Bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30

Ang katawan ng isang tao ay nangangailangan ng parehong kapaki-pakinabang na sangkap gaya ng isang babae at isang bata, ngunit ang halaga lamang ng mga bitamina na natupok ay dapat na mas mataas. Lalo na ito ay tungkol sa taba o nakakaranas ng pare-pareho ang stress ng mga kinatawan ng isang lalaki. Ang magkakahiwalay na pag-uusap ay tungkol sa mga atleta, manggagawa sa mental na kalagayan at mga taong nakikibahagi sa mabigat na pisikal na paggawa. Medyo natural na ang isang tiyak na grupo ng mga bitamina complexes ay madalas na kinakailangan upang mapanatili ang mga tiyak na proseso sa edad. Pagpapanatili ng kalusugan ng mga lalaki, lalo: ang normal na paggana ng prosteyt glandula, spermatogenesis, ang hormonal balance ay nagbibigay ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30.

Upang maiwasan ang mga problema sa cardiovascular at maiwasan ang pag-iipon, kailangan ng mga tao ang mga antioxidant na sangkap. Ang isang mahalagang lugar sa pagkain ay dapat na inookupahan ng grupo B, na nakikilahok sa paglagom ng protina at nagpapalit ng mga proseso ng synthesis upang bumuo ng isang malakas na aparatong muscular, mapabuti ang kalidad ng binhi, at iba pa. Para sa panahon ng pagpaplano ng isang bata, ang mga kalalakihan at kababaihan ay dapat na kumuha ng folic acid, na nagpapataas ng mga pagkakataon ng pag-aakma ng isang malakas na sanggol. Ang lalaki sa kalahati ng 30 ay hindi maaaring gawin nang walang bitamina A, F at E, na tumutulong upang makabuo ng testosterone at normalizing potency. Sa kaso ng mga negatibong adiksyon (tabako, alak) ay dapat magtanim sa nakapagpapagaling na compound para sa atay (acid lipoic o N).

Ang konsepto ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 ay nagsasama ng isang hanay ng mga organikong sangkap na may isang malinaw na aktibidad ng bitamina, na sumusuporta sa normal na pagganap ng isang tiyak na pag-andar ng pagkarga ng katawan ng isang tao sa panahon ng kanyang buhay.

Mga pahiwatig para sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30

Ang mga nakapagpapalusog na mga kadahilanan sa pagpili ng mga bitamina complexes ay ang mga katangian ng mga pharmacological agent, ang estado ng kalusugan, ang inaasahang mga resulta. Ang pagkakaroon ng anumang mga abnormalities ay ang batayan para sa reception ng pinasadyang mga produkto, tulad ng karamdaman ng cardiovascular likas na katangian ng ito ay inirerekumenda na uminom ng bitamina C. Maagang buhok pagkawala, mahinang kondisyon ng buhok at kuko ipahiwatig ang isang kakulangan ng bitamina H. Preparations may sink isama ang isang hiwalay na kategorya, na tumutulong sa normalize ang potency, mapabuti ang kalidad ng tamud.

Ang mga pahiwatig para sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 mag-iba ayon sa sitwasyon, pamumuhay at mga katangian ng katawan. Ang pinakamahalaga at karaniwang mga kaso ay:

