Mga takip para sa hilik

Ang hilik ay kadalasang nangyayari kapag ang natutulog ay humihinga sa pamamagitan ng bibig, at ang dumadaang hangin ay nagiging sanhi ng hindi sinasadyang nakakarelaks (sagging) na malambot na mga tisyu ng oropharynx upang manginig. Sa ilang mga kaso, ang isang aparato na isinusuot sa gabi, ang tinatawag na snoring cap, ay maaaring alisin ang mga sintomas ng respiratory disorder na ito.[1]

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang mga espesyal na bantay sa bibig (mga bantay sa bibig o mga applicator) ay maaaring makabuluhang bawasan ang nakagawiang  hilik habang natutulog . Ngunit  ang mga sanhi ng hilik  ay iba, at ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga takip ay medyo limitado. Kung ang sobrang timbang ng katawan, isang polyp sa ilong, o isang deviated septum ay pumipigil sa iyo na huminga nang normal sa isang panaginip, ang isang bantay sa bibig ay hindi makakatulong.[2]

Ang mga takip ay idinisenyo upang mapataas ang lumen ng upper respiratory tract sa pamamagitan ng paglipat ng ibabang panga pasulong (sa pamamagitan ng ilang milimetro), bilang isang resulta kung saan ang mga kalamnan ng dila at mga tisyu sa ibabang panga ay nasa isang tense na estado at hindi nahuhulog. Sa likod ng lalamunan.

Sa ilang mga kaso, ipinapayong gumamit ng mga takip para sa  sleep apnea  (maliban sa obstructive), pati na rin ang night bruxism (paggiling ng ngipin).

Paano gumamit ng mouth guard para sa hilik?

Kung nais, ang isang adjustable o non-adjustable na indibidwal na anti-snoring sleep guard ay maaaring gawin batay sa isang dental impression. Ang non-adjustable na indibidwal na mouth guard ay nag-aayos ng mga panga nang hindi gumagalaw, at ang adjustable ay ginagawang posible upang ayusin ang posisyon ng mga panga at kahit na ilipat ang mga ito.

Ang mga pangalan para sa mass-produced mouth applicators ay kinabibilangan ng:

• cap mula sa hilik Itigil ang hilik solusyon (manufacturing bansa - China);
• snoring cap Anti snore (Antihrap) - gawa din sa China;
• snoring cap Sonight (C-onight) ng produksyon ng Russia;
• adjustable snoring caps SomnoFit-S (Switzerland);
• mga cap ng SnoreRX Plus, SomnoGuard SP at VitalSleep (USA), atbp.

Lahat sila ay gawa sa mga thermoplastic na materyales, ay idinisenyo upang umangkop sa indibidwal na kagat at ginagamit sa parehong paraan.

Ayon sa nakalakip na mga tagubilin, upang makuha ang nais na hugis, bago gumamit ng heat-labile mouthguard, kailangan mong:

• init sa pamamagitan ng paglalagay nito sa mainit na tubig (hindi mas mataas sa +80°C): Itigil ang hilik na solusyon at Anti snore - para sa 20-25 segundo, C-onight - para sa limang minuto, SnoreRX - para sa 30-60 segundo;
• alisin mula sa mainit na tubig at palamig ng ilang segundo sa isang lalagyan ng malamig na tubig;
• sa harap ng salamin, maglagay ng pinainit na takip sa iyong bibig at isara ang iyong mga panga nang mahigpit, iyon ay, kagatin ang iyong itaas at ibabang ngipin at hawakan ang posisyon na ito ng dalawa hanggang tatlong minuto. Ang dila ay dapat na pinindot laban sa panlasa;
• alisin ang mouthguard mula sa bibig at ilagay muli sa malamig na tubig - upang ayusin ang nagresultang anyo ng kagat.

Sa hinaharap, ang bantay sa bibig ay inilalagay bago matulog, at sa panahon ng pagtulog ay hindi nito pinapayagan ang nakakarelaks na ibabang panga na bumalik.

Contraindications para sa paggamit

Kabilang sa mga contraindications sa paggamit ng mga takip mula sa hilik ay nabanggit:

• naaalis na mga pustiso;
• dental braces;
• hindi kumpletong dentition ng itaas na panga (mas mababa sa pito hanggang siyam na ngipin).
• pamamaga ng gilagid o periodontium (na may mas mataas na kadaliang kumilos ng ngipin);
• dysfunction ng temporomandibular joint ng anumang etiology;
• nagpapaalab na sakit ng nasopharynx;
• malubhang antas ng labis na katabaan;
• epilepsy.

Kasama sa mga kontraindikasyon ang paggamit para sa mga batang wala pang 12 taong gulang. Una sa lahat, upang hindi makagambala sa physiological formation ng tamang kagat, at dahil din sa ang katunayan na ang  hilik ay kadalasang nangyayari sa mga adenoids sa mga bata  - dahil sa talamak na kasikipan ng ilong.

Ang paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda, dahil ang mga pangunahing sanhi ng hilik sa panahong ito ay pagtaas ng timbang, pati na rin ang pamamaga ng mauhog na tisyu ng nasopharynx (na dahil sa pagtaas ng antas ng estrogen).

Mga posibleng epekto

Ang paggamit ng mouthguard para sa hilik ay maaaring humantong sa tuyong bibig, hypersalivation (nadagdagang paglalaway), temporomandibular joint disorder (na nagdudulot ng pananakit sa panga at nakapalibot na masticatory muscles).