Kakulangan ng B bitamina

B bitamina ay isa sa mga pinaka-maraming, na bilang higit sa dalawampung sangkap na matunaw sa tubig. Ang kanilang kontribusyon sa normal na gawain ng katawan ng tao ay napakahalaga. Ang kakulangan ng B bitamina ay maaaring humantong sa mga makabuluhang pagkagambala sa kanyang trabaho.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Ang mga dahilan para sa kawalan ng bitamina ng grupo B

Ang pangunahing katangian ng mga sangkap na pag-aari ng mga bitamina ng pangkat na ito ay ang kanilang ari-arian na hindi maipon sa katawan, na kinuha mula dito kasama ang ihi. Ang katotohanang ito ay naglalagay ng tao bago ang pagpili: alinman sa patuloy na palitan ang kanilang mga reserba at pakiramdam na mahusay, o pakiramdam ang kanilang kakulangan, na puno ng pagpapaunlad ng iba't ibang mga pathology.

Ngunit mayroon ding feedback - ang mga dahilan para sa kakulangan ng bitamina B - ay maaaring maitago sa mga umiiral na pathologies at negatibong impluwensya sa katawan.

Ang mga mapagkukunan na maaaring maging sanhi ng depisit na ito ay malawak, ngunit naaalaala natin ang mga pinakakaraniwang:

• Pag-aaral ay pinapakita na sa isang sitwasyon kung saan mga tao na mahanap ang kanilang mga sarili sa isang nakababahalang sitwasyon, ang kanilang mga pangangailangan para sa bitamina V1vozrastaet sa sampung ng, habang B2, B5, B6 magsimulang "pinoproseso" sa pamamagitan ng katawan ng limang beses ang dami ng na, siyempre, ay nangangailangan ng kanilang mga kagyat na muling pagdadagdag.
• Sa pamamagitan ng pathological pinsala sa mga organ ng digestive (kabag, kolaitis), isang kabiguan ay nangyayari sa panahon ng pagbubuo ng naturang mga sangkap, na humantong sa kanilang kakulangan.
• Sa pathological clinical picture lead at mga paglabag sa thyroid gland. Nalalapat ito sa parehong nabawasan at nadagdagang produksyon ng enzyme. Ang pagkabigo na ito ay humantong sa isang kakulangan ng B2.
• Ang Avitaminosis ay maaaring isang resulta ng matagal na therapy ng ilang mga pharmacological ahente. Lalo na ang katotohanang ito ay may kaugnayan sa sulfonamides, antidepressants, antibiotics tetracycline.
• Ang dahilan para sa kakulangan ay ang kaasiman ng tiyan, iyon ay, kakulangan nito, na nangangailangan ng pangangailangan para sa isang karagdagang iniksyon ng B3.
• Kapag gumagamit ng contraceptive hormones sa papel na ginagampanan ng mga Contraceptive, ang katawan ay nagsisimula upang mangailangan ng mas maraming bitamina B2.
• Pinagbuting pagpoproseso ng mga sangkap na isinasaalang-alang at may mas mataas na pisikal na bigay.
• Nararamdaman ng babaeng katawan ang kakulangan ng mga sangkap sa panahon ng pagbubuntis.
• Sa hindi sapat at hindi magandang balanseng nutrisyon.

Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina B

Una sa lahat, dapat itong pansinin ang punto, na kung saan ay lalo na nag-aalala tungkol sa populasyon ng babae, ay ang kakulangan ng mga sangkap mula sa serye B, ang mga kinatawan ng makatarungang sex ay nagsisimulang mag-obserba ng pagkawala ng pagiging kaakit-akit. Sa iba pang mga bagay, ang isang tao ay nagsisimula na magdusa mula sa iba't ibang mga negatibong pathology. Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina B:

• May pagkapagod.
• Ang isang tao ay nagiging mas emosyonal na hindi matatag, hindi laging tumutugon nang sapat sa iba't ibang mga stimuli.
• Maaaring sundin ang gulo sa pagtulog.
• Toxicosis ng unang tatlong buwan ng pagbubuntis.

Ang kakulangan ng mga sangkap ng pangkat na ito ay maaari ding biswal na sinusunod sa kondisyon ng balat:

• Magsimulang mag-alis ng mga plates ng epidermis.
• Lumitaw sa mga mukha na hyperemic spot.
• Ang kondisyon ng buhok at mga kuko ay lumala, nawalan sila ng malusog na shine at nagiging mas malutong.

