Paano upang mahigpit ang tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean?

Ang tiyan pagkatapos ng caesarean section ay maaaring mag-abala sa babae sa isang mahabang panahon - maging ito ay sakit sa tiyan o aesthetic problema. Ngunit may mga phenomena na napaka pangkaraniwan para sa kalagayan ng mga kalamnan ng tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean. Mahalaga na malaman kung kailan ito nagkakahalaga ng pagkontak sa isang doktor para sa tulong, at kapag maaari mong isa-isa ang pag-aayos ng hitsura at higpitan ang mga kalamnan ng tiyan.

Mga tampok ng mga paglabag pagkatapos ng seksyon ng caesarean

Ang seksyon ng caesarean ay isang kirurhiko pamamaraan na binubuo sa kirurhiko tistis ng tiyan at matris para sa kapanganakan ng isang bata. Ang pamamaraang ito ay karaniwang hindi pinlano nang maaga, kung walang katibayan, at kadalasan ay nakararating ang mga doktor dito sa kaso ng emerhensiya, kapag ang kapanganakan ng sanggol ay imposible sa natural na paraan. Inirerekomenda ng mga doktor ang caesarean section para sa ilang kadahilanan, halimbawa, ang iyong anak ay nasa maling posisyon o ang fetus ay mahusay para sa ligtas na pagbibigay ng physiological. Ang iba pang mga posibleng dahilan para sa paggamit ng seksyon ng caesarean ay mga problema sa umbilical cord, inunan at serviks. Bilang karagdagan, kung ikaw o ang iyong anak ay may ilang mga problema sa kalusugan, ang seksyon ng caesarean ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian.

Sa panahon ng caesarean section, dalawang incisions ang ginawa - isang panlabas sa balat at mga kalamnan ng tiyan, at ang iba pa sa matris. Pagkatapos ng kapanganakan, parehong sa matris, at sa tiyan, ang mga sutures ay inilalapat. Ang mga panloob na stitches sa matris ay matutunaw sa loob ng ilang araw. Ngunit sa ilang mga kababaihan, ang pagpapagaling sa matris ay maaaring tumagal ng mas mahaba kaysa sa pagpapagaling ng mga panlabas na joints sa balat, kaya kailangan mong maging maingat, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng sakit. Ang sakit ng tiyan pagkatapos ng bahagi ng caesarean ay maaaring bumuo para sa dalawang pangunahing dahilan: sakit sa ugat at sakit ng kalamnan. Ang mga kalamnan ng tiyan pagkatapos ng bahagi ng caesarean ay maaaring maibalik sa loob ng mahabang panahon, dahil ang mga kalamnan fibers ay hindi maaaring magkakaugnay sa parehong paraan tulad ng dati. Ito ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit. Ang sakit ng kalamnan ay talagang ang pinaka-karaniwang sanhi ng malalang sakit pagkatapos ng paghahatid ng cesarean sa pangkalahatan. Ang ganitong sakit ay maaaring mangyari nang spontaneously, ngunit maaari rin itong sanhi ng trauma (halimbawa, sa panahon ng operasyon o panganganak). Ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ang hormonal pagbabago ng pagbubuntis at panganganak, pati na rin kakulangan ng pagtulog at stress naghahanap matapos ang isang bagong panganak na - maaari itong mapanatili ang isang pakiramdam ng pare-pareho ang talamak sakit. 

Ang mga pasyente sa lower abdomen pagkatapos ng caesarean section ay lumitaw kapag ang mga kalamnan tense at kontrata masyadong mahigpit, bumubuo ng mga site ng lokal na spasm. Ang mga spasms ay nagdudulot ng pagbaba sa daloy ng dugo sa lugar na ito at pinipigilan ang mga nerbiyo, na pinatataas pa ang sakit.

Pagkatapos ng caesarean section, ang ganitong uri ng myofascial pain syndrome ay maaaring makaapekto sa dingding ng tiyan o maaaring makaapekto sa mga kalamnan ng pelvic floor. At ito ay maaaring maging sanhi ng sakit ng tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean, kahit na matapos ang isang buwan, lalo na sa pisikal na aktibidad.

