^

Kalusugan

A
A
A

Pag-cramp ng tiyan

 
, Medikal na editor
Huling nasuri: 05.07.2025
 
Fact-checked
х

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.

Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.

Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Ang mga spasms sa tiyan ay itinuturing na isang pagkabigo ng digestive organ, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga pana-panahong pag-urong ng makinis na mga kalamnan ng tiyan. Ang ganitong mga contraction ay nagdudulot ng sakit sa isang tao, na nangyayari sa mga pag-atake at tumatagal mula 2-3 minuto hanggang ilang oras.

Bilang karagdagan sa sakit, ang mga spastic contraction ay maaaring makapukaw ng mga karamdaman ng motility at pagtatago ng gastrointestinal tract, na hindi maiiwasang makakaapekto sa mga proseso ng pagtunaw sa kabuuan.

Ang International Classification of Diseases (ICD code 10) ay nag-uuri ng gastric spasm sa mga sumusunod na kategorya ng mga pathologies:

  • R 10.0 – Matinding pananakit sa bahagi ng tiyan (mga sintomas ng talamak na tiyan).
  • R 10.1 – Pananakit sa itaas na tiyan (pananakit ng epigastric).
  • R 10.4 – Iba pang hindi natukoy na pananakit ng tiyan (kabilang ang colic at pananakit ng tiyan sa mga bata).

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mga sanhi ng sakit sa tiyan

Ang mga sanhi ng spasmodic contraction sa tiyan ay iba't ibang mga kadahilanan, ngunit higit sa lahat ang mga ito ay mga digestive disorder at neurological disorder.

  • Matagal o madalas na stress.
  • Pagkalason sa pagkain o inumin (alkohol).
  • Matagal na hypothermia.
  • Hindi regular na mga pattern ng pagkain, paglaktaw sa pagkain, pagkain ng masyadong maraming pagkain sa isang pagkakataon.
  • Paninigarilyo, lalo na kapag walang laman ang tiyan.
  • Pag-inom ng matapang na kape, sa maraming dami, o walang laman ang tiyan.
  • Allergy sa pagkain.
  • Ang pagkain ng mga pagkaing masyadong magaspang o maanghang.
  • Pagkakalantad sa mga kemikal, pagkalasing sa trabaho.
  • Paggamit ng ilang partikular na gamot (hal., mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot).

Ang mga taong pinaka-madaling kapitan sa spasms ay emosyonal na hindi matatag, na may labile nervous system, at madaling kapitan ng mga depressive na estado. Maaaring kabilang sa mga nakakapukaw na kadahilanan ang mga neuroses at vegetative-vascular dystonia.

Bilang karagdagan, ang spastic syndrome ay maaaring sanhi ng mga gastrointestinal na sakit, tulad ng mga ulser sa tiyan, gastritis, duodenitis o iba pang mga sakit ng sistema ng pagtunaw.

trusted-source[ 4 ], [ 5 ]

Pathogenesis ng spastic gastric contraction

Ang gastrospasm ay isang karamdaman ng pag-andar ng motor ng mga dingding ng tiyan, na nagpapakita ng sarili bilang isang masakit na sindrom, kung minsan ay medyo binibigkas.

Ang batayan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay isang pagbawas sa threshold point ng excitability ng visceral nervous system, na may sabay na tono ng vagus nerve. Ang functional gastrospasm ay mas karaniwan sa mga pasyente na may edad na 20-35, na sa karamihan ng mga kaso ay nauugnay sa isang maling diyeta. Sa mga matatandang pasyente, ang spastic pain ay maaaring bunga ng iba't ibang malalang sakit ng digestive system.

Maaaring mangyari ang gastrospasm sa tatlong variant: kabuuang contraction, bahagyang o limitado.

Kung pinag-uusapan ang kabuuang pag-urong, ang ibig naming sabihin ay ang pangalawang paglitaw ng spasm dahil sa ilang umiiral nang sakit, halimbawa, isang sakit ng gastrointestinal tract o nervous system.

