Diet na may mga may isang ina myomas

Ang myoma ng matris ay isang mabait na neoplasma na lumalaki sa loob ng mga pader ng matris o leeg nito. Ang pagbuo ng fibroids ay nangyayari bilang isang resulta ng isang pagkasira ng hormonal balance sa babaeng katawan. Tila, kung paano makatutulong ang diyeta sa may isang ina myoma?

Sa katunayan, myoma ay isang hormone-dependent na tumor, ibig sabihin, ang paglago nito ay direktang may kaugnayan sa pagtaas sa antas ng hormones, sa partikular, mga estrogens.

Gayunpaman, dapat tandaan na hindi lamang ang mga pregnancies, abortions, irregular sex, atbp., Ay nakakatulong sa pagtaas sa antas ng estrogen.

Ang hormonal imbalance ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng metabolic disorder, labis na katabaan, o may hindi pantay na diyeta - kakulangan ng hibla, paggamit ng isang malaking bilang ng mga Matatamis, labis na mataba acids sa diyeta. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang sobrang timbang ay maaaring maging sanhi ng labis na produksyon ng ilang mga hormones, dahil ang taba ng subcutaneous ay pinapaboran ang conversion ng androgens sa estrogens.

Para sa mga babaeng kumain ng vegetarian na pagkain, ang panganib na magkaroon ng fibroids ay mas mababa. Ang pagkain sa mga pangunahing gulay, butil, prutas, mga produkto ng asukal ay nagpapababa ng panganib ng masakit. Tinatayang 10 kg ng labis na timbang ay maaaring dagdagan ang panganib ng pinsala ng myoma sa pamamagitan ng 20%.

Mula sa lahat ng nabanggit sa itaas, maaari tayong magtiwala na may tunay na koneksyon sa pagitan ng pagpapaunlad ng benign tumor at ang mga prinsipyo ng ating nutrisyon. Samakatuwid, napakahalaga na ipaalam sa aming mga mambabasa ang tungkol sa diyeta na mas epektibo para sa may isang ina myoma, kung ano ang dapat sundin ng mga prinsipyo ng nutrisyon para sa paggamot at pag-iwas sa sakit na ito.

[1], [2], [3]

Menu diyeta para sa may isang ina myomas

Lunes.

• Lunch buckwheat sinigang sa tubig na may langis ng gulay, uminom ng isang baso ng tsaa mula sa dog rose at honey.
• Bilang pangalawang almusal, kumakain kami ng isang maliit na plato ng mga blueberries na may yogurt.
• Mayroon kaming tanghalian na may bean soup at isang slice ng steamed fish na may vegetable salad.
• Bilang meryenda - berdeng tsaa at ilang mga pinatuyong prutas.
• Kumakain kami ng nilagang karne na nilagyan ng mga mani.
• Bago matulog - kalahating tasa ng yogurt na may mga pasas.

Martes.

• Mayroon kaming sinigang pabango ng almusal sa tubig na may langis ng gulay, hugasan na may berdeng tsaa.
• Bilang pangalawang almusal kumakain kami ng isang grupo ng mga ubas.
• Mayroon kaming tanghalian na may lentil sopas, pinakuluang manok dibdib at gulay salad.
• Bilang isang miryenda kumain kami ng cottage cheese na may honey.
• Naghahain kami ng rice casserole na may karot salad.
• Bago matulog, maaari kang kumain ng yogurt.

Miyerkules.

• Mayroon kaming almusal ng mga tamad dumplings na may honey, inumin namin ito sa sabaw ng rosas ng aso.
• Sa pangalawang almusal kumain kami ng ilang piraso ng pinya.
• Kumain kami ng isang bahagi ng sopas ng kabute, karot na hawakan ng salad, uminom ng tsaa.
• Sa halip na isang snack sa hapon, maaari kang kumain ng isang mansanas.
• Mayroon kaming hapunan na may nilaga patatas na may beetroot salad.
• Bago matulog, uminom ng kaunting gatas na may honey.

Huwebes.