Ang malaking tiyan pagkatapos ng bahagi ng caesarean ay isa ring pangkaraniwang problema, na nauugnay sa isang paglabag sa integridad at koordinasyon ng paggalaw ng mga fibers ng kalamnan. Pinatutunayan nito ang pangangailangan sa paggamit ng pagsasanay upang mapabuti ang tono at tono ng kalamnan.

Ang mga spasms sa tiyan pagkatapos ng bahagi ng caesarean ay maaari ring sanhi ng isang paglabag sa pagpapadaloy ng nerbiyo. Kapag ang sakit ay nagpapatuloy ng ilang buwan, nagsisimula nang magbago ang signal sa sistema ng nervous, at ito ay maaaring tumataas ng sakit. Kapag ang tiyan ay nagiging manhid pagkatapos ng seksyon ng cesarean, ito ay kadalasang sanhi ng mga sakit sa pagpapadaloy sa mga pathway ng ugat. Maaaring may mga problema sa panahon ng epidural anesthesia, na maaaring maging sanhi ng pinsala sa fibers ng nerve na may matagal na paggaling.

Sa proseso ng pagbabagong-buhay ng balat ay may ilang yugto.

Sa unang linggo ay may mga pagbabago sa pamamaga. Sa aktibong yugto na ito, ang mga nag-uugnay na selula ng tissue at mga macrophage ay nagmadali sa lugar ng pinsala upang simulan ang pag-aayos ng tissue. Ito ang lugar kung saan sa hinaharap ay madarama mo ang pagguhit ng sakit o tingling.

Sa unang tatlong buwan pagkatapos ng operasyon, ang mga cell ng connective tissue at epidermis ay aktibong dumami. Kasabay nito, nabuo ang isang bagong collagen at capillary. Sa panahong ito, maaari mong madama na ang pagbawi sa lugar ng peklat ay nagiging sanhi ng paninikip ng balat at pangangati.

Hanggang sa katapusan ng unang taon ay may isang yugto ng remodeling ng balat at ang pagbuo ng pangwakas na peklat. Ang Collagen ay binago at nagsisimula na pahinain ang peklat. Ang pangkalahatang sensations sa oras na ito sa bahagi ng balat restoration ay nangangati o hindi sinasadyang sakit sa paligid ng peklat pagkatapos ng aktibong paggalaw. Sinasabi nito na ang mga peklat - ang tiyak na mangyayari resulta ng pagpapatakbo, at mas siksik na ang mga nakapaligid na tissue ay maaaring maging sanhi ng akumulasyon ng taba cell sa paligid ng galos, bilang ang lugar mismo ay puno ng galos collagen, at ang dako ng mga taba cell ay hindi doon. Dahil may mga pagbabago sa timbang pagkatapos ng pagbubuntis at pag-aalis ng balat, ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring maka-impluwensya sa pagbuo ng fold sa tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean. Ang fold na ito ay tiyak na nabuo sa pamamagitan ng akumulasyon ng taba na mga selula, na matatagpuan sa rehiyon ng malleable na lugar ng balat at subcutaneous tissue sa paligid ng rumen. Belly ng tahi matapos cesarean seksyon ay maaari ring taasan kung ang bigat ng babae pagkatapos ng pagbubuntis ay hindi umalis nang mabilis o kung may isang tukoy na pagkilos na profilaktiruet tulad kasiya-siya kahihinatnan.

[1], [2], [3], [4], [5]

Ano ang dapat kong asahan pagkatapos ng paghahatid ng cesarean?

Ang pamamaga ng tiyan pagkatapos ng bahagi ng caesarean ay isang pangkaraniwang sakit. Kadalasan, ang mga kababaihan ay may pamamaga sa paligid ng mukha, tiyan at bukung-bukong, pati na rin sa mga paa, kabilang ang mga armas at mga binti. Ang ganitong pamamaga ay mas madalas na nagpapatuloy sa isang linggo o dalawa pagkatapos ng paghahatid. Katulad nito, ang isang seksyon ng hiwa ay maaari ring bumulwak. Ang lahat ng mga tumor ay maaaring maging sanhi ng tingling at sakit, na maaaring maging isang mapagkukunan ng kakulangan sa ginhawa at kakulangan sa ginhawa.

