Paraan ng therapeutic fasting

Ang paggamot ng gutom ay hindi isang bagong paksa. Ang pagbanggit ng pagsasanay na ito ay makikita natin sa mga gawa ng sinaunang mga pantas na nakatuon sa agham at medisina. Upang igiit na ang mga sinaunang mga siyentipikong Griyego ay nagpapasya sa pag-aayuno bilang isang pamamaraan sa pagpapagaling, maaari naming batay sa mga artipisyal na nakarating sa amin. Ngunit hindi ito nangangahulugan na sa panahon na ang pagsulat ay wala pa sa pagmamay-ari ng tao, wala siyang pagkakataon na makaranas ng mahimalang kapangyarihan ng gutom.

Sa kanyang aklat na "Starvation for Health", si Yu. Sinabi ni Nikolaev na sa panahon ng Paleolitik at medyo mamaya, ang kagutuman ay isang likas na kalagayan para sa mga tao. Isa ito sa mga mahahalagang bagay na nakatutulong sa sinaunang tao na umangkop sa pagbabago ng mga kondisyon sa kapaligiran, upang mabuhay sa malubhang kalagayan, umaasa sa mga reserba ng kanyang katawan. At kung masyado kang tumingin, ang mga sinaunang Cro-Magnon ay mukhang mas nakapangingit kaysa sa kasalukuyang mga atleta, sa kabila ng katunayan na ang pagkain ng mga sinaunang tao kumpara sa amin noong panahong tinatawag na gutom na pagkain.

Sinasabi ng paleontologistang Amerikano na si D. Simpson na sa limang daang milyong uri ng nabubuhay na nilalang na nabubuhay sa Earth sa panahon ng Paleolithic, dalawang milyong lamang ang nakaligtas hanggang ngayon. Kabilang sa dalawang milyon na ito at isang tao na nagbago sa labas at nakuha upang makakuha ng isang grupo ng mga sakit. Ito ay higit sa lahat dahil sa pagbabago sa mga kagustuhan at gawi sa pagkain.

Ngunit bumalik ngayon. Kung dati ang isang tao ay kumilos nang intuitive, na nakatuon sa mga tunay na pangangailangan ng kanyang katawan, at ngayon ay hindi namin magbayad ng pansin sa kung ano ang kanyang mga signal, at kinokontrol namin at idikta sa katawan kung ano ang nais nito. Kami ay bihasa sa sobra sa lahat, at lalo na sa pagkain.

Kapag ang isang tao ay nagsimulang mapagtanto ang hindi pagkakapare-pareho ng kanyang pag-uugali, ang unang itinatag na nutritional theories ay nagpakita, na natagpuan ang kanilang reinforcement sa medikal na kasanayan. Sa gayon, lumitaw ang mga therapeutic diet, na suportado ng mga espesyalista ng tradisyunal na gamot, dahil talagang nakatulong ito na mapabilis ang pagbawi ng mga pasyente.

Ngunit bilang mga tagahanga ng kabusugan, at mga tagasunod ng teorya ng makatwirang nutrisyon ay hindi nais na makilala ang katotohanan na ang sinaunang mga tao ay mas malusog, salamat sa malaking bahagi sa gutom. Ang mga kahihinatnan ng taggutom noong 1932-33. At ang paglusob ng Leningrad sa panahon ng Great War Patriotic lamang ang nagpalakas sa sangkatauhan sa ideya na ang kagutuman ay mapanganib sa buhay. At sa ganoong mga kondisyon, ang benepisyo ng  therapeutic na pag-aayuno  ay dapat na maipapatunayan nang halos may mga fists.

Gayunpaman, na sa nakaraang siglo maraming iba't ibang mga paraan ng medikal na pag-aayuno ay patuloy na lumitaw, na patuloy na nagpapabuti. Ang unang positibong karanasan ay interesado sa mga taong may matagal at hindi matagumpay na nakipaglaban sa iba't ibang sakit. Maraming tao ang nagsimulang subukan ang kanilang sarili sa gutom. Totoo, marami sa pagsasagawa ng sarili. Ito ay dahil sa kakulangan ng impormasyon tungkol sa mga medikal na sentro kung saan ang mga tao ay nagsasanay ng pag-aayuno. At ang mga sentro at sanatorium na ito mismo ay hindi na marami ang nagbigay ng pag-aalinlangan tungkol sa pagsasanay na ito ng tradisyunal na gamot.

