Pagpapayat ng lemon juice na may tubig at soda

Maraming mga tao ang naririnig ang tungkol sa limon diyeta. Kahit na masakit ang katawan na may lemon o lemon juice para sa pagbawas ng timbang ay hindi lahat. Marahil ito ay dahil sa kakulangan ng kamalayan tungkol sa mga katangian at mga paraan ng paggamit ng acid citrus. Matapos ang lahat, ang pagkawala ng timbang nang hindi nililimitahan ang sarili sa pagkain ay madali at simple. Ito ang paraan na ang ilang mga variant ng limon diyeta ay inaalok.

Ang Mga Benepisyo ng Juice Juice

Ang paggamit ng lemon juice para sa pagbaba ng timbang ay dahil sa kakayahang hatiin ang taba ng mga selula. Ang ganitong epekto ay ginagampanan ng mga organikong asido, kung saan ang mga limon at limes ay puno ng interes, pati na rin ang mahahalagang langis.

Dahil sa komposisyon na ito ang pinaka-acidic sa pamilya ng sitrus prutas ay may mga natatanging katangian:

• sirain lipids;
• sugpuin ang pakiramdam ng gutom;
• normalize metabolismo;
• magpawalang-bahala;
• palakasin ang buhok;
• mapabuti ang kondisyon ng balat at mga plato ng kuko.

Ang pangunahing prinsipyo ng isang diyeta na batay sa limon ay hindi upang limitahan ang halaga ng pagkain, ngunit bilang karagdagan sa karaniwang pagkain ng lemon juice at malinis na tubig. Ang pagbabawal ay ipinapataw lamang sa partikular na mga mapanganib na pagkain at pinggan: pinirito, mataba, malambot, matamis. Bilang karagdagan sa juice, ito ay marapat na gamitin ang scraped balat - bilang isang sahog ng soups at salads, budburan isda at karne pinggan, magdagdag ng juicy hiwa sa teas at compotes.

Ang tsaa ay mas mahusay na pumili ng berde, walang asukal. Ito ay mayaman sa mga antioxidant, na nagdudulot ng kapaki-pakinabang na mga katangian ng inumin, at ito, sa turn, ay nagpapabilis ng pagbaba ng timbang at sa parehong oras ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit.

Ngunit bago ka magsimulang gumamit ng lemon juice para sa pagbawas ng timbang, ipinapayo na kilalanin ang mga intricacies ng "acidic diet" at kumunsulta tungkol sa iyong sariling kalusugan. Sa halip na gumawa ng mabuti, huwag mong saktan ang katawan.

Ano ang maaaring magbanta sa pagkain ng limon? Ang katotohanan ay ang lemon juice ay gumaganap bilang isang malakas na asido, nanggagalit sa mauhog lamad ng mga organ ng digestive. Ito ay malinaw na may mas mataas na kaasiman ang sitwasyon ay lalala at maaaring makapukaw ng isang exacerbation ng gastritis at iba pang mga nagpapaalab na proseso sa digestive system. Upang ilapat ang pagkain, kailangan mo munang gamutin ang hyperacid gastritis.

Ang isa pang panganib ay nauugnay sa agresibong epekto ng acid sa enamel ng ngipin. Upang maprotektahan ang iyong mga ngipin, kapag gumagamit ng puro lemon juice para sa pagbaba ng timbang, ipinapayong gamitin ang isang cocktail straw, at pagkatapos ay banlawan ang oral cavity na may tubig.

Mga Lemon Juice Recipe para sa Timbang

Mayroong maraming mga paraan at diets, kabilang ang lemon juice para sa pagbawas ng timbang: may luya, berde kape, prutas salad, infusions - may kanela, bawang o pipino. Kahit radikal na mga kumbinasyon ng limon na may cognac ay inaalok. Tayo'y tumira sa ilang mga recipe ng lemon juice para sa pagbawas ng timbang:

1. Sa isang walang laman na tiyan, gumamit ng isang kutsarang honey, kinatas ng gatas. Pagkatapos ng dalawang oras, uminom ng isang baso ng sariwa mula sa lemon. Ang ikalawang baso ay dapat na uminom ng mga apat na oras bago ang oras ng pagtulog. Ang pagkain sa araw na may ganitong pagkain ay hindi limitado.
2. Juice mula sa 5 kg ng mga prutas acided diluted na may tubig (1: 3), pakuluan nang walang pagdaragdag ng asukal. Ito ay isang paghahatid ng pag-inom para sa 2 araw. Susunod, maaari kang maghanda ng isang bagong dosis at ulitin ang pamamaraan, ngunit sa pangkalahatan ang diyeta ay hindi dapat tumagal ng higit sa 2 linggo sa isang hilera.
3. Upang mapabilis ang epekto, ang isang espesyal na diyeta ay ginagamit, kapag ang katawan ay nailantad sa maasim na juice nang sabay-sabay mula sa labas at mula sa loob. Ang panlabas ay naiimpluwensyahan ng isang paliguan na may asin sa dagat, na nagdaragdag ng juice mula sa tatlong prutas. Sa loob, gumamit ng dalawang litro ng tubig, acidified sa juice ng tatlong lemons.
4. Ang undiluted juice ay maaaring matupok pagkatapos ng isang mabigat na pagkain ng pantunaw, na para sa ilang kadahilanan ay hindi maaaring iwanan sa panahon ng diyeta. Ito ay makakatulong upang maalis ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan ng maraming mga treat at disorder sa pagkain. Upang hindi makapinsala sa mga ngipin, ang dalisay na juice, na naaalala natin, ay dapat na lasing sa isang tubo.

