interes

Ang pagkahilo at kawalang-interes ay lumitaw laban sa background ng stress, mga karanasan sa nerbiyos at iba pang mga karamdaman na nakakagambala sa aktibidad ng pag-iisip. Ang isang walang malasakit na estado ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalang-interes, kawalan ng kalooban, pag-aantok o, sa kabaligtaran, hindi pagkakatulog, pagkahilo, kapansanan sa memorya, kawalang-interes. Ang mga sintomas sa itaas ay maaaring sanhi ng kakulangan ng yodo sa katawan, na responsable para sa normal na paggana ng thyroid gland at ang produksyon ng mga hormone nito.

Ang pagkahilo at kawalang-interes ay maaari ding lumitaw sa mga sakit at pathologies tulad ng: endocrine dysfunction, premenstrual syndrome, pagkagumon sa droga, alkoholismo, iba't ibang mga malalang sakit, stress. Kung lumitaw ang pangmatagalang kawalang-interes at kawalang-interes, kinakailangang sumailalim sa pagsusuri ng mga sumusunod na espesyalista: neurologist, endocrinologist, cardiologist, gynecologist, oncologist. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang kawalang-interes ay maaaring sanhi ng isang tiyak na sakit.

Maaari mong gamutin ang pagkahilo at kawalang-interes nang nakapag-iisa at sa tulong medikal. Kung ang mga sintomas ng karamdaman na ito ay nagsimulang lumitaw, pagkatapos ay kailangan mong baguhin ang kapaligiran, simulan ang pamunuan ng isang mas aktibong pamumuhay o gumawa lamang ng bago at kawili-wili. Kung ang kawalang-interes ay tumatagal ng higit sa isang taon, pagkatapos ay kailangan mong humingi ng kwalipikadong tulong medikal para sa paggamot. Ang doktor ay magrereseta ng ilang mga gamot na makakatulong na ibalik ang nervous system sa normal at mapupuksa ang pagkahilo at kawalang-interes.

Patuloy na kawalang-interes

Ang patuloy na kawalang-interes ay isang advanced at kahit talamak na anyo ng nervous disorder. Ang patuloy na kawalang-interes ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga sintomas ng patolohiya, lalo na ang kawalang-interes, detatsment, lethargy, atbp., ay pinupukaw ng anumang mga karanasan sa nerbiyos, stress at pagkabigo. Ang patuloy na kawalang-interes ay maaaring maging isang depressive na estado at magdulot ng mga problema sa kalusugan. Bilang karagdagan, ang isang pare-pareho ang walang malasakit na estado ay maaaring sanhi hindi lamang ng mga sikolohikal na problema, kundi pati na rin ng mga problema sa katawan. Isaalang-alang natin ang pinakakaraniwang sanhi ng patuloy na kawalang-interes, pagkahilo at pagkapagod:

• Kakulangan ng bitamina

Ang kakulangan ng mga bitamina tulad ng B12 at D ay maaaring magdulot ng mga karamdaman sa nerbiyos. Tinutulungan ng mga bitamina ang mga pulang selula ng dugo at mga selula ng nerbiyos na gumana. Ang kakulangan ng mga bitamina ay nagdudulot ng pagkahilo, pag-aantok, pagkapagod, na siyang pangunahing sintomas ng patuloy na kawalang-interes.

• Pag-inom ng mga gamot at gamot

Bago kumuha ng anumang gamot, kailangan mong basahin ang mga tagubilin. Kaya, ang isang bilang ng mga gamot ay may mga sangkap tulad ng mga antihistamine (ginagamit upang gamutin ang mga allergy), na nag-aalis ng lahat ng enerhiya, nagiging sanhi ng pag-aantok, pagkahilo, detatsment, kawalang-interes, iyon ay, kawalang-interes.

• Stress, pagkabalisa, mga karamdaman sa nerbiyos

Ang anumang mga sikolohikal na problema ay maaaring makapukaw ng kawalang-interes. Kung malamang na mahulog ka sa isang walang interes na estado pagkatapos ng anumang pagkabigo o pagkabigo, kung gayon ang patuloy na kawalang-interes ang iyong pagsusuri.

• Diabetes

Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nagiging sanhi ng pag-alis ng glucose, o potensyal na enerhiya, mula sa katawan. Ito ay humahantong sa talamak na pagkapagod, isang pag-aatubili na gawin ang anumang bagay, isang pakiramdam ng detatsment, at, bilang isang resulta, patuloy na kawalang-interes.

[ 15 ]

Spring kawalang-interes

Ang kawalang-interes sa tagsibol ay isang pana-panahong karamdaman na nakakaapekto sa lahat nang walang pagbubukod. Ang kawalang-interes ay sanhi ng pagbaba ng enerhiya at kakulangan sa bitamina na lumitaw pagkatapos ng taglamig. Ang kawalang-interes sa tagsibol ay maaaring sanhi ng matagal na emosyonal at pisikal na pagtaas, halimbawa, mahabang pagdiriwang at mga party. Ang kawalang-interes ay sanhi ng pag-asa sa mga pinakahihintay na kaganapan (kasal, bakasyon, panganganak) at ang panahon pagkatapos ng kaganapang ito. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na lumilitaw ang emosyonal na pagkapagod at kawalan ng laman. Ngunit sa tagsibol, lumilitaw ang kawalang-interes dahil sa kakulangan ng solar energy, kakulangan ng mga bitamina at mineral.