Ang gayong pamamaga ay nagmumula sa katotohanan na sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag ang dami ng nagpapalipat-lipat na likido sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dami ng dugo sa pamamagitan ng 50% upang magbigay ng sustansiya at protektahan ang sanggol. Sa karagdagan, ang isang mababang konsentrasyon ng mga protina at pagbabanto ng dugo ay humahantong sa isang mababang konsentrasyon ng hemoglobin at ang akumulasyon ng likido. Sa panahon ng paggawa, hindi lahat ng dugo ay umalis sa katawan. Ang pinaka-karaniwang dahilan ng postpartum edema ay mga hormones. Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ay gumagawa ng isang malaking halaga ng progesterone. Ang labis na progesterone ay nagiging sanhi ng pagpapanatili ng tubig at sosa sa katawan, humahantong sa pamamaga pagkatapos ng panganganak. Kapag ang uterus ay lumalaki sa lumalaking sanggol, inilalagay nito ang presyon sa mga ugat ng mas mababang mga paa at sa gayon ay pinipigilan ang daloy ng dugo sa mas mababang bahagi ng katawan. Dahil sa buong pagbubuntis ay may akumulasyon ng likido, aabutin ng ilang oras para sa likido na lumabas pagkatapos ng pagbubuntis. Ang kumbinasyon ng mga salik na ito - ang karagdagang dami ng dugo, mga pagbabago sa hormonal at pagpapanatili ng tuluy-tuloy - ay magdudulot ng pamamaga ng tiyan at mga limbs pagkatapos ng pagbubuntis.

Ang mga problema sa tiyan at bituka pagkatapos ng sekswal na caesarean ay kadalasang nagiging sanhi ng mga komplikasyon at hindi kasiya-siya na mga sensasyon. Karamihan sa mga anesthetics ay makabuluhang nagpapabagal sa gawain ng gastrointestinal system ng ina. Sila ay humantong sa isang pagbawas sa tono ng mga kalamnan ng bituka at ang pagwawalang-kilos ng pagkain. At dahil ang mga anesthetika ay aabutin ng ilang oras upang umalis, maaaring magdusa si Nanay mula sa akumulasyon ng gas sa mga bituka at, sa gayon, namumulaklak pagkatapos ng pamamaraan. Ang namumulaklak pagkatapos ng seksyon ng caesarean ay maaaring sanhi ng akumulasyon ng mga gas. Ito ay isang hindi kasiya-siya na pakiramdam, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng sakit at isang pakiramdam ng pag-igting sa tiyan.

Ang seksyon ng caesarean ay itinuturing na medyo ligtas, ngunit ang paraan ng paghahatid ay lumilikha ng mas mataas na panganib ng ilang mga komplikasyon kaysa sa physiological births. Pagkatapos ng cesarean seksyon ang pinaka-karaniwang komplikasyon para sa mga ina ay kinabibilangan ng: mga nakakahawang sakit, malubhang pagkawala ng dugo, pagduduwal, pagsusuka at malubhang sakit ng ulo pagkatapos ng paghahatid (na may kaugnayan sa kawalan ng pakiramdam at sakit ng mga pamamaraan). Ang isang matinding tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay isa sa mga pinaka-mapanganib na komplikasyon, dahil ito ay nagsasalita ng pag-unlad ng malubhang mga impeksiyon na proseso. Kung ang mga mikroorganismo ay pumasok sa lugar ng post-operative suture, maaari silang mabilis na kumalat sa pamamagitan ng cavity ng tiyan. Gayundin, ang bakterya ay maaaring pumasok sa panloob na landas sa pamamagitan ng cut uterus. Sa paglipas ng panahon, ang aktibong pagpaparami ng mga mikroorganismo ay nagiging sanhi ng isang nagpapaalab na reaksiyon na may kinalaman sa peritonum, na isang tanda ng pag-unlad ng peritonitis. Ito ay isang seryosong kondisyon na nangangailangan ng pagkilos. Kapag ang peritonitis, ang tiyan ay napakahirap na ito ay kahawig ng isang board at hindi maaaring mahawakan. Kung ang tiyan ay matatag lamang nang walang anumang iba pang mga sintomas, maaaring bumuo ito ng postoperative constipation. 