• Mga bitamina ng panahon ng pagpaplano ng sanggol - tulungan na gawing normal ang produksyon ng mga male hormone, mapabuti ang kalidad at aktibidad ng spermatozoa. Ang mga kinakailangang sangkap para sa paghahanda bago ang paglilihi ay folic acid, gayundin ang mga bitamina E at C. Bilang isang patakaran, ang paggamit ng tabletadong gamot ay nagsisimula nang maaga (minimum na 3 buwan) bago ang inaasahang oras. Maaari kang pumili ng multivitamin complex o dalhin ito nang hiwalay. Kabilang sa mga kilalang gamot - Sperm Active, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• na may layuning pagtaas ng lakas - A, E, na nakakaapekto sa bilis ng produksyon at ang akumulasyon ng testosterone. Tulad ng karagdagang mga sangkap na kukuha ng C (nagdaragdag proteksyon pwersa), F (pinipigilan ang pagkawasak ng mga lamad ng cell, kabilang ang tissue ng genital sphere). Tumutulong din ang copper, sink at selenium na mapanatili ang lakas;
• Ang mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 ay dapat na kinakailangang magsama ng mga complex na naglalayong palakasin ang kaligtasan sa sakit. Upang maibalik ang impeksiyon at mabawasan ang oras ng pagbawi, ang mga paghahanda sa pharmacological na Vitrum, Duovit, Multi Tab, Alphabet Classic na may bitamina C, D, Tulong sa Group B;
• upang pasiglahin ang mga bombilya ng buhok at maiwasan ang pagkakalbo ay mga bitamina E at H, na ginagamit hindi lamang sa loob kundi pati na rin sa labas sa komposisyon ng mga mask;
• na may mas mataas na pisikal na aktibidad at mga propesyonal na atleta, araw-araw na pwedeng gastusin, hindi bababa sa dalawang oras na pagsasanay, ang mga pondo ay inirerekomenda upang mapabilis ang mga proseso ng metabolismo at pagbubuo, na nag-activate ng digestibility ng pagkain. Indications ay palatandaan vitaminodefitsita (pagkapagod, pag-aantok, panghihina), nadagdagan intensity ng pagsasanay, pisikal na stress, kapansanan metabolic likas na katangian (na may diabetes, labis na katabaan, at iba pa). Ang balanseng mga complexes ay kinabibilangan ng Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition at iba pa.

Dahil sa pag-uuri na ito maaari itong maunawaan na ang anumang mga paghahanda ng bitamina ay naglilingkod sa isang tiyak, madalas na makitid na naka-target, layunin. Samakatuwid ito ay napakahalaga upang mapagtanto kung anong mga gawain ang iyong itinakda para sa iyong sarili at kumunsulta sa isang espesyalista kung kinakailangan. Ito ay totoo lalo na para sa mga propesyonal na sports, kung saan ang buong iba't-ibang pharmacological nangangailangan ng pinaka-karampatang at tumpak na seleksyon ng mga supplements bitamina.

Form ng isyu

Ang lahat ng magagamit na mga ahente ng pharmacological ay nahahati sa mono- at multivitamins. Ang unang gamot ay kumakatawan sa isang kumbinasyon ng mga bitamina, at ang huli ay mga solong sangkap na sangkap. Mayroon ding mga bitamina ng pharmaco para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 at biological active supplements (BAA). Mga paghahanda mula sa laboratoryo - sintetikong gamot, na naglalaman ng isang tableta. BAD - isang natural na halaman o pinagmulan ng hayop ang mga extract, tinctures, extracts, atbp. Ang mga sintetikong sangkap ay mahigpit na dosed at ang paglitaw ng mga aktibong sangkap sa mga ito ay tumpak na kilala. Kalkulahin ang parehong dami na bahagi ng isang bilang ng mga biologically active additives ay napakahirap.

Ang pinaka-maginhawa at karaniwang paraan ng pagpapalaya ay mga tablet o drage. Mayroon ding nalulusaw sa tubig, mabula tableta at chewable, powders (o dissolved sa isang likido paghahatid para sa paghahanda ng bitamina cocktail), capsules (kabilang ang napapanatiling-release), bumaba, injections, gamot, langis extracts, concentrates at kahit na handa na para sa pag-inom ng mga bote. Ang paraan ng pagpapalaya ay depende sa paraan ng aplikasyon, dosis at pagiging epektibo. Halimbawa, ang likidong paghahanda ay maaaring halo sa pagkain at inumin. Ang mga tabletang bitamina ay nilulon nang walang nginunguyang kasabay ng pangunahing pagkain. Upang hindi malito sa iba't ibang mga bitamina complexes, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista bago simulan ang paggamot. Pipili ng doktor ang komposisyon at anyo ng gamot na naaangkop sa iyong partikular na sitwasyon.

[1], [2], [3]

Pharmacodynamics ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30

Ang mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 ay pinagsama sa mga kumplikadong o kinuha nang hiwalay ayon sa binuo na pamamaraan alinsunod sa mga indicasyon at sitwasyon. Ang sintetikong pinagmulan ng mga bitamina paghahanda ay nahahati sa taba (A, D, E) at nalulusaw sa tubig (C, grupo B, atbp).