At kahit na ang mga doktor na sumang-ayon na isama ang kinokontrol na gutom sa therapeutic scheme para sa ilang mga sakit ay madalas na walang kumpletong kaalaman sa mga umiiral na pamamaraan ng therapeutic na pag-aayuno, at samakatuwid ay hindi maaaring magamit ang mga ito kahit saan sa kanilang pagsasanay. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pamamaraan na batay sa siyensiya na may mahusay na binuo regimens sa paggamot, dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa kalusugan ng tao.

Isaalang-alang kung ano ang napatunayang pamamaraan ng therapeutic na pag-aayuno na umiiral ngayon. At sisimulan namin ang aming pagsusuri sa popular na pamamaraan ng RTD, na orihinal na iniharap ng tagalikha nito na si Yu. Nikolayev.

Medikal na pag-aayuno para sa Orlova

 Si Lyudmila Alexandrova Orlova ang pinuno ng sentro ng RTD sa Rostov-on-Don, na umiiral nang higit sa kalahating siglo (binuksan ito noong 1962). Siya ay walang estranghero sa gamot. Ang pagiging isang doktor ng pinakamataas na kategorya, isang psychoneurologist, isang psychotherapist at isang nutrisyunista, ang babaeng ito gayunpaman ay aktibong nagtataguyod ng teorya ng paggamot sa gutom.

Ang ideya ng pagiging isang tagasunod ng mga aral ni Yu. Dumating si Nikolaev sa Orlova matapos siyang patnubayan ni Yuri Sergeyevich na sumailalim sa 32-araw na kurso ng paggamot sa gutom na may kaugnayan sa simula ng sirosis ng atay (ang resulta ng viral hepatitis) at ganap na gumaling. Nakuha lamang ng Orlova ang ideya ng pagpapagaling na naka-target na gutom.

Nang maglaon, pinamunuan niya ang nabanggit na sentro para sa pag-alwas at dietary therapy, na may kaakit-akit na pangalan na Active Longevity, nakatulong upang gamutin ang ibang tao at magsanay ng regular na pagpapabuti ng kalusugan sa kagutuman para sa sarili. Ang huling sandali na ito ay maaaring tawaging determinadong kadahilanan sa mahusay na kalusugan ng 78-taong-gulang na si Lyudmila Alexandrovna Orlova. Sa kabila ng kanyang magalang na edad, siya ay aktibo, masayang, slim, masayang, at mukhang mas bata kaysa sa kanyang edad.

Sa panahon ng pagkakaroon ng Active Longevity Center, ang Orlova at ang kanyang kawani ay tumulong sa libu-libong mga pasyente mula sa iba't ibang bahagi ng mundo upang mapupuksa ang kanilang mga sakit.

Nagsasagawa ang sentro ng pamamaraan ng RTD Nikolaev. Ang mga kursong pag-aayuno ay maaaring magkakaiba, ngunit kadalasang ito ay mahabang panahon mula sa 21 hanggang 40 araw, kung saan ang pasyente ay nasa ospital sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor. Sa panahon ng paggamot, ang pasyente ay regular na sumasailalim sa pagmomonitor ng RTD, na kinabibilangan ng mga klinikal at biochemical na pagsusuri, mga diagnostic ng hardware ng gawain ng iba't ibang mga organo, na nagpapahintulot sa pagsubaybay sa pinakamaliit na pagbabago sa kondisyon ng pasyente, ayusin ang pag-aayuno pattern, pag-iwas sa posibleng mga komplikasyon. Sa hinaharap, pinahihintulutan ng naturang mga pag-aaral na lumikha ng isang mahusay na programang nutrisyon sa panahon ng pagbawi, upang piliin ang tamang bitamina at mineral complexes, atbp.