Ang bahagyang aktibidad ng contractile ay isang reflex phenomenon kapag ang isang seksyon ng tiyan, kung minsan ay medyo malaki, ay kasangkot sa proseso. Ang isang halimbawa ng bahagyang gastrospasm ay ang hitsura ng isang bipartite gastric na hugis (tulad ng isang orasa).

Ang limitadong pag-urong ng gastric organ ay sinusunod sa mga naninigarilyo, gayundin sa mga kaso ng propesyonal na pagkalasing at hindi malusog na pamumuhay. Ang ganitong kababalaghan ay maaari ding lumitaw sa mga kaso ng disorder ng mas mataas na regulasyon ng nerbiyos ng paggana ng pagtunaw, pati na rin sa pagbuo ng isang mucosal scar pagkatapos ng isang peptic ulcer o tuberculous lesion ng tiyan.

Sintomas ng sakit sa tiyan

Ang pangunahing katangian ng sintomas ng gastrospasm ay itinuturing na talamak, mabilis na pagtaas ng sakit sa itaas na tiyan, na nangyayari laban sa background ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa at pagkasira ng pangkalahatang kondisyon. Ang sakit ay maaaring sinamahan ng pag-atake ng pagduduwal, pagsusuka, pati na rin ang kahinaan at kawalang-interes.

Ang matinding spasms sa tiyan ay maaari ring makapukaw ng spastic contraction ng mga kalamnan ng tiyan, bilang isang resulta kung saan ang pasyente ay napipilitang kumuha ng isang baluktot na posisyon (baba hanggang tuhod).

Ang kundisyong ito ay maaaring sinamahan ng pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan, pag-usli ng tiyan (dahil sa pagtaas ng pagbuo ng gas), panghihina, at panginginig.

Ang bawat pasyente ay maaaring magkaroon ng sariling gastrospasm. Sa karamihan ng mga kaso, ang kurso at sintomas ng sakit ay nakasalalay sa sanhi ng mga spasms, na nagtataas ng maraming mga katanungan mula sa mga pasyente.

  • Ang mga spasms sa tiyan pagkatapos kumain ay mas madalas na sinusunod kaysa sa walang laman na tiyan. Kung nangyari ito, maaari kang maghinala ng mga sakit tulad ng gastric ulcer, pylorospasm o pancreatitis.

Sa ulser sa tiyan, lumilitaw ang pananakit sa loob ng 30-60 minuto pagkatapos kumain at humupa habang natutunaw ang masa ng pagkain. Walang sakit sa walang laman na tiyan.

Ang pylorospasm (contraction ng pylorus) ay kadalasang nangyayari sa mga pasyenteng madaling kapitan ng neuroses o sa mga madalas na nakababahalang sitwasyon. Ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang pag-atake ng sakit at pagsusuka sa loob ng kalahating oras pagkatapos kumain. Pagkatapos lamang na alisin ang laman ng lukab ng tiyan ay bumuti ang pakiramdam ng pasyente.

Sa pancreatitis, ang pananakit ay nangyayari kaagad pagkatapos kumain at maaaring lumaganap sa mas mababang likod o bahagi ng atay (kanang hypochondrium).