Sa pamamagitan ng bitamina A ay nangangahulugang isang grupo ng retinoid na pumapasok sa cell nucleus, sa gayon ay nakakaapekto sa synthesis ng protina. At ang bawat retinoid (retina, retinol o retinoic acid) ay nagtutupad sa function nito sa katawan - nakikilahok sa proseso ng epithelial dioxia at ang synthesis ng sex hormones, normalizes reproductive function, atbp. Ang bitamina D, o sa halip nito metabolites (hormon-tulad ng mga sangkap) sa pamamagitan ng pagsasaayos ng metabolismo protina nakakaapekto sa posporiko-kaltsyum proseso. Ang mga paghahanda sa parmakolohiko na may bitamina E ay kasangkot sa regulasyon ng pagpapahayag ng gene.

Walang bitamina C, imposible ang karamihan sa mga proseso ng biochemical. Ang Thiamine o B1 ay nangangasiwa ng iba't ibang mga reaksyon ng metaboliko, kabilang ang metabolismo ng carbohydrates. Ang bitamina B3 ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa paghinga ng tisyu at metabolic metabolismo.

Pharmacodynamics bitamina para sa mga kalalakihan matapos ang 30 na Halimbawa ng mga popular na mga bitamina at mineral complex alpabeto ay kasama ang lahat ng mahalagang at kinakailangang mga elemento para sa araw-araw na malakas na kalahati at Siberian ginseng, organic acids, carotenoids:

• tono at palakasin ang katawan;
• normalizes ang paggana ng reproductive system;
• Pinapagana ang pisikal at mental na kakayahan.

Ang lahat ng mga sangkap ay nahahati sa tatlong mga tablet ng angkop na kulay:

• pink - umaga paggamit ng bitamina B1, A, C, mineral at iba pang mga sangkap;
• asul - isang pang-araw-araw na bahagi ng bitamina E, B2, B6, PP, mineral at carotenoids;
• berde - isang dosis ng gabi ng bitamina B12, folic acid, H, D3, K1, mineral.

Pharmacokinetics ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30

Ang mga pharmacokinetics ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 ay depende sa uri ng bitamina na kinuha. Halimbawa, ang bitamina A sa mga sintetikong paghahanda, kung saan ito ay kinakatawan ng mga ethers, ay pinalalabasan ng hydrolase (na ginawa ng pancreas at maliliit na bituka mucosa). Ang pagsipsip ay dahil sa pagkonsumo ng mataba na pagkain, at ang bioscoring ay posible sa pamamagitan ng humigit-kumulang na 12%. Ang gamot sa dugo ay nagbubuklod sa protina. Sa kawalan ng komunikasyon, ang substansiya ay nagiging nakakalason. Ang biotransformation ng bitamina A sa mga aktibong metabolite ay nangyayari sa atay na may kasunod na pagbuo ng mga hindi aktibong sangkap, na excreted ng mga bato at mga bituka.

Ang distal bahagi ng maliit na bituka ay ang site ng pagsipsip ng bitamina D, at ang kalidad ng asimilasyon ay apektado ng halaga ng taba na natupok at pagtatago ng apdo. Ang bitamina na nagbubuklod sa plasma ng dugo ay sinusunod sa alpha-globulin, isang protina na isinama ng atay. Na-excreted sa intestinal tract na may apdo, kung saan ang mga partial na paggalaw ay gumaganap. Ang isang maliit na bahagi ng sangkap ay excreted sa panahon ng pag-ihi, semi-pag-aalis ng gawa ng tao bitamina D ay nangyayari sa loob ng 10 oras.

Ang bitamina E ay nasisipsip sa gitnang seksyon ng maliit na bituka na may sapat na bilang ng taba at apdo. Excretion ay ginawa sa bituka dahil sa apdo, excretion sa pamamagitan ng pag-ihi. Ang bitamina B2 ay makakapasok sa atay, myocardium, bato, utak at iba pang organo, at ang labis na dilaw na kulay ng ihi ay magpapahiwatig ng labis na gamot na pinangangasiwaan.

Alphabet - bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 - naglalaman ng isang katugmang hanay ng mga bitamina at mineral na madaling hinihigop sa gastrointestinal tract at maayos na ibinahagi sa katawan. Kung tama ang gamot mo, kaya sa pagitan ng mga tablet ng iba't ibang kulay mayroong isang pagitan ng hindi bababa sa 3 oras. Ang epekto ng bawat isa ay dahil sa oras ng araw: pula - wakes up sa umaga, berde - ay may isang pagpapatahimik epekto at pinapaboran ng isang malakas na pagtulog, asul - para sa peak aktibidad sa araw.