Sa panahon ng paggamot sa Active Longevity Center, ang pasyente ay sumasailalim ng isang kumpletong paglilinis ng katawan dahil sa mga karagdagang pamamaraan ng paglilinis:

• bituka (hydrocolonotherapy),
• atay (pagbabagong-tatag ng ducts ng apdo),
• bato (kalinisan ng ihi lagay),
• lymph (endoecological rehabilitation),

Sa kahanay, ang katawan ay nalinis mula sa mga parasito, ang pagpapanumbalik ng normal na microflora, at pagkatapos ay ang pagpapanumbalik ng komposisyon ng bitamina at mineral.

Ang kurso ng therapeutic na pag-aayuno ay maaaring gawing mas produktibo sa pamamagitan ng electro-physiotherapy, hydromassage, at thermal procedure na isinasagawa sa sentro. Gayundin sa pagtatapon ng mga pasyente ng sentro ng RTD mayroong: isang mini-sauna, isang fitness room, isang caving chamber (asin cave), isang beauty parlor, kung saan nakapagpapasigla ang cosmetic facial massage.

Kaya, masasabi na ang Orlova medikal na pag-aayuno ay isang komplikadong sistema ng pagpapagaling at pagbabagong-buhay ng katawan, na binuo batay sa teoriyang RTD ng Yu. Nikolaev. Totoo, ang mga mabuting pagsasagawa na hindi nauugnay sa tradisyunal na gamot ay hindi sapat na suportado ng pamahalaan ng Russia at may-katuturang mga awtoridad, bilang ebedensya ng feedback mula sa maraming mga pasyente sa kalagayan ng mga lugar ng Active Longevity Center. Tila na ang Ministri ng Kalusugan ng Russia (at sa Ukraine ang mga bagay ay hindi mas mahusay) at ang mga organisasyon na nauugnay sa mga ito ay simpleng hindi kapaki-pakinabang para sa mga tao na magkaroon ng mabuting kalusugan at kahabaan ng buhay.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Medikal na pag-aayuno para sa Neumyvakin

Ivan Pavlovich Neumyvakin - Doktor ng Medisina, ang may-akda ng maraming mga pagpapaunlad sa larangan ng espasyo at alternatibong gamot. Siya ay nanirahan sa isang mahaba, kagiliw-giliw na buhay, pagkakaroon ng paalam sa mundo na ito kamakailan lamang sa edad na 89 taon, bago siya naabot ang kanyang ika-90 anibersaryo ilang mga ilang buwan, na nagsasabi tungkol sa lakas ng kanyang katawan. Ang Neumyvakin Endoecology ng Kalusugan at Hydrogen Peroxide ay naging bestsellers at inilathala hindi lamang sa ating bansa, kundi pati na rin sa Europa.

Si Neumyvakin ay isang tagataguyod ng natural na pagpapagaling ng katawan. At bagaman siya mismo ay hindi bumuo ng mga paraan ng panterapeutika na gutom, batay sa umiiral na mga pamamaraan, lumikha siya ng isang komprehensibong sistema ng pagpapagaling sa katawan nang walang paraan ng suporta sa droga. Ang isang simple at abot-kayang sistema ay naging napakahusay na sa USSR ginagamit ito sa paghahanda ng mga astronaut para sa paglipad.

Ang kakanyahan ng pangkalahatang sistema ng pagpapagaling ni Neumyvakin ay ang pinakamataas na paglilinis ng katawan mula sa mga nakakapinsalang sangkap na naipon sa kurso ng mahalagang gawain nito. Ito ay ang basurang ito sa katawan, ayon sa siyentipiko, na nakakaapekto sa mga proseso ng biochemical at nagpapahirap sa lahat ng uri ng sakit.

Ang kagutuman na si Ivan Pavlovich ay itinuturing na isa sa pinakamalakas na pamamaraan ng natural cleansing ng katawan. Ngunit bago magsimula sa medikal na pag-aayuno, si Neumyvakin, tulad ni Yu. Nikolaev o ang kanyang tagasunod LA Orlova, inirerekomenda sa simula na linisin ang katawan sa anumang posibleng paraan. Sa kasong ito, hindi lamang ang mga bituka (ito, siyempre, ang unang gawain), kundi pati na rin ang mga bato, atay, pancreas, joints, dugo at mga daluyan ng dugo ay dapat malinis. Sa kasong ito, kanais-nais na sundin nang eksakto ang pagkakasunud-sunod ng paglilinis ng mga organo. Bukod pa rito, kailangan mong humantong sa kaganapan upang mapupuksa ang parasites.