  • Ang pananakit ng tiyan at pagtatae ay maaaring isang alalahanin pagkatapos kumain ng lipas, mahinang kalidad o hindi pamilyar na pagkain, pati na rin sa irritable bowel syndrome. Sa sindrom na ito, ang spasmodic pain ay nangyayari humigit-kumulang isang oras pagkatapos kumain. Ang sakit ay sinamahan ng pagtaas ng pagbuo ng gas, sakit sa bituka (karaniwan ay pagtatae). Sa karamihan ng mga kaso, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nawawala pagkatapos ng pagdumi.
  • Ang mga cramp ng tiyan at lagnat ay kadalasang nagpapakita ng talamak na pagkalason o isang nakakahawang sakit. Ang pagkain ng sira o hindi nahugasan na pagkain ay kadalasang nagtatapos sa mga palatandaan ng pagkalason sa pagkain na nagmula sa microbial. Ang patolohiya na ito ay nagpapakita ng sarili sa paroxysmal na sakit, mga sakit sa dumi, at isang pagtaas sa temperatura ng katawan. Sa isang impeksyon sa mga organ ng pagtunaw, ang pagdurugo ng bituka ay maaari ding maobserbahan, na nakikita ng hitsura ng dugo sa mga dumi. Sa sitwasyong ito, ang pakikipag-ugnay sa isang doktor ay sapilitan.
  • Ang pagduduwal at pananakit ng tiyan ay mga palatandaan ng pamamaga ng gallbladder, bile duct o gallbladder dyskinesia. Ang sakit ay karaniwang sinusunod sa tamang hypochondrium, pagkatapos kumain ng pinausukan, maalat at mataba na pagkain, matamis. Para sa isang tumpak na diagnosis, kinakailangan na sumailalim sa isang masusing pagsusuri sa medikal.
  • Ang mga spasms sa tiyan at maasim na belching ay nagpapahiwatig ng gastroduodenitis - isang nagpapasiklab na proseso ng mga dingding ng tiyan at duodenum. Ang sakit ay maaaring tumagal ng hanggang ilang buwan, na may panaka-nakang mga exacerbations at attenuations. Ang sakit ay pana-panahon, naisalokal sa umbilical at epigastric zone. Sinamahan ng isang pakiramdam ng bigat, distension.
  • Ang nerbiyos na spasm sa tiyan ay nangyayari sa emosyonal na hindi matatag na mga tao na may mahinang autonomic nervous system. Ang sakit ng tiyan sa mga naturang pasyente ay nangyayari pagkatapos ng stress, pagkabalisa, emosyonal na labis na karga. Madalas itong mangyari, halimbawa, pagkatapos ng pagsusulit, pagkatapos ng pampublikong talumpati o matinding takot. Ang sakit sa nerbiyos ay maaaring sinamahan ng sakit sa bituka (pagtatae), pagbigat sa tiyan, pagtaas ng pagbuo ng gas. Ang mga sintomas ay humupa pagkatapos ng pagdumi, gayundin kapag umiinom ng mga sedative.

Ang mga panaka-nakang sakit sa tiyan ay maaaring maobserbahan sa sinumang tao, at kadalasan ay walang dapat ipag-alala. Ito ay isang tanda lamang ng mga pagkakamali sa nutrisyon, hindi magandang inihanda na pagkain, isang kasaganaan ng mga artipisyal na additives sa mga produkto, atbp Gayunpaman, kung ang mga spasmodic na sakit ay regular, kung gayon hindi mo magagawa nang walang tulong medikal: kinakailangan na magsagawa ng isang komprehensibong pag-aaral at hanapin ang sanhi ng sakit.

Mga cramp ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan ay halos palaging nakakaranas ng ilang uri ng mga problema sa pagtunaw. Ang mga paghihirap sa pagtunaw ay madalas na sinusunod sa pagtatapos ng ikalawa at sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, kapag ang lumalagong matris ay nagsisimulang i-compress ang pinakamalapit na mga organo, kabilang ang mga digestive organ.

Ang utot, pagbaba ng tono ng gastrointestinal tract, kahirapan sa pagtunaw at pagpasa ng pagkain sa mga bituka, ang heartburn ay madalas na "mga bisita" sa panahon ng pagbubuntis.

Habang lumalaki ang laki at bigat ng hindi pa isinisilang na bata, ang matris ay lumalaki at inilipat ang mga organ ng pagtunaw, ang mga kasanayan sa motor ay pinaghihigpitan, ang mga masa ng pagkain ay tumitigil, na humahantong sa paninigas ng dumi. Maaaring magsimula ang pagbuburo, na, sa turn, ay naghihikayat ng higit pang pamumulaklak at nagpapalala sa sitwasyon. Ang spasmodic pains ay bunga din ng lahat ng nakalistang proseso.

Ano ang inirerekomenda ng mga eksperto para gumaan ang kondisyon ng isang babae?