Mga pangalan ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30

Ang modernong pharmacological market ay kinakatawan ng mga bitamina complexes, characterized sa pamamagitan ng dami ng nilalaman ng mga aktibong bahagi at ang pagtitiyak ng pagkilos.

Ang popular at pinaka-popular na mga pangalan para sa mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30:

• Alpabeto para sa kalusugan ng lalaki - bilang karagdagan sa mga mahahalagang mineral at bitamina, ang gamot ay kinabibilangan ng mga herbal extract na may kapaki-pakinabang na epekto sa sekswal na function. Ang mabisa at sa parehong oras na abot-kayang paraan ay naglalaman ng tatlong magkakaibang kulay ng palette. Ang paghihiwalay ng mga sangkap na ito ay maaaring dagdagan ang katalinuhan at magbunga ng mahahalagang resulta. Ang inirekumendang alpabeto sa panahon ng pagpapalabas ng mga impeksyon sa respiratory-viral, na may avitaminosis, pagkawala ng buhok, pagbaba ng libido;
• Duovit - ay ipinapakita na may nadagdagang mental at pisikal na aktibidad, para sa normalisasyon ng kalusugan sa labas ng panahon. Ang bitamina complex ay napatunayan ang sarili bilang bahagi ng therapy upang maalis ang sekswal na Dysfunction, pati na rin sa paggamot ng prostatitis. Ang Duovit ay nag-aalis ng acne sa katawan, na nakakaapekto sa kalusugan ng mga dermis, nagpapalakas sa mga kuko at buhok;
• Ang Velmen ay isang pinagsamang paghahanda batay sa pinakamahalagang bitamina at mineral. Ito ay ipinapakita sa malakas na kalahati na may aktibong pisikal at mental na pag-load, na may hypovitaminosis. Ang ilang mga kinatawan ng lalaki ay nakikita ang pagkakaroon ng pagduduwal pagkatapos na makuha ang gamot.

Ang pinaka mahusay na, madaling-gamitin na at ligtas na bitamina para sa mga kalalakihan sa loob ng 30: Azal, ABC Spectrum Amiton-Magnesium-Calcium, Velma, Metov, Multifort, tama Oksilik, Orange Triad Kontroladong Labs, Seltsink, Centrum species.

Dosing at Pangangasiwa

Para sa layunin ng ganap na pagsipsip, ang paggamit ng mga bitamina-matutunaw na bitamina ay nangangailangan ng sapilitang presensya ng apdo at taba sa katawan. Ang mga sangkap ng grupo na natutunaw sa taba ay hinihigop nang sabay-sabay sa mga lipid na pumasok sa atay (bilang bahagi ng chylomicrons) sa pamamagitan ng lymphatic channel. Ang pagkakaroon ng mga bituka impeksyon, mga problema sa pagtatago ng apdo at lipid pagsunog ng pagkain sa katawan, entails ang pagkawala ng aktibidad ng pagsipsip ng bitamina. Dapat itong maunawaan na ang paglagom ng bitamina complexes ay depende sa estado ng gastrointestinal tract. Ang anumang mga paglabag sa sistema ng pagtunaw ay humantong sa pagbaba o kakulangan ng inaasahang epekto.

Ang mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 ay inirerekomenda batay sa mga katangian at pangangailangan ng isang partikular na organismo. Kalkulahin ang tagal ng therapeutic o maintenance course na may tumpak na dosis ng nawawalang sangkap ay dapat na isang karampatang espesyalista. Ang katotohanan ay na ang isang independiyenteng, walang kontrol na paggamit ng mga sintetikong bitamina o suplementong bitamina ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng lalaki. Hindi posible upang matukoy ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang sangkap sa bahay.

Ang pamamaraan ng aplikasyon at dosis ay batay sa mga reklamo, mga resulta ng pagsubok, ang pagkakaroon ng mga allergic phenomena, pati na rin ang anyo ng pagpapalabas ng bitamina-mineral complex. Ang ilang mga bitamina ay dapat na chewed at hugasan down na may tubig, ang iba - uminom bago / sa panahon / pagkatapos ng pagkain, ang iba - sa isang espesyal na iskedyul. Ang pamamaraan ng pagpasok ay nilagdaan ng doktor sa bawat kaso nang isa-isa. Kung walang mga hiwalay na tagubilin para sa pagkuha ng gamot, pagkatapos ay ang pamamaraan ay sinusunod ayon sa mga tagubilin.

