Mga bitamina para sa pagkawala ng buhok para sa mga babae at lalaki

Ang kakulangan ng mga bitamina - isang pangkat ng mga sangkap na nakakaapekto sa mga proseso ng metabolismo ng tisyu - ay itinuturing na kasangkot sa pagkasira ng istraktura ng buhok sa ulo, pagkagambala sa kanilang paglaki at pagtaas ng pagkawala. Samakatuwid, inirerekomenda na kumuha ng ilang mga bitamina para sa pagkawala ng buhok.

Anong mga bitamina ang dapat inumin para sa pagkawala ng buhok?

Sa dermatological practice, ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga paghahanda ng bitamina ay focal, diffuse at  normal na pagkawala ng buhok , pati na rin ang lahat ng uri ng alopecia.

Para sa mga taong may mga problemang ito, lumilitaw ang tanong kung aling bitamina ang kulang sa pagkawala ng buhok, at kung ang mga bitamina complex at nutritional supplement (BAA) na may mga bitamina ay maaaring makatulong sa pagpapabagal ng pagkawala ng buhok at pagpapanumbalik ng paglago ng buhok.

Ang listahan ng mga bitamina para sa pagkawala ng buhok ay pinamumunuan ng mga bitamina B. Una, ito ay bitamina B7 na synthesize ng bituka microbiota - biotin. Karaniwan, ang konsentrasyon ng serum nito ay bale-wala (hindi hihigit sa 0.8 ng / ml), at ang kakulangan nito sa katawan ay nabanggit sa mga bihirang kaso. Gayunpaman, sa kabila ng kakulangan ng pang-agham na kumpirmasyon ng mga benepisyo nito, ipinapalagay na ang biotin (bilang isang coenzyme ng hydrolase at carboxylase enzymes) ay kasangkot sa synthesis ng purine nucleotides na kinakailangan para sa pagbuo ng keratin ng buhok at kuko. Ito ay pinaniniwalaan na ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina na ito sa katawan ng isang may sapat na gulang ay dapat na nasa antas ng 30 mcg. [1]

Bitamina B3 (PP, nicotinic acid, niacin), ang tinatanggap na rate ng paggamit kung saan sa katawan ng isang may sapat na gulang ay 14-16 mg bawat araw, binabawasan ang nilalaman ng kolesterol at triglycerides sa dugo, na binabawasan ang pagtatago ng sebum at positibong nakakaapekto sa kondisyon ng sebaceous glands sa anit. Napakahalaga nito, dahil ang akumulasyon ng kolesterol sa mga follicle ng buhok ay nagdudulot ng pagtaas sa antas ng 5α-reductase enzyme, na nagko-convert ng kolesterol sa pinaka-aktibong anyo ng steroid androgens - dihydrotestosterone, na nakakagambala sa istraktura at pag-andar ng mga follicle ng buhok. [2]

Pinapayuhan din na uminom ng bitamina B6 at B12 para sa pagkawala ng buhok. Ang Pyridoxine - bitamina B6 - ay kinakailangan para sa synthesis ng mga nucleic acid, hemoglobin, sphingolipids ng mga lamad ng cell, atbp. Sa kakulangan nito - kadalasang pinagsama sa isang kakulangan ng iba pang mga bitamina ng pangkat na ito (B9 at B12) - ang pagbuo ng mga lymphocytes at ang ang produksyon ng mga antibodies ay nagambala. Ang inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina B6 para sa mga matatanda ay 1.4-1.7 mg. [3]

Ang bitamina B12 (cyanocobalamin) ay sumusuporta sa mga function ng mga enzyme na nagbibigay ng cellular metabolism, DNA replication at hematopoiesis (ang pagbuo ng mga pulang selula ng dugo sa bone marrow). Ipinakita na ang B12 ay tumutulong sa pag-activate ng cell differentiation signaling at ang kakulangan nito ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok.

