Spirulina slimming: mga tagubilin para sa paggamit

Ano ang spirulina? Ito ay isa sa mga uri ng asul-berde algae na lumaki sa ilalim ng mga espesyal na kondisyon at ginagamit bilang isang pagkain ng pagkain at biologically aktibo. Ginamit ang spirulina para sa pagbaba ng timbang, upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, upang madagdagan ang pagbabata ng katawan at bilang isang epektibong detoxifier. Ang Spirulina ay makakatulong upang mabawi mula sa seryosong pagkalason o pinsala sa radiation.

Mga pahiwatig Spirulina para sa pagbaba ng timbang

Ang kakayahan ng spirulina - upang itaguyod ang pagbaba ng timbang - ay natuklasan hindi pa matagal na ang nakalipas. Ang epekto ay dahil sa maraming pagkilos ng spirulina. Ito ang pangkalahatang paglilinis ng katawan ng mga toxin, at ang pag-activate ng metabolic process, at ang normalisasyon ng kolesterol sa dugo.

Kaya posible na makilala ang mga pangunahing indicasyon para sa paggamot ng spirulina:

• pangkalahatang slagging, talamak at talamak na pagkalasing ng katawan;
• nadagdagan ang kolesterol sa dugo, atherosclerosis;
• labis na timbang ng katawan.

Bilang karagdagan, ang spirulina ay maaaring gamitin bilang isang mapagkukunan ng nutrients sa mga sakit ng endocrine system, bilang isang paraan ng pagpapabuti ng larawan ng dugo.

[1]

Paglabas ng form

Ang Spirulina ay isang biologically active additive batay sa freshwater alga spirulina.

Ang Spirulina para sa pagbawas ng timbang ay ginawa sa anyo ng pulbos, tincture para sa oral administration, pati na rin sa tablet at encapsulated form.

Spirulina slimming capsules naglalaman ng 250 mg ng spirulina saturated probaytamin A, kloropila, wakas-6 acids, tyrosine, phycocyanin, thiamine, cystine, glycogen.

Ang slimming pill Ang spirulina ay kadalasang naglalaman ng karagdagang mga sangkap sa anyo ng mga bitamina at mineral, na pinatataas ang epekto ng gamot.

Mga pangalan ng gamot batay sa spirulina

Sa kasalukuyan, maraming mga tagagawa ng pandiyeta supplement ay kilala na naglalaman ng spirulina sa kanilang komposisyon. Ang mga ito ay maaaring kumplikadong mga paghahanda, kung saan ang spirulina ay hanggang sa 70% ng kabuuang bilang ng mga bahagi, at maaaring mayroong "dalisay" na mga produkto na naglalaman lamang ng alga na ito.

• Ang gintong Spirulina (ginawa sa Ukraine, Mykolayiv) ay isang mataas na kalidad, mataas na protina na paghahanda na may isang rich vitamin-mineral na komposisyon at isang malaking bilang ng mga amino acids.
• Ang Solgar spirulina ay isang biologically active additive ng sikat na tagagawa ng Amerika. Ang gamot ay dinisenyo upang mapanatili ang pangkalahatang tono ng katawan at upang mapabuti ang pag-andar ng mga indibidwal na system nito.
• Ang Spirulina + yodo ay isang iodinated na bersyon ng spirulina, kung saan ang mga pangunahing "nagtatrabaho" na mga sangkap ay mga de-kalidad na protina at organikong yodo. Ang tagagawa ng gamot ay Ukraine, LTD MPKF "Spirulina".
• Ang Chinese spirulina para sa pagbaba ng timbang ay isang komplikadong remedyo, na isang balanseng kumbinasyon ng zeolite, sulfur at spirulina. Ang pagbawi ng gamot nawala metabolismo, nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit at pinatataas ang pagiging epektibo ng pagbaba ng timbang. Manufacturer - PRC.
• Ang Spirulina VEL para sa pagbaba ng timbang ay isang suplemento na 99% microalgae spirulina at maaaring magamit bilang isang karagdagang pinagkukunan ng beta-carotene at phycocyanin. Ang Spirulina VEL ay may immunomodulatory effect, antioxidant effect, normalizes metabolism. Maaaring gamitin, kapwa para sa pagbaba ng timbang, at para maiwasan ang isang hanay ng mga dagdag na pounds.