Inirerekomenda ng paglilinis na Neumyvakin ang paggamit ng iba't ibang mga enemas (halimbawa, kabilang ang soda o hydrogen peroxide). Bukod dito, sa kanyang klinika ang isa sa mga pamamaraan ng paglilinis ay itinuturing na paglunok ng hydrogen peroxide (mayroong isang tiyak na pamamaraan) at mga solusyon sa soda. Ang pamamaraan na ito tila sa siyentipiko kahit na mas epektibo kaysa sa monitor magbunot ng bituka hugas.

Ang gayong masusing paglilinis ng katawan, ayon sa teorya ni Neumyvakin, ay nakakatulong upang makapaghanda nang maayos para sa pag-aayuno at mapadali ang daloy nito.

Tulad ng maraming iba pang mga may-akda ng iba't ibang mga sistema ng pagpapabuti ng kalusugan, I.P. Isinasaalang-alang ni Neumyvakin na kinakailangan upang unti-unting lumipat mula sa mga maikling kurso ng pag-aayuno hanggang mas matagal. Inirerekomenda na magsimula sa 1-3 araw ng pag-aayuno, at kapag gumamit ang katawan, lumipat sa mas matagal.

Neumyvakin ay isang tagasunod ng buong gutom, i.e. Tulad, kapag ang tubig lamang ay nananatili sa diyeta ng pasyente. Kasabay nito ay mas pinipili niya ang hindi pinakuluan o distilled water, ngunit pinalinis sa isang espesyal na paraan. Ito ay protium tubig, ang paghahanda ng kung saan ay katulad ng lasaw tubig. Ngunit sa parehong oras, mabibigat na isomers ay inalis mula sa tubig, unang nagyeyelo sa isang temperatura ng 3.8 degrees sa itaas zero. Ang pag-alis ng unang yelo sa tubig, samakatuwid, alisin namin ang mga sangkap ng tubig na hindi kapaki-pakinabang para sa katawan. Ang natitirang tubig ay dapat na frozen sa isang temperatura ng 0 degrees at sa ibaba, at pagkatapos ay ipaalam ito bumalik sa kanyang dating estado.

Ang medikal na pag-aayuno, ayon sa teorya Neumyvakina, ay dapat isagawa sa malapit na kaugnayan sa katamtamang pisikal na paggawa at aktibong paglalakad sa sariwang hangin. Isinasaalang-alang din ng siyentipiko ang kapaki-pakinabang na pagsasanay, na kinabibilangan ng paghawak ng hininga, at paghinga sa isang plastic bag, na nag-aambag sa akumulasyon ng carbon dioxide sa katawan, na pinahuhusay ang mga epekto sa kalusugan ng kagutuman.

Inirerekomenda ni Neumyvakin na mag-ayos ng pag-aayuno ayon sa standard scheme, simula sa pagkonsumo ng mga juice ng prutas at gulay at unti-unti na nagiging konsumo ng iba't ibang pagkain sa maliliit na dami.

Si Neumyvakin ay nagbabayad ng espesyal na pansin sa pag-ubos ng mga likido kapwa sa panahon ng pag-aayuno at sa araw-araw na buhay. Sa panahon ng pag-aayuno, kailangan mong uminom ng tubig sa kalooban, at sa pagtatapos nito dapat mong sundin ang pamamaraan na ito: uminom ng likido nang hindi lalampas sa 20 minuto bago kumain, huwag uminom sa panahon ng pagkain at para sa susunod na 2 oras. Ang siyentipiko ay nagpapayo na gilingin ang anumang pagkain sa bibig sa isang estado na ito ay halos hindi naiiba mula sa likido.

[8]

Medikal na pag-aayuno para kay Voroshilov

 Ang pamamaraan ng Alexander Pavlovich Voroshilov, na isang doktor ng pinakamataas na kategorya at ang may-akda ng programa ng Kalusugan at Timbang, ay maaaring tila medyo hindi karaniwan. Ang cyclic na pag-aayuno para sa Voroshilov ay maaaring tinatawag na pasulput-sulpot na pag-aayuno, batay sa mga kurso ng average na tagal (7 araw).