Upang maiwasan ang kakulangan nito, ang isang may sapat na gulang ay kailangang kumonsumo ng 2.4 micrograms ng B12 araw-araw: mayroong katibayan na 20% ng mga nasa hustong gulang na higit sa 60 taong gulang ay kulang, na humahantong hindi lamang sa mga problema sa buhok, kundi pati na rin sa paghina ng cognitive (dementia). Tingnan din ang -  Kakulangan ng B bitamina [4]

Kasama rin sa listahan ng mga bitamina na kinakailangan para sa pagpapalakas ng buhok:

• antioxidant bitamina A, na binubuo ng mga carotenoid na nagpoprotekta sa mga selula ng mabilis na paglaki at patuloy na pagbabagong-buhay ng mga tisyu mula sa mga epekto ng mga libreng radikal. Ang isang may sapat na gulang na lalaki ay nangangailangan ng 0.9 mg ng bitamina na ito bawat araw, at isang babae - 0.7 mg (pagpapasuso - 1.3 mcg); [5]
• bitamina C, na pinipigilan din ang mga negatibong epekto ng oxidative stress, nagtataguyod ng mga proseso ng pagbabagong-buhay at kinokontrol ang metabolismo ng mga lipoprotein at steroid. Bilang karagdagan, ang ascorbic acid ay kasangkot sa synthesis ng collagen at tumutulong sa pagsipsip ng bakal. Ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina na ito para sa mga matatanda ay 100 mg, para sa mga bata - 50-60 mg. Buong impormasyon sa artikulo -  Bitamina C ;[6]
• Ang tocopherol o bitamina E mula sa pagkawala ng buhok ay nakakatulong na katulad ng bitamina C, dahil isa rin itong antioxidant. Gayundin, pinapanatili ng bitamina na ito ang proteksiyon na lipid layer ng balat ng anit, na tinitiyak ang normal na kondisyon nito. Ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina E para sa mga matatanda ay 15 mg (22.4 IU); [7]
• bitamina D, na tumutulong upang palakasin ang immune system, lakas ng buto at malusog na balat (stimulating cell growth). Ito ay pinaniniwalaan na ito ay gumaganap din ng isang papel sa paglago ng buhok, ngunit kung ano ito ay hindi pa rin alam. Gayunpaman, napagmasdan na sa isang kakulangan ng bitamina D, ang mga problema sa buhok ay nagsisimula sa mga tao. Sa ganitong mga kaso, inirerekumenda na inumin ito ng hindi bababa sa 15 mcg (600 IU) bawat araw, sa mga taong nasa hustong gulang - hindi bababa sa 20 mcg (800 IU). [8]

Isinasaalang-alang ang mga resulta ng biochemical at klinikal na pag-aaral, mga pagsusuri ng mga trichologist at ang opinyon ng mga pasyente, pati na rin ang pagsasaalang-alang sa mga kadahilanan tulad ng edad, pagmamana at mga antas ng hormone, bitamina A, C, E, D, B3 (PP), Ang B6, B7 at B12 ay tinukoy bilang pinakamahusay na mga bitamina para sa paglago ng buhok.

Micronutrients para sa pagkawala ng buhok

Imposibleng hindi isaalang-alang ang papel ng mga elemento ng bakas sa proseso ng paglago ng buhok, basahin -  Mga elemento ng buhok at bakas

Sa kasong ito, ang iron at zinc mula sa pagkawala ng buhok ay itinuturing na mga pangunahing. Totoo, ang kaugnayan sa pagitan ng kakulangan sa bakal at pagkawala ng buhok ay hindi pa tiyak na napatunayan, bagaman iginigiit ng ilang mananaliksik na ito ay umiiral. At ito ay nakumpirma ng katotohanan na sa tulong ng bakal, ang mga pulang selula ng dugo ay nagdadala ng oxygen sa lahat ng mga tisyu, at ang mga follicle ng buhok ay walang pagbubukod. Ang tinatawag na telogen effluvium ay nauugnay din sa kakulangan ng bakal sa katawan - kapag ang umiiral na buhok ay huminto sa paglaki at unti-unting nalalagas, at higit sa 30% ng buhok (sa halip na ang karaniwang 5-10%) ay pumapasok sa yugto. Ng pansamantalang pahinga (telogen). Mga Detalye -  Pagkalagas ng Buhok na Telogen at Anagen [9]

Ang zinc ay isa ring cofactor para sa maraming enzymes na nagbibigay ng mga biochemical na proseso sa balat at mga follicle ng buhok. Ayon sa mga eksperto, sa kakulangan nito, ang istraktura ng mga protina ng mga follicle ng buhok at ang kanilang pagpapahina ay maaaring lumala. Gayunpaman, ang papel ng zinc ay mas makabuluhan: ang mga compound ng metal na ito ay kasangkot sa regulasyon ng cell division at pagbabagong-buhay sa antas ng DNA, RNA at hormone synthesis. [10]