Ang kawalang-interes sa tagsibol ay pansamantala, kaya hindi ka dapat matakot dito. Minsan, ang kawalang-interes sa tagsibol ay nalilito sa isang depressive na estado. Ito ay ang pagmamalabis sa kahalagahan ng kalagayan ng isang tao na maaaring magdulot ng pangmatagalang karamdaman. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang self-hypnosis at regular na pag-uulit ng "Ako ay may sakit" - nagdudulot hindi lamang kawalang-interes, kundi pati na rin ang mas malubhang sakit. Upang gamutin ang kawalang-interes sa tagsibol, inirerekumenda na magpahinga, magpahinga ng maikling mula sa trabaho at pang-araw-araw na kaguluhan, kumain ng mas maraming bitamina at maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon.

Kahinaan at kawalang-interes

Ang kahinaan at kawalang-interes ay hindi mapaghihiwalay na mga sintomas na maaga o huli, ngunit lumilitaw sa bawat tao. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay, stress, kakulangan sa tulog, mahinang nutrisyon, mga karanasan sa nerbiyos, patuloy na ingay ay humantong sa ganoong estado. Kakatwa, ngunit ang lahat ng mga kadahilanan sa itaas na nagiging sanhi ng kawalang-interes ay mga kasama ng isang naninirahan sa lungsod. Ang kawalang-interes ay maaaring sanhi ng mga malalang sakit, halimbawa, diabetes, sakit sa atay o sakit sa cardiovascular.

Ang mga sintomas ng kahinaan at kawalang-interes ay sinamahan ng pag-aantok, pagkahilo, banayad na pagkamayamutin at walang malasakit na pag-uugali. Upang gamutin ang kondisyong ito, inirerekumenda na bigyan ang katawan ng isang maliit na emosyonal na pag-iling. Sapat na ang magkaroon ng magandang pahinga, magsimulang kumain ng maayos, mag-ehersisyo at makipag-usap sa mga kawili-wiling tao, at mawawala ang kahinaan at kawalang-interes.

Kawalang-interes at pagkamayamutin

Ang kawalang-interes at pagkamayamutin ay madalas na lumilitaw dahil sa regular na emosyonal na stress at pag-aalala. Ang paglitaw ng gayong mga sintomas ay maaaring sanhi ng isang pakiramdam ng sariling kawalang-halaga at kababaan sa harap ng iba. Bilang isang patakaran, ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay regular na inihambing ang kanyang sarili at ang kanyang buhay sa mas matagumpay na mga tao. Sa una, lumilitaw ang galit, na nagiging isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, kawalang-interes at pagkamayamutin.

Ang patuloy na pagkapagod at emosyonal na pagkahapo ay nagdudulot din ng kawalang-interes at pagkamayamutin. Ang kakulangan sa bitamina, mahinang nutrisyon, kakulangan sa tulog at pagkakaroon ng mga malalang sakit ay isa pang kadahilanan na nagiging sanhi ng kawalang-interes, na sinamahan ng pagkamayamutin. Maaari mong alisin ang kundisyong ito nang nakapag-iisa at sa tulong medikal.

Kung ang kawalang-interes ay sanhi ng mga personal na problema, kawalan ng tiwala sa sarili, kung gayon para sa paggamot inirerekumenda na isulat ang lahat ng iyong mga positibong panig, kaalaman at kasanayan, gumawa ng isang listahan ng kung ano ang nais mong makamit at unti-unting pumunta patungo dito. Papayagan ka nitong makagambala sa iyong sarili mula sa kawalang-interes at ibalik ang dating kagalakan ng buhay. Kung ang kawalang-interes ay lumitaw dahil sa mga malalang sakit at iba pang mga pathologies ng katawan, pagkatapos ay kinakailangan upang humingi ng propesyonal na tulong medikal at alisin ang karamdaman na naghihikayat sa hitsura ng kawalang-interes at pagkamayamutin.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Kawalang-interes sa lipunan

Ang kawalang-interes sa lipunan ay isang kondisyon na likas sa isang indibidwal o isang partikular na grupo ng lipunan. Ang kawalang-interes sa lipunan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng interes sa realidad ng lipunan, kumpletong kawalang-interes at sikolohikal na pagiging pasibo. Ang ganitong uri ng kawalang-interes ay maaaring parehong panandalian at pangmatagalan. Sa ilang mga kaso, ang karamdaman ay nagiging paulit-ulit at nagiging talamak na kawalang-interes. Bilang isang tuntunin, laganap ang kawalang-interes sa lipunan, na kumakalat sa isang lipunan kung saan sinusupil ang mga karapatan at kalayaan ng mga tao, at may mga krisis sa lipunan na pangmatagalan.

Ang kawalang-interes sa lipunan ay isang pessimistic na reaksyon ng isang passive na lipunan, na nangyayari dahil sa pagkabigo sa sistema at mga prosesong sosyo-politikal. Ang passive perception ng socio-political na proseso at ang rehimen ng patuloy na pag-asa ay humantong sa paglitaw ng fatigue syndrome. Ngunit ang kawalang-interes sa lipunan ay mapanganib, dahil ang puwersang nagtutulak ng mga pagbabago sa hinaharap ay ipinanganak sa loob ng isang passive na lipunan. Sa kasong ito, ang gawain ng mga pulitiko ay magsimulang pamahalaan ang mga panganib at manguna sa mga pagbabago, ngunit hindi upang labanan ang mga negatibong kahihinatnan ng panlipunang kawalang-interes.

