Sakit ng ulo sa likod ng ulo: sanhi, paggamot

Ang sakit sa likod ng ulo ay isa sa mga pinaka-nakapanirang sakit, dahil hindi mo masasabi kung ang ulo mismo ang masakit o kung may mga problema sa cervical vertebrae. Kadalasan, ang malakas na pag-igting sa mga cervical extensor, na naka-localize nang direkta sa itaas ng likod ng ulo, ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Ang sakit sa likod ng leeg ay maaaring magpakita mismo kapag baluktot, pag-ikot ng ulo, pagpindot.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Ano ang nagiging sanhi ng pananakit ng ulo sa likod ng ulo?

Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa likod ng ulo ay mga sakit ng cervical spine: spondylitis, subluxations sa maliliit na intervertebral joints, post-traumatic sprains, osteochondrosis. Ang ganitong pananakit ng ulo sa bahaging occipital ay kadalasang nakakaapekto sa buong likod ng ulo at nagiging mas malakas sa paggalaw ng ulo.

Hindi mas madalas, ang mga pasyente ay nagiging biktima ng cervical spondylosis - isang malalang sakit ng gulugod, kung saan ang hugis ng tuka at spinous na mga osteophyte ay lumalaki sa mga gilid ng mga vertebral na katawan. Maraming nagkakamali na tumawag sa mga sintomas ng sakit na "mga deposito ng asin", ngunit ito ay isang maling kuru-kuro. Sa katunayan, mayroong isang pagpapapangit ng ligaments sa cervical region, pangunahin dahil sa hypodynamia. Ang mga unang sintomas ng spondylosis ay pananakit ng ulo sa likod ng ulo, mata, tainga, kahit sa pagpapahinga. Ang sakit ay lalo na binibigkas kapag inililipat ang ulo. Kapag pinindot ang "sore" point o ikiling ang ulo pabalik, nararamdaman ang occipital headache.

Ang myogelosis ng cervical spine ay madalas ding matatagpuan sa mga pasyente. Karaniwang nangyayari ito dahil sa compaction ng kalamnan. Sa turn, ang mga masakit na proseso sa occipital at leeg na lugar ay maaaring mangyari pagkatapos ng mahabang pananatili sa isang draft o sa isang hindi tamang posisyon, na may hindi tamang postura, na may mabigat na pisikal na pagsusumikap. Ang pagtukoy sa mga sintomas ay pananakit ng ulo sa occipital area, pananakit sa mga balikat, limitadong mobility ng joint ng balikat at pananakit kapag gumagalaw ang mga balikat, pagkahilo.

Kadalasan, ang sanhi ng sakit sa likod ng ulo ay maaaring hindi lamang isang sakit, ngunit isang malaking halaga ng mental at pisikal na stress. Kaya, posible na pagkatapos ng stress o matagal na sikolohikal na pag-igting, maaaring lumitaw ang sakit sa likod ng ulo. Sa katunayan, lumilitaw ang parehong mga sintomas na may matagal na stress sa isip. Hindi rin inirerekomenda ng mga doktor ang pag-upo sa isang hindi komportable na posisyon sa loob ng mahabang panahon.

Ang occipital neuralgia ay nagdudulot ng kusang at matalim na pananakit sa likod ng ulo. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring dumaloy mula sa leeg hanggang sa likod, tainga at maging sa ibabang panga, habang ang isang pagpindot sa sakit ay maaaring patuloy na madama sa likod ng ulo. Ang sakit na ito ay pinaka-binibigkas kapag iikot ang ulo o gumagawa ng mga biglaang paggalaw. Sa matagal na neuralgia, ang hyperesthesia (nadagdagang sensitivity) ay maaaring umunlad sa buong likod ng ulo. Maaaring makuha ang neuralgia sa isang sakit ng cervical vertebrae, osteoporosis, spondyloarthrosis, hypothermia o sipon.

Para naman sa nabanggit na hypertension, maaari rin itong maging sanhi ng pananakit ng likod ng ulo. Ang arterial hypertension ay pangunahing nakakaabala sa mga biktima nito sa umaga.

Ang cervical migraine ay marahil ang isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa ating panahon. Sa migraine, ang isang tao ay nakakaramdam ng pananakit sa likod ng ulo, mga templo, sa noo, may pakiramdam ng fog at buhangin sa mga mata, imposibleng mag-concentrate, may ingay sa tainga, pagkahilo at kahit na pagduduwal. Upang hindi malito ang cervical migraine na may hemicrania, kailangan mo lamang na pindutin ang vertebral artery sa junction ng mastoid at spinous na proseso ng unang cervical vertebra. Mas mainam na gawin ito ng doktor. Kung tumindi ang pananakit, makatitiyak kang ito ay cervical migraine.