Huwag kalimutan ang selenium! Ang microelement na ito ay kinakailangan para sa synthesis ng mga enzyme at hormones. Halimbawa, ang thyroid hormone thyroxine, na, sa turn, ay nakakaapekto sa cycle ng paglago ng buhok at pagkawala ng buhok. [11], [12]

Paglabas ng form

Ang pinakakaraniwan at pinaka-angkop sa pharmacological na paraan ng pagpapalabas para sa sistematikong paggamit ay ang mga bitamina sa mga kapsula at tablet para sa pagkawala ng buhok. May mga paghahanda na may isang bitamina (halimbawa, mga kapsula na may biotin - Vitagen Biotin Max, Biotin Enzhi), bitamina E o A na mga kapsula; dalawang bahagi na Aevit (A + E), at, siyempre, mga bitamina complex para sa pagkawala ng buhok na may isang hanay ng mga elemento ng bakas. Higit pang impormasyon sa artikulo -  Mga tabletas para sa pagkawala ng buhok

Mga bitamina para sa buhok sa mga ampoules - mga solusyon sa iniksyon ng nicotinic acid (1%), cyanocobalamin, pyridoxine (5%); madulas na solusyon ng tocopherol para sa iniksyon (5% at 10%); mga ampoules na may mga pormulasyon na naglalaman ng mga bitamina para sa panlabas na paggamit (karaniwan ay mga cosmeceutical mula sa iba't ibang mga tagagawa).

At ang mga likidong bitamina para sa pagkawala ng buhok ay ang parehong mga solusyon (langis o tubig), pati na rin ang mga patak (ang bitamina D ay ginawa sa form na ito). Mayroon ding mga produkto upang mapahusay ang paglago ng buhok sa anyo ng mga lotion na may mga bitamina.

Mga bitamina para sa paglago ng buhok at pagkawala ng buhok: mga pangalan

Dapat tandaan na:

• ang mga bitamina para sa hormonal na pagkawala ng buhok o  androgenetic alopecia ay  kinakailangang naglalaman ng bitamina B3 (nicotinic acid);
• bitamina para sa balakubak at pagkawala ng buhok ay dapat na kasama ng zinc at selenium at ang obligadong presensya ng bitamina E, tingnan ang -  Centrum mula A hanggang sink  (Wyeth-Lederle Pharma, Austria), pati na rin ang isang pagsusuri - Mga  bitamina na may sink
• bitamina para sa pagkawala ng buhok at paghahati ng mga kuko - mga kapsula Bioactive Selenium + Zinc (Pharma Nord ApS, Denmark), Doppelherz Active (Queisser Pharma, Germany), Centrum A-Zink (Pfizer, Germany), atbp. Para sa higit pang mga detalye, tingnan ang -  Mga Bitamina para sa mga kuko

Kung kailangan mo ng mga bitamina para sa pagkawala ng buhok sa mga lalaki, pagkatapos ay kumpletuhin ang impormasyon tungkol sa mga ito sa mga materyales -  Mga bitamina para sa mga lalaki laban sa pagkakalbo  at  Mga bitamina para sa buhok para sa mga lalaki

Magrekomenda ng mga bitamina para sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan, tulad ng:

• Vitrum beauty (Vitrum Beauty (Unipharm, USA);
• Babaeng Nourkrin (Pharma Medico International, Denmark);
• Menopace (Vitabiotics, UK);
• Papuri ningning (RF).

Bilang mga bitamina ng kababaihan, ang isang bioadditive Alfavit cosmetics ay idineklara - na may kumpletong hanay ng mga bitamina at microelement, na pupunan ng mga extract ng mga halamang panggamot.