Ito ay isang medyo batang paraan, na maaaring maging sanhi ng ilang mga pagdududa para sa dahilan na ang doktor ay nag-aalok ng mga pasyente sa mamatay sa gutom sa bahay, na natutunan ito sa kanyang programa. Gayunpaman, naniniwala si Alexander Pavlovich na may tamang hanay ng lingguhang pag-aayuno na walang mga kontraindiksiyon, hindi na kailangang umupo "naka-lock" sa ospital. Oras ng pangangalaga sa kalinisan, ang pasyente ay magagawang gastusin sa kanilang sarili, at ang natitirang bahagi ng oras ang kanyang gawain ay upang magpahinga at maglakad.

Ang pag-ikot, ayon sa pamamaraan ni Voroshilov, ay isang "pagkain-pause" na kumplikado, sa ibang salita, ito ay isang panahon ng isang kursong pag-aayuno. Ngunit maaaring may ilang mga naturang kurso. Kaya, ang ika-6 na ikot ng pag-aayuno ay humahantong sa pag-renew ng mga selula ng katawan (atay - 40%, puso - 20%).

May 3 variants ng programa, na ginagawang posible na piliin ang kinakailangang pamamaraan, alinsunod sa kanilang mga pangangailangan. Kaya, ang iba na may 1 siklo ng pag-aayuno (1 buwan, 1 linggo ng pag-aayuno) ay isinasagawa sa halip bilang panukalang pang-iwas. Ang isang variant ng 3 cycle ng pag-aayuno (3 buwan, 3 linggo ng pag-aayuno) ay angkop para sa mga may maliit na labis na timbang at hindi pinapayagan ang mga sakit. Ang pag-aayuno para sa 6 na kurso (6 na buwan, 6 na linggong pag-aayuno na kurso) ay tutulong sa mga taong labis na timbang ay higit sa 20 kg, pati na rin ang mga nagdurusa mula sa malalang sakit.

Sa panahon ng mabilis, hindi ipinagbabawal ni Voroshilov ang pag-inom ng tubig, nagtatrabaho, naglalaro ng sports sa loob ng dahilan, umaasa sa kanyang kapakanan.

[9]

Dry medikal na pag-aayuno Shchennikov

Ang pamamaraan na ito ay maaaring mukhang hindi pangkaraniwan. Ngunit siya ay sinubukan sa sarili sa pamamagitan ng may-akda sa pamamagitan ng naturopathic doktor Leonid Aleksandrovich Schennikov, na sa kanyang taon 86 naging 86 taong gulang.

Ang paggawa sa ospital (sa pamamagitan ng ambulansya) at pag-aaral sa anatomya ng Shchennikov ay dumating sa konklusyon na ang isang maikling buhay ng isang tao at ang presensya ng kanyang maraming mga sakit ay may isang ugat - ang kakulangan ng pagkakaisa ng isip at katawan. Hindi namin pinakinggan kung ano ang sinasabi sa atin ng ating katawan, hindi pinapansin ang mga pangangailangan nito, pinapalitan ang mga ito sa sarili nating imbensyon.

Ang pagkakaroon ng maraming mga sakit, hindi pa namin nakilala kung paano epektibong gamutin sila, at ang gamot ay hindi pa nakapagbibigay ng mga sagot sa maraming mga katanungan tungkol sa kalusugan ng tao. Kaya tinapos ni Leonid Alexandrovich na ang mga sagot sa mga katanungang ito ay dapat na hangarin sa sarili, pakikinig sa kalikasan.

Pagsubok ng iba't ibang mga paraan ng kalusugan para sa kanyang sarili, si Shchennikov ay tumigil sa tuyo na pag-aayuno, isinasaalang-alang ito na ang pinaka angkop na pangangailangan para sa pagbawi sa karamihan ng mga sakit. Gayunpaman, hindi siya limitado sa 3-araw na pag-aayuno, na itinuturing na ligtas lamang, habang ang mas mahabang panahon ng tuyo na pag-aayuno ay itinuturing na potensyal na mapanganib sa buhay at kalusugan.