• Mayroon kaming almusal ng sinang lugaw na may mga pasas, uminom ng isang tasa ng kape na may cream.
• Bilang pangalawang almusal, gagawin ng saging.
• Mayroon kaming hapunan ng beetroot na sopas na may kulay-gatas, isang piraso ng pinakuluang isda na may mga kamatis, umiinom kami ng compote.
• Snack - prutas halaya.
• Para sa hapunan - pilaf na may mga pinatuyong prutas.
• Bago pagpunta sa kama - natural na prutas yogurt.

Biyernes.

• Mayroon kaming almusal na may berdeng mga gisantes, umiinom kami ng tsaa.
• Para sa isang pangalawang almusal maaari mong kumain ng isang baso ng berries, halimbawa, raspberries.
• Kumain kami ng isda na sopas, isang bahagi ng vareniki na may patatas, umiinom kami ng tsaa.
• Snack - ilang crackers, compote.
• Mayroon kaming hapunan na may mga itlog na nilaga.
• Bago matulog, isang tasa ng curdled na gatas.

Sabado.

• Mayroon kaming almusal na may semolina sinigang na may mga pasas at mani, hinuhugasan namin ang isang baso ng tsaa.
• Bilang isang pangalawang almusal - cottage cheese na may berries.
• Kumain kami ng sopas ng repolyo, mga bola-bola ng karne na may gravy, at umiinom ng compote.
• Hapon snack - cottage cheese na may mga gulay.
• Hapunan na may isang bahagi ng gulay repolyo ng gulay, tsaa.
• Bago pagpunta sa kama - yogurt.

Linggo.

• Mayroon kaming almusal na may langis ng bituka at minatamis na prutas, hugasan ng sariwang lamat na juice.
• Para sa pangalawang almusal - isang peras.
• Tanghalian sa isang bahagi ng bigas na bigas, kaserol sa patatas na may kulay-gatas, tsaa.
• Bilang meryenda - ilang nuts.
• Mayroon kaming hapunan sa bakwit na may gulay, uminom ng tsaa.
• Sa gabi - kalahating tasa ng yogurt na may mga pasas.

Ang menu na inaalok ay magpapahintulot sa pag-moderate ng gana at upang gawing isang organismo sa isang bagong rehimen ng diyeta.

Mga recipe ng pagkain para sa may isang ina myomas

• Mga keso sa pagkaing diyeta. Mga sangkap: isang maliit na langis ng halaman, asin, kalahating-kutsarang soda, 3 kutsarang asukal, 2 kutsarang asukal, 5 kutsarang harina, 200 g ng kutsarang keso, itlog.

Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong (maliban sa halaman ng langis). Kailangan namin ng langis upang mag-grasa ang mga kamay kapag bumubuo ng mga cake ng keso, pati na rin sa grasa ang baking tray. Ikalat ang maliit na syrniki sa isang baking tray at ilagay sa oven sa 180 ° C hanggang luto. Maaari kang maghatid ng maasim na cream, honey o berry sauce.

• Salad mula sa bahagyang salted salmon. Sangkap: 200 gramo ng salmon, isang pipino, 250 g ng mga kamatis, olive jar, linga, 1 kutsarita ng toyo, ang parehong halaga ng lemon juice, 3 tablespoons ng halaman langis, paminta at herbs ..

Ang mga kamatis at pipino ay hiwa-hiwalay, ang mga olibo ay pinutol sa mga halves, pinuputol namin ang mga gulay. Gupitin ang salmon sa manipis na piraso. Lahat ng halo-halong, napapanahong may toyo, lemon juice, mantikilya, magdagdag ng paminta sa panlasa. Sa panahon ng paglilingkod, iwisik ang mga buto ng linga. Gana sa pagkain.

• Aubergine snack. Mga sangkap: 3 cloves bawang, lemon juice (panlasa), 1 kutsara ng asukal, isang maliit na pinakuluang tubig, 1 Bulgarian paminta, 1 karot, 1 sibuyas, 1 kg talong, langis ng gulay, asin.