Sa pamamagitan ng isang makabuluhang kakulangan ng mga bitamina, maaaring maging mas kumplikado at mapanganib na mga karamdaman:

• Napinsala o, kabaligtaran, ang mga pathological pagbabago na nakakaapekto sa gastrointestinal tract: kabag, enterocolitis, ulcerative manifestations, colitis at iba pa ay nagsisimula upang bumuo.
• Mga sakit na nakakaapekto sa genitourinary system.
• Malakas na mga uri ng mga nakakahawang sakit.
• Atonic constipation.
• Hepatitis.
• Myocardial Dystrophy.
• Diabetes mellitus.
• Iba't ibang neuralgia.
• radiculitis.
• Uterine dumudugo.
• Allergy reaksyon.

Dapat pansinin na ang kakulangan ng isang partikular na bitamina ay may sariling katangian na nagpapakilala. B1 ay may sariling pangalan ng pharmacological - thiamine. Kahit na ang isang bahagyang kakulangan ng ito ay maaaring maging sanhi ng:

• Nadagdagang pagkapagod.
• Mga problema sa memorya.
• Palpitation ng puso.
• Napakasakit ng hininga, na lumilitaw sa kahit isang maliit na pagkarga o kilusan.
• Mga problema sa pagtulog.
• Sakit ng ulo.
• Mga problema sa pagkain.

Kung ang kakulangan ng thiamine ay matagal nang mahabang panahon, ang tao ay nagsisimula sa pakiramdam:

• Ang muscular weakness, na humahantong sa hindi matatag na paglalakad, isang paglabag ng estatika.
• Kapag palpation sa gastrocnemius kalamnan, nadama ang sakit.
• May mga "bumps ng goose" sa mas mababang at itaas na mga limbs.
• Ang pagpapadala ng mga implicit impulses, sa pagbubuo ng kung saan ang B1 ay nakikilahok, ay lumabag.

Ang kaguluhan na ito ay naobserbahan na medyo bihira dahil sa mabilis na rate ng pagsipsip ng bitamina B1.

Ang B2 sa pharmacology ay tinutukoy bilang riboflavin. Kahit na ang isang maliit na depisit ng mga ito walang katuturang nakakaapekto sa hitsura ng isang tao at ang kanyang kalagayan:

• Exfoliation ng balat sa mukha.
• Hitsura ng "Zaid" sa mga sulok ng mga labi (bitak).
• Mga kulay ng mata ay namumulaklak.
• Ang bilang ng umuusbong na barley ay lumalaki.
• Mayroong paglabag sa gana.
• Pagkasira ng pangitain.
• Ang kasidhian ng produksyon ng hemoglobin ay bumababa, na maaaring humantong sa anemya.
• Mayroong emosyonal na pagbabago, na sanhi ng paglitaw ng mga estado ng depresyon at pagkamayamutin.

Ang B3 sa pharmacology ay tinutukoy bilang nicotinic acid o niacin. Ang kakulangan nito sa katawan ng tao ay maaaring maging sanhi ng:

• Ang pagsisimula at pag-unlad ng dermatitis.
• Ang hitsura ng isang pare-pareho ang background na background sa tainga (ingay).
• Pagkahilo.
• Maaaring may problema sa pagnanais na kumain.
• Nawawalan ang mga proteksiyon pwersa, na humahantong sa mga madalas na umuusbong acute respiratory viral infection (ARVI).

Ang Nicotinic acid ay nagpapabuti ng daloy ng dugo, binabawasan ang antas ng mga plak ng kolesterol, at may kapaki-pakinabang na epekto sa central nervous system. Dahil dito, sa kakulangan nito, ang mga lugar na ito ay apektado. Ang B4 sa pharmacology ay itinalaga ng terminong choline.

• Ang kakulangan nito ay "beats" sa metabolic processes na nagaganap sa atay, at ang transportasyon ng mga enzymes na ginawa dito sa pamamagitan ng mga organ ng digestive ay inhibited.
• May mga problema sa memorya.

Ang B5 sa pharmacology ay tinatawag na pantothenic acid. Ang kakulangan nito ay bihira, dahil ang B5 ay nasa maliit na dami sa halos lahat ng mga pagkain. Ang pangunahing tanda ng isang kakulangan ng pantothenic acid ay ang madalas na nagpapakita ng dumadaloy ng mga limbs (parehong upper at lower). Ngunit ang mahahalagang depekto nito ay may kakayahang magdulot ng malubhang mga pathologies sa utak, malaking labis na timbang, hanggang sa labis na katabaan at mucosal disease.

Ang B6 ay kilala rin bilang pyridoxine. Siya ay nakikibahagi sa pagbubuo ng neurotransmitters, na kinabibilangan ng "enzyme ng kaligayahan." Kaya, may kakulangan ng pyridoxine na sinusunod:

• Pagdamay.
• Ang nagpapaalab na proseso na nakakaapekto sa mga tisyu ng mga gilagid.
• Hitsura sa pandamdam ng bibig lukab ng pagkatuyo.
• Ang pagsugpo ay parehong motor at emosyonal.
• Maaaring mangyari ang irritability.
• Pagpapahina ng gana.
• Podtashnivanie.
• Pagkawala ng pagtulog.
• Paglabag sa synthesis ng glycogen at mga pulang selula ng dugo.
• Dermatitis sa mukha, seborrheic kalikasan.