[9], [10], [11]

Contraindications sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30

Ironically, ang anumang gamot ay may listahan ng mga side effect at contraindications. Hindi eksepsiyon at bitamina ng sintetikong pinagmulan, pati na rin ang mga biologically active additives. Contraindications sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 sa pamamagitan ng halimbawa:

• Alphabet - ay hindi inirerekomenda para sa teroydeo hyperfunction, sa kaso ng hypertensive manifestations, labis na nervous excitability, mataas na presyon ng dugo, pagkagulo sa pagtulog;
• Ang tamud Aktibo - ay may mga espesyal na tagubilin para sa diabetes mellitus, ay ipinagbabawal sa uremia laban sa isang background ng pagkabigo ng bato, sa kaso ng talamak na patolohiya sa atay;
• ABC Spectrum - mga allergic reaction;
• Selzinc - ito ay kontraindikado kung ang anamnesis ay sensitibo sa lactose;
• Ang Duovit ay isang indibidwal na hindi pagpaparaan.

Dapat pansinin na ang mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 ay mas masahol pa kung ang lalaki na kinatawan ay may mga gastrointestinal na problema. Ang karamihan sa mga sintetikong gamot ay may limitadong toxicity limit, at ang ilan sa mga ito (halimbawa, B12, K) ay may mataas na toxicity na imposible upang matukoy ang antas nito. Ang sobrang pag-iingat ay dapat na sundin kapag gumagamit ng bitamina A at D, na tumutukoy sa labis na dosis kung ang pinapayagang dosis ay lumampas at bilang resulta ng matagal na paggamit (nag-aambag sa negatibong akumulasyon sa katawan).

[4], [5], [6], [7], [8]

Mga side effect ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30

Ang mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 ay kinakailangan sa sapat na dami, alinsunod sa pamumuhay at mga gawain na nakatakda (halimbawa, pagpaplano ng bata). Gayunpaman, ang isang labis na dosis o pang-aabuso ng mga bitamina at mineral ay may mga negatibong kahihinatnan. Ang labis na pagkonsumo ng bitamina D ay puno ng hypervitaminosis, pagsipsip ng calcium mula sa bituka at paglusaw ng mga istraktura ng buto. Ang resulta ay magiging hypercalcemia, ang mga palatandaan na kung saan ay ang pagtitiwalag ng mga kaltsyum na asing-gamot sa malambot na tisyu, mga sisidlan, balbula ng puso, atbp. Laban sa background ng naturang mga pagbabago, ang isang labis na libreng radicals ng oxygen develops, na nagiging sanhi ng Dysfunction ng mga membranes ng cell at isang pagkagambala sa transportasyon ng magnesium at potassium. Kaya, ang arrhythmia, mga problema sa puso, ang hitsura ng micronecrosis, at iba pa. Ang kababalaghan ng hypervitaminosis, na nauugnay sa pag-inom ng bitamina E, ay ipinahayag sa isang nakakalason na epekto sa mga selula ng atay, bituka at bato. Ang pagpapakilala ng bitamina E intramuscularly ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, pagkalap ng malambot na tisyu at pamumula ng balat.

Ang Thiamine (B1) ay kinikilala bilang ang pinaka nakakalason ng lahat ng bitamina sa tubig. Negatibong epekto ng synthetic drug nakakaapekto sa central nervous system ay sinamahan ng para puso arrhythmia, mga problema sa paggalaw ng kalamnan (kabilang ang respiratory) na nagiging sanhi ng allergic sintomas (kahit anaphylactic shock) at inhibits ang enzymatic aktibidad ng atay. Ang B12 ay nakakapagpataas ng coagulability ng dugo, nagiging sanhi ng sakit sa puso, tachycardia, mga alerdyi at dagdagan ang excitability ng central nervous system. Ang sobrang lakas ng folic acid ay nauugnay sa hindi pagkakatulog at seizures, dysfunction ng bato, dyspepsia.

Side epekto ng bitamina para sa mga kalalakihan sa loob ng 30 magkakaibang at mag-iba batay sa mga indibidwal na sensitivity ng katawan, kung minsan nagiging sanhi ng bahagyang pangangati ng bituka (sa paglabag sa stool, utot, pagsusuka, heartburn), at sa pinaka matinding mga kaso ay nangangailangan ng magbunot ng bituka lavage o himukin ang anaphylactic shock.