Pinatunayan ni Leonid Shchennikov sa kanyang karanasan na may tamang diskarte sa pag-aayuno, kahit ang 11-araw na ganap na gutom ay hindi nakakasira. Ang kanyang diskarteng tinatawag na "pagpigil sa pagpapagaling", ay nagpapahiwatig ng ganap na pagtanggi sa paggamit ng pagkain at tubig sa loob ng 5 hanggang 11 araw.

Sa kabila ng katotohanan na ang may-akda ay nagmumungkahi ng isang kilalang paraan ng dry gutom, ang pagpapatupad nito ay may sariling mga katangian na nasa yugto ng paghahanda. Malakas na tinututulan ni Leonid Aleksandrovich ang paglilinis ng katawan sa gabi at sa panahon ng pag-aayuno sa tulong ng mga enemas. Nag-aalok siya upang linisin ito sa tulong ng planta ng pagkain: mga gulay at prutas, unti-unting lumilipat sa isang pagkain sa hilaw na pagkain at hindi paghahalo ng iba't ibang prutas na may pagkain.

Napakahalaga ng naturopath na ang sikolohikal na saloobin ng isang tao, kung wala ito ay imposible ang matagal na tuyo na pag-aayuno. Kung ang isang tao ay naka-tune sa tuyo na pag-aayuno, pagkatapos ay kailangan mong magsimula sa maikling panahon (1-1.5 araw) isang beses sa isang linggo, at ang exit at kasunod na pagkain ay nagpapahiwatig ng pagkonsumo ng mga pagawaan ng gatas at gulay.

Kapag gumamit ang katawan, maaari mong subukan ang mas matagal na kurso (3-5 araw) na may pagitan ng 2-3 na buwan, at para sa paggamot ng mga malubhang sakit ay pumunta sa mabilis para sa 9-11 araw.

Ang Dry gutom para sa Schennikov ay may iba pang mga tampok. Halimbawa, hindi kinakailangan na limitahan ang contact sa tubig: ang mga pamamaraan sa kalinisan, paliguan, dousing, shower, paliligo sa mga reservoir ay pinapayagan. Ang lahat ng ito ay tumutulong sa pagpapanatili ng balanse ng tubig. Bukod pa rito, ang pang-araw-araw na rehimen sa panahon ng pag-aayuno ay espesyal (muli, upang maunawaan ang kahalumigmigan ng gabi at gabi mula sa hangin). Nag-aalok ang pagtulog na L. Schennikov mula 6 hanggang 10 sa umaga, na sinusundan ng isang aktibong paglalakad sa isa sa hapon, intelektwal na trabaho para sa 2 oras at konsultasyon ng isang espesyalista hanggang 18 sa gabi. Sa 6:00, kinakailangan na matulog hanggang 22 oras, pagkatapos nito hanggang sa umaga ang tao ay dapat na muli sa himpapawid, lumipat, aktibong huminga, puspos ng kahalumigmigan.

Sa buong panahon ng pag-aayuno ay hindi maaaring maging overstrained, ngunit din humantong sa isang passive lifestyle ay din hindi kanais-nais. Magiging kapaki-pakinabang ang moderate na therapy sa trabaho.

Ang pag-aayuno hanggang sa 5 araw, ayon sa Shchennikov, ay maaaring isagawa sa bahay, na may mas matagal na pagtanggi mula sa pagkain at tubig, kailangan ang espesyal na kontrol.

Ang exit mula sa dry gutom tumatagal, ayon sa Schennikov paraan, lamang ng 4 na araw. Ang pag-inom ay pinapayagan mula sa unang araw ng pagbawi, ngunit dapat kang sumunod sa panukalang-batas. Sa unang araw ng pag-aayuno, pinapayagan ang isang salad ng mga sariwang gulay, lupa sa isang kudkuran. Sa pangalawang araw ay pinapayagan ang mga juice ng gulay at pinakuluang gulay. Sa ikatlong araw maaari ka nang kumain ng mga gulay, prutas, tinapay, isang maliit na bakwit o sinigang dawa. Sa ikaapat na araw, pinahihintulutan ang mga ito: ang nonfat na sabaw, mga produkto ng protina, prutas at berry, maliban sa matitigas na pag-aanak, at ang mga sanhi ng pagbuburo at pagbuo ng gas sa gastrointestinal tract.