Sa kanya o sa kanyang kakulangan ay may paglala ng mga sakit na ganito:

• Pag-atake ng hika.
• Mga sintomas ng premenstrual syndrome.

Ang B7 medics at pharmacists ay kilala bilang isang chemical compound ng biotin. Ang sangkap na ito ay gumagana sa pagbabagong-anyo ng taba cell sa enerhiya, na kung saan ay mahalaga lalo na para sa isang buhay na organismo. Samakatuwid, na may isang pagbawas sa halaga nito sa ibaba ng pamantayan, nabigo ang metabolismo sa taba. Bilang karagdagan, ang pang-matagalang kakulangan nito ay sanhi ng:

• Ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga sugat sa balat.
• Pangkalahatang kahinaan, pag-aantok.
• Pagpapahina ng gana.
• Hitsura ng isang depresibong estado.
• Hitsura ng pagduduwal.
• May pagbawas sa konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo.
• Mayroong mas mataas na pagkawala ng buhok.
• Nagtanggal ng vascular at tono ng kalamnan, na humantong sa isang drop sa presyon ng dugo.
• Lumilitaw ang mga sintomas ng conjunctivitis.
• Mayroong isang pagsasapin-sapin at kahinaan ng mga plato ng kuko.
• Marahil ang exacerbation ng mga pag-atake ng soryasis.
• Ang kakulangan ng biotin ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo ng metabolismo ng karbohidrat at amino acid.
• May sakit sa mga kalamnan.

B8 - nakatago pa rin ang sangkap na ito sa ilalim ng term na inositol. Sa kaso ng kawalan nito sa katawan ng tao ay may mga makabuluhang pagbabago:

• Pagkakatipon ng mga selulang taba sa atay.
• May mga palatandaan ng isang dermatological kalikasan.
• Ang pag-unlad ng atherosclerosis ay pinabilis.
• Paglabag sa sistema ng musculoskeletal.
• Mayroong mga pagbabago sa istruktura sa mga receptor ng nerve, na humahantong sa mga problema ng isang sikolohikal na kalikasan.

B9 - ang sangkap na ito sa medikal at pharmacological circles ay kilala bilang folic acid. Kung ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na ito sa partikular na acid, ang mga taong may kakulangan ay nagsisimula sa pakiramdam:

• Makabuluhang pagtanggi sa lakas.
• Pagkawala ng gana.
• Ang shell ng protina ng mga mata ay nakakakuha ng madilaw na kulay.
• Kahit na may di-makabuluhang mga naglo-load ay may kaunting paghinga.
• Ang anemia ay nagsisimula nang mabilis.
• May mga problema sa balat at buhok.
• Ang sangkap na ito ay aktibong kasangkot sa pagbubuo ng mga erythrocytes, ito ay hindi maaaring palitan sa panahon ng pag-unlad at pagpapaunlad ng sanggol. Samakatuwid, ang kakulangan sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng paghina o isang ganap na paghinto sa pag-unlad ng embrayo.
• Ang pagkakasala.
• Pagkahilo.
• Sakit symptomatology sa lugar ng dila at tiyan.
• Pagduduwal.

Ang B10 ay may sariling pangalan ng pharmacological - paraaminobenzoic acid. Sa kaso ng hindi sapat na pagtanggap ng B10:

• May kabiguan sa panahon ng pagbubuo ng mga pulang selula ng dugo (pulang selula ng dugo).
• Mayroong paglabag sa gawain ng bituka. Ang disorder ay maaaring humantong sa pagtatae, paninigas ng dumi, pamamaga at iba pang mga manifestations nito.
• Hitsura ng mga palatandaan ng anemya.
• Neurasthenia.
• Ang kakulangan ng parahaminobenzoic acid at sa balat ng tao ay napansin din.
• Nadagdagan ang kabagabagan, pagkawala at maagang pagpaputi ng buhok.
• Sakit ng ulo.
• Hindi sapat ang produksiyon ng gatas mula sa isang ina ng nursing.
• Nabawasan ang libido.

B11 - ang medikal na termino - carnitine. Kapag ang karnitine kakulangan ay sinusunod:

• Nabawasan ang tono ng kalamnan.
• Mabilis na pagkapagod.
• Mga pagkabigo sa gawain ng puso.
• Pag-unlad ng dysfunction ng atay at kidney.
• Ang pag-aalis ng pagkasira ng mga selulang taba ay humahantong sa paglitaw ng mga sobrang pounds at labis na katabaan.