Mahalagang kumain sa katamtaman, hindi kumain nang labis, kumain ng mas maraming pagkaing halaman at mga produktong fermented na gatas upang matiyak ang napapanahong pagdumi at maiwasan ang pagwawalang-kilos ng dumi sa mas mababang bahagi ng sistema ng pagtunaw. Ang pagkuha ng mga laxative ay hindi inirerekomenda, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng hypertonicity ng mga kalamnan ng may isang ina, na kung saan ay lubhang hindi kanais-nais sa panahon ng pagbubuntis.

Saan ito nasaktan?

Mga kahihinatnan at komplikasyon ng gastrospasm

Ang spasmodic na pananakit ng tiyan na nangyayari sa pana-panahon ay maaaring hindi magdulot ng partikular na panganib sa katawan. Gayunpaman, kinakailangan pa ring sumailalim sa isang pagsusuri upang ibukod ang paunang yugto ng isang umuusbong na patolohiya.

Ang patuloy na nakakagambalang mga spasms na may maliit at panandaliang mga pagpapatawad, na sinamahan ng kakulangan ng paggamot at hindi tamang nutrisyon, ay maaaring humantong sa masamang mga kahihinatnan: laban sa background ng banal na pamamaga, pagkatapos ng ilang oras ang isang malubhang sakit ay maaaring lumitaw.

Ang isang pasyente na may madalas na spastic disorder ay dapat mag-ingat sa pagkakaroon ng mga sumusunod na sakit:

  • gastric erosion;
  • peptic ulcer ng duodenum at tiyan;
  • pagbubutas, pagdurugo ng tiyan;
  • kanser sa tiyan;
  • pagkasayang ng mga dingding ng tiyan, atbp.

Halos lahat ng mga problema sa pagtunaw ay nakakaapekto sa kondisyon ng buhok, kuko, balat, enamel ng ngipin. Ang timbang ay maaaring magbago nang husto, kapwa sa isang direksyon at sa isa pa.

Noong nakaraan, pinaniniwalaan na ang mga komplikasyon ng mga sakit sa pagtunaw ay ang dami ng mga pasyente na may edad na 40 at mas matanda. Ngunit ang pagsasanay ay nagpapakita na sa mga nakaraang taon, ang pag-unlad ng masamang epekto sa mga kabataan ay hindi karaniwan. Ang dahilan para dito ay ang modernong bilis ng buhay, ang kakulangan ng pang-araw-araw na gawain at diyeta, ang katanyagan ng malusog at hindi malusog na mga diyeta para sa pagbaba ng timbang, stress, labis na karga, atbp.

Upang maiwasan ang lahat ng ito, mahalagang pangalagaan ang iyong kalusugan at pamunuan ang isang malusog na pamumuhay sa anumang sitwasyon. Sa kasong ito lamang ang pagbabala ng sakit ay maaaring maging kanais-nais.

trusted-source[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Diagnosis ng mga cramp ng tiyan

Sinasabi ng mga gastroenterologist na ang isang maingat na pinag-aralan na anamnesis, pagtatasa ng panganib na kadahilanan, pagpapasiya ng mga klinikal na sintomas ng sakit kasama ang pagsusuri at palpation ng cavity ng tiyan ay nagpapahintulot sa 75% ng mga kaso upang matukoy ang patolohiya sa isang napapanahong at tamang paraan. Ang mga paghihirap sa mga diagnostic ay maaaring nauugnay sa pagkakaroon ng mga karagdagang sakit ng sistema ng pagtunaw, na nagpapalubha sa larawan at, nang naaayon, ay nakakasagabal sa tamang pagsusuri.

Ang mga karagdagang pamamaraan para sa pag-aaral ng spastic syndrome ay maaaring nahahati sa tatlong grupo:

