Ang aming kagalingan at mood para sa buong araw ay direktang nakasalalay sa kalidad at magandang pagtulog. Bilang karagdagan, ang isang magandang pagtulog sa gabi ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang kagandahan at kabataan nang mas matagal. Gayunpaman, napakahalaga hindi lamang ang pagtulog, ngunit ang pagtulog ng tama, pagkuha ng sapat na tulog at paggising ng refresh.