Ang advanced osteochondrosis ay maaaring humantong sa vertebrobasilar syndrome, na magdadala ng sakit sa likod ng ulo kasama ng ingay sa tainga at pagdidilim ng mga mata. Kasama sa iba pang mga sintomas ang pagduduwal, hiccups, pamumutla, at kapansanan sa koordinasyon ng paggalaw. Kung mayroon kang sakit na ito, kailangan mong maging maingat sa paggalaw ng ulo, kung hindi man ang isang hindi matagumpay na matalim na paggalaw ay maaaring humantong sa isang pag-atake ng biglaang pagkahulog nang walang pagkawala ng malay.

Ang pananakit sa likod ng ulo ay maaaring mangyari kapag hindi wasto ang paggawa ng mga pisikal na ehersisyo. Ang patuloy na pag-load, lalo na kung ginagawa ang mga ito nang hindi isinasaalang-alang ang mga pisikal na kakayahan ng isang partikular na tao, ay maaaring humantong sa patuloy na pananakit ng ulo sa likod ng ulo. Ang pananakit ng ulo sa occipital ay maaaring mangyari kahit sa pagpapahinga, kapag nagbabasa, nakaupo sa isang mesa, o sa panahon ng himnastiko. Minsan may pakiramdam na ang isang sumbrero ay nasa ulo, bagaman walang sumbrero. Karaniwan, ang gayong pananakit sa likod ng ulo ay walang migraine pulsating character, ngunit bilang karagdagan sa sakit nang direkta sa likod ng ulo, ang pasyente ay maaari ring magreklamo ng pananakit sa mga kalamnan sa leeg, noo, mga templo, at occipital na bahagi ng ulo. Ang pagpindot sa mga namamagang kalamnan ay kadalasang hindi kanais-nais, at sa pangkalahatan, ang karagdagang presyon sa mga kalamnan na ito ay maaari lamang magpapataas ng sakit. Ito ay mas malala kapag ang sakit ay nangyayari sa pagpapahinga. Sa ganitong mga sintomas, ipinapayo ng mga doktor na ilipat ang leeg nang kaunti hangga't maaari upang ang sakit ng ulo sa likod ng ulo ay hindi tumindi.

Mga sintomas ng sakit sa likod ng ulo

Kung ang mga pasyente ay naaabala ng sakit sa likod ng ulo, madalas silang nagreklamo ng mga sumusunod na kasamang sintomas:

• ingay sa ulo at tainga,
• isang pakiramdam ng presyon sa likod ng ulo,
• tumitibok na sakit na dumadaloy mula sa leeg hanggang sa likod ng ulo, na nagpapakita ng sarili sa panahon ng orgasm o pisikal na ehersisyo,
• pananakit ng pagbaril sa umaga sa leeg kapag ginagalaw ang ulo,
• pagkahilo,
• pamamanhid ng mga paa,
• pagdidilim ng paningin,
• "plug" sa tainga,
• Ang likod ng aking ulo ay sumasakit sa buong linggo,
• isang pakiramdam ng presyon sa ulo,
• "lasing" estado,
• Hindi ako makapagconcentrate,
• kakulangan sa ginhawa sa itaas na panga,
• parang namamaga ang tenga ko.

Paano gamutin ang sakit sa likod ng ulo?

Inirerekomenda ng mga doktor ang ilang mga kapaki-pakinabang na ehersisyo na makakatulong upang mapawi, o kahit na ganap na maalis, ang ilang mga sanhi ng sakit sa likod ng ulo, o hindi bababa sa makabuluhang pagpapagaan ng pagdurusa.

Ang pinakamadaling paraan upang mapawi ang sakit sa likod ng ulo, lalo na kung ito ay lumitaw dahil sa mental, pisikal o sikolohikal na labis na karga, ay ang mekanikal na pag-relax at pag-unat ng tense na kalamnan. Upang gawin ito, kailangan mong umupo sa isang upuan na may likod nang hindi nakasandal dito. Dalhin ang iyong ulo sa iyong mga kamay, literal at matalinghaga. Dapat hawakan ng iyong mga hinlalaki ang iyong cheekbones, at ang natitirang bahagi ng iyong mga daliri ay dapat nasa likod ng iyong ulo. Ngayon ay kailangan mong ikiling ang iyong ulo pabalik, habang ang iyong mga kamay ay hindi dapat pahintulutan ang iyong ulo na mahulog. Ito ay sapat na upang gawin ang ehersisyo para sa mga pitong segundo, pagkatapos nito kailangan mong magpahinga at maayos na sumandal sa likod ng upuan. Maaari mong ulitin ang ehersisyo kung hindi ito magiging mas madali, ngunit kailangan mong maging maingat na walang mga crunches sa iyong leeg habang ginagawa ito.

Pansinin ng mga doktor na ang sakit sa likod ng ulo, lalo na kung ito ay tumatagal ng mahabang panahon, ay maaaring maging tagapagpahiwatig ng ilang mas malubhang sakit, marahil kahit na systemic, na nangangailangan ng isang buong pagsusuri at pagkilala sa mga tunay na sanhi ng sakit. Marahil ay kakailanganin mo ng mga tabletas para sa sakit ng ulo o mataas na presyon ng dugo. Samakatuwid, sa kaso ng anumang mga komplikasyon at pagtaas ng sakit sa likod ng ulo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.