Ang mga pang-matagalang panganib ng caesarean section ay maaaring bumuo sa loob ng ilang linggo. Kasama sa mga komplikasyon ang pamamaga ng balat sa seam area. Ang pamumula sa tiyan pagkatapos ng bahagi ng caesarean sa larangan ng operasyon ay maaaring bumuo dahil sa lokal na pamamaga ng balat. Nalalapat din ito sa mga mapanganib na kalagayan, kung saan kailangan mong agad na makita ang isang doktor.

Paano mabawi pagkatapos ng seksyon ng caesarean?

Ang pagbawi pagkatapos ng caesarean section ay karaniwang tumatagal ng ilang linggo. Ang matris ay gumagaling sa mga anim hanggang walong linggo. Ang kumpletong pagbawi pagkatapos ng pagtitistis ay maaaring mula sa tatlo hanggang pitong linggo. Ang mga babaeng may cesarean section na walang komplikasyon ay gumastos ng 3 araw sa ospital.

Maaari ba akong magsinungaling at matulog sa aking tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean? Sa bawat oras na nais mong humiga o ibalik mula sa likod sa iyong tiyan, kailangan mo munang magsinungaling sa iyong tabi, humiga ng kaunti upang balansehin ang presyon sa lukab ng tiyan. Pagkatapos lamang nito, maaari ka nang magsinungaling sa iyong tiyan nang ilang minuto. Kaagad pagkatapos ng operasyon, maaari kang magsinungaling sa iyong tiyan nang ilang minuto upang maiwasan ang hitsura ng hernias. Isang buwan pagkatapos ng seksyon ng cesarean sa tiyan, maaari ka nang matulog.

Maraming mga kabataang babae, lalo na kung sila ay naging mga ina sa unang pagkakataon, ay interesado sa tanong kung paano aalisin at higpitan ang tiyan pagkatapos ng bahagi ng cesarean at kailan mawawala ang tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean? Ang lahat ng ito ay nakasalalay sa genetic na mga katangian ng balat at pang-ilalim ng balat tissue, pati na rin sa babae ang kanyang sarili at ang kanyang pagnanais na mabawi sa lalong madaling panahon.

Ang pinaka-epektibong paraan sa pag-aalis ng lahat ng mga kahihinatnan ng caesarean section ay gymnastics at massage.

Matapos ang iyong katawan ganap na recovers mula sa operasyon, maaari mong sineseryoso makisali sa fitness. Tandaan na mas mahalaga para sa iyo na manatiling malusog kaysa mawala ang timbang sa kapinsalaan ng kalusugan. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng sapat na pahinga matapos ang operasyon upang mabawi at bigyan ka ng pagkakataon na pangalagaan ang iyong sarili at ang sanggol. Mamahinga sa mga unang ilang buwan at tangkilikin ang kaligayahan ng pagiging ina. Maaari mong simulan ang ehersisyo sa 4-6 na linggo, kung walang mga komplikasyon at pinapayagan ng doktor.

Mayroong ilang mga tip na makakatulong upang maibalik ang katawan pagkatapos ng pagbubuntis at hindi makakuha ng timbang.

