Bitamina H1

Maaaring palitan ng bitamina H1 ang anumang pagtitina at kosmetiko. Ito ay kabilang sa mga bitamina ng grupo B. Ang mga hayop ay tumatanggap ng malaking halaga ng bitamina H1 sa pagkain, kaya ang kagandahan ng kanilang lana, balat at mga balahibo ay nakaimbak hanggang sa kanilang kamatayan. Hindi na ang mga tao na patuloy na nangangailangan ng moisturizing creams, buhok tina at iba't ibang mga balms.

Tungkol sa Bitamina N1

Ang paraaminobenzoic acid - tulad ng isang komplikadong salita para sa ating wika ay nangangahulugang bitamina H1. Gayundin, ito ay dinaglat bilang pagdadaglat ng PABC o RAWA, at minsan ay tinatawag ding bitamina B10.

Ang PABC ay kinakailangan para sa paglago ng mga microbes, at sulfonamide, sa turn, displaces ang PABK mula sa enzyme system. Samakatuwid, sinuspinde at iniuugnay ang pag-unlad ng mga mikrobyo.

[1], [2], [3]

Ang halaga ng bitamina H1 ay kinakailangan bawat araw

Ang isang may sapat na gulang ay dapat tumagal ng tungkol sa 100 mg ng bitamina na ito araw-araw.

Ang kapaki-pakinabang na epekto ng bitamina H1 sa katawan

Ang RAWA ay nakikilahok sa hematopoiesis at metabolismo ng mga protina, normalizes ang thyroid gland, tumutulong sa mas mababang kolesterol at isang antioxidant. Ang bitamina na ito ay madalas na ginagamit bilang isang bahagi ng sunscreen, dahil pinoprotektahan nito ang balat mula sa mga nakakapinsalang epekto ng araw.

Ang sakit na Peyronie, na nangyayari lamang sa mga nasa katanghaliang lalaki, ay gumaling dahil sa bitamina H1. Ang mga sintomas ng sakit na ito ay ang mga pagbabago sa istruktura ng mga tisyu ng mga bahagi ng ari ng lalaki, samakatuwid, ang balat ay nagiging fibroid. Kaya, sa panahon ng pagtayo, ang titi ay malakas na baluktot, at nagdudulot ito ng matinding sakit sa lalaki. Upang gamutin ang sakit na ito gumamit ng mga gamot na kinakailangang isama ang bitamina H1. At upang maiwasan ang ganito at katulad na mga problema sa kalusugan, mas mahusay na patuloy na kumain ng mga pagkain na puno ng paraaminobenzoic acid.

Ang bitamina H1 ay maaaring mapabuti ang balat tono at maaaring maiwasan ang napaaga aging. Ang kumbinasyon ng bitamina na ito ay ginagamit sa halos anumang sunscreen. Dahil sa pagkakalantad sa sikat ng araw, ang acid ay nagiging isang espesyal na substansiya na nagpapalakas ng produksyon ng melanin sa katawan, na nagbibigay sa katawan ng tan. Ito ang bitamina na nagpapasigla sa natural na kulay ng buhok, pati na rin ang paglago at kalidad nito.

Bitamina H1 ibinibigay sa mental na kapansanan at mahihirap na pag-unlad ng mga organismo, na may malakas na pagkapagod sa folievodefitsitnoy anemia, Peyronie ng sakit, sakit sa buto, post-traumatiko contracture at Dyupyutrena contracture. Tunay na kapaki-pakinabang ang bitamina na ito sa vitiligo, photosensitivity ng balat, na may scleroderma, na may ultraviolet rays at alopecia burns.

Pakikipag-ugnayan ng bitamina H1 sa iba pang mga elemento ng katawan

Ang PABC ay kasangkot sa pagbubuo ng bitamina B9 (folic acid).

Sintomas para sa kakulangan ng Bitamina H1 sa katawan

Sa hindi sapat na halaga ng bitamina na ito sa katawan, ang depigmentation ng balat, suspensyon sa pag-unlad, at din hormonal pagkabigo ng organismo ay maaaring mangyari.

Ang mga dahilan kung bakit may kakulangan ng bitamina H1

Sa paggamit ng sulfonamides, ang PABA sa katawan ay maaaring mahulog nang malakas.

Mga produkto na may nilalaman ng bitamina H1

Atay, oatmeal, mga itlog ng manok - lahat ng mga pagkaing ito ay naglalaman ng bitamina H1. Ang mga naturang produkto ay maaari ring isama ang mga puting mushroom, mushroom at podberezoviki. Ang repolyo, spinach at trigo ay may kakayahang pagtaas ng halaga ng bitamina H1 sa iyong katawan.