Pangkalahatang Impormasyon sa Kalusugan

Epektibong pagsasanay para sa esophageal hernia: pagpili, pamamaraan, pag-iingat

Ang hiatal hernia ay isang protrusion ng ilang mga organo ng digestive system, na matatagpuan sa ilalim ng diaphragm sa peritoneum, sa lukab ng dibdib. Pangunahing nauugnay ito sa ibabang bahagi ng esophagus, iba't ibang bahagi ng tiyan at duodenum.

Anti-cellulite breeches para sa pagbaba ng timbang: hot shapers, bulkan, artemis

Ang labis na timbang ay naging isang tunay na salot sa modernong mundo, na nakakaapekto sa higit sa isa at kalahating bilyong tao sa planeta.

Nordic Finnish na naglalakad na may mga poste

Ang mga aktibidad sa palakasan ay naging isang paraan ng pamumuhay ng maraming tao ngayon. Napagtanto ng lahat ang pangangailangan para sa paggalaw at aktibidad ng kalamnan sa iba't ibang paraan: ang ilan ay mas gusto ang pag-jogging sa umaga o gabi sa parke, ang iba ay sumakay ng bisikleta o lumangoy sa pool.

Parterre gymnastics

Ang kakaiba ng floor gymnastics ay ang pagganap ng mga ehersisyo sa sahig. Ito ay isang espesyal na binuo complex, na kung saan ay ginanap nakahiga o nakaupo, sa gilid o sa lahat ng apat na may kaunting joint load, na may paglahok ng mga kinakailangang kalamnan.

Hulahoop hoop para sa pagbaba ng timbang: kung paano pumili at maayos na mag-ehersisyo

Sino sa amin na mga batang babae sa pagkabata ang hindi sinubukang paikutin ang isang plastic hoop sa bahay sa harap ng salamin, na iniisip ang kanyang sarili na isang sikat na gymnast, o hindi nilalaro ito sa mga klase sa pisikal na edukasyon sa paaralan? Ang sikat na kagamitang pang-sports na ito ay matatagpuan sa maraming tahanan kahit ngayon.

Mga ehersisyo para sa mga ehersisyo sa umaga para sa mga bata

Isinasaalang-alang ang pagkalat ng labis na timbang sa mga modernong bata dahil sa mahinang nutrisyon at kakulangan ng pisikal na aktibidad, ang isyu ng mga ehersisyo sa umaga ay napaka-kaugnay.

Mga sakit sa trabaho ng mga atleta

<p>Ang buhay ng isang atleta ay madalas na nakakapagod na pagsasanay, pisikal na pagsusumikap, maagang pagkasira ng katawan, mga aksidenteng pinsala at, bilang isang resulta, ang paglitaw ng mga sakit sa trabaho.</p>

Mga benepisyo at pinsala ng sports para sa cancer

Sa proseso ng pag-iwas o paggamot sa kanser, ang pisikal na aktibidad ay isang mahusay na tulong, dahil maaari nitong palakasin ang immune system sa pamamagitan ng pagpapasigla sa synthesis ng immune cells.

Paano mo madaragdagan ang iyong stamina?

Paano mo mapapabuti ang kalidad ng iyong kalusugan, at samakatuwid ang iyong buhay? Pag-uusapan natin ito nang mas detalyado sa ibaba.

Mga ehersisyo na may slimming ball

Ang mga ehersisyo na may bola (fitball) ay halos walang pinagkaiba sa isang regular na pag-eehersisyo, kasama lang nito ang isang natatanging makina ng ehersisyo sa anyo ng isang bola.

Palakasan