Pharmacodynamics

Ang Spirulina ay may natatanging komposisyon, na kinabibilangan ng halos lahat ng sangkap na kinakailangan para sa katawan. Marahil, dahil dito, ang spirulina para sa pagbaba ng timbang ay angkop din hangga't maaari, dahil ang katawan sa isang estado ng stress na nauugnay sa mga pagbabago sa diyeta ay patuloy na tumanggap ng lahat ng kinakailangang sangkap nang buo.

Ang komposisyon ng spirulina ay kinakatawan ng isang malaking listahan ng mga bitamina, micro at macro elemento, amino acids. Gumagana rin ang spirulina ng mga mahahalagang polyunsaturated mataba acids.

Ang Spirulina ay nagpapababa sa kolesterol sa daluyan ng dugo, nagtataguyod ng pag-alis ng nakakalason na basura, na tumutulong sa gawain ng atay. Kasabay ng mga nakalistang proseso, ang metabolismo ay nagpapatatag, na nagbibigay ng lakas sa pagbawas sa kabuuang timbang ng katawan.

[2], [3], [4], [5],

Pharmacokinetics

Ang mga pharmacokinetic properties ng spirulina para sa pagbaba ng timbang ay hindi pinag-aralan. Karaniwang tinatanggap na may kinalaman sa mga paghahanda sa erbal, hindi kinakailangang isang nakahiwalay na pagtatasa ng mga kinetikong parameter.

[6], [7]

Dosing at pangangasiwa

Mas mabuti kung ang spirulina para sa pagbaba ng timbang ay sariwa - kaya ang epekto nito ay magiging mas epektibo. Gayunpaman, ang dry paghahanda ay kapaki-pakinabang din: idinagdag ito sa pagkain sa panahon ng pagluluto o sa mga pagkaing handa.

Bilang karagdagan, ang spirulina para sa pagbaba ng timbang ay magagamit din bilang mga nakahanda na paghahanda, sa tablet o encapsulated form. Ang pagpipiliang ito ay madalas na kinikilala bilang ang pinaka-maginhawang gamitin.

Para sa kalidad ng slimming spirulina ay pinagtibay ayon sa pamamaraan na ito:

• Para sa 2 linggo, kumuha ng 1.5-2 g ng spirulina bago kumain ng isang baso ng likido;
• pagkatapos ay dapat tumagal ng pahinga 7-14 araw;
• pagkatapos nito ay maaari mong ulitin ang kurso ng pagkuha ng spirulina.

Tinutukoy namin ang 1 tsp. May pulbos na spirulina ay naglalaman ng 5 gramo ng paghahanda, pati na rin ang 1 karaniwang tablet.

Ang kabuuang tagal ng paggamot ay karaniwang 1-3 na buwan.

[11], [12], [13], [14]

Gamitin Spirulina para sa pagbaba ng timbang sa panahon ng pagbubuntis

Para sa isang normal na kurso ng pagbubuntis at ang tamang pag-unlad ng bata sa isang intrauterine, mahalaga para sa isang babae na kumuha ng pagkain ng sapat na bilang ng lahat ng mga uri ng mga mineral at bitamina ng mga sangkap. Tila na ang spirulina ay angkop para sa layuning ito mas mahusay kaysa sa iba pang mga gamot.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng tandaan na sa sandaling walang pananaliksik sa mga benepisyo o pinsala ng spirulina sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, ang pagkuha ng gamot para sa mga buntis na kababaihan ay hindi inirerekumenda: hindi bababa sa walang pagkonsulta sa isang doktor.

Contraindications

Ang Spirulina ay hindi dapat makuha sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ang mga pag-iingat na ginagamit ay nangangailangan ng iba pang mga masakit na kondisyon:

• pagkagambala sa lagay ng pagtunaw;
• pagkamalikhain sa allergy sa komposisyon ng bawal na gamot;
• talamak na panahon ng mga nakakahawang sakit;
• malubhang sakit sa bato;
• atake sa puso, stroke, mataas at mababang presyon ng dugo.

[8]

Mga side effect Spirulina para sa pagbaba ng timbang

Sa paggamot sa spirulina, maaaring lumabas ang ilang mga hindi gustong sintomas:

• dyspepsia sa anyo ng pagduduwal at pagtatae;
• sakit sa ulo;
• myalgia;
• pamumula ng mukha;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• bawasan ang kakayahan ng konsentrasyon ng utak.