Simula mula sa ikalimang araw, maaari kang bumalik sa karaniwang diyeta, ngunit ang isda at karne ay maaaring ibalik sa diyeta lamang sa isang linggo pagkatapos ng pagtatapos ng mabilis.

[10]

Medikal na pag-aayuno para sa Malakhov

Sa kaibahan sa mga pamamaraan na inilarawan sa itaas, ang sistema ng pagbawi ni Gennady Petrovich Malakhov (isang manunulat na nagho-host ng mga programa sa telebisyon sa iba't ibang paraan ng pagpapagaling sa katawan, ang may-akda ng aklat na "Starvation. Kabilang din sa sistema ng Malakhov ang medikal na pag-aayuno, ngunit sa kasong ito hindi ito isang bagong pamamaraan, ngunit isang mosaic na binubuo ng mga nagawa ng mga siyentipiko at di-tradisyonal na pamamaraan ng paggamot sa ilang mga sakit (halimbawa, urinotherapy).

Sinusuri ni G. Malakhov ang iba't ibang pamamaraan ng therapeutic na pag-aayuno, kabilang ang mga nasubok sa kanilang sarili. Ang mga ito ay parehong mas maikli (7-10 araw) at mahaba (hanggang 40 araw). Ngunit sa kanyang diskarte sa pag-aayuno mayroong ilang mga tampok na hindi palaging sinusuportahan ng mga doktor.

Sa pinakadulo simula ng pag-aayuno, pinipilit ni Gennady Petrovich ang isang kumpletong paglilinis ng katawan: hindi lamang ang mga bituka, kundi pati na rin ang atay, tiyan, lymph, joints, atbp. Pantay na sinusuportahan niya ang ganap at ganap na gutom sa Nikolaev. Ngunit direkta sa panahon ng mabilis, nag-aalok ito upang gawin enemas hindi sa plain tubig, ngunit may ihi (ihi).

Kahit na mas marahas na doktor (kahit na hindi tradisyonal na lugar), kaya ang payo na ito sa gitna ng pag-aayuno upang maglapat ng makabuluhang pisikal na pagsusumikap at iba't-ibang mga pamamaraan tulad ng dripping, hardening, isang contrast shower, massage sa ihi at pagkuha ng ihi sa loob, yoga exercises at marami pang iba.

Isinasaalang-alang niya ito lalo na kapaki-pakinabang para sa mga malalaking naglo-load sa panahon ng pag-aayuno para sa 1-1.5 linggo. Inirerekomenda nito ang pagpapalit ng tubig sa ihi, na kung saan ay nagbibigay ng pinakamahusay na resulta sa paggamot ng iba't ibang sakit.

Tulad ng sinabi namin, ang isang diskarte sa pag-aayuno ay walang pang-agham o physiological na batayan at maaaring ilapat lamang sa iyong sariling peligro. Ang mga doktor at iba pa ay may pag-aalinlangan tungkol sa ideya ng paggamot sa pamamagitan ng gutom, hindi lahat ay nagpasiya na mamuno sa pasyente, nasiyahan sa klasikal na paraan, hindi sa banggitin ang isang sistema na maaaring makapinsala sa kalusugan, torturing lamang ang katawan.

[11], [12]

Mayroon bang ibang mga pamamaraan ng therapeutic na pag-aayuno? 

Sa Internet ngayon maaari kang makahanap ng maraming iba't ibang mga paraan ng paglilinis at paglunas ng katawan sa tulong ng nakakamalay na gutom. Ang ilan sa mga ito ay maaaring isaalang-alang na lubos na makatwiran, ang iba ay hindi sinusuportahan ng anumang bagay, na para sa ilang kadahilanan ay hindi ginagawang mas kaakit-akit ang mga ito. Ang iba pa ay maaaring matingnan pa bilang mga araw ng pag-aayuno, ngunit hindi isang kumpletong sistema ng medikal.

Ang ilang mga scheme ng gutom ay maaaring ituring na potensyal na mapanganib, ngunit sa karamihan ay ang mga ito ay ganap na hindi nakakapinsala sa sistema, lalo na kung nagsasalita tayo tungkol sa panandalian o hindi kumpletong pagtanggi ng pagkain.