Ang mga bitamina para sa pagkawala ng buhok sa panahon ng menopause ay ipinakita sa mga publikasyon -  Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kababaihan sa panahon ng menopause  at  Mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taon

Pangalanan natin ang iba pang mga pharmaceutical vitamins mula sa pagkawala ng buhok:

• isang balanseng complex ng mga bitamina at mineral Perfectil (Perfectil) at Perfectil plus (British manufacturer Vitabiotics), Unicap M (Ferrosan, Denmark), Actival Max (Beresh pharma, Hungary), Bonavit at Vita-Life (Ukraine);
• American vitamins Hair Grow Plus (KIMI Naturals), Maxi-Hair (Buhay ng Bansa), Supplement ng Bitamina sa Paglago ng Buhok at Kuko (Brock Beauty);
• Mga bitamina ng Finnish na Evonia, Vitatabs Mega B, Vitatabs D-Caps, Mga Bitamina sa Kalusugan ng Buhok.
• isang complex ng mga bitamina at mineral Aleran (RF);

At ang mga pandagdag sa pandiyeta para sa buhok na may mga bitamina ay kinabibilangan ng:

• Ducray ANAcaps o bitamina Ducray (France) na may soy glycine at lecithin;
• Merz bitamina - Merz Spezial Dragees (Merz Special Dragee);
• Pantovigar (Merz Pharma, Germany) at Revalid (TEBA, Hungary) at Fitoval (Krka, Slovenia), na hindi gaanong naiiba dito;
• Solgar (Solgar Vitamin & Herb, USA).

Ang bioadditive Zinkit ay zinc sulfate (sa anyo ng mga effervescent tablets).

Pharmacodynamics

Pagkatapos ng oral intake ng bitamina A, ang konsentrasyon ng carotenoids sa serum ng dugo ay tumataas ng halos 60%. Ang beta-carotene ay isang sangkap na nalulusaw sa taba na may espesyal na istraktura, at tinutulungan ito ng mga lipoprotein ng dugo na tumagos sa mga tisyu ng mga organo. At pagkatapos, sa pamamagitan ng chelation, ang bitamina na ito ay sumisipsip ng mga libreng radical at binabawasan ang oxidative stress ng mga cell, na pumipigil sa kanilang apoptosis.

Ang ascorbic acid (bitamina C) ay mabilis na nasisipsip sa maliit na bituka; halos 25% ng bitamina ay nagbubuklod sa mga protina ng plasma; 5 oras pagkatapos ng paglunok, ang mga antas ng dugo ay umabot sa maximum.

Ang lahat ng bitamina B ay natutunaw sa tubig at mga coenzyme - mga hindi protina na sangkap na nagbubuklod sa mga protina ng mga enzyme na namamagitan sa lahat ng metabolic na proseso sa katawan. Madali silang hinihigop mula sa gastrointestinal tract papunta sa systemic na sirkulasyon; halimbawa, ang bitamina B6 ay nasisipsip sa maliit na bituka at 90% ay nakatali sa mga protina ng plasma; Ang maximum na konsentrasyon sa dugo ay sinusunod 5-6 na oras pagkatapos ng paglunok. Sa katawan, ito ay nagiging pyridoxal-5-phosphate, isa sa pinakamahalagang coenzymes.

Ang organometallic vitamin B12, na sensitibo sa gastric acid, ay protektado mula sa mga epekto nito ng laway enzyme (transcobalamin), pumapasok din sa maliit na bituka at nagbubuklod sa panloob na kadahilanan ng Castle. Sa tulong nito, ang bitamina ay pumapasok sa daloy ng dugo (ang pinakamataas na nilalaman sa suwero ay nabanggit pagkatapos ng 1-2 oras), at pagkatapos ay sa mga selula ng tisyu.

Ang pagkakaroon ng isang carboxyl group, ang biotin ay nagbubuklod sa aliphatic amino acid lysine (na may pagbuo ng biocytin) at nagsisimula ring gumana bilang isang coenzyme para sa pagpapalitan ng isang bilang ng mga amino acid at fatty acid.

Upang maging aktibong kumilos, ang bitamina B3 pagkatapos ng paglunok ay bumubuo ng nicotinic acid amide (nicotinamide), na kasangkot sa pagbuo ng dalawang mahalagang coenzymes (NAD at NADP), na kinakailangan para sa lahat ng interstitial redox reactions at regulasyon ng cell differentiation.