1. Palakihin ang pag-inom ng tubig. Ang tubig ay ang elixir para sa iyong katawan. Hindi lamang nito ang moisturizes ang balat, ngunit din ginagawang mas nababanat. Ito ay tumutulong sa pagsunog ng mga calories nang mas mahusay at isang mahusay na paraan upang panatilihing malusog at siksik ang iyong balat.
2. Ang pagpapasuso ay mahalaga. Bilang karagdagan sa pagiging pinagmumulan ng nutrisyon para sa iyong anak, ang pagpapasuso ay napakahalaga rin sa iyo. Kapag kumakain ang sanggol ng gatas ng dibdib, ito ay nangangailangan ng enerhiya hindi lamang mula sa kanya, kundi pati na rin mula sa kanyang ina, upang i-synthesize ang bagong gatas. Kaya, maraming enerhiya ang ginugol sa ina, na nagpapabilis sa metabolismo nito at pinipigilan ang pagtula ng labis na timbang.
3. Kumain ng protina: ang protina ay mabuti para sa paglago ng kalamnan. Naglalaman din ito ng isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog na tinatawag na collagen, na tumutulong sa pagpapalakas ng iyong balat. Ang iyong paggamit ng protina ay nakakaapekto sa iyong timbang at sa lawak ng iyong pisikal na aktibidad. Sa karaniwan, dapat mong ubusin ang 50 g ng protina.
4. Ang isa pang magandang paraan upang mahigpit ang iyong balat ay ang paggamit ng exfoliating scrub sa iyong tiyan kapag kumuha ka ng shower. Nakakatulong ito sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo sa lugar na ito. Lumilikha din ito ng bago, malusog at mas malambot na balat.
5. Ang paggamit ng mga creams at lotions na naglalaman ng collagen, pati na rin ang bitamina E, C, A at K, ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat at binabawasan ang hitsura ng peklat. Ilapat ang mga naturang lotion sa maluwag na balat, dahil makakatulong ito sa pagpigil sa balat pagkatapos ng pagbubuntis.

Karaniwan ay kinakailangan ng hindi bababa sa anim na linggo upang mabawi ang sapat mula sa pangunahing operasyon upang simulan ang paglalaro ng sports. Ang mabilis na paglalakad, marahil sa isang bata sa isang duyan, pati na rin ang paglangoy o pagbibisikleta, ay mga halimbawa ng malumanay, mababa ang profile na mga pisikal na aktibidad. Maaari mong simulan ito, upang umangkop sa mga stresses at ang iyong pisikal na aktibidad ay hindi masyadong malupit, dahil ito ay maaaring humantong sa pagkawala ng gatas. Ang pagpapatakbo ay maaari ding maging isang opsiyon para sa pisikal na aktibidad matapos maglakad.

Ang pagtaas ng iyong anak ay paminsan-minsan ay isang pagsasanay sa sarili nito, ngunit hindi sapat upang makinis ang iyong tiyan. Gumawa lamang ng 30 minuto, ng ilang beses sa isang linggo, upang sanayin ang lahat ng mga pangunahing kalamnan, dagdagan ang iyong metabolismo at pasiglahin ang taba na nasusunog.

Magsimula sa isang hanay ng 8-12 na pag-uulit ng paggalaw, tulad ng squats at fallouts. Maaari kang gumawa ng mga simpleng sit-up, kahit na gumagana ang mga ito sa iyong itaas, hindi ang mga mas mababang mga kalamnan sa tiyan. Masyadong maraming mga sit-ups ay maaari ring ilagay ang presyon sa matris at panloob na organo. Hindi ka dapat gumawa ng higit sa 10 squats sa isang pagkakataon, at huwag gawin higit sa tatlong hanay ng 10 squats bawat araw. Laging huminga sa panahon ng ehersisyo at sabay na higpitan ang mga pelvic muscles at mas mababang mga kalamnan sa tiyan.

Subukan na magsimula sa dalawang workout sa isang linggo na tumatagal ng 15 minuto, at kung gusto mo, dahan-dahan dagdagan ang mga ito. Palakihin ang tagal ng pag-eehersisyo sa pamamagitan ng limang minuto tuwing dalawang linggo. Itigil agad ang ehersisyo kung nararamdaman mo ang sakit o pagod.

Ang mga pagsasanay para sa tiyan pagkatapos ng bahagi ng caesarean ay maaaring magsimula pagkatapos ng isang magagaan na pag-eehersisyo. Mayroong iba't ibang mga uri ng pagsasanay at narito ang ilan sa mga ito:

1. Humiga sa likod ng isang malambot na banig, ang mga binti ay hiwalay, at ang iyong mga tuhod ay nakatungo sa isang anggulo na 45 degrees.

Paliitin ang mas mababang mga kalamnan ng hita kapag itinataas mo ang hips mula sa sahig.

