Sobrang pagkain ng mani

Ang mga mani ay mahalagang masustansyang pagkain na nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, at pinipigilan ang Alzheimer's disease at cancer.

Sobrang pagkain ng mga walnut

Ngunit ang lahat ng magagandang bagay ay dapat na nasa katamtaman, at nalalapat din ito sa mga walnut. Ang pang-araw-araw na paggamit nito ay hindi hihigit sa 10-14 halves. Ang labis na pagkonsumo ng produktong ito ay nagdudulot ng maraming masakit na sintomas:

• Paglala ng mga malalang sakit: colitis, impeksyon sa bituka, enterocolitis.
• Mga reaksiyong alerdyi: urticaria at dermatological rashes.
• Nadagdagang pagbuo ng gas.

Ang labis na pagkonsumo ng mga walnut ay nag-aambag sa mabilis na pagtaas ng timbang. Ang produkto ay naglalaman ng unsaturated fats, kaya ito ay napakataas sa calories. Ang nut ay naglalaman din ng selenium, kaya ang sobrang pagkain ay maaaring humantong sa pagkalason sa sangkap na ito.

Sobrang pagkain ng Mani

Ang mga mani, o mani, ay naglalaman ng maraming sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan: folic at nicotinic acid, bitamina B, A, E, D, PP, pati na rin ang mga macro at microelement. Ang komposisyon ng mga hilaw na mani ay nagsasama ng isang malaking halaga ng taba - hanggang sa 50% ng komposisyon nito, pati na rin ang 35% na protina at mga 10% na carbohydrates. Mayaman din ito sa 12 essential at 8 na mapapalitang amino acids.

Ang labis na pagkonsumo ng mani, parehong hilaw at inihaw, ay nakakapinsala sa katawan. Mga side effect ng produkto:

• Ang nut ay may mataas na calorie na nilalaman, kaya maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng timbang.
• Paglala ng mga sakit sa gastrointestinal.
• Pag-unlad ng malubhang reaksiyong alerhiya.
• Pagduduwal at pagsusuka.
• Matinding pananakit ng tiyan.
• Mga reaksiyong anaphylactic.
• Ang pagbagal ng sirkulasyon ng dugo.

Kapag kumakain ng mga yari na inihaw na mani, dapat mong isaalang-alang na ang produkto ay maaaring maglaman ng hindi lamang asin, kundi pati na rin ang mga preservatives, flavorings at iba pang mga additives na nakakapinsala sa katawan. Kung hindi ka kumain nang labis, ang mani ay lubhang kapaki-pakinabang. Pinapabuti nila ang pisikal at mental na aktibidad, nagtataguyod ng normal na panunaw ng pagkain at binabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Sobrang pagkain ng sunflower seeds

Ang isang kakaiba at madaling natutunaw na produkto na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ay mga buto. Mayroon silang mataas na nutritional value. Naglalaman ang mga ito ng bitamina B, A, E, D, mineral, fatty acid, starch, phytosterols, fiber, essential at fatty oils, dietary fiber. Ang mga ito ay may mataas na caloric na nilalaman at sumasaklaw sa pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa bitamina E at B.

Ngunit, tulad ng anumang produkto, ang mga buto ng mirasol ay kontraindikado na kainin sa maraming dami. Ang labis na pagkain ay nagdudulot ng mga sumusunod na epekto:

• Ang pangangati ng mauhog lamad ng larynx.
• Pagkasira ng enamel ng ngipin.
• Paglala ng mga sakit sa bato at gallbladder.
• Negatibong epekto sa nervous system.
• Istorbo sa pagtulog.
• Sakit ng tiyan.
• Ang pagkain ng mga buto na may balat ay maaaring magdulot ng apendisitis.
• Pagduduwal at pagsusuka.
• Pagtitibi.

Bilang karagdagan sa mga komplikasyon sa itaas, ang regular na pag-abuso sa mga buto ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang, dahil ang produkto ay mataas sa calories.

Sobrang pagkain ng Pine Nuts

Ang mga pine nuts ay naglalaman ng lahat ng bitamina B na kinakailangan para sa malusog na paggana ng katawan. Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang isang maliit na bilang ng mga mani ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na masakop ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa mga naturang microelement: tanso, magnesiyo, silikon, yodo, posporus, sink. Sinusuportahan ng mga elementong ito ang normal na paggana ng puso, balat, ngipin at sistema ng pagtunaw.

Ang mga mani ay napakataas sa calories, kaya ang kanilang pang-araw-araw na paggamit ay hindi dapat lumampas sa 50 g. Ang sobrang pagkain ay nagdudulot ng mga problema sa pagtunaw at mga proseso ng pagkalasing. Ang mga pangunahing sintomas ng pagkalason ng pine nut ay kinabibilangan ng:

• Metallic na lasa sa bibig.
• Tumaas na kahinaan at antok.
• Pagduduwal, pagsusuka.
• Masakit na sensasyon sa atay.
• Pagkahilo.
• Matinding uhaw.
• Sumasakit ang tiyan.
• Mga karamdaman sa dumi.
• Pinsala sa mauhog lamad ng esophagus at tiyan.

Upang maalis ang masakit na kondisyon, kinakailangan na kumuha ng activate carbon o isa pang adsorbent. Dapat ka ring uminom ng mas maraming likido upang alisin ang nakakapinsalang produkto mula sa katawan. Kung mayroon kang mga problema sa dumi, maaari kang gumawa ng cleansing enema o uminom ng laxative. Kung ang mga sintomas ng pagkalasing ay nagpapatuloy nang higit sa 3 araw, kinakailangan ang tulong medikal.

Basahin din ang mga artikulo tungkol sa mga paraan ng paggamot:

• Mga gamot para sa labis na pagkain
• Mga laxative at enemas para sa labis na pagkain
• Mga antidepressant para sa labis na pagkain
• Mga katutubong remedyo para sa labis na pagkain

Sobrang pagkain ng Almendras

Ang mga almond ay isang malusog na nut na may kakaibang komposisyon. Pinahahalagahan ang mga ito para sa kanilang masarap na aroma at hindi pangkaraniwang lasa, at malawakang ginagamit sa pagluluto, kosmetolohiya, at maging sa katutubong gamot. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga mani ay hindi dapat lumampas sa 30 g. Ang labis na pagkonsumo ng mga almendras ay mapanganib para sa katawan.

Ang produkto ay may mataas na taba at mataas na calorie, kaya ito ay may negatibong epekto sa atay at maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang. Ang nut ay naglalaman ng salicylates at amines, labis na pagkain na maaaring magdulot ng matinding pagtatae, utot, pananakit ng ulo, at gastrointestinal disorder. Gayundin, ang panganib na magkaroon ng mga alerdyi sa pagkain at mga reaksiyong anaphylactic ay hindi dapat ibukod.