Pharmacokinetics

Sa mga tagubilin para sa karamihan sa mga paghahanda ng multicomponent na bitamina, ang mga pharmacokinetics ay hindi ibinibigay dahil sa kakulangan ng kumpletong data sa mekanismo ng pinagsama-samang pagsipsip ng mga bitamina. Mas madalas, tulad ng sa pharmacodynamics, ang isang pangkalahatang ideya ay ibinibigay tungkol sa bawat bitamina.

Kaya, ang beta-carotene ay nawasak sa maliit na bituka at atay; bahagi ng hindi hinihigop na karotina at ang mga metabolite nito ay pinalabas sa pamamagitan ng mga bituka at bato; ang kalahating buhay ay mula 6 hanggang 10 araw.

Ang ascorbic acid sa atay ay sumasailalim sa oksihenasyon sa pagbuo ng isang aktibong metabolite, bahagi ng bitamina C ay nasira sa sulfate at ethanedioic acid, na pinalabas ng mga bato.

Ang bitamina B6 ay nasisipsip sa gastrointestinal tract at pumapasok sa dugo at lahat ng biological na likido ng katawan, at ang lokalisasyon ng mga deposito nito ay ang atay, kalamnan ng puso at bahagyang ang mga bato. Bilang resulta ng paghahati ng mga enzyme ng atay, nabuo ang 4-pyridoxic acid, na unti-unting inalis ng mga bato na may ihi. Ang kalahating buhay ay higit sa dalawang linggo.

Ang cyanocobalamin ay pangunahing ipinamamahagi sa bone marrow, mga tisyu ng atay, bato at adrenal glands. Renal excretion (mga 70-75% ay excreted na hindi nagbabago).

Dosing at pangangasiwa

Ang mga kumplikadong paghahanda ng bitamina sa mga kapsula at tablet ay kinukuha nang pasalita; ang mga dosis ng pangangasiwa ay ipinahiwatig sa mga tagubilin na nakalakip sa kanila, ang karaniwan ay isa o dalawang kapsula (tablet) bawat araw.

Parenteral application - bitamina injection para sa pagkawala ng buhok - intramuscular injections ng bitamina B12 (para sa cobalamin, ang paraan ng application na ito ay mas kanais-nais sa kaso ng binibigkas nitong kakulangan sa pernicious o megaloblastic anemia, pati na rin sa mga pasyente na may neurological komplikasyon) ay magiging kapaki-pakinabang lamang para sa ang paggamot ng pagkawala ng buhok, na dahil sa kakulangan ng bitamina na ito.

Tulad ng para sa mga bitamina na natutunaw sa taba, maaari silang magamit sa labas. Ang pinakasimpleng maskara para sa pagkawala ng buhok na may bitamina A at E ay inihanda mula sa bahagyang pinainit na langis ng oliba (dalawang kutsara) - kasama ang pagdaragdag ng mga nilalaman ng isang Aevita capsule. Para sa normal na buhok, maaari mong gamitin ang grape seed oil bilang base, para sa mataba na buhok - sesame oil, para sa dry hair - castor oil (mayaman sa omega-9 fatty acids).

Ang maskara ay dapat ilapat sa malinis at tuyo na balat ng anit, ang mga bitamina ay dapat na hadhad sa balat - na may mga daliri na inilubog sa langis, mga paggalaw ng masahe. Sa pagkakaroon ng balakubak, apat na patak ng rosemary essential oil ang idinagdag. Hugasan pagkatapos ng 30-45 minuto; hugasan ng banayad na shampoo; ulitin dalawang beses sa isang linggo para sa tatlong linggo, pagkatapos nito kailangan mo ng pahinga sa loob ng ilang araw.

Ang base oil ay maaaring mapalitan ng hilaw na pula ng itlog o natural na yogurt, kung ang balat ay mamantika, inirerekomenda na magdagdag ng sariwang lemon juice (isang kutsarita).

Sa parehong paraan, maaari kang magdagdag ng fat-soluble na bitamina sa hair loss shampoo (at panatilihin ito sa iyong buhok nang hindi bababa sa 10 minuto).

Kapaki-pakinabang na impormasyon -  Paggamot sa buhok sa bahay

Aplikasyon para sa mga bata

Hindi katanggap-tanggap na gamitin para sa mga bata ang mga bitamina complex na inilaan para sa mga matatanda. Ang mga ordinaryong kapsula, chewable tablet at lozenges, mga bitamina sa anyo ng mga syrup para sa oral administration ay inireseta ng isang pedyatrisyan o isang dalubhasang doktor, ngunit ang mga ito ay dapat na mga gamot na partikular na ginagamit sa pediatrics.