Eggplants cut sa bilog o brusochkami, asin, hayaan sa langis ng halaman. Idagdag ang mga sibuyas na sibuyas, karot at kampanilya peppers, tubig, nilagang hanggang niluto. Sa dulo, idagdag ang durog na bawang, asukal, asin, isang maliit na lemon juice. Kapag naglilingkod, iwiwisik ang mga damo.

• Beetroot caviar. Mga Sangkap: 3 mga PC. Beets, isang sibuyas, 4-5 cloves ng bawang, ½ tsp cumin, 2 teaspoons ng asukal, 200 ml ng tomato juice, 3 tbsp. L. Langis ng gulay, asin.

Pinupuksa namin ang sibuyas at bawang, ipaalam ito sa langis ng gulay, ibuhos ang tomato juice, idagdag ang asukal, kumin, asin at panatilihing mababa ang init para sa mga 5 minuto. Idagdag ang beets, gadgad. Nilagang 40 minuto. Paglilingkod, iwisik ang mga damo. Gana sa pagkain.

[4]

Ano ang maaari kong kainin ng myoma ng matris?

Ang nutrisyon para sa may isang ina myomas ay dapat na madalas, maliit na bahagi upang maiwasan ang labis na pagkain. Ang batayan ng diyeta ay dapat na ang mga sumusunod na produkto:

• langis ng gulay - mirasol, linseed, dog rose, mais, atbp.
• anumang prutas, gulay, gulay, berries;
• Madilim na varieties ng tinapay, na may karagdagan ng magaspang harina at bran;
• cereal, legumes;
• produkto ng isda, higit sa lahat isda ng dagat;
• mga produkto ng sour-gatas (sariwang);
• Nuts, buto, buto;
• kalidad na grado ng berde at itim na tsaa, herbal na tsaa;
• compote o jelly sa batayan ng mga berries o prutas.

Ano ang hindi maaaring kainin sa may isang ina myoma?

Ang hindi kinakailangang mga produkto ay dapat na hindi kasama sa pagkain:

• margarines, langis mixtures (spreads), limitado - mantikilya;
• mataba karne, taba;
• mga sarsa, mga produktong pinausukan;
• Hard cheese na may isang mataas na porsyento ng taba, cream keso, sausage keso;
• pagluluto at pagluluto mula sa puting harina;
• Matamis, kabilang ang mga cake, ice cream, cake na may cream.

Ang mga pinggan ay dapat na lutuin sa double boiler o niluto, nilaga, ngunit hindi pinirito.

Inirerekumenda na uminom ng sapat na dami ng likido (kung walang iba pang mga kontraindiksiyon).

Mga tampok ng diyeta na may mga may isang ina myomas

Ang mga tuntunin sa nutrisyon para sa may isang ina myomas ay nagpapahiwatig ng paggamit ng mga produkto na nagpapagana ng mga proseso ng paglilinis ng katawan, patatagin ang hormonal na background, at naglalaman din ng sapat na kapaki-pakinabang na mga bitamina at mineral na sangkap.

Ang mga pasyente ay madalas na magtanong: ang paraan ng nutrisyon ay nakasalalay sa isang uri ng fibromyoma? Halimbawa, ang diyeta ay naiiba mula sa subserous myoma sa utak mula sa nutrisyon sa intramural o submucosal fibroids? Sasabihin namin nang direkta, ang mga mahahalagang pagkakaiba sa isang paghahatid sa iba't ibang lokalisasyon ng isang tumor ay hindi naroroon. Mahalagang itigil ang paglago ng neoplasma, gawing normal ang antas ng mga hormone sa dugo, mapabuti ang kondisyon ng pasyente. Ang lahat ng ito ay maaaring makamit kung susundin namin ang mga sumusunod na simpleng patakaran:

