Paggamot ng trangkaso, sipon, ubo, brongkitis

Pisikal na aktibidad sa panahon ng sipon

Mag-ehersisyo sa panahon ng sipon – maaari ba itong gamitin o higit pang magpapahina sa katawan na nanghina na ng mga virus? Sama-sama nating hanapin ang sagot sa tanong na ito, na isinasaalang-alang ang mga katotohanan tungkol sa sipon at palakasan.

Nutrisyon sa panahon ng sipon: 6 na kapaki-pakinabang na tip

Ang pagkain ng maayos sa panahon ng sipon ay mahalaga upang labanan ang mga virus at maibalik ang iyong immune system. Ngunit ang pagkain ng maayos ay hindi nangangahulugan ng pagkain ng mayaman at matatabang pagkain.

Mga katutubong remedyo para sa sipon

Ang mga katutubong remedyo para sa sipon ay kinabibilangan ng bitamina C, zinc, honey, at mga tsaa na may iba't ibang halamang gamot. Ngunit ang mga remedyo na ito ay dapat gamitin nang tama, kung hindi, bakit gamutin ang isang sipon? Ipinakikita ng pananaliksik na hindi lahat ng gamot na inakala nating mabisa ay talagang walang pakinabang.

Zinc para sa sipon: oo o hindi?

Ang zinc para sa sipon ay nagdudulot ng magkahalong pagsusuri mula sa mga doktor. Ito ay isang likas na sangkap na matatagpuan sa halos bawat selula ng katawan ng tao. Ang zinc ay isa sa mga mineral na inirerekomenda ng mga doktor kasama sa pang-araw-araw na diyeta. Ang zinc ay may mga katangian ng antioxidant na tumutulong sa katawan na labanan ang mga impeksyon at ibalik ang buhay na tissue.

Echinacea para sa sipon

Ang Echinacea ay maaaring makatulong sa mga sipon sa pamamagitan ng pagpapalakas ng immune system, o maaari itong walang epekto sa katawan. Ito ang iniisip ng mga siyentipiko, ngunit ang kanilang mga opinyon sa isyung ito ay nahahati. Bilang karagdagan, hindi lahat ay maaaring kumuha ng echinacea. Higit pa tungkol sa echinacea at sipon.

Bitamina C at malamig na paggamot

Sa unang senyales ng sipon, maraming tao ang umabot ng mga suplementong bitamina C. Sa mahabang panahon, pinaniniwalaan na ang bitamina C ay napakahusay sa pagpapagaling ng sipon. Pagkatapos ay dumating ang mga pag-aaral na nagsasabing ang bitamina C para sa paggamot sa sipon ay nakakapinsala. Sinasabi ng ilang mga doktor na ang bitamina C ay walang epekto sa mga sipon. Ano ang katotohanan?

Paggamot ng sipon

Ang sipon ay isang viral disease na nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng edad, na nagiging sanhi ng madalas na paggamit ng mga gamot. Ang paggamot sa mga sipon ay nangangailangan ng pag-iingat dahil ang mga ito ay kadalasang sanhi ng mga virus, at ang mga antibiotic ay hindi makayanan ang mga ito. Anong mga paggamot ang dapat gamitin para sa sipon?

Antibiotics at ang karaniwang sipon: kailan sila makakasakit?

Ang mga antibiotic at sipon ay halos palaging hindi magkatugma. Maraming mga tao, kapag sila ay nagkasakit, iniisip na ang mga antibiotics ay makakatulong sa kanila na gumaling sa lahat ng mga kaso. Ngunit ito ay malayo sa totoo. Dahil natuklasan at ginamit ang mga antibiotic noong 1941, marami pa ring maling akala ang mga tao tungkol sa mga ito. Resolbahin natin ang mga maling akala man lang.

Pag-iwas sa sipon: ang pinakasimpleng at pinaka-epektibong pamamaraan

Ang World Health Organization ay nagsasaad na higit sa 49,000 katao ang namamatay bawat taon mula sa mga sipon o tulad ng trangkaso na mga sakit. Sa ganitong sitwasyon, ang pag-iwas sa malamig ay lubhang nakakatulong. Gagawin nitong mas malusog ang iyong buhay.

Pag-iwas sa sipon sa mga bata

Ang mga batang wala pang anim na taong gulang ay nagkakaroon ng sipon sa average anim hanggang walong beses sa isang taon (karamihan mula Setyembre hanggang Abril), na may mga sintomas na tumatagal ng average na 14 na araw. Paano maiwasan ang sipon? Ano ang ilang paraan para maiwasan ang sipon sa mga bata?

Kalusugan