Bitamina para sa paglago ng buhok

Upang lumaki ang buhok, maganda at makintab, kailangan mong kumuha ng bitamina. Ngunit ano ang mga bitamina para sa paglago ng buhok ang kailangan at maaari ba silang pahintulutan ng labis na pagbabalanse? Sasabihin na natin ngayon.

Ano ang binubuo ng buhok?

Ang bawat buhok sa iyong ulo ay isang hibla na naging sira, sapagkat ito ay napakalakas. Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan: ang manipis na buhok ay mas malakas kaysa sa isang makapal na buhok. Iyon ay, ang buhok ng mga blondes, bilang isang panuntunan, ay mas payat kaysa sa buhok ng mga brunettes. Ito ay dahil ang mas manipis na buhok, ang mas siksik ang pagkakapare-pareho: ang mga kaliskis nito ay mas siksik kaysa sa mas makapal ngunit mahimulmol na buhok.

Ang mga kaliskis ay maaaring magbukas at magbukas at maunawaan kung ano ang nasa buhok. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang kaliskis protektahan ang buhok mula sa panlabas na mga kadahilanan.

Ang mga antas ay may tampok na ito: kapag nakakuha sila ng acidic na tubig, sila ay nagtatiklop at nagpindot laban sa isa't isa. Sa panlabas na antas mukhang makintab na magandang buhok.

Alam ng aming mga lola ang tungkol dito at hinuhugas ang kanyang buhok ng tubig na may mga patak ng suka o lemon juice. Maaari din namin gawin ang parehong, na ginagawang mas malusog at mas maganda ang buhok.

Kung ang iyong buhok ay upang banlawan sa alkalina tubig (lola ginawa ito pagbubuhos ng ash, at kami ay bihasa na gamitin shampoos), chushuyki magmatigas, bukas, at ang buhok ay maaaring tumingin malambot at ang kanilang mga sarili hairs - mas makapal.

Kalusugan ng buhok: ano ang gagawin?

Una sa lahat, pakainin ang follicle ng buhok. Iyon ay - root nito. Ito ay sa kalusugan ng follicle na kakayahang umangkop, plasticity at paglago ng buhok ay depende. At nangangailangan siya ng mga taba, bitamina at protina. Kung hindi man, ang buhok ay mapurol, ay mabilis na masira at mabagal na lumalaki.

Kung ang sebaceous glands ay gumagawa ng maraming taba, ang buhok ay mabilis na nagiging marumi at may hindi magandang tingnan na anyo. Samakatuwid, kailangan mong malinaw na balansehin ang pagkain upang ito ay naglalaman ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa iyo.

Kung makakita ka ng malutong na buhok

Pumunta sa trichologist o dermatologist, na susuriin ang iyong buhok at alamin kung ano ang mga sangkap na kakulangan mo sa katawan.

Kung ito ay hindi isang mapanganib na epekto ng mga gamot na maaaring maapektuhan nang maayos ang kalusugan ng buhok, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang at pagkuha ng mga kagyat na hakbang.

Ang sanhi ng masama sa katawan na buhok ay maaaring maging labis sa matamis na roll, matamis na prutas tulad ng mga ubas o saging sa pagkain, pati na rin ang mga cake. Ang mga ito ay tinatawag na mabilis na carbohydrates. Ang mga sangkap na ito ay mabilis na nasisipsip at mabilis na hinihigop ng gastrointestinal tract. Ngunit ang malaki ay hindi nagdudulot ng maraming pakinabang, na natutunaw ang katawan na may mapanganib na taba.

Upang mabawasan ang katawan na may kapaki-pakinabang na taba, isama sa mas mahusay na pagkain ang isda ng mga iba't ibang uri ng karagatan gaya ng trout. Makakakuha ka ng mga bitamina at trace elemento na kinakailangan para sa paglago ng buhok.

Alin ang mas mahusay na pumili ng mga bitamina para sa paglago ng buhok?

Ang mga bitamina para sa paglago ng buhok ay dapat maglaman ng bitamina A, B, C, pati na rin ang iodine, sink at selenium. Tandaan na ang mga bitamina ay may ari-arian upang pasiglahin ang metabolic proseso sa katawan at positibong impluwensyahan ang gawain ng lahat ng mga organo at system nito.

Kung ang katawan ay kulang sa bitamina, ang buhok, kuko at balat, tulad ng salamin, ay ang unang nagpapakita nito. Maingat na obserbahan ang kanilang mga signal at maghuhukom.

Kung ang buhok ay makapal, makintab, plastik, maganda, wala kang dahilan para alalahanin. Kumuha ng bitamina para sa pag-iwas.

Kung ang buhok ay malutong, mapurol, nahati, kumunsulta sa doktor para sa payo na bumili ng bitamina para sa paglago ng buhok. At maging malusog at masaya!