Labis na labis na dosis

Labis na dosis ng bitamina complexes ay madalas na ipinahayag sa hypervitaminosis, mga tampok na kung saan ay ang mga sumusunod: Pangalan Vitamin Karatula At himukin sa pagsusuka, antok, skin rashes, nadagdagan intracranial presyon D palatandaan ng hypercalcemia, pinahina puso rate, mga sintomas ng pagkalasing, nabawasan myocardial contraction E pinababang dugo clotting at phagocytic neutrophil ari-arian, nabawasan platelet count Thiamine allergy B12 quickening ng puso rate, nadagdagan dugo clotting, hyperexcitability sa paglabag vyrabo takong ng insulin ng lapay, bagabag, problema sa pagtulog, pag-detect ng asukal sa laboratoryo pag-aaral ng dugo at ihi, identification oksalaturii, nadagdagan dugo clotting Niacin kabag, nakakaguho i-type ang tumaas ang asukal sa dugo, nadagdagan urik acid sa imbestigasyon ng suwero ng dugo, pagduduwal Pantotentovaya acid atake pagduduwal, pagsusuka reflex Pyridoxine pagsusuka, kabag, nakakaguho likas na katangian ng gawa ng tao bitamina para sa mga kalalakihan sa loob ng 30, "lumaki" sa laboratoryo, sa katunayan, ang mga aktibong ika molekula, na nagsisilbing isang likas na sangkap. Samakatuwid, ang isang mataas na panganib ng labis na dosis, lalo na sa kaso ng allergy kusang-loob at hindi nakokontrol na reception. Sa kasamaang palad, ang pharmacological industry ay nag-aalok ng isang maliit na porsyento ng mga produkto ng bitamina batay sa extracts ng halaman. Para sa kadahilanang ito, ang pagpili ng mga sintetikong gamot ay dapat pangasiwaan ng isang nakaranasang espesyalista.

Mga pakikipag-ugnayan ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 na may iba pang mga gamot

Ang bitamina E ay madalas na inireseta kahanay sa A at D, na pinatataas ang pagiging epektibo ng huli at pinipigilan ang pag-unlad ng kanilang mga nakakalason na epekto. B1 (thiamine) ay hindi natupok kasama B2 (dahil sa mas mataas na pawis huli sa panahon mochevyvedeniya), B12 (provokes allergic na reaksyon sa pamamagitan ng thiamine), bitamina C pati na rin sa penicillin, furosemide at iba pang mga gamot. B2 ay hindi dapat uminom kasama hormones, kabilang ang iodine (hal, thyroxine) at isang bilang ng mga psychotropic mga ahente (chlorpromazine, amitriptyline, atbp). Ang aktibong akumulasyon ng bitamina C sa katawan ay nag-iiba sa pag-aalis ng B2, B12, B6.

Ang mga independiyenteng pagtatangka upang mapabuti ang kagalingan at gawing normal ang kalusugan ay maaaring maging kalaban, kahit kasuklam-suklam. Sa kamangmangan ng elementary compatibility vitamins para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 turn sa isang lason. Halimbawa, ang mahina ang bitamina E na may iron, sink ay nakakaapekto sa transportasyon ng folic acid, binabawasan ng bakal ang pagsipsip ng kromo.

Ang mga pakikipag-ugnayan ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 na may iba pang mga gamot ay ibinibigay sa mga tagubilin para sa paggamit ng bitamina complex, na dapat maingat na pinag-aralan bago gawin ang gamot. Ang pinakamainam na solusyon ay isang paunang konsultasyon sa isang espesyalista.

Mga kondisyon ng imbakan ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30

Ang mga kondisyon ng imbakan para sa mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 ay kaiba lamang sa imbakan ng iba pang mga ahente ng pharmacological. Ang mga pangunahing kondisyon: unavailability para sa mga bata, proteksyon mula sa sikat ng araw, na may paggalang sa hanay ng temperatura at halumigmig na tinukoy sa ipasok na pagtuturo, at pinapanatili ang integridad ng "native" na pakete.

Petsa ng pag-expire

Ang buhay ng shelf ay nakalagay sa pakete. Sa karaniwan, ang mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 30 ay may isang shelf life na dalawang taon mula sa paglabas.