Kawalang-interes at kawalan ng pag-asa

Ang kawalang-interes at kawalan ng pag-asa ay lumilitaw para sa iba't ibang mga kadahilanan, ngunit halos palaging sinasamahan ng pagkahilo, pagkapagod, kawalang-interes at detatsment. Ang karamdaman ay maaaring lumitaw dahil sa moral o pisikal na pagkahapo, pagtaas ng pisikal at mental na stress, stress, pag-aalala, takot. Iyon ay, ang kawalang-interes ay hindi lilitaw nang biglaan, palaging may maraming mga kadahilanan na pumukaw dito.

Ang kawalang-interes ay maaaring maging pasibo, aktibo at traumatiko. Ang bawat anyo ay sinamahan ng kawalan ng pag-asa, pagkahilo, pag-aantok, pagkamayamutin. Ang mga detalyadong sintomas ng kawalang-interes ay indibidwal para sa bawat pasyente. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang pagpapakita ng sakit na ito ay nakasalalay sa ugali at katangian ng tao. Kaya, sa mapamilit at malakas na personalidad, ang kawalang-interes ay halos palaging sinasamahan hindi lamang ng kawalan ng pag-asa, kundi pati na rin ng pagkamayamutin. Ngunit sa mahina at mapanglaw na mga tao, ang kawalang-interes ay nagdudulot ng pag-aantok, pagluha, depresyon at maging ng pakiramdam ng kawalan ng pag-asa.

Ang kawalan ng pag-asa sa kawalang-interes ay maaaring magpahiwatig na ang karamdaman ay sanhi ng pagkabagot o pagkabigo. Upang gamutin ang kawalang-interes at kawalan ng pag-asa, kinakailangan upang tumpak na matukoy ang sanhi na sanhi ng kondisyong ito at subukang alisin ito. Ang mga malubhang anyo ng kawalang-interes ay maaaring maging depresyon, na ang paggamot ay mas mahaba at nagsasangkot ng pag-inom ng mga gamot - mga antidepressant.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Kawalang-interes sa sex

Ang seksuwal na kawalang-interes ay isang karamdaman ng sekswal na buhay na nangyayari sa kapwa babae at lalaki. Kadalasan, ang kawalang-interes ay inihambing, at kung minsan ay nalilito sa frigidity. Ang parehong kawalang-interes sa sex at pagkalamig ay sinamahan ng pagbaba ng interes sa pakikipagtalik at panlalamig sa seks. Ang ganitong karamdaman ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay hindi makakamit ang isang orgasm, dahil ang lahat ng mga erogenous zone ay nagiging insensitive.

Ang mga dahilan para sa kawalang-interes sa sex ay maaaring parehong sikolohikal at organiko. Sekswal na karahasan, takot na mabuntis, salungatan sa isang kapareha, sama ng loob at iba pa - lahat ito ay mga sikolohikal na dahilan. Ang mga organikong dahilan para sa kawalang-interes ay kinabibilangan ng mga medikal na problema, iyon ay, mga sakit ng maselang bahagi ng katawan at reproductive system.

Ang kawalang-interes sa sex ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan. Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng pagkasuklam at hindi kasiya-siyang sensasyon pagdating sa pakikipagtalik, habang ang iba ay nakakaramdam ng takot at kahihiyan. Kung ang kawalang-interes ay nangyayari sa isa sa mga kasosyo, sa lalong madaling panahon ang isa ay magsisimulang magkaroon din ng mga sikolohikal na problema. Dahil ang mga pag-iisip tungkol sa kawalan ng kakayahang masiyahan ang taong mahal nila ay nagsisimulang bumisita. Kung ang kawalang-interes ay nangyayari sa isang babae, maaari itong maging sanhi ng kawalan ng lakas sa kanyang lalaki. Kung ang kawalang-interes ay nangyayari sa isang lalaki, maaari itong maging sanhi ng frigidity at paghihiwalay sa isang babae.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Kawalang-interes sa pulitika

Ang kawalang-interes sa pulitika ay isang pasibong saloobin at pagkawala ng interes sa gawaing pampulitika at ang bahaging ito ng buhay ng lipunan sa kabuuan. Ang kahandaan ng anumang lipunan na tumugon sa mga aksyon ng mga awtoridad ang tumutukoy sa kawalang-interes sa pulitika. Ang kundisyong ito ay nagpapakita ng sarili dahil sa isang hindi matatag na sitwasyong pampulitika, madalas na pagbabago ng kapangyarihan, at pagkabigo sa mga aksyon ng mga pinunong pampulitika.

Maaaring lumitaw ang kawalang-interes sa pulitika dahil sa hindi pagpayag na makialam sa mga isyung pampulitika. Kaya, ipinaliwanag ng maraming tao ang kanilang kawalang-interes sa pamamagitan ng katotohanan na ang pulitika ay ang pulutong ng mga propesyonal. Maaaring lumitaw ang kawalang-interes sa politika dahil sa kawalang-interes sa lipunan. Sa kasong ito, ang lipunan ay hindi lamang zombified, ngunit natatakot din, kaya ang anumang mga pagtatangka na maunawaan o kahit papaano ay nakakaimpluwensya sa buhay pampulitika ay nagdudulot ng kawalang-interes, kawalan ng pag-asa, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at maging ang depresyon.