Ang B12 ay kilala rin bilang cobalamin. Gumagawa ng bahagi sa pagbubuo ng erythrocytes - mga pulang selula ng dugo. Samakatuwid, ang kakulangan nito ay maaaring mag-udyok:

• Ang hitsura ng balakubak.
• Nadagdagan ang hina ng mga buto at buhok.
• Ang kahinaan ng mga vessel ng dugo ay tumataas.
• May mga palatandaan ng atherosclerosis.
• Isang mapanglaw sa mga bituka.
• Emosyonal na kawalang-tatag.
• Paresthesia sa mga binti.
• Hitsura ng sakit sa mga kalamnan ng guya.

Paggamot ng isang kakulangan ng bitamina B

Ang pangunahing paggamot ng kakulangan ng mga bitamina ng grupo B ay isinasagawa sa isang outpatient na batayan. Una sa lahat, upang punan ang kakulangan ng nutrients, ang pagkain ay nababagay, na dapat kinakailangang isama ang mga pagkaing mayaman sa isa o iba pang bitamina. Samakatuwid, ang mas mahalaga at magkakaibang talahanayan ng tao, ang mas malamang na pag-unlad ng kakulangan sa bitamina at ang depisit ng isang partikular na sangkap.

Kung gayon ano - na ba ang mga pangyayari imparted sa kakulangan ng isang tiyak na bitamina o nagpalala sa sakit, upang pagtagumpayan na kung saan ay makakatulong sa isang tiyak na pangkat na substansiya vitaminovoy, hinirang ng mga bawal na gamot gamot (analogs ng natural na bitamina) na mas mabilis magsagawa ng muling pagdadagdag, pati na rin sa complex paggamot ng ng suporta kahusayan partikular na sakit mga epekto ng mga gamot ng iba pang mga parmakolohiyang grupo.

Paghahanda mula sa bitamina B kakulangan

Ang modernong industriya ng pharmacological ay "lubog" lamang ang mga drugstore ng iba't ibang uri na may synthesized, semi-sintetiko at likas na bitamina at bitamina-mineral complexes. Samakatuwid, kung ang problema ay hindi napakahalaga upang suportahan ang katawan ng pasyente, maaaring italaga ng doktor ang ganitong komplikadong. Halimbawa, maaari itong materna, pikovit, undovit, vitrum, benfogamma at marami pang iba.

• Materna ay isang bitamina at mineral complex na espesyal na dinisenyo para sa mga buntis na kababaihan o kababaihan na nagpaplano lamang upang magbuntis. Mode ng pagtanggap - isang tablet minsan sa isang araw. Kung kinakailangan, ang dosis na ito ay maaaring itama ng isang doktor.

Kung mayroong isang kakulangan ng isang bitamina B sangkap, pagkatapos ay inireseta ng doktor sa kanyang pasyente mas tiyak na paghahanda para sa isang kakulangan ng B bitamina.

Sa kakulangan ng B1, ang mga gamot na tulad ng thio-vitamin, thiamine, aneurine, at thiamine pyrophosphate ay mabisa para sa kakulangan nito.

Ang gamot ay ipinasok sa pasyente sa iba't ibang paraan. Anong paraan ang mas gusto ng dumadalaw na manggagamot lamang. B1, depende sa klinikal na larawan, ay maaaring ibibigay subcutaneously, intramuscularly, intravenously o pasalita.

Ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina na ito ay dulot ng sekswal at may kaugnayan sa edad.

Para sa mga lalaki, ang araw-araw na halaga ng B1 ay 1.2 hanggang 2.1 mg. Ang isang babae ay dapat tumanggap nito sa hanay na 1.1 hanggang 1.5 mg, habang sa pagbubuntis ang dosis na ito ay nadagdagan ng 0.4 mg, at sa panahon ng paggagatas ng 0.6 mg. Ang mga matatandang tao ay dapat kumain araw-araw mula sa 1.2 hanggang 1.4 mg ng thiamine. Para sa mga sanggol, ang dosis na ginamit ay depende sa edad at bumaba sa loob ng mga limitasyon ng 0.3 hanggang 1.5 mg.

Ang pagsisimula ng pangangasiwa ng parenteral ay dapat na magsimula sa isang maliit na dosis at may sapat na pagpapahintulot, ang halaga na pinangangasiwaan ay maaaring tumaas, ang ibinibigay na dosis ng gamot ay nag-iiba, at depende sa aktibong aktibong sangkap. Halimbawa, sa solusyon ng thiamine chloride para sa mga matatanda, 20-50 mg ay inireseta, at kapag ang isang solusyon sa thiamine bromide ay ibinibigay, 30-60 mg isang beses sa isang araw.

