Pangkalahatang Impormasyon sa Kalusugan

Epektibong pagsasanay na may luslos ng lalamunan: pagpili, pamamaraan, pag-iingat

Ang luslos ng lalamunan ay ang protrusion ng ilang mga organo ng sistema ng pagtunaw, na matatagpuan sa ilalim ng diaphragm sa peritoneum, sa thoracic cavity. Ito ay higit sa lahat tungkol sa mas mababang bahagi ng esophagus, iba't ibang bahagi ng tiyan at duodenum.

Anti-cellulite breeches para sa slimming: hot shapers, volcano, artemis

Ang labis na timbang ay naging isang tunay na pang-aalipusta sa modernong mundo, nakakaapekto ito sa higit sa isa at kalahating bilyong naninirahan sa planeta.

Scandinavian Finnish walking with sticks

Garahe sa palapag

Ang kakaiba ng parterre gymnastics ay ang pagganap ng pagsasanay sa sahig. Ito ay isang espesyal na idinisenyong komplikadong na nakasalalay o nakaupo, sa gilid o sa lahat ng apat na may minimal na articular load, na kinasasangkutan ng mga kinakailangang kalamnan.

Magsuot ng hoop para sa slimming: kung paano pumili at maayos na makitungo

Sino sa amin ang hindi nagsisikap na buksan ang plastic hoop ng isang bahay sa harap ng isang salamin, sa pag-iisip ng kanyang sarili isang kilalang dyimnasta, o hindi nakikipaglaro sa kanya sa mga klase sa pisikal na edukasyon sa paaralan? Ang sikat na kagamitan sa sports ay matatagpuan sa maraming bahay at ngayon.

Magsanay para sa mga pagsasanay sa umaga para sa mga bata

Dahil sa pagkalat ng labis na timbang sa mga modernong bata laban sa isang background ng malnutrisyon at kawalan ng aktibidad ng motor, ang tanong ng pagsasanay sa umaga ay may kaugnayan.

Mga propesyonal na sakit ng mga atleta

Ang buhay ng isang atleta ay isang madalas na nagpapawalang bisa, pisikal na aktibidad, maagang pagsuot ng katawan, di-sinasadyang mga pinsala at, bilang resulta, ang paglitaw ng mga sakit sa trabaho.

Ang mga benepisyo at pinsala sa sports sa kanser

Sa proseso ng pag-iwas o paggamot ng kanser, ang pisikal na aktibidad ay isang mahusay na tulong, dahil maaari itong palakasin ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng stimulating ang synthesis ng immune cells.

Paano upang madagdagan ang iyong lakas?

Paano upang mapabuti ang kalidad ng kalusugan, at naaayon, at buhay? Tatalakayin namin ito nang mas detalyado sa ibaba.

Mag-ehersisyo sa isang bola para sa pagbaba ng timbang

Ang mga klase na may bola (fitball) ay halos hindi naiiba sa karaniwang pagsasanay, mayroon lamang isang uri ng load-simulator sa anyo ng isang bola.

Palakasan