Emosyonal na kawalang-interes

Ang emosyonal na kawalang-interes o emosyonal na pagkasunog, ang pagkapagod ay isang kondisyon na pamilyar sa bawat tao. Tulad ng pisikal na pagkapagod, ang emosyonal na kawalang-interes ay nangyayari dahil sa pagtaas ng stress. Iyon ay, ang isang tao ay gumugugol ng maraming enerhiya sa pag-iisip at walang oras upang maibalik ito. Bilang isang patakaran, ang emosyonal na pagkapagod ay nangyayari pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho. Ngunit ang mahimbing na pagtulog at pahinga ay nakakatulong upang makayanan ang karamdamang ito. Kung hindi ito mangyayari, ang pagkapagod ay pumasa sa yugto ng emosyonal na kawalang-interes, na nangangailangan ng seryosong pagmamasid at paggamot, dahil maaari itong maging isang talamak na depressive na anyo.

• Nagdudulot ng pagkamayamutin ang emosyonal na kawalang-interes. Kaya, ang tila maliliit na pagkakamali ay nagdudulot ng pangangati at inis, at tila ang buong mundo ay laban sa iyo.
• Ang kawalang-interes ay nagdudulot ng patuloy na pagkauhaw sa pag-iisa. Tila lahat ng negatibong emosyon ay dulot ng mga taong nakapaligid sa iyo, kaya ang pagkakataon na mapag-isa ay ang landas sa paghihiwalay.
• Ang emosyonal na kawalang-interes ay nagdudulot ng kahirapan sa pag-concentrate. Napakahirap mag-focus at tumuon sa pagsasagawa kahit sa pinakasimpleng pang-araw-araw na gawain at gawain. Parang nakakalat ang atensyon.
• Ang kawalang-interes ay nagdudulot ng inip at pagkabigo, ang isang tao ay nagsisimulang madama na siya ay gumagawa ng isang bagay na hindi niya negosyo. Ang ganitong pakiramdam ay maaaring maipakita sa personal na buhay, na nagiging sanhi ng pagkawala ng interes sa buhay, kapareha, pamilya at mga anak.

Ang emosyonal na kawalang-interes ay sinamahan ng pagtaas ng kaguluhan sa nerbiyos, hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, pangkalahatang pagkawala ng lakas at pagkawala ng gana. Ang tanging paraan ng paggamot sa ganitong uri ng kawalang-interes ay tamang pahinga, parehong emosyonal at pisikal.

[ 28 ]

Kawalang-interes sa trabaho

Ang kawalang-interes sa trabaho ay isang sintomas ng bawat workaholic na hindi matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng oras para sa pahinga at trabaho, na inilalaan ang lahat ng kanyang lakas at emosyon sa proseso ng trabaho. Ang kawalang-interes ay nangyayari sa mga panahon ng kakulangan sa ginhawa sa pag-iisip, dahil sa labis na pagkonsumo ng kape, kakulangan ng tulog at oxygen. Ang kawalang-interes ay nagdudulot ng kawalang-interes sa mga bagay na dati ay nagdudulot ng kagalakan. Nagiging imposible na gawin ang mga pang-araw-araw na bagay, gawin ang iyong trabaho at gawin ang anumang bagay.

Kailangan mong labanan ang kawalang-interes sa trabaho. Para sa panimula, makakahanap ka ng ilang privacy at subukang mag-relax o umiyak ng mabuti. Makakatulong ito na mapawi ang emosyonal na pag-igting. Gumawa ng listahan ng mga mandatoryong gawain na kailangan mong gawin sa trabaho. Sundin ang listahang ito, huwag subukang kunin ang isang piraso ng karagdagang trabaho. Siguraduhing gantimpalaan ang iyong sarili pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho, bumili ng masarap o sa wakas ay pumunta sa sinehan kasama ang mga kaibigan. Gumalaw nang higit pa, humantong sa isang aktibong pamumuhay, mag-sign up para sa isang gym, gumugol ng mas maraming oras sa labas. Ang isa pang tiyak na paraan upang maalis ang kawalang-interes sa trabaho ay ang magbakasyon.

[ 29 ]

Talamak na kawalang-interes

Ang talamak na kawalang-interes ay isang advanced na yugto ng anumang iba pang anyo ng kawalang-interes. Ang kakaiba ng yugtong ito ng kawalang-interes na estado ay napakahirap na makayanan ang mga sintomas ng karamdaman sa iyong sarili. Ang talamak na kawalang-interes ay nagdudulot ng pananakit ng ulo, masakit na sensasyon sa mga kalamnan at kasukasuan, isang pakiramdam ng pagkabalisa at takot, hindi pagkakatulog o, sa kabaligtaran, nadagdagan ang pagkaantok. Ang paglala ng mga malalang sakit ay nagdudulot din ng kawalang-interes. Ang mga sanhi ng kawalang-interes ay iba-iba, maaari silang maging panloob, iyon ay, sikolohikal, at panlabas - pisikal sa kalikasan.

Ang talamak na kawalang-interes ay dapat tratuhin nang walang pagkabigo. Upang gawin ito, kailangan mong sumailalim sa pagsusuri para sa mga sakit at humingi ng kwalipikadong tulong mula sa isang psychotherapist, psychiatrist o neurologist. Sa partikular na malubhang kaso, ang paggamot ay isinasagawa gamit ang mga gamot - antidepressant.