Ang mga bata ang ratio na ito ay thiamine chloride - 12.5 mg o thiamine bromide - 15 mg.

Ang tagal ng paggamot ay maaaring mula 10 hanggang 30 araw.

Kasabay nito, ang ibang mga gamot, batay sa B bitamina, ay maaaring ipakilala sa protocol ng paggamot.

Sa pangyayari na ipinahayag ang kakulangan ng bitamina B2, bilang karagdagan sa nutrisyon doktor ay nagtatalaga ng mga gamot tulad ng riboflavin, beflavin, laktoben, betavitam, bitamina B2, ribovin, ovoflavin, vitapleks B2 lactochrome, flavitol, vitaflavin, beflavit, flavaksin.

Ang gamot ay ibinibigay para sa isang pasyente na nasa edad na 5 hanggang 10 mg kada araw. Kung ang kondisyon ng pasyente ay malubha, pagkatapos ay madagdagan ang dosis na ito at dadalhin sa 10 mg tatlong beses sa buong araw. Ang tagal ng paggamot ay mula sa dalawang linggo hanggang isa at kalahating buwan.

Sa mga maliliit na pasyente, depende sa edad, ang gamot ay ibinibigay sa dosis ng 2 hanggang 5 mg, at sa isang malubhang klinikal na larawan at hanggang sa 10 mg bawat araw.

Ang kinakailangang makatwirang pang-araw-araw na dosis ay para sa mga may sapat na gulang - tungkol sa 2.5 mg, para sa mga tao na ang trabaho ay nauugnay sa mataas na pisikal na bigay - hanggang sa 3 mg. Bagong panganak kalahating taon sa isang taon - 0.6 mg. Ang mga sanggol, na ang edad ay bumaba sa pagitan:

• mula sa taon hanggang taon at kalahati - 1.1 mg;
• mula sa isa at kalahati sa dalawa - 1.2 mg;
• mula sa dalawa hanggang apat - 1.4 mg;
• mula sa apat hanggang anim, 1.6 mg;
• mula sa anim hanggang sampu, 1.9 mg;
• mula 11 hanggang 13 - 2.3 mg;
• mula 14 hanggang 17 (binata) - 2.5 mg;
• mula sa 14 hanggang 17 (babae) - 2.2 mg.

Paggamot na may bitamina B3 kakulangan binabawasan sa destination nicotinamide paghahanda, ang aktibong sangkap ay nicotinic acid. O kaya analogues kanyang pelmin, benikod, nikamid, aminikotin, niacinamide, endobion, nikofort, bepella, niatsevit, nikotop.

Ang gamot nicotinamide ay pinangangasiwaan pagkatapos kumain sa isang dosis ng 15-25 mg para sa mga matatanda at 5-10 mg para sa mga bata. Karaniwan, ang dalawang appointment ay ibinibigay sa buong araw.

Oral, ang nikotinic acid ay ibinibigay sa isang halaga na 50 mg kada araw.

Araw-araw ang isang malusog na katawan ay dapat makatanggap ng hindi bababa sa 4 g ng bitamina B4, sa isang nakababahalang sitwasyon ang figure na ito ay nagdaragdag sa 6 mg. Ang mga angkop na paghahanda gliatilin, choline.

Ang pasyenteng nasa hustong gulang ay itinalaga ng isang kapsula sa buong araw kasama ang pagkain. Tagal ng paggamot - hanggang sa isang buwan.

Kapag may kakulangan sa katawan ng isang pasyente pantothenic acid o B5. Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa isang adult na organismo sa bagay na ito ay 5 mg, at may mabigat na pisikal na bigay at hanggang 7 mg. Para sa mga maliliit na bata, ang figure na ito ay 2 ML, para sa mga schoolchildren - 4 na mg.

• Ang kakulangan ng bitamina B6 ay nabayaran sa pamamagitan ng pagkuha ng isang gamot na pyridoxine hydrochloride o pyridoxine.

Ang gamot para sa mga layunin ng prophylactic ay kinukuha sa isang pang-araw-araw na dosis: mga matatanda - 2 - 5 mg; mga bata - 2 mg.

Para sa mga medikal na layunin: matanda - 20 - 30 mg isa - dalawang beses sa buong araw; maliit na pasyente - ang dosis ay inireseta ng dumadating na doktor depende sa bigat ng katawan ng bata.

Ang pyridoxine sa mga solusyon ay ibinibigay subcutaneously, intramuscularly o intravenously: mga bata 20 mg bawat araw; matatanda - 50 - 100 mg araw-araw na allowance.

Ang tagal ng kurso ay mula sa dalawang linggo hanggang isang buwan. Kung kinakailangan, pagkatapos ng pahinga, ang kurso ay maaaring paulit-ulit.