Halimbawa, hindi maaaring isaalang-alang ng isang tao ang juice gutom bilang karahasan laban sa katawan, na tumutulong upang ibalik ang katawan sa pamamagitan ng pagbawas ng load sa digestive system at saturating ito sa mga mahahalagang bitamina at mineral.

Ang pag-aayuno sa juice  ay maaaring isagawa sa loob ng hanggang 60 araw, at kung minsan ay higit pa. Ang pagkain na ang buong panahon ay sariwa na naghanda ng mga sariwang gulay plus 1 tasa bawat araw ng juice ng prutas. Bukod pa rito, maaari kang uminom ng purified o spring water, na makakatulong sa epektibong paglilinis ng katawan.

O, halimbawa, ang therapeutic na pag-aayuno ayon sa lunar calendar. Ito ay dapat na sinabi na ito ay hindi carry ang therapeutic epekto sa kanyang sarili, ngunit bilang isang pangkalahatang pamamaraan ng pagpapagaling ito magkasya ganap na ganap. Bilang karagdagan, ang pamamaraan na ito, na nagpapahiwatig ng pagpapalitan ng mga dry and wet discharging na araw, ay tumutulong upang mapupuksa ang 3-5 dagdag na pounds sa isang buwan.

Totoo, ang paghahanda para sa gayong gutom ay may sariling katangian. Una, kailangan mo ng isang kalendaryong lunar sa kamay. Pangalawa, ang lahat ng iyong mga hakbang sa panahon ng buwan ay kailangang ma-verify sa kanya.

Sa unang araw ng lunar sa umaga, kailangan mong i-clear ang bituka gamit ang isang enema at chamomile infusion at kumain ng katamtaman, binabawasan ang karaniwang bahagi sa halos 2 beses. Sa gabi, ang chamomile enema muli, pagkatapos ay hindi ka makakain.

Ang ikalawang lunar day, ang ilan ay nag-aalok upang gawin sa araw ng tuyo na pag-aayuno, kapag kailangan mong magbigay ng pagkain at tubig. Sa katunayan, ang nasabing pagsubok ay pinakamahusay na isinagawa sa mga tinatawag na mga araw ng Ekadashi (araw 11 at 26 ng lunar cycle). Ito ay mga araw na ito na ang mga sages ng East ay itinuturing na ang pinaka-kanais-nais para sa paglilinis at pagpapanumbalik ng kalusugan.

Sa agwat sa pagitan ng mga araw na ito magkakaroon ng mga kinakailangang magbigay ng pagkain, habang maaari kang uminom ng tubig sa sapat na dami (8,10,12, 18, 20, 25 at 29 na buwan), o kumain ayon sa karaniwang pamamaraan (2 -7, 9, 13,15, 16-17, 19, 21-24, 27, 28, 30 araw ng lunar).

Sa mga araw na walang pangangailangan na mamatay sa gutom, mahalaga na tandaan na sa isang lumalagong buwan ang tiyan ay hindi maaaring ma-overload, samakatuwid ang mga servings ay dapat na dalawang beses bilang maliit, at hapunan ay dapat na inabandunang kabuuan. Ngunit kapag bumababa ang buwan, walang mga paghihigpit sa pagkain, para lamang sa gabi mas mabuti na huwag kumain.

Ang medikal na pag-aayuno ay hindi pangkaraniwang pamamaraan. Hindi ito ginagawa sa lahat ng lugar upang tratuhin ang mga pasyente, at kahit na sa lahat ng pagnanais, hindi laging posible na makahanap ng isang espesyalista na sumasang-ayon na gabayan ka sa pag-aayuno. Ngunit ito ay isang hadlang para sa isang tao na nagpasiya na mapabuti ang kanyang kalusugan sa ganitong paraan at ay inspirasyon sa pamamagitan ng halimbawa ng mga doktor at naturopaths na nagsasagawa ng pag-aayuno, lalo na dahil marami sa kanila ay maaaring maging envied - inggit ang kanilang kalusugan at kahabaan ng buhay sa isang amicable paraan.

[13], [14]