  1. Mga instrumental na diagnostic: pagsusuri sa ultrasound ng lukab ng tiyan, pagsusuri sa X-ray gamit ang isang contrast agent (barium mixture), at mga pamamaraan ng endoscopic. Ang pinaka-kaalaman ay fibroesophagogastroduodenoscopy, kapag ang isang espesyal na fiber-optic tube na nilagyan ng camera at backlight ay ipinasok sa gastric cavity. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa pag-visualize at pagtatasa ng kondisyon ng mga panloob na tisyu ng tiyan at duodenum, nakakakita ng mga pagguho at kanilang lokasyon, at, kung kinakailangan, kumuha ng elemento ng tissue para sa biopsy.
  2. Ang pagkuha ng dugo, ihi at gastric juice para sa pagsusuri ay isa ring mahalagang yugto ng diagnostic. Ang mga sumusunod na pagsusuri ay kinuha para sa mga cramp ng tiyan: pangkalahatang pagsusuri ng dugo (ginagawa itong posible na makilala ang isang nakatagong proseso ng pamamaga sa katawan), pagpapasiya ng kaasiman ng gastric juice, pangkalahatang pagsusuri sa ihi.
  3. Ang mga differential diagnostic ay nagbibigay-daan sa pagtukoy ng sakit. Bilang isang patakaran, na may spastic na sakit sa tiyan, ang unang bagay na dapat gawin ay upang ibukod ang gastric ulcer at duodenal ulcer, gastroduodenitis, pancreatitis, cholecystitis, calculous cholecystitis, pylorospasm, gastric erosion at functional digestive disorder.

Ano ang kailangang suriin?

Anong mga pagsubok ang kailangan?

Sino ang dapat makipag-ugnay?

Paggamot ng mga cramp ng tiyan

Ang paggamot ng mga spasms ay pinili nang isa-isa, isinasaalang-alang ang kadahilanan na nag-udyok sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Maaaring maalis ang sakit sa pamamagitan ng pag-inom ng ilang mga gamot, na tatalakayin natin sa ibaba. Gayunpaman, una sa lahat, ang doktor ay magrereseta ng diyeta para sa pasyente.

Ang mga sumusunod ay kailangang pansamantalang ibukod sa iyong pang-araw-araw na diyeta:

  • mabibigat na pagkain (mga magaspang na hibla ng karne, mantika, taba ng hayop);
  • sariwang lutong paninda;
  • pinausukan at pritong pagkain;
  • pampalasa, pampalasa (kabilang ang maalat at maalat na pagkain);
  • alkohol at carbonated na inumin;
  • kape at kakaw;
  • pagkain na masyadong mainit o masyadong malamig.

Ang nutrisyon sa pandiyeta ay dapat sundin hindi lamang hanggang sa ganap na mawala ang mga palatandaan ng spasm, kundi pati na rin sa ilang higit pang mga linggo.

Ang pangangailangan para sa paggamot na may mga gamot ay tinutukoy depende sa diagnosis na ginawa ng doktor.

Ang mga sumusunod na gamot ay maaaring inireseta para sa mga cramp ng tiyan:

Mga gamot na antispasmodic:

  • No-shpa (Drotaverine) 1-2 tablet hanggang 3 beses sa isang araw;
  • Acabel 1-2 tablet hanggang 3 beses sa isang araw, o 1 suppository dalawang beses sa isang araw;
  • Baralgin (Spazmalgon) 1-2 tablet tatlong beses sa isang araw;
  • Gangleron 0.04 g hanggang 4 na beses sa isang araw bago kumain;
  • Datiscan 0.05-0.1 g hanggang 3 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain;
  • Papaverine pasalita 40-80 mg hanggang 4 beses sa isang araw, sa suppositories 1 piraso hanggang 3 beses sa isang araw.

Mga gamot na antimicrobial (kung ang Helicobacter pylori bacteria ay nakita): Amoxicillin (Flemoxin), Erythromycin, Clarithromycin, Levofloxacin, Azithromycin).

Probiotics:

  • unang henerasyon (Colibacterin, Lactobacterin, Bifidumbacterin);
  • ikalawang henerasyon (Bactisubtil, Sporobacterin);
  • ikatlong henerasyon (Linex, Bifiform, Acipol, Atsilakt);
  • ika-apat na henerasyon (Probifor, Florin at Bifidumbacterin Forte).

Ang kumpletong paggamot ng spastic syndrome ay maaari ding magsama ng reflexology, herbal medicine at homeopathy.