Mangyaring tandaan na sa mga tagubilin para sa mga bitamina para sa mga matatanda, kabilang sa mga contraindications, ang kanilang paggamit ay nabanggit para sa mga batang wala pang 12-14 taong gulang. Ang mga bioadditives (mga pandagdag sa pandiyeta) ay hindi rin ginagamit para sa mga bata.

Tungkol sa kung anong mga bitamina ang ibibigay sa mga batang may pagkawala ng buhok, basahin -  Mga bitamina para sa mga bata , pati na rin -  Mga bitamina ng mga bata

Para sa mga problema sa buhok sa ulo, ang isang tinedyer ay gagamit ng Multimax Junior bitamina complex at mga analogue nito - Multitabs Teenager, Vitrum Teenager, atbp.

Gamitin Bitamina para sa pagkawala ng buhok sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang ilang mga paghahanda ng bitamina ay inireseta ng isang obstetrician-gynecologist, at ang kanilang paggamit ay kinokontrol at kinokontrol. Samakatuwid, ang paggamit ng anumang mga bitamina ay tinalakay sa doktor nang walang pagkabigo.

Ang mga kababaihan ay nangangailangan ng mga bitamina hindi lamang sa panahon ng panganganak, pinapayagan itong gumamit ng mga bitamina para sa pagkawala ng buhok pagkatapos ng panganganak at sa panahon ng paggagatas. Maaari mong gamitin ang: ang Swiss vitamin-mineral complex na Elevit Pronatal (Elevit Pronatal) at ang American vitamins na Vitrum Prenatal Forte (Vitrum Prenatal Forte), na naglalaman ng parehong biotin at zinc. Nariyan ang kanilang ganap na analogue - Mom's Health Alphabet.

Ang German vitamin complex na Pregnavit (Pregnavit) ay naglalaman ng sapat na bitamina B12, ngunit wala itong biotin at zinc. Ang lahat ng mga gamot na ito ay naglalaman ng folic acid (bitamina B9).

Contraindications

Ang biotin ay hindi dapat ibigay sa mga pasyenteng may kakulangan sa bato, isang kasaysayan ng gastrointestinal surgery, o mga naninigarilyo.

Ang bitamina E ay kontraindikado sa hyperthyroidism, cardiosclerosis at acute myocardial infarction, pati na rin sa mga batang wala pang 12 taong gulang.

Ang mga kontraindikasyon sa bitamina B6 ay kinabibilangan ng gastric ulcers, pamamaga ng atay, at cardiac ischemia.

Ang mga pasyente na may diabetes mellitus at urolithiasis na may oxalate stones ay hindi dapat uminom ng bitamina C.

Ito ay kontraindikado na kumuha ng bitamina A (retinol) sa pagkakaroon ng: talamak na anyo ng nephritis o pancreatitis, matinding pagpalya ng puso, gallstones, systemic granulomatosis, pati na rin ang mga taong may labis na katabaan at pag-asa sa alkohol.

Sa functional insufficiency ng mga bato at pagkakaroon ng mga bato sa kanila, pati na rin sa tuberculosis at may kapansanan na metabolismo ng calcium, ang bitamina D ay hindi dapat gamitin.

Mga side effect Bitamina para sa pagkawala ng buhok

Ang pag-inom ng bitamina B6 ay maaaring maging sanhi ng mga side effect sa anyo ng isang reaksiyong alerdyi sa balat hanggang sa dermatitis; sakit ng ulo at pagkahilo; pagduduwal at sakit ng tiyan; cardialgia, igsi ng paghinga at mga pagkagambala sa rate ng puso; pamamanhid ng mga limbs at convulsions.

Ang pinaka-binibigkas na side effect ng biotin ay gastrointestinal upset at allergic skin rashes. At bitamina B3 (niacin), bilang karagdagan sa mga katulad na problema sa gastrointestinal tract sa simula ng paggamit, sa ilang mga kaso ay nagiging sanhi ng pag-agos ng dugo sa mukha at leeg na may kanilang pamumula, isang pagbabago sa mga antas ng glucose sa dugo, isang pagbawas sa dugo. Presyon, at cardiac arrhythmia.