Itaas ang iyong mga hips sa isang lawak na pareho ang mga ito sa itaas na katawan. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng ilang segundo.

Mabagal na ibababa ang iyong mga hips pabalik sa sahig.

2. Tumayo sa sahig at ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng iyong mga balikat, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga balakang.

Itaas ang iyong mga kamay sa itaas ng iyong ulo. Magsimula nang dahan-dahan upang yumuko pasulong, hindi baluktot sa likod.

Patuloy na yumuko hanggang sa ang itaas na katawan ay magkapareho sa sahig, panatilihing flat ang iyong likod.

Mabagal bumalik sa nakatayo na posisyon.

Ulitin ang tatlong set ng apat hanggang walong repetitions (o maraming gusto mo).

3. Tumayo sa posisyon ng push-up (mga tuhod at palad sa lupa).

Bumaba sa iyong mga siko at sabay na itaas ang iyong mga tuhod mula sa lupa.

Ituwid ang iyong katawan. Ang iyong mga binti, hips at balikat ay dapat gumawa ng isang tuwid na linya.

Hawakan ang posisyon na ito para sa 30-60 segundo, pinapanatili ang mga kalamnan masikip.

4. Tumayo sa sahig at ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng iyong mga balikat, na ang iyong mga kamay ay ganap na pinalawak sa mga gilid.

Gawin ang pinakamaliit na lupon gamit ang iyong mga kamay sa hangin, habang ang iyong kamay ay napunit mula sa iyong mga balakang.

Dagdagan ang lapad ng bilog nang dahan-dahan sa loob ng limang minuto. Gamitin ang iyong mga kalamnan sa binti upang patatagin ang iyong sarili kapag nagsisimula ang mas malaking mga bilog na makaapekto sa iyong balanse.

Kapag naabot mo ang buong bilog, simulang bawasan ang laki ng bilog at iikot sa tapat na direksyon.

5. Humiga sa sahig, sa iyong likod at iunat ang iyong mga armas at binti sa kahabaan ng puno ng kahoy.

Itaas ang iyong mga binti at magtungo ng ilang pulgada mula sa sahig, kapag ang katawan ay namamalagi sa sahig, tulad ng paggalaw ng isang palawit.

Ulitin ang ehersisyo ng maraming beses.

Ang pagpapalakas sa mga kalamnan ng pelvic floor ay nakakatulong upang mapanatili ang kalusugan ng iyong mas mababang likod at nagpapalakas ng malalim na mga kalamnan sa tiyan. Napansin din ng ilang kababaihan na ang balat sa paligid at sa ibaba ng peklat ay mas siksik kaysa sa balat sa itaas nito. Mabagal na pagkawala ng timbang at pagsasanay sa trabaho ng mga kalamnan ng pelvic floor at mas mababang mga exercise ng kalamnan, maaari mong bawasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito.

• Una, magsinungaling sa iyong likod at yumuko ang iyong mga tuhod.
• Paliitin ang mga kalamnan ng pelvic floor sa pagbuga.
• Kasabay nito, hilahin at hilahin ang pusod.
• Subukan na hawakan ang pisilin ng 10 segundo nang hindi humahawak ng hininga.

Posible bang gumuhit sa tiyan pagkatapos ng bahagi ng caesarean? Malinaw na ang mga pagsasanay sa vacuum para sa tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay tumutulong din na mapabuti ang tono ng mga kalamnan ng panloob na tiyan at pagbutihin ang kondisyon ng matris. Ngunit ang mga pagsasanay na ito ay maaaring magsimula ng isang buwan pagkatapos ng operasyon upang maiwasan ang pagkakaiba-iba ng mga sutures at ang pagbuo ng hernias. Para sa mga ito, nakahiga sa sahig, kailangan mo lamang upang gumuhit at magpapalambot sa iyong tiyan, habang humihinga nang pantay-pantay.