[ 30 ], [ 31 ]

Pag-atake ng kawalang-interes

Ang mga pag-atake ng kawalang-interes ay kadalasang nangyayari dahil sa stress, pag-aalala at iba pang mga sitwasyon na nagpapatalsik sa iyo sa normal na buhay. Ang mga pag-atake ng kawalang-interes ay nagiging sanhi ng isang nalulumbay na kalooban, pagkamayamutin, pagkapagod, pag-aantok. Maraming mga espesyalista sa paggamot ng mga sikolohikal na problema ang tumatawag sa mga pag-atake ng kawalang-interes - isang painkiller para sa matinding damdamin. Iyon ay, ang isang mahaba at malakas na pagkarga sa muscular system ay humahantong sa masakit na mga sensasyon at overstrain, nalalapat din ito sa nervous system.

Sa mga unang sintomas ng pag-atake ng kawalang-interes, kinakailangan na magpahinga, baguhin ang kapaligiran. Makakatulong ito na maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng estado ng kawalang-interes. Ang regular na pagbabawas at pagpapahinga mula sa pisikal at emosyonal na stress ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga pag-atake ng kawalang-interes.

[ 32 ]

Kawalang-interes sa isang bata

Ang kawalang-interes sa mga bata ay karaniwan sa mga matatanda. Ang bata ay tila masyadong pagod, pabagu-bago, ayaw gumawa ng anuman, natutulog nang mas maaga kaysa sa karaniwan, gumising na nahihirapan at inaantok sa araw. Sa ilang mga kaso, ang pagkahilo at pagkapagod ay sinamahan ng lagnat, kapansanan sa pang-amoy at panlasa, pagduduwal, sakit ng ulo, pagsusuka. Sa mga bihirang kaso, dahil sa kawalang-interes, ang bata ay may maputlang balat at pamamaga ng mga lymph node sa leeg.

Ang kawalang-interes sa isang bata ay maaaring sanhi ng isang hindi malusog na pamumuhay at regimen, mga congenital na sakit, kakulangan sa tulog, malnutrisyon, labis na katabaan, isang laging nakaupo na pamumuhay, pag-inom ng mga gamot, at mga problema sa sikolohikal. Ito ay kinakailangan upang gamutin ang kawalang-interes. Upang gawin ito, kailangan mong magpatingin sa isang pedyatrisyan at kumuha ng isang serye ng mga pagsusuri upang matukoy ang mga hindi sikolohikal na sanhi ng kawalang-interes. Kadalasan, ang kawalang-interes ay malulunasan sa pamamagitan ng pagsunod sa pang-araw-araw na gawain at pagtulog, pagkain ng tama, at pakikipag-usap sa mga kapantay.

[ 33 ]

Kawalang-interes sa mga tinedyer

Ang kawalang-interes sa mga tinedyer ay nagiging mas karaniwan bawat taon. Bilang isang patakaran, ang isang walang malasakit na estado ay nauugnay sa isang kakulangan ng atensyon ng magulang o labis na proteksyon, isang mabilis na buhay sa lungsod. Ang mga sintomas ng kawalang-interes ay ipinahayag sa hindi mapakali na pagtulog ng isang tinedyer, pagkawala ng interes sa mga karaniwang gawain, hindi pagpayag na makipag-usap sa mga kapantay at katamaran. Hindi mo dapat iwaksi ang gayong pag-uugali, dahil madalas na ang kawalang-interes ng tinedyer ay nabubuo sa isang malubhang depressive na estado.

Ang mga sanhi ng kawalang-interes ay iba-iba, maaari itong maging isang matalim na emosyonal na overstrain, isang hindi matatag na personal na posisyon, kawalan ng tiwala sa sarili at mga kakayahan ng isang tao, pagiging pasibo at mapanglaw, kawalan ng pansin ng mga magulang at kawalan ng suporta mula sa mga matatanda. Sa mga partikular na malubhang kaso, ang kawalang-interes ay sanhi ng isang psychotraumatic na sitwasyon. Sa kasong ito, hindi posible na makayanan ang problema sa iyong sarili. Samakatuwid, ang tinedyer ay nangangailangan ng tulong ng mga espesyalista at pangmatagalang antidepressant therapy.

Upang matulungan ang isang tinedyer na makawala sa isang estado ng kawalang-interes, ang mga magulang ay dapat magtatag ng isang dialogue sa bata, maging mas malapit. Huwag kalimutan ang tungkol sa transitional teenage age. Ito ay sa panahong ito na ang bata ay nangangailangan ng pagpapaubaya at atensyon mula sa mga matatanda. Kailangang bigyan ng atensyon at pakinggan ang mga teenager. Hindi lamang nito maaalis ang kawalang-interes, ngunit matutunan din ang tungkol sa mga pagbabago sa pag-uugali ng bata. At ito ay napakahalaga, dahil maraming mga tukso at panganib sa modernong mundo.

[ 34 ]

Kawalang-interes sa asawa

Ang kawalang-interes sa asawa ay nagdudulot ng pagkalito at takot sa maraming babae. At hindi ito nakakagulat, dahil ang isang mahal sa buhay ay may sapilitang ngiti, isang mapurol na hitsura at kawalang-interes. Ang kawalang-interes ay maaaring sanhi ng mga problema sa trabaho o sa pamilya, sikolohikal na trauma, malalang sakit at iba pang mga bagay. Iniuugnay ng maraming eksperto ang kawalang-interes sa mga lalaki na may mga krisis sa edad.