Ang pagbuo ng isang reaksiyong alerdyi, ang hitsura ng isang pakiramdam ng kawalan ng hangin kapag humihinga, at ang retrosternal na sakit ay ang pinaka-karaniwang epekto ng bitamina D.

Labis na labis na dosis

Ano ang nagbabanta sa labis na dosis ng mga bitamina?  Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang matagal na labis na dosis ng bitamina A ay maaaring mag-ambag sa pagkawala ng buhok at makakaapekto rin sa koi.

Sa mga kaso ng labis na dosis ng bitamina C, ang balat ay maaaring matabunan ng makati na pantal, pagduduwal at pagsusuka, pananakit ng tiyan, pamamaga ng pantog (na may pagbuo ng mga oxalate na bato) ay maaaring umunlad.

Ang labis na paggamit ng bitamina E ay maaaring mapataas ang panganib ng pagdurugo. At ang mga palatandaan ng labis na dosis ng bitamina D ay ipinahayag ng isang metal na lasa sa bibig; pangkalahatang kahinaan; pagbaba ng timbang; pagduduwal, pagsusuka at paninigas ng dumi; pananakit ng kalamnan at kasukasuan.

Ang labis na dosis ng niacin ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkatuyo ng balat (na may pangangati) at mauhog lamad ng mga mata laban sa background ng uhaw at pagtatae; nadagdagan ang antas ng asukal at uric acid sa dugo; pagkahilo at pagkagambala sa tibok ng puso.

Kapag ang dosis ng bitamina B-6 ay nilabag, ang heartburn at pagduduwal ay halos palaging lumilitaw, paresthesia ng mga limbs (na may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw), at ang sensitivity ng balat sa UV radiation ay tumataas.

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

Una sa lahat, ang mga bitamina ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa, at ang pakikipag-ugnayan na ito ay maaaring hindi lamang neutral o kapwa nagpapatibay (synergistic): ang kanilang hindi pagkakatugma ay posible. Kaya, ang mga bitamina A, B3, B6 at B7 ay nagpapataas ng epekto ng bawat isa; bitamina A, C at E. Ngunit ang cyanocobalamin ay halos hindi pinagsama sa mga carotenoids at iron.

Pinapalakas ng Vitamin E ang pagkilos ng corticosteroids, NSAIDs at antiepileptic (anticonvulsant) na gamot.

Pinahuhusay ng bitamina C ang epekto ng sulfonamides, ngunit binabawasan ang therapeutic effect ng mga gamot na may heparin at hindi direktang anticoagulants.

Ang mga bitamina B ay hindi kinukuha kasama ng ilang mga antibacterial na gamot, lalo na, ang mga grupo ng penicillin at tetracycline; ang bitamina B6 ay hindi tugma sa sulfonamides. Pinapalakas din ng Pyridoxine ang epekto ng diuretics, ngunit binabawasan ang pagiging epektibo ng sabay-sabay na paggamit ng mga barbiturates.

Ang Niacin sa kumbinasyon ng alkohol ay nagdaragdag ng panganib ng mga problema sa atay, at ang sabay-sabay na paggamit nito sa mga statin ay nagpapataas ng mga side effect ng mga gamot na ito.

Mga kondisyon ng imbakan

Ang pinakamainam na kondisyon ng imbakan para sa mga produktong bitamina ay malayo sa mga aparatong pampainit at pag-iilaw, sa temperatura ng silid (sa itaas + 25 ° C).

Ang eksaktong petsa ng pag-expire ng bawat paghahanda ng bitamina ay ipinahiwatig sa pakete.

Gaano kalawak ang katanyagan ng mga remedyo na ibinigay sa pagsusuri (sa mga doktor, pasyente o parmasyutiko?), Mahirap sabihin: walang sinuman ang nag-aral ng tanong na ito sa mga tuntunin ng pagiging epektibo. Samakatuwid, ang anumang rating, isang paraan o iba pa, ay magmumukhang mali.

At gusto naming ipaalala sa iyo na ang pinakamahusay na pinagmumulan ng mga bitamina na kinakailangan para sa paglago ng buhok ay araw-araw na natupok na pagkain. Ano ba talaga? Basahin ang tungkol dito -  Mga Produkto sa Buhok