Sa pangyayari na ipinahayag ang kakulangan ng bitamina B7, ang isang espesyalista ay maaaring magreseta ng gamot tulad ng biotin o analogues niyaon Lake Volvi, femikod, selentsin, deakur, kagandahan, Perfekt, medobiotin, Vitrum, aleran, Imedeen.

• Ang biotin ay inireseta para sa dalawang tablet sa proseso ng pagkain, isang beses sa araw.

Kung ipinakita ng mga pag-aaral na ang pasyente ay naghihirap mula sa kakulangan ng B8, nagsisimula siyang tumanggap ng inositol, inositol. Ang pang-araw-araw na dosis para sa isang may sapat na gulang ay 1-1.5 g. Sa paggamot, ang pang-araw-araw na dosis ay mula sa 0.6 hanggang 2.4 g. Ang panimulang halaga ay 0.6-0.8 g, na unti-unting tataas ng normal na tolerance ng gamot.

Kapag ang bitamina B9 ay kulang, ang gamot na pagpapagamot ay nagpapakilala ng folic acid sa protocol ng paggamot, o mga analogue nito: mamifol, ascofol, folacin, folicle.

Ang panimulang dosis ng gamot ay 1 mg bawat araw para sa mga bata at matatanda. Kasunod nito, na may normal na pagpapaubaya, ang halaga na ito ay nadagdagan, na nagdadala ng mga may sapat na gulang hanggang sa 5 na mg, mga bata - sa pagpapasya ng doktor sa pagpapagamot.

Tagal ng paggamot - hanggang sa isang buwan.

• Kapag nag-diagnose ng kakulangan ng B10, kailangang ma-inject ng doktor ang pasyente ng parahaminobenzoic acid, ang dosis na 0.1 hanggang 0.5 g tatlong hanggang apat na beses sa buong araw. Ang tagal ng therapy ay 20 araw.

Sa kaso kung may kakulangan ng bitamina B11 (carnitine), ang mga gamot ay inireseta sa bahagi ng base nito.

Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa sangkap na ito ay tumutugma sa mga numero mula sa 0.3 sa 1.5 g, depende sa edad ng pasyente at ang kanyang pangangailangan na makisali sa mabigat na pisikal o mental na paggawa.

• Carnitine ibinibigay intravenously, sa kawalan ng allergy sa gamot, ang dosis ay 5 - 10 ML ng isang 10% na solusyon, na kung saan ay diluted kaagad bago pagbubuhos ng 200 ML ng 0.9% sosa klorido solusyon.

Sa anyo ng mga capsule, kumuha nang dalawang beses sa isang araw.

Kakulangan ng bitamina B12, ang manggagamot ay maaaring arestuhin cyanocobalamin, vibikonom, bitamina B12, B12 astaminom, astavitom B12, B12 dankavitom, kobavitom at iba pa.

• Ang cyanocobalamin ay kinuha bilang solusyon na ibinibigay sa intravenously. Ang iniresetang halaga ng gamot ay 0.1 hanggang 0.2 mg isang beses araw-araw. Sa kasong ito, ang gamot ay inireseta sa isang araw bago ang simula ng pagpapatawad. Kung kinakailangan, ang dosis ng gamot ay maaaring mabago sa araw-araw na paggamit ng 0.1 - 0.5 mg. Ang kurso ng paggamot ay halos sampung araw.

Nutrisyon na may kakulangan ng bitamina B

Mga Produkto - ito ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya, bitamina at mineral, na direktang nakikilahok sa lahat ng mga proseso na nagaganap sa katawan. Samakatuwid, ang nutrisyon na may kakulangan ng bitamina B ay dapat makuha ang lahat ng mga produktong ito na makapagpapalit ng kanilang pang-araw-araw na supply. Dahil ang bawat bitamina ay may mga kagustuhan sa kanyang mga kagustuhan, samakatuwid, isasaalang-alang natin kung aling mga pagkain ang pinaka-mayaman sa isa o ibang bagay.

