Maaari ba akong uminom ng kape sa aking ina na nag-aalaga?

Karamihan sa mga babae na mahilig sa kape ay nagkaroon ng oras upang makakuha ng kanilang ugali kahit na sa panahon ng pagbubuntis - pagkatapos ng lahat, ang mga doktor ay hindi pinapayuhan na uminom ng inumin na ito sa hinaharap moms. Ngunit ang mga hindi nakikinig sa payo na ito, maaaring mag-isip tungkol sa posibilidad ng pag-inom ng kape sa simula ng pagpapasuso. Let's put it bluntly: kahit na sa panahong ito mas mabuti na umiwas sa pag-inom ng inumin. Ayon sa mga espesyalista, ang caffeine ay kadalasang nagiging dahilan ng hindi pagkakatulog sa isang bata, ang mga sanggol ay nagiging hindi mapakali at malungkot.

Kung talagang gusto mong uminom ng isang tasa ng isang mabangong inumin, maaari mong gamitin ang mga kapalit nito - halimbawa, may mga analogue batay sa barley o chicory. Siyempre, ang isang full-fledged coffee ay hindi palitan ng mga analog na ito, ngunit - pagkatapos ng lahat, mas mahalaga ba ang pakiramdam ng mga mumo?

Maaari bang uminom ng nursing mother ang instant coffee?

Maraming mga kababaihan ang naniniwala na ang instant coffee para sa sanggol ay hindi mapanganib, dahil ito ay mas mababa ang caffeine. Ito ay hindi totoo: ang pagkakaiba ay napakaliit. Kung ang isang tasa ng custard ay naglalaman ng 80 mg ng caffeine, pagkatapos ay sa isang tasa ng natutunaw - tungkol sa 60 mg.

Bilang karagdagan, ang isang natutunaw na inumin ay maaaring maglaman ng maraming di-gaanong kapaki-pakinabang na mga additives: tina, mga presyur at pampalasa. Ang kape sa lupa ay inalis ng mga additives na ito, o naglalaman ng mga ito sa isang maliit na halaga.

Ang nalulusaw na kape ay may iba pang mga disadvantages: ito ay nagdaragdag ng acidity sa tiyan, nanggagalit ang mauhog, tumutulong na alisin ang mga bitamina at mineral mula sa katawan (at ang mga ito ay kinakailangan para sa isang maliit na bata).

Sa pamamagitan ng pagkilos nito sa kinakabahan na sistema ng sanggol, ang instant na kape ay hindi na mas mababa kaysa sa karaniwan na pagkain. Samakatuwid, mas mabuti na tanggihan ito habang nagpapakain ng suso.

[1]

Maaari ba akong uminom ng berdeng kape sa mga ina ng pag-aalaga?

Pagkatapos ng panganganak, ang bawat babae ay nagnanais na maibalik ang kanyang katawan sa normal: ang isang tao ay kailangang mawalan ng timbang, at may isang tao lamang na nakuha ang tiyan. Dahil hindi inirerekomenda na umupo sa isang diyeta dahil sa pagkawala ng timbang sa mga ina ng pag-aalaga, ang iba pang mga paraan ng pag-alis ng sobrang pounds at cellulite ay naisip. Ang isa sa ganitong paraan ay ang berdeng kape.

Ngunit: ang luntiang kape ay ligtas para sa isang sanggol?

Ayon sa mga siyentipiko, ang epekto ng berdeng at inihaw na butil sa sistema ng kinakabahan ay halos pareho, kaya walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga ganitong uri ng inumin. At ang isa at ang iba pang kape ay hindi inirerekomenda, parehong sa proseso ng pagbubuntis, at sa panahon ng paggagatas. Bilang karagdagan, ang berdeng kape ay maaaring magpukaw ng isang sanggol na allergic at digestive disorder (pinahina ang gana sa pagkain, colic, diarrhea).

Ang luntiang kape ay malamang na hindi kapaki-pakinabang para sa isang babaeng nars. Mas mabuti na pansamantalang ibukod ito, palitan ito ng mas kapaki-pakinabang na mga likido.

Maaari ba akong umiinom ng chicory sa isang nursing mother?

Chicory upang tikman ang isang bit tulad ng kape, kaya ito ay madalas na pinili ng mga na, para sa isang kadahilanan o iba pa, kape ay kontraindikado - halimbawa, buntis at lactating kababaihan. Ang chicory ay ang root na lupa at pinirito. Nagluluto ito at nagbibigay ng inumin ng isang natatanging lasa ng kape.

Hindi tulad ng kape, ang isang inumin mula chicory ay hindi maging sanhi ng overexcitation, hindi taasan ang presyon ng dugo, hindi taasan ang rate ng puso, hindi makakaapekto sa pagtulog. Samakatuwid, pinapayagan itong uminom nang walang problema sa pagpapasuso.

Ang mga benepisyo ng inumin na ito ay hindi maikakaila. Ngunit ang pinaka-kapaki-pakinabang ay itinuturing chicory, na ginawa sa anyo ng isang makapal na katas. Ang matutunaw na produkto ay maaaring kapwa kapaki-pakinabang at walang silbi - kung minsan ang mga producer ay naglalabas ng root na may apple pectin, na binabawasan ang halaga ng huling produkto. Ang ilan, sa kabaligtaran, ay idagdag sa root ng iba't ibang mga bitamina at mga elemento ng bakas. Sa anumang kaso, walang pinsala ang darating sa alinman sa mga inumin na ito. Samakatuwid, maaari mong inumin ito nang ligtas: may honey, limon, asukal, o iyong sarili.

Posible ba ang mga ina ng breastfeed na uminom ng kakaw?

Kapag nag-uusap tungkol sa mga produkto na hindi kanais-nais gamitin sa panahon ng paggagatas, ito ay walang paltos na tinatawag na tsokolate at kakaw. Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng caffeine, ngunit sa mas mababang halaga kaysa sa kape o tsaa. Ngunit ang pinakamalaking panganib ng kakaw ay ang produktong ito ay maaaring maging dahilan ng mga alerdyi.

Ang isang babae ay tiyak na hindi kailangang uminom ng kakaw sa unang buwan ng buhay ng sanggol. Kung sa isang pamilya ang isang tao ay may isang allergy sa tsokolate, pagkatapos ay ang paggamit ng kakaw ay dapat na maantala hanggang sa 3 buwan. Ang posibleng allergy sa gatas ay isinasaalang-alang din.

Kung nais ng ina na kumain ng tsokolate na may pagpapasuso, dapat siyang magsimula sa mga maliliit na bahagi - unang 50 ML, pagkatapos ay 100 ML. Pagkatapos uminom ng inumin, kailangan mong obserbahan ang reaksyon ng sanggol. Upang hindi makaligtaan ang isang posibleng allergy, ang isang babae ay dapat uminom ng kakaw sa umaga - at panoorin ang sanggol hanggang sa gabi. Kung mayroong anumang mga rashes, pamamaga, pamumula - kinakailangan upang agad na ipakita ang sanggol sa doktor, at ibukod ang kakaw mula sa diyeta.

Kahit na pinapayagan ng bata ang cocoa na rin, hindi inirerekumenda na magpasuso ng kanyang ina nang higit sa dalawa o tatlong beses sa isang linggo.