Diet 9 na may diabetes mellitus

Ang Diet 9 para sa diyabetis ay isang espesyal na diyeta na naglalayong mapabuti ang kondisyon ng isang tao. Ngunit upang bumuo ng menu na ito mag-isa ay hindi katumbas ng halaga, kailangan mo upang malutas ang isyu na ito sa isang karanasan sa isang espesyalista.

Ano ang maaari mong kainin at kung ano ang ipinagbabawal ng diabetes? Ang lahat ng ito ay tatalakayin sa ibaba.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],

Recipe diyeta ng 9 na may diabetes mellitus

Ano ang mga recipe ng pagkain 9 para sa diyabetis na dapat isaalang-alang? Dapat pansinin na ang diyeta na ito ay dinisenyo upang gawing normal ang metabolismo ng karbohidrat sa katawan. Sa panahon ng espesyal na pagkain kinakailangan upang palitan ang asukal na may tulad na sweeteners bilang sorbitol, xylitol at aspartame. Inirerekumendang gamitin ang mga sopas, na kung saan ay lutuin sa mababang-taba karne sabaw. Kung ninanais, maaari mong subukan na gumamit ng sabaw ng isda. Ngunit sa pangkalahatan, pangunahing kumain ng sarsa ng gulay.

Ang mga pinggan mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas ay ganap na angkop, ngunit ito ay kanais-nais, na ito ay isang mantikilya, mababang taba ng keso at iba pang mga produkto. Inirerekomenda na kumain ng porridges, na kung saan ay luto nang walang dagdag na additives. Ito ay nangangahulugan na mas mahusay na kumain ng sinigang walang karne at isda, tanging sa isang "dalisay" na anyo. Tulad ng para sa mga produkto ng karne, dapat silang lutuin na steamed, pinirito at maglinis ay dapat na iwasan. Naturally, walang matamis, ito ay magiging labis. Kailangan mong pumili ng espesyal na Matatamis para sa mga taong may diyabetis. Sa pangkalahatan, ang diyeta 9 para sa diyabetis ay nagsasangkot sa paggamit ng lahat ng mga produkto na hindi kasama ang asukal.

Menu diyeta na may diyeta 9 na may diabetes mellitus

Ano ang dapat na menu ng pagkain para sa diyeta na may diyabetis? Dapat itong maunawaan na ang eksaktong menu ay dapat lamang gawin ng dumadating na manggagamot. Dahil marami ang nakasalalay sa uri ng sakit, at sa kurso nito. Ang doktor naman, ay gumagawa ng ilang mga pagsasaayos at pagbabago. Samakatuwid, hindi mo kailangang maunawaan ang tanong na ito mismo. Gayunpaman, maaari kang magbigay ng isang approximate na menu. Kaya, para sa almusal ito ay kanais-nais na kumain ng mababang taba cottage cheese, maaari mong inumin ito sa tsaa. Sa pagkain na ito maaari kang magdagdag ng isang maliit na sibuyas lugaw. Huwag makaligtaan ang pangalawang almusal, sa oras na ito ito ay nagkakahalaga ng pagluluto at paggamit ng isang decoction ng kanilang bran. Ito ay kanais-nais na ito ay wheaten. Para sa hapunan ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa prutas na jelly, at sopas, na kung saan ay lutuin sa isang vegetarian na batayan. Maaari mong subukan na pakuluan ang karne at punuin ito ng gatas na sarsa. Para sa isang meryenda hapon, dapat mong kumain ng isang mansanas. Ang hapunan ay dapat na madali, pinakuluang isda, ang parehong gatas na sarsa at schnitzel mula sa repolyo ay ganap na angkop. Sa gabi, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng kefir. Ito ay dapat na isang tinatayang diyeta ng isang taong may diabetes mellitus. Sa pangkalahatan, ang diyeta na may diyabetis ay naglalayong mapabuti ang kondisyon.

Ano ang iyong makakain sa diyeta na may diyabetis?

Alam mo ba kung ano ang maaari mong kainin sa diyeta 9 sa diyabetis? Kaya, maaari kang kumain ng tinapay at mga produkto ng tinapay, ngunit ito ay kanais-nais na ang mga ito ay gawa sa buong butil at bran. Maipapayo na kumain ng sabaw, ngunit para sa kanila na maging vegetarian, ang mga produkto ng karne ay dapat na abandunahin para sa ngayon. Kung gagamitin mo ang mga ito, ito ay kanais-nais na magbigay ng kagustuhan sa mga species ng nonfat. Maaari kang kumain ng sausage, ngunit lamang upang ang taba ng nilalaman sa ito ay maliit.

Mga gulay at gulay, berries at prutas, ang lahat ng ito ay tiyak na pinapayagan na gamitin. At hindi lamang sariwang, kundi pati na rin sa tuyo, at din sa anyo ng compote. Kapaki-pakinabang ay magiging mga saging, seresa, kahel, mga dalandan, mga milokoton at mga currant. Mga pinggan mula sa siryal, ito ang dapat mong bigyang-pansin. Oatmeal, buckwheat, dawa at kahit na pandiyeta pasta, lahat ng ito ay darating sa madaling gamiting. Tungkol sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang kagustuhan ay ibinibigay sa low-fat cottage cheese. At maaari mo itong gamitin hindi lamang sa dalisay na anyo, kundi sa anyo ng mga cake na keso, curds, puddings. Mula sa mga inumin kinakailangan na magbigay ng kagustuhan sa tsaa, inumin ng kape, mga prutas na walang asukal. Ang Diet 9 na may diyabetis ay hindi dapat mang-api ng isang tao.

Ano ang hindi mo makakain kapag nagdidiyeta 9 sa diyabetis?

Kaya kung ano ang hindi maaaring kainin ng diyeta 9 na may diyabetis? Siyempre, hindi ka makakain ng asukal, tsokolate, sweets at lahat ng nasa asukal. Ang ibig kong sabihin ay ang mga sweets ay dapat na lubusang matanggal. Sa kasong ito, ang mga sweeteners ay darating upang iligtas. Ipinagbabawal din ang mga produkto ng masa. Dapat ding ibukod ang mga produkto ng karne. Para sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ipinagbabawal na kumain ng keso, keso at cream.

Mga mataba na uri ng karne, inasnan na isda at kahit sausage, lahat ng mga gastos na ito habang ipagpaliban, ang mga produktong ito ay hindi kapaki-pakinabang. Huwag kumain ng kanin, pasta at kahit semolina. Ipinagbabawal din ang iba't ibang mga atsara. At kahit na ang sauerkraut ay kabilang pa rin sa bilang ng mga ipinagbabawal na produkto. Ang mga pinausukang at maanghang na meryenda ay dapat na hindi kasama sa pagkain. Naturally, ang mga inuming may alkohol ay hindi rin matutunaw. Sa pangkalahatan, ang listahan ng mga pagbabawal ay may sapat na katagalan, samakatuwid ito ay mahirap na sundin ito, ngunit ito ay kinakailangan. Ang diyeta na may diyabetis ay idinisenyo upang mapabuti ang sitwasyon.