Mga hakbang sa kaligtasan at pag-iwas sa pinsala kapag scuba diving

Ang scuba diving ay isang medyo ligtas na aktibidad para sa malusog, wastong sinanay at edukadong mga indibidwal. Mayroong mga kursong pangkaligtasan sa pagsisid na inaalok ng mga pambansang organisasyon sa pagsisid.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mga pag-iingat sa kaligtasan kapag sumisid

Ang panganib ng barotrauma ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng aktibong pagpantay-pantay sa iba't ibang mga puwang ng hangin, kabilang ang maskara (pagbubuga ng hangin mula sa ilong papunta sa maskara) at ang gitnang tainga (paghikab, paglunok, o pagsasagawa ng Valsalva maneuver). Dapat iwasan ng mga diver ang pagpigil ng hininga at huminga nang normal sa pag-akyat, na hindi dapat mas mabilis sa 0.5 hanggang 1 talampakan bawat segundo, isang rate na nagbibigay-daan sa unti-unting pag-alis ng N2 at pag-alis ng laman ng mga puwang na puno ng hangin (hal., mga baga, paranasal sinuses). Kasama rin sa mga kasalukuyang rekomendasyon para sa karagdagang equalization ang 3-5 minutong decompression stop sa 4.6 m (15 ft). Bilang karagdagan, dapat iwasan ng mga maninisid ang sasakyang panghimpapawid sa loob ng 15 hanggang 18 oras pagkatapos ng pagsisid.

Dapat malaman at iwasan ng mga diver ang ilang partikular na kundisyon na nagpapahirap sa pagsisid (hal., mahinang visibility, malakas na agos sa ilalim ng tubig). Ang mababang temperatura ng tubig ay lalong mapanganib dahil sa panganib ng mabilis na hypothermia, na maaaring humantong sa mabilis na pagkawala ng mental acuity at dexterity, o nakamamatay na arrhythmia sa mga madaling kapitan. Hindi inirerekomenda ang pagsisid nang mag-isa.

Ang pag-inom ng anumang dami ng alak o droga bago ang pagsisid ay maaaring magkaroon ng hindi mahuhulaan at hindi inaasahang kahihinatnan sa lalim at dapat na iwasan. Ang mga iniresetang gamot ay bihirang makagambala sa scuba diving, ngunit kung ang gamot ay inireseta upang gamutin ang isang kondisyong medikal na kontraindikado sa scuba diving, pinakamahusay na iwasan ang huli.

Contraindications sa scuba diving

Dahil ang scuba diving ay nagsasangkot ng mataas na antas ng pagsusumikap, ang mga diver ay hindi dapat dumanas ng mga sakit sa cardiovascular o pulmonary at dapat magkaroon ng higit sa average na antas ng metabolismo ng oxygen. Ang scuba diving ay kontraindikado sa mga sakit na maaaring makapinsala sa kamalayan, pagkaalerto, at pagiging kritikal. Kung ang anumang mga sakit ay nagtataas ng mga pagdududa bilang posibleng kontraindikasyon sa scuba diving, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang kinikilalang eksperto.

Espesyal na contraindications sa scuba diving

Medikal na kontraindikasyon sa paglangoy	Mga halimbawa ng sakit at epekto
Mga sakit sa baga	Aktibong hika, COPD, cystic fibrosis, bronchiectasis, interstitial lung disease, kasaysayan ng spontaneous pneumothorax
Mga sakit sa cardiovascular	Kasaysayan ng ventricular arrhythmias, coronary artery bypass grafting, heart failure, coronary artery disease
Mga sakit sa isip	Panic at phobia
Mga organikong sakit	Hindi mababawasan ang inguinal hernia
Mga sakit sa neurological	Mga kombulsyon, nanghihina
Mga sakit sa metaboliko	diabetes mellitus na umaasa sa insulin, sobra sa timbang
Nakahiwalay na mga lukab sa katawan (kawalan ng kakayahan na ipantay ang presyon)	Mga cyst sa baga, ruptured eardrum, impeksyon sa upper respiratory tract, allergic rhinitis
Pagbubuntis	Tumaas na saklaw ng congenital malformations at fetal death
Mahinang physical fitness
Malubhang gastroesophageal reflux	Paglala dahil sa pagpapahina ng pagkilos ng gravity sa tiyan sa panahon ng paglulubog
Mga batang wala pang 10 taong gulang
Congenital aerophagia	Distension ng gastrointestinal tract sa pag-akyat dahil sa paglunok ng naka-compress na hangin sa lalim

[ 4 ], [ 5 ]