Ang homeopathy para sa tiyan cramps ay isang tiyak na uri ng paggamot na hindi pa malawak na ginagamit ng mga medikal na propesyonal at mga pasyente. Kung pinagkakatiwalaan mo ang homeopathy, kung gayon sa mga naturang gamot mayroon ding mga remedyo na nag-aalis ng spastic na estado ng mga organ ng pagtunaw. Pansin: bago gamitin, kumunsulta sa isang gastroenterologist!

  • Thallium Thallium (metal);
  • Symphytum (Comfrey);
  • Symphocarpus racemosa;
  • Stronita (strontium carbonate);
  • Senna (Alexandrian leaf);
  • Quassia (Quassia bitter).

Ang kirurhiko paggamot ay ginagamit lamang sa matinding mga kaso. Pangunahing nangyayari ito sa advanced na gastric ulcer, malawak na gastric erosion, at oncology.

Mga katutubong remedyo para sa mga cramp ng tiyan

Ang herbal na paggamot ay maaaring maging epektibo para sa functional gastrointestinal spasms. Susubukan naming ibahagi sa iyo ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip:

  • para maalis ang masakit na spasmodic attacks, maghanda ng pinaghalong mga sumusunod na halaman: chamomile flowers, nettle at St. John's wort, 2 tablespoons each. Ilagay ang halo sa isang lalagyan at ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo sa ibabaw nito, mag-iwan ng 1 oras. Pagkatapos ng isang oras, salain ang pagbubuhos at kumuha ng isang baso nang sabay-sabay. Uminom ng natitira sa buong araw, hatiin ito sa 3-4 na dosis;
  • para sa isang mas mabilis na epekto, inirerekumenda na kumuha ng 1 kutsarita ng motherwort juice na diluted sa 100 ML ng malinis na tubig;
  • Ang regular na tsaa na may mint ay may magandang antispasmodic effect. Magdagdag ng 1 kutsara ng maliliit na tuyong dahon ng mint sa isang basong tubig. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito, hayaan itong magluto ng 30 minuto at uminom sa buong araw sa halip na tsaa;
  • Maaari kang magluto ng pantay na halo ng chamomile at immortelle. Ang halo na ito ay hindi lamang nakakarelaks sa mga kalamnan ng tiyan, ngunit pinapaginhawa din ang mga palatandaan ng pamamaga. Brew 2 tablespoons ng timpla sa 250 ML ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng hindi bababa sa kalahating oras. Uminom ng 100 ML 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain sa loob ng 2-3 linggo.

Para sa spastic pain, kapaki-pakinabang na uminom ng sariwang inihandang karot juice na may idinagdag na pulot. Maaari mo ring lagyan ng rehas ang mga karot sa isang pinong kudkuran, magdagdag ng pulot at uminom ng kalahating oras bago ang bawat pagkain. Ang isang mahusay na epekto ay ibinibigay ng isang pagbubuhos ng mga buto ng karot (para sa isang kutsara ng mga buto - 250 ML ng tubig na kumukulo, i-infuse sa isang termos).

trusted-source[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Pag-iwas

Kasama sa mga hakbang sa pag-iwas ang pagtigil sa masasamang gawi (paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol), balanse at sistematikong diyeta, at paglilimita sa pagkonsumo ng mataba at pinausukang pagkain.

Upang makontrol ang mga palatandaan ng isang posibleng sakit at maiwasan ang kanilang pag-unlad, kinakailangan upang maiwasan ang labis na pagkain at matagal na pag-aayuno. Kailangang kumain ng madalas, ngunit unti-unti. Ang paglaktaw sa pagkain ay hindi kanais-nais.

Kapag kumakain, kailangan mong tiyakin na ang pagkain ay ngumunguya ng mabuti. Para sa kadahilanang ito, hindi ka makakain nang on the go o tuyong pagkain.

Ang mga spasms sa tiyan na dulot ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw ay tumatagal ng mahabang panahon upang gamutin, at may panganib ng iba't ibang mga komplikasyon. Dapat itong isaalang-alang kapag nagsisimulang pangalagaan ang iyong kalusugan nang maaga. Ang pag-iwas sa sakit ay mas madali kaysa sa paggamot, kaya hindi mo dapat dalhin ang katawan sa mga pagkabigo at dysfunctions.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.