Bitamina	Mga Produkto |
B1	Karne, sa pamamagitan ng mga produkto: talino, bato, atay. Buong butil, itim na tinapay. Pinatuyong prutas. Cereal: brown rice, buckwheat, barley, oatmeal, semolina. Mga Halaman ng halaman ng halaman: mga gisantes, beans. Nuts. Sariwang itlog ng itlog. Sa isang maliit na halaga ng mantikilya. Sweet pepper, spinach, Brussels sprouts, patatas. Karne ng bakalaw. 50% ng thiamine ay nabagsak sa pamamagitan ng paggamot sa init at pagyeyelo.
B2	Aprikot. Mga itlog ng manok. Karne at atay: bato, atay, puso. Nuts. Mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas: matapang na keso, cream, gatas, keso sa kubo, kefir, mantikilya at iba pa. Mga mushroom. Groats: buckwheat at oatmeal. Rye flour, confectionery at brewer's yeast. Coffee beans, black tea. Spinach, isa pang salad ng dahon.
B3	Karne: manok, taba ng baboy, tupa, karne ng baka. Isda. By-produkto: bato, talino, atay (karne ng baka), puso. Ang mga mani ay ang mga pinakamahusay na hazelnuts at Wolves (mga walnut). Mga puting mushroom. Mga berdeng gulay. Ang mga gulay. Brewer's yeast. Gatas. Bahagyang mas mababa: Mga sereal: bakwit, perlas barley. Mga gulay: puting repolyo, kuliplor, kohlrabi, talong, asparagus, karot, kamatis, matamis na paminta, bawang. Mga milokoton, melon at mga aprikot. Ang mga matatamis ay nagbabawas sa nilalaman ng B3 sa katawan ng tao. Ang pag-freeze ay hindi nakakaapekto sa bitamina na ito, samantalang sa panahon ng paggamot sa init, ang kalahati ng B3 ay "dahon".
B4	Karne, isda, itlog. Seafood. Ang mga produkto ng asukal-gatas, lalo na ang keso sa kubo. Ang mga gulay. Beans. Mga kamatis. Iba't ibang mga mani. Decoctions ng nakapagpapagaling herbs: ina-at-tiya, plantain, St. John's wort, yarrow, chicory, dandelion.
V5	Mga Watermelon. Paghuhugas at paggawa ng lebadura lebadura. Mga produkto ng asukal-gatas. Atay, bato, iba pa. Buong tinapay na butil, hindi kinakain na butil. Mga pinggan mula sa hindi durog na grupo. Raw egg yolk. Salad gulay at berde bahagi ng nilinang halaman: tops ng karot, mga sibuyas, labanos, mga labanos. Green tea. Karne ng pabo at isda. Royal royal jelly. Mga binhi ng sunflower. Oatmeal flakes.
B6	Karne: kuneho, manok at tupa. Isda. Pampaalsa at tinapay ng trigo. Ang atay ng karne ng baka. Atay ng bakalaw. Egg yolk. Nuts: peanuts, Greek. Mga pasas. Lugaw: perlas barley, trigo, barley. Mga gulay: kulay at pulang repolyo, bawang, patatas, mga kamatis. Mga produkto ng panaderya mula sa harina ng wholemeal.
B7	Atay ng karne ng baka, puso, bato. Sariwang pula ng itlog ng itlog ng manok. Oatmeal flakes. Nuts: almonds, mani, greek. Lebadura. Mga gisantes at karot. Rice bran. Orange at mansanas. Ang isang bahagyang mas maliit na bilang sa: Isda. Legumes. Cottage keso at iba pang mga produkto fermented gatas. Puno ng ubas at plum. White repolyo, kuliplor. Petrushka. Sa unpolished rice.
B8	Beans. Karne ng karne ng baka at baboy. Nuts. Trigo mikrobyo at bran. Wild rice. Isda caviar at isda. Pinatuyong prutas. Subproduct. Buong butil at iba pang mga produkto ng wholemeal. Sesame at langis mula dito. Black treacle. Brewer's yeast. Mula sa mga gulay: iba't ibang repolyo, karot, sibuyas. Berries at prutas: mga pakwan, blackberries, kahel, gooseberries, citrus fruits, mga pasas, nutmeg.
C9	Lahat ng by-produkto: atay, talino (karne ng baka), bato. Beans: mga gisantes, beans. Egg yolks. Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang lebadura ng beer at panadero. Anumang keso: natunaw, rennet, mahirap. Isda caviar at isda (kabayo mackerel, tuna, bakalaw, salmon). Kashi: oatmeal, barley, oats, buckwheat, millet. Gulay: karot, kalabasa, talong, asparagus, repolyo, matamis na pulang paminta, beets, kamatis, pipino, lentils. Fruits at gulay: saging, dalandan, currants, mga aprikot, strawberry, pakwan, abukado, melon, peras, prambuwesas, rose hip gulay: spinach, litsugas, berde mga sibuyas. Mga mani: mani, almond, walnuts, hazelnuts. Mga kulturang erbal: peppermint at lemon mint, millennial, dandelion, birch, nettle, plantain. Mga mushroom. Karne ng manok, karne ng baka, tupa, baboy.
B10	Lebadura. Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mga mushroom. By-produkto: bato, atay. Mga itlog. Mga mani at buto (mirasol). Bran (trigo, oats, bigas) at mga produkto ng wholemeal. Mga gulay: karot, gulay na may leafy gulay, patatas, repolyo.
B11	Karne ng manok, baboy, tupa, karne ng baka. Karne ng isda. Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sprouted wheat Brewer's yeast. Ngunit dapat tandaan na sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura ang ilang halaga ng bitamina substansiya ay nawasak. Ang pagpapatuloy mula sa mga ito, ang pang-araw-araw na pamantayan ng B11 ay maaari lamang replenished sa mga produkto ng pagkain mahirap.
B12	Isda: salmon, herring, sardine, flounder, trout, halibut, bakalaw. Seafood: shrimps, squid, scallops, oysters, crawfish. Karne: manok, karne ng baka. Sa pamamagitan ng mga produkto: baga, atay, talino, puso, bato at atay pate. Egg (raw yolk). Hard cheeses. Soy at sea kale. Mga produkto ng gatas at sour-gatas.

