Ang isang laging nakaupo na pamumuhay sa lalong madaling panahon ay nagsisimulang makaapekto sa kapakanan ng isang tao: ang pananakit ng likod ay nangyayari sa umaga, nagiging mas mahirap na bumangon sa kama, at tumatagal ng ilang oras upang lumipat ng kaunti, maglakad-lakad, at sa gayon ay mabawasan ang sakit. Kasabay nito, kung minsan ang sakit ay hindi nararamdaman sa gabi, at sa prinsipyo maaari kang makatulog nang maayos. Gayunpaman, kung magpalipas ka ng gabi sa isang hindi komportable na kama, na nasa isang posisyon, kung gayon sa umaga ay tiyak na gigising ka ng isang masakit na sakit sa ibabang likod.