• Kumain ng sapat na hibla - ang higit pa, ang mas mahusay! Ang mga produkto ng bakery ay dapat pumili ng mga madilim na varieties, ay maaaring maging sa pagdaragdag ng bran o wholemeal harina.
• Ito ay kanais-nais upang pagsamahin ang ugali ng pagkain ng hindi bababa sa bawat iba pang mga araw tungkol sa 50 g ng mani - ito ay magbibigay sa katawan hibla at mahalagang monounsaturated taba.
• Mahalaga na kumain ng maraming gulay at prutas na naglalaman ng mga bitamina, flavonoid, antioxidant, beta-carotene.
• Pumili ng mga produkto ng dairy na mababa ang taba, ngunit hindi ang taba-free, dahil ang gatas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng linolic acid, na may kakayahang pagsira sa mga selula ng kanser.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo ng mga produkto ng isda - kumain ng isda 2-3 beses sa isang linggo. Ang mga mataba acids ng Omega-3 ay tumutulong sa paglaban sa mga tumor, kaya mahusay na kumain ng isda tulad ng salmon, sardine, mackerel, at tuna.
• Huwag magbigay ng pampalasa, panimpla at bawang - marami sa kanila ay mayroon ding epekto sa antitumor.
• Mahalagang gamitin ang 1-2 tsp. Flax seeds sa isang araw. Ang plaks ay naglalaman ng mga anti-estrogen na gulay.
• Subukang uminom ng hindi bababa sa 4 baso ng berdeng tsaa araw-araw. Ang green tea ay nakapaglaban din sa mga malalang tumor.

Ang diyeta na may isang subserous myoma na may isang ina, pati na rin ang iba pang mga uri ng fibroids, ay dapat magkakaiba at ganap. Gayunpaman, kailangan mong subaybayan ang araw-araw na dami ng calories. Ang labis na calories sa fibromioma ay hindi tinatanggap, kaya kadalasan ang doktor ay nag-aalok ng pasyente upang limitahan ang dami ng carbohydrates na natupok, at palitan ang mga taba ng hayop na may mga taba ng gulay. Sa parehong dahilan, kinakailangan upang labanan ang labis na pagkain, na nag-aambag sa pagpapataw ng labis na taba. Sa parehong oras, ang oxygen, carbohydrate, lipid at electrolyte metabolismo sa katawan ay nabalisa, na maaaring "mag-udyok" sa pagpapaunlad ng proseso ng tumor.

Huwag kalimutan na ang diyeta pagkatapos ng pag-alis ng may isang ina fibroids ay napakahalaga din. Ito ay maiwasan ang higit na pagbabalik ng sakit, at makatutulong din upang mapabilis ang pagbawi pagkatapos ng operasyon.

[5], [6], [7],

Mga pagsusuri tungkol sa isang diyeta na may hysteromyoma

Ito ay pinatunayan na ang pagsunod sa isang diyeta sa panahon at pagkatapos ng paggamot ng fibroids nag-aambag sa isang mabilis na pagbawi, ay tumutulong upang ibalik ang katawan at kapansanan sa reproductive function. Ang isang pinasadyang pagwawasto ng timbang ay maaaring maiwasan ang mga pag-ulit ng sakit sa hinaharap.

Bakit inirerekomenda ang diyeta na ito para sa myoma?

• Ang mga produkto ng halaman, na may enriched na hibla, ay nagpapatatag ng microflora sa bituka, na positibong nakakaapekto sa lahat ng uri ng metabolic na proseso sa katawan.
• Pinapayagan ni Bran ang napapanahong pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.
• Ang mga produkto ng isda at, sa partikular, langis ng isda, ay may aktibidad na antitumor.
• Ang mga produkto ng gatas at fermented na gatas ay nagpapatatag ng hormonal background.
• Legumes - pagbawalan ang paglago at pagpapaunlad ng mga tumor.
• Nuts - ibabad ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga sangkap at bigyan ang katawan ng lakas upang labanan ang tumor.

Ang diyeta na may may isang ina myoma ay nagsasangkot ng saturation ng katawan sa lahat ng mga kinakailangang bitamina at microelements upang palabasin ang enerhiya upang labanan ang sakit. Gayunpaman, ang mga pagbabago sa diyeta ay isang epektibong karagdagan sa pangunahing paggamot ng sakit. Isang pinagsamang diskarte lamang ay nagbibigay-daan upang maalis ang problema at nagbibigay ng garantiya ng isang kanais-nais na kinalabasan.