Ang mga kagiliw-giliw na konklusyon ay inilabas ng isang Amerikanong neurologist na nag-imbestiga sa epekto ng amoy sa gana. Ang kilalang katotohanan na ang mga lasa ng pagkain ay nagpapasigla sa gana, ang siyentipiko ay isinasaalang-alang mula sa iba't ibang anggulo, na nagnanais na sagutin ang makatwirang tanong: may mga smells ba ang kabaligtaran na epekto? At nalaman na ang ilan sa mga lasa ay kumikilos sa ganitong paraan, ibig sabihin, pinahihina nila ang pagnanais na kumain. Kabilang dito ang maraming mahahalagang langis - lemons, mint, rosas, saging, mansanas, lavender, rosemary, anis.

Sa konteksto ng pagkawala ng timbang, ang pagkatuklas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tumatanggap nito. Siyempre, hindi ka puno ng isang amoy, ngunit sa ganitong isang madaling paraan madali upang mabawasan ang iyong gana sa dalawang beses! Inirerekomenda ang naturang pamamaraan bago kumain, kailangan mong lumanghap nang anim na beses sa bawat butas ng ilong. Ang proseso ng pagkawala ng timbang ay pinabilis kung ang mga aroma ay kahalili.

Lemon juice na may soda para sa pagbaba ng timbang

Mabilis at permanenteng mawalan ng timbang ay maaaring sa tulong ng limon juice na may soda para sa pagbaba ng timbang. Kapag ang mga sangkap ay halo-halong, isang kemikal na reaksyon ang nangyayari at isang maayang "pop" ay nabuo, na kung saan dissolves ang nakakain taba kahit na sa panunaw entablado. Dahil sa pre-emptive effect, walang labis ang maaaring makatipid ng oras.

• Recipe para sa soda na may lemon juice para sa pagbawas ng timbang: isang baso ng maligamgam na tubig ay kukuha ng isang kutsarang kutsarita at kalahati ng lemon. Kapag ang paghahalo, ang mga bula ng gas ay dapat bumuo. Ang tubig ng limon-soda ay dapat hugasan ng pagkain, kinakain sa almusal, tanghalian, hapunan.

Ang inumin ay nakakakuha ng madali sa paghahanda at hindi magastos na presyo. Gayunpaman, hindi lahat ay simple. Una, hindi ka maaaring uminom ng mas mahaba kaysa sa dalawang linggo sa isang hilera (sa oras na ito, ang masa ay bumababa ng 3 - 4 kg). Pangalawa, ang isang agresibo na pop ay hindi sa lahat ng tiyan "sa panlasa." Samakatuwid, ang mga taong may mataas na dahas at mga ulser na tulad ng inumin ay kontraindikado.

Hindi inirerekomenda ang limon-soda diet ay hypertensive din at coronary, buntis at nursing mom.

Tubig na may lemon juice para sa pagbaba ng timbang

Ang tubig na may lemon juice para sa pagbawas ng timbang ay natupok sa loob ng 2-linggo na diyeta ayon sa isang espesyal na pamamaraan. Sa puso ng recipe para sa tinatawag na limon diyeta ay simpleng mga sukat: ang juice ng isang lemon bawat baso ng tubig. Ang tubig ay dapat na mainit-init o sa temperatura ng kuwarto, upang hindi pabagalin ang proseso ng pagtunaw.

Magsimula sa isang baso ng pag-inom, pagdaragdag ng pang-araw-araw na paghahatid ng isa pang baso Bilang isang resulta, sa ikaanim na araw, anim na lemon ang kailangan, kung saan kinakailangan upang pilitin ang juice, at maraming baso ng tubig. Ang isang makatwirang tanong ay maaaring lumitaw, madali bang uminom ng gayong halaga ng isang acidic drink sa walang laman na tiyan? Ang pagkain ay nagbibigay-daan sa iyo upang hatiin ang inumin sa maraming dosis at uminom sa isang dosis bago ang bawat pagkain.

• Ang ikapitong araw ay alwas. Inirerekomenda na magbigay ka ng anumang pagkain. Sa panahon ng araw lamang ang likido ay kailangan: sa pangkalahatan, 3 liters ng tubig na may 3 lemon juice at isang kutsarang honey. Ang matamis na sangkap ay dapat na mapawi ang pakiramdam ng kahinaan at nakakapagod na resulta ng gutom.

Sa susunod na linggo na inumin na may lemon juice para sa pagbaba ng timbang tumagal nang eksakto ang kabaligtaran, iyon ay, magsimula sa isang anim-tiklop mga bahagi, bawasan ang mga ito araw-araw sa salamin at sa dulo ng linggo go sa pamamagitan ng ang unang halaga: ang juice ng isa limon sa isang baso ng tubig. Ang huling araw ay muling pagdidiskarga. Ang diyeta ay maaaring paulit-ulit ng ilang beses sa isang taon, ngunit hindi masyadong madalas.

Mayroon ding mas matibay na variant ng "limonada diet". Ang mga ito ay napaka-epektibo, ngunit puno ng mga panganib sa tiyan, kaya nangangailangan sila ng isang balanseng diskarte at espesyal na pangangalaga.

Ang paggamit ng lemon juice para sa pagbawas ng timbang ay isa sa mga varieties ng malawak na passive paraan ng pagkawala ng timbang. Walang alinlangan, mas malusog na pagsamahin ang lemon juice at iba pang malusog na sangkap na may pisikal na aktibidad - sa gym o hindi bababa sa bahay. Ang pagtanggi sa mga mapanganib na pagkain at inumin, hindi malusog na mga gawi at kawalan ng kadaliang mapabilis ang nais na resulta at ginagawang mas matatag.