• Kaya, sa mga kabataang lalaki, ang kawalang-interes ay maaaring lumitaw sa edad na 15-30. Ang kawalang-interes na estado ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang lalaki ay bata pa at puno ng enerhiya, ngunit ang lahat ay sumasalungat sa kanyang mga kagustuhan at plano. Ang tao ay nawawalan ng tiwala sa kanyang sarili at sa kanyang mga kakayahan, nagsisimulang makaramdam na parang isang talunan.
• Ang kawalang-interes sa isang asawa ay maaari ding lumitaw sa isang mas mature na edad, kadalasan pagkatapos ng 40 taon. Sa panahong ito, ang isang tao ay ganap na itinatag ang kanyang sarili at natanto ang kanyang sarili sa maraming mga lugar, at ngayon ang tanong kung ano ang susunod na gagawin ay lumitaw. Ito ay ang kakulangan ng mga prospect na nagiging sanhi ng kawalang-interes at pagkawala ng interes sa buhay. Sa edad na ito, maaaring lumitaw ang kawalang-interes dahil sa pagkabigo sa mga halaga ng pamilya at ang buhay na nabuhay.

Ang gawain ng asawa ay upang masuri ang mga unang sintomas ng kawalang-interes sa kanyang asawa sa oras at maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Kinakailangan na magpakita ng pansin, pangangalaga, pangangalaga, maging interesado sa kanyang mga gawain at kagalingan. Ngunit huwag ipilit ang iyong sarili sa isang lalaki, kung hiniling ng iyong asawa na mag-isa, gawin ito, ito ay magpapahintulot sa kanya na maunawaan ang kanyang sarili at mabilis na makawala sa isang estado ng kawalang-interes.

[ 35 ]

Kawalang-interes pagkatapos ng sex

Ang kawalang-interes pagkatapos ng pakikipagtalik ay maaaring lumitaw sa anumang edad, kapwa sa mga babae at lalaki. Kadalasan, ang estado ng detatsment ay nauugnay sa pagkabigo sa mga inaasahan mula sa sex. Kaya, ang kawalang-interes ay maaaring lumitaw dahil sa pag-asa ng higit na aktibidad at inisyatiba mula sa isang kasosyo, ang kawalan ng kakayahan na malampasan ang mga kumplikado at kawalan ng katiyakan.

Lumilitaw din ang kawalang-interes pagkatapos ng pakikipagtalik dahil sa emosyonal na labis na pagkapagod, ibig sabihin, pagka-burnout. Ang isang tao ay nadala sa mismong pag-asam ng proseso na ang pakikipagtalik ay nagiging hindi kasiya-siya at nagiging sanhi ng pagkabigo. Sa ilang mga kaso, ang mga pag-atake ng kawalang-interes ay nangyayari dahil sa bias o walang malasakit na pag-uugali ng isang kapareha na interesado lamang sa kasiyahan sa kanyang mga pangangailangan. Maaaring lumitaw ang kawalang-interes dahil sa kakulangan ng orgasm. Upang maiwasan ang kawalang-interes pagkatapos ng pakikipagtalik, kinakailangan na mag-relax hangga't maaari, itapon ang lahat ng nakakagambalang mga saloobin sa iyong ulo at magtiwala sa iyong kapareha.

[ 36 ], [ 37 ]

Kawalang-interes pagkatapos ng stroke

Ang kawalang-interes pagkatapos ng isang stroke ay nangyayari sa maraming mga pasyente. Ang sikolohikal na karamdaman na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na pagkatapos ng isang stroke ang isang tao ay nahaharap sa isang mahabang panahon ng pagbawi. Kailangan nilang matutunang muli kung paano magsalita, maglakad, at gawin ang pinakasimpleng gawain. Ang gawain ng mga kamag-anak ay suportahan ang pasyente hangga't maaari. Dahil ang proseso ng pagbawi at pagpapanumbalik ay nakasalalay sa positibong saloobin ng kapaligiran. Maraming mga pasyente, na nahaharap sa kawalang-interes pagkatapos ng isang stroke, nakahiga sa kama nang maraming oras, tumangging lumipat, at ginagawa ang lahat sa ilalim lamang ng pagpilit.

Ang isang walang malasakit na estado pagkatapos ng isang stroke ay hindi maaaring maiugnay sa katamaran. Dahil may malawak na pinsala sa kanang hemisphere ng utak, ang aktibidad ng pag-iisip ay may kapansanan. Kinakailangang makipag-usap sa mga naturang pasyente at patuloy na hikayatin at pilitin silang gumawa ng isang bagay sa loob ng balangkas ng panahon ng rehabilitasyon.

Ang moral na suporta mula sa mga mahal sa buhay ay nakakatulong na maiwasan ang kawalang-interes na maging isang depressive na estado. Ngunit dapat matanto ng pasyente na pagkatapos ng paglabas mula sa ospital, ang mga dating pamilyar na bagay ay dapat na matutunang muli. Ang isang positibong saloobin at isang magandang kapaligiran ay nakakatulong upang maibalik ang lakas at kalusugan nang mas mabilis.

[ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ]

Diagnosis ng kawalang-interes

Ang diagnosis ng kawalang-interes ay isang medyo kumplikado at masinsinang proseso, dahil ang sakit ay may maraming mga sintomas. Kadalasan, sa kawalang-interes, nagbabago ang pag-uugali ng pasyente sa lipunan. Mayroong pagsugpo at automatismo ng aktibidad ng motor, kahirapan ng mga ekspresyon ng mukha, walang pagbabago sa pagsasalita, kawalan ng interes sa lahat ng nangyayari sa paligid, nag-aatubili na komunikasyon sa iba. Kasabay nito, ang aktibidad ng pasyente ay hindi ganap na hihinto. Ito ang katotohanang ito na nagpapalubha sa proseso ng pag-diagnose ng kawalang-interes. Ang pasyente ay patuloy na ginagawa ang kanyang pang-araw-araw na gawain, pumunta sa trabaho. Ngunit ang lahat ng ito ay nangyayari nang walang pagnanais at panloob na insentibo.

Bilang isang patakaran, mahirap para sa mga pasyente na pagtagumpayan ang kawalang-interes sa kanilang sarili, dahil ang isa sa mga sintomas ng disorder ay lumilitaw - katamaran. Tila sa isang tao na hindi na kailangang gumawa ng pagsisikap na makaalis sa estado ng pagwawalang-kilos. Ang sikolohikal na larawan ng kawalang-interes ay malawak. Sa proseso ng diagnosis, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa mga sumusunod na palatandaan at sintomas:

• Pangkalahatang kahinaan at kawalan ng lakas.
• Pagkahilo at antok.
• Mabilis na pagkapagod.
• Kakulangan ng mga interes at libangan.
• Depress na estado.
• Isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa at kawalan ng pag-asa.

Kung ang pasyente ay ganap na walang malasakit, pagkatapos ay mayroong pagtanggi na kumain at iba pang ganap na natural na mga pangangailangan sa physiological. Minsan ang mga sintomas ng kawalang-interes ay nagpapakita ng kanilang sarili sa hitsura ng mga saloobin ng pagpapakamatay, ngunit, sa kabila ng nalulumbay na estado, naiintindihan ng tao ang halaga ng kanyang buhay at alam ang mga kahihinatnan ng sagisag ng kanyang mga iniisip.

[ 43 ], [ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ]

Pagsusulit sa kawalang-interes

Ang pagsusulit sa kawalang-interes ay nagbibigay-daan sa iyo na independiyenteng masuri ang iyong sikolohikal na kalagayan at masuri ang kawalang-interes. Sa tulong ng pagsubok, maaari mong makilala ang mga emosyonal na karamdaman at maalis ang mga ito sa oras. Tingnan natin ang ilang mga pagsubok sa kawalang-interes.

1. Sagutin ang mga tanong ng oo o hindi. Kung mayroon kang higit sa kalahati ng mga positibong sagot, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng depresyon.

• Nahihirapan ka bang makatulog?
• Madalas ka bang magkaroon ng bangungot?
• Nakakaramdam ka ba ng pagod at emosyonal na pagkapagod?
• Nagkaroon ka ba ng anumang pagbabagu-bago sa timbang sa nakaraang buwan (ipagpalagay na hindi ka nagdidiyeta)?
• Mayroon/may mga kamag-anak ba ang dumanas ng mga depressive disorder?
• Nabawasan ba ang iyong seksuwal na pagnanais, o ang pakikipagtalik ay kasuklam-suklam?
• Mayroon ka bang auditory o visual hallucinations?
• Madalas mo bang nararamdaman ang kawalan ng pag-asa sa lahat ng nangyayari at ang transience ng buhay?
• Mas mataas ba ang iyong pang-araw-araw na antas ng stress kaysa karaniwan?
• Itinatago mo ba ang iyong nararamdaman sa mga taong malapit sa iyo?
• Napapansin mo ba ang mga pagbabago sa iyong kalooban habang papalapit ang taglagas o taglamig?

2. Ang pagsusulit sa kawalang-interes na ito ay inaalok ng mga propesyonal na publikasyong medikal. Ang pagsusulit ay nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang iyong emosyonal na estado nang detalyado. Kailangan mong tasahin ang iyong kalagayan sa nakalipas na buwan.

1. Interesado ka bang matuto ng bago?
2. Interesado ka ba sa kahit ano?
3. Interesado ka ba sa iyong kalagayan?
4. Naglalagay ka ba ng maraming pagsisikap sa iyong trabaho?
5. Lagi ka bang naghahanap ng gagawin?
6. Nagtatakda ka ba ng mga layunin at gumagawa ng mga plano para sa hinaharap?
7. Mayroon ka bang pagnanais na magsikap para sa isang bagay?
8. Mayroon ka bang enerhiya para sa pang-araw-araw na gawain?
9. Dapat bang may magsabi sa iyo kung ano ang dapat mong gawin?
10. Naging walang malasakit ka ba sa mga gawain?
11. Nawalan ka na ba ng interes sa maraming bagay?
12. Kailangan mo ba ng motibasyon upang simulan ang paggawa ng isang bagay?
13. Hindi ka ba masaya o malungkot, ngunit isang bagay sa pagitan?
14. Itinuturing mo ba ang iyong sarili na walang malasakit (kawalan ng inisyatiba)?