[9], [10]

Labis na labis na dosis

Ang mga kaso ng isang labis na dosis ng spirulina ay hindi inilarawan. Ipinapalagay na ang paggamit ng droga sa malalaking dami ay maaaring maging sanhi ng dyspepsia - isang digestive disorder sa anyo ng diarrhea, pagduduwal, pagsusuka, heartburn at iba pang mga hindi kanais-nais na phenomena.

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

Ang Spirulina ay karaniwang mahusay na disimulado ng katawan at hindi pumasok sa mga pakikipag-ugnayan ng droga sa iba pang mga sangkap at paghahanda.

Dahil ang spirulina ay may mga katangian ng detoxification, maaari itong mapabilis ang pagpapalabas ng mga droga at metabolite mula sa katawan.

[15], [16], [17]

Mga kondisyon ng imbakan

Ang Spirulina ay naka-imbak sa madilim, tuyo na mga lugar, na may limitadong pag-access sa mga bata.

Shelf life

Ang powdered spirulina ay naka-imbak para sa 1 taon.

Ang mga capsule at spirulina tablet ay maaaring itago sa loob ng 2-3 taon, depende sa tagagawa.

[18], [19]

Mga komento ng Doctor

Tinatrato ng mga doktor ang mga paghahanda sa spirulina nang walang labis na sigasig. Ang katotohanan ay ang mga pag-aaral na isinagawa sa mga rodent ng laboratoryo ay hindi nagpapatunay sa pagiging epektibo ng spirulina para sa pagbaba ng timbang. Dagdag pa, ang bawal na gamot ay walang makabuluhang epekto sa mga proseso ng metabolic at hindi naging sanhi ng pinabilis na paghahati ng adipose tissue.

Ano ang maaaring ipaliwanag ang masa ng positibong feedback ng gumagamit tungkol sa spirulina?

Ang paghahanda ng Spirulina ay naglalaman ng isang malaking halaga ng phenylalanine, na kabilang sa kategoryang ketones. Ang ketones ay isang intermediate metabolite, isa sa mga katangian na kung saan ay pagsugpo ng gana. Sa bahagi, dahil dito hindi inirerekomenda ang spirulina para sa paggamit sa pagbubuntis, paggagatas at diyabetis.

Bilang karagdagan, ang regular na paggamit ng mga gamot ng spirulina ay nagpapahintulot sa iyo na makatiis kahit na ang pinaka mahigpit na diet, dahil ang spirulina na may masaganang komposisyon ay sumasaklaw sa kakulangan ng karamihan sa mga sustansya sa katawan.

Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng spirulina para sa pagbaba ng timbang sa lahat ng oras - ang gamot na ito ay hindi pa pinag-aralan nang sapat, kaya dapat itong makuha ng maikling kurso, para sa maximum na 5-6 na buwan.

Ang mga review ay manipis

Ang feedback mula sa mga na sinubukan ang pagkilos ng spirulina para sa pagbaba ng timbang, sa panimula ay iba sa opinyon ng mga medikal na espesyalista. Gayunman, ang mga gumagamit ay nagpapansin na ang isang paraan lamang ng spirulina ay hindi sapat upang mawalan ng timbang: ang gamot ay dapat na isama sa paglipat sa wastong nutrisyon, na may pagtaas sa pisikal na aktibidad, na may pagtaas sa araw-araw na paggamit ng likido.

Sa panahon ng pagkuha ng spirulina para sa pagbaba ng timbang, kakailanganin mo lamang uminom ng tubig. Ang halaga ng malinis na tubig sa bawat araw ay dapat na mula sa 2 hanggang 3 litro, ngunit wala na. Ang sobrang likido ay maaaring makatulong sa paghugas ng sosa mula sa katawan, na maaaring humantong sa malubhang problema sa kalusugan.

Tanging, ang pagsunod sa mga nakalistang kondisyon, ang spirulina para sa pagbawas ng timbang ay maaaring maging epektibo. Mahalagang isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng bawat tao, kaya ang epekto ng pagkawala ng timbang ay maaaring mangyari sa iba't ibang panahon. Hindi kinakailangan na mabilang sa isang instant na resulta: gayunpaman, ayon sa mga review, ang mga kilo na bumaba sa spirulina ay hindi babalik kung pinanatili mo at pinapanatili ang iyong timbang, na sinusubaybayan ang tamang nutrisyon at pisikal na aktibidad.