Pag-iwas sa isang kakulangan ng bitamina B

Ang Avitomnosis, tulad ng maraming mga sakit at pathological abnormalities, ay mas madali upang pigilan kaysa sa mamaya haharapin ang kanilang mga kahihinatnan. Ang prophylaxis ng isang kakulangan ng mga bitamina ng grupo В ay tunog ng naturang mga rekomendasyon:

• Ang una, at marahil ang pinakamahalaga, ay ang normalisasyon at balanse ng diyeta. Ang mga produkto na dumarating sa talahanayan ng tao ay dapat na sumasakop sa pang-araw-araw na pamantayan ng buong hanay ng mga bitamina na kinakailangan para sa malusog na paggana ng katawan.
• Pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay. Walang paninigarilyo, alak at droga.
• Ibukod ang hypodynamia. Ang kilusan ay buhay.
• Kapag lumitaw ang unang mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina, suriin ang menu, kumunsulta sa isang dietician o iyong doktor.
• Upang pumasa sa pana-panahong mga kurso sa pag-iwas, pag-inom ng mga bitamina sa mineral. Totoo ito sa panahon ng tagsibol - taglagas, sa panahon ng postoperative rehabilitation o nakakahawang pinsala sa katawan.

Pagtataya ng kakulangan ng bitamina ng grupo B

Maraming naniniwala na ang kakulangan ng bitamina at mineral complex ay isang hindi kanais-nais ngunit hindi isang nakamamatay na katotohanan. Sa katunayan, ang depisit na ito ay hindi hahantong sa kamatayan, ngunit ang pagwawalang-bahala nito ay maaaring pukawin ang pag-unlad ng mas malubha at malulubhang sakit. Samakatuwid, ang pagtataya ng kakulangan ng mga bitamina ng grupo B, na may iresponsableng saloobin sa kalusugan ng isa, ay maaaring hindi masyadong maliwanag, na may negatibong kulay.

Ngunit kung ang isang tao ay humahantong sa isang wastong pamumuhay, ang pag-aalaga ng isang maraming nalalaman balanseng diyeta, kahit na may isang maliit na depekto ng isa o iba pang bitamina, ito ay sapat na upang bahagyang ayusin ang kanyang nutrisyon at ang balanse ay madaling ibalik.

Kung ang kakulangan ng bitamina B ay mahalaga at hindi maiiwasan nang walang tulong ng isang espesyalista, huwag balewalain ang tulong na ito. Ang pagsusuri ng klinikal na larawan, ang appointment ng kinakailangang mga gamot na suportado at ang pagtataya ng bitamina therapy ay tiyak na kanais-nais, habang ang isang positibong resulta ay maaaring maobserbahan kaagad pagkatapos magsimula ng therapeutic treatment.

Ang katawan ng tao ay isang komplikadong biological na mekanismo at para sa normal na operasyon nito, sapat na bilang ng iba't ibang bitamina ang kinakailangan, dahil ang bawat isa sa kanila ay mahalagang link sa pangkalahatang physio-biological chain. At ang kakulangan ng mga bitamina ng grupo B ay nakakaapekto sa kanyang trabaho, na nagiging sanhi ng mga malfunctions sa paggana, na maaaring puno ng mga seryosong komplikasyon nang hindi naaangkop na mga hakbang sa paghinto. Una sa lahat, ang tao mismo ay dapat mag-ingat sa kanyang kalusugan, na sinuri ang kanyang diyeta at nagpapakilala ng mga pagwawasto dito. Ang pagkain ay dapat na iba-iba at buo, nakakakuha ng maraming iba't ibang mga produkto. Ngunit kung lumitaw pa rin ang mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina, dapat kang humingi ng tulong sa isang kwalipikadong espesyalista na makakatulong sa pagbabalangkas ng pagkain at, kung kinakailangan, magreseta ng naaangkop na mga gamot.

[9], [10], [11], [12], [13]