Para sa mga tanong 1–8 ang sistema ng pagmamarka ay ang mga sumusunod:

• hindi naman – 3 puntos.
• kaunti - 2 puntos.
• sa isang tiyak na lawak oo - 1 puntos.
• sa isang napakalaking lawak oo - 0 puntos.

Para sa mga tanong 9–14:

• hindi naman – 0 puntos.
• kaunti - 1 puntos.
• sa isang tiyak na lawak oo - 2 puntos.
• sa isang napakalaking lawak oo - 3 puntos.

Ang kawalang-interes ay itinuturing na klinikal na makabuluhan kung ang iskor ay 14 puntos o higit pa.

[ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Paano mapupuksa ang kawalang-interes?

Paano mapupuksa ang kawalang-interes at alisin ang hindi kasiya-siya at kahit masakit na mga sintomas ng sakit? Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang makilala ang mga sintomas ng disorder. Ang isang walang malasakit na estado ay nagpapakita ng sarili sa isang kakulangan ng interes sa nakapaligid na mundo, isang nalulumbay na estado at isang kakulangan ng mga emosyon. Sa ilang mga pasyente, ang kawalang-interes ay nagiging sanhi ng pag-aantok, pagkapagod at pagkahilo.

Sa mga unang pag-atake ng kawalang-interes, inirerekumenda na kumuha ng maikling pahinga. Kaya, kung ang kawalang-interes ay sanhi ng stress at mga sitwasyon ng nerbiyos sa trabaho, kung gayon ang ilang araw na pahinga mula sa pagmamadali at pagmamadali ay makakatulong na mapupuksa ang kaguluhan. Kung ang kawalang-interes ay sanhi ng isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan, inirerekomenda na makisali sa pagpapabuti ng sarili. Mag-aral ng mga banyagang wika, mag-ehersisyo, makipag-appointment sa mga kaibigan. Gumawa ng isang bagay na mag-aalis ng kawalang-interes at ibalik ka sa iyong nakaraang buhay. Kung hindi mo maalis ang kawalang-interes sa iyong sarili, kailangan mong humingi ng kwalipikadong tulong medikal.

Pag-iwas sa kawalang-interes

Ang pag-iwas sa kawalang-interes ay isang hanay ng mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga sakit at labanan ang mga unang sintomas ng isang paparating na pag-atake ng nervous disorder. Ang pag-iwas ay ginagamit upang gamutin ang mga banayad na antas ng sakit. Ayusin ang iyong pang-araw-araw na gawain, kumain ng tama, mag-ehersisyo at maiwasan ang labis na karga at stress - ito ang perpektong opsyon para maiwasan ang kawalang-interes. Nag-aalok kami sa iyo ng ilang mga pamamaraan na mahusay na pag-iwas sa anumang mga sakit sa nerbiyos, kabilang ang kawalang-interes.

• Kung ang kawalang-interes ay nakaramdam ka ng awa sa iyong sarili at umiiyak, huwag mahiya sa pag-mope sa nilalaman ng iyong puso. Maglaan ng ilang oras para sa iyong sarili at hanapin ang pag-iisa. Sa lalong madaling panahon, ang pag-iyak at mga panaghoy tulad ng "walang nagpapahalaga sa akin" ay mapapalitan ng pagnanais na kumilos at gumawa ng isang bagay.
• Mag-relax, magbakasyon sandali o gugulin ang iyong katapusan ng linggo sa ibang paraan kaysa karaniwan mong ginagawa. Kadalasan, ang kawalang-interes ay nagmumula sa nakagawian at regular na pag-uulit ng parehong mga aksyon. Pumunta sa isang iskursiyon, bisitahin ang mga kaibigan o kamag-anak o gugulin lamang ang iyong bakasyon nang aktibo.
• Ang paggalaw ay buhay, ang pangangailangan na lumipat ay isang garantiya ng isang magandang kalooban at kagalingan. Walang nakakapag-alis ng kawalang-interes at stress tulad ng isang magandang ehersisyo o aktibong libangan.

Pagbabala ng kawalang-interes

Ang pagbabala ng kawalang-interes ay higit sa lahat ay nakasalalay sa yugto at anyo ng sakit. Mayroong isang aktibo at passive na uri ng kawalang-interes, na ang bawat isa ay sinamahan ng ilang mga sintomas at sanhi ng ilang mga kadahilanan. Ang napapanahong kinikilalang mga sintomas ng isang nervous disorder ay nagbibigay-daan sa iyo na pagalingin ang kawalang-interes at magbigay ng isang positibong pagbabala. Ngunit kung ang kawalang-interes ay napapabayaan at nagiging depresyon, maaari itong maging sanhi ng malubhang sakit sa nerbiyos - schizophrenia, Alzheimer's disease. At sa kasong ito, ang pagbabala ng kawalang-interes ay hindi kanais-nais. Ang napapanahong apela para sa tulong sa isang kwalipikadong espesyalista at paggamot ng kawalang-interes ay isang garantiya ng isang positibong pagbabala ng sakit.

Ang kawalang-interes ay isang modernong sakit na nakakaapekto sa mas maraming tao bawat taon. Ang regular na stress, kakulangan sa tulog at malnutrisyon ang pangunahing sanhi ng kawalang-interes. Ang isang malusog na pamumuhay at pag-iwas sa mga karanasan sa nerbiyos ay isang mainam na paraan ng paglaban sa kawalang-interes.