Ang compression, cicatricial massage at silicone therapy ay tatlong natural, non-surgical na paraan upang i-minimize ang panlabas na di-scic uri ng peklat. Tumutulong din ang silicone therapy na mabawasan ang pangangati, pagsunog at pamumula. Para sa layuning ito, maaari kang gumamit ng isang espesyal na cream, kung walang alerdyi lamang. Ang postoperative compression ay dapat na maximally naisalokal sa rehiyon ng paghiwa at sa paligid nito. Para sa layuning ito, maaari mong gamitin ang espesyal na damit na pang-compress.  

Ang massage ng tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean, tulad ng lahat ng masahe, ay maraming pakinabang. Ito ay pinapaginhawa ang sakit, pinapaginhawa ang mga kalamnan ng tensyon at binabago ang pisikal at emosyonal. Ngunit ito ay mahalaga upang pumili ng isang masahe na karanasan sa masahe pagkatapos ng pagbubuntis.

Humigit-kumulang sa 5-6 na linggo sa larangan ng pagputol ng operasyon ang tisyu ng peklat ay nabuo. Sa panahong ito ay magkakaroon ka ng komportableng muli sa lugar na ito, hindi magkakaroon ng nasusunog o tingling. Sa yugtong ito ito ay ligtas na magsagawa ng isang espesyal na masahe ng peklat tissue. Ito ay nangangailangan ng maingat na masahe sa lugar ng balat sa paligid ng iyong peklat. Ang ganitong massage ay makakatulong na bawasan ang peklat at pagalingin ang mas malalim na mga layer ng sugat. Makakatulong din ito upang maiwasan ang pagbuo ng mga adhesions sa mga organo. Ang massage pagkatapos ng caesarean section ay napakahalaga para sa pag-iwas sa mga komplikasyon. Sa ilang mga kaso, maaari kang makaranas ng sakit sa likod at kahit sakit sa pelvis kung hindi ka nakatanggap ng tamang postpartum massage. Maaari kang makaranas ng mga problema sa pag-ihi.

Bagaman nakakatulong ang postpartum massage, dapat mong iwasan ito kung mayroon kang pantal, eksema o iba pang impeksyon sa balat. Ang pagpapaputok ng nahawaang lugar ay lalala lamang ang sitwasyon. Gayundin iwasan ang masahe kung nakakaranas ka ng mga komplikasyon sa panahon ng panganganak, at kung mayroon kang luslos o mataas na presyon ng dugo.

Maaari mo ring subukang masahihin ang iyong mga kalamnan sa tiyan. Upang gawin ito, gamitin ang mga pad ng iyong mga daliri. Kapag ang pagmamahal sa sarili, huwag gumamit ng langis o losyon, dahil hindi ka dapat maglakad sa ibabaw ng balat, dapat mong i-fasten ang balat at malumanay na ilipat ito. Ilipat ang balat gamit ang iyong mga daliri, at kapag tumitigil ito sa paglipat at sa tingin mo ay isang atraksyon o isang bahagyang nasusunog na pang-amoy, pagkatapos ay panatilihin ito lumalawak para sa 30-90 segundo. Maaari mo ring i-fasten ang isang gilid ng cut sa pamamagitan ng mga daliri ng isang kamay at hilahin ito sa kabaligtaran direksyon sa kabilang banda. Gumawa ng mga maliit na lupon at stroke pataas / pababa (grabbing tungkol sa 1 cm ng balat) kasama ang paghiwa, at pagkatapos ay ulitin para sa 2-3 minuto, 2-3 beses sa isang araw.

Nakatutulong din ito sa pagpapanumbalik ng buong katawan pagkatapos ng bahagi ng cesarean - magandang nutrisyon at emosyonal na kalagayan.

Ang tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay maaaring magdulot ng maraming abala sa isang babae, ngunit ang lahat ng mga problema ay maaaring lutasin nang napakahusay. Napakahalaga na walang mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon, posible na makitungo hindi lamang sa bata, kundi pati na rin sa pagpapanumbalik ng katawan ng isa. Napakahalaga para sa pagkuha ng isang mahusay na resulta ay isang pinagsamang diskarte gamit ang hindi lamang mga gamot, ngunit din pisikal na pagsasanay, tamang nutrisyon, regular na paglalakad at pahinga.