Mga sanhi ng malamig

Ang mga dahilan ng malamig ay simple. Sa karaniwan, ang mga matatanda ay malamig na 4 hanggang 6 na taon bawat taon, at ang mga bata mula 6 hanggang 8. Ang mga colds ay nagkakaroon ng 40% ng kabuuang oras na nawala sa trabaho, at 30% ng lahat ng hindi pagpasok sa paaralan. Milyun-milyong mga kaso ng malamig ay iniulat sa USA bawat taon. [1]Ano ang mga malamig na dahilan at paano sila maiiwasan?

Paano nagsimula ang malamig?

Ang karaniwang sipon ay nagsisimula sa mga droplet na kumakalat sa hangin kapag bumabahin at ubo o may magagandang maruruming mga daliri. Pagkatapos ay lumilipat ang virus sa mga kalaliman ng mga sipi ng ilong, kung saan ito ay sumali sa adenoid region at nagsimulang dumami doon. Sa loob ng 10 hanggang 12 oras, sinusubukan ng katawan na protektahan ang sarili nito sa pamamagitan ng pag-clogging ng mga glandula na may mauhog na mga lihim at ang taong nagsisimula sa pagbabahin at pag- cough. Pagkatapos ay nararamdaman mo ang mga unang palatandaan ng malamig.

Karaniwan, lumalala ang malamig na mga sintomas sa unang 48 oras, pagkatapos ay magsimulang lumubog. Karamihan sa mga sipon ay humigit-kumulang sa isang linggo, bagaman ang masamang kaso ng isang malamig ay maaaring tumagal nang mas matagal.

Malamig na mga virus

Higit sa 200 iba't ibang mga virus ang nagiging sanhi ng malamig. Kabilang sa mga pinaka-karaniwan ang:

• Rhinovirus - sanhi ng 10% hanggang 40% ng mga kaso ng malamig
• Coronaviruses - sanhi ng 20% ng malamig na mga kaso
• Respiratory syncytial virus (RSV) - mananagot sa 10% ng mga kaso ng malamig

Rhinoviruses bilang sanhi ng isang malamig

Rhinoviruses, malignant na nagkasala na pinaka-aktibo sa unang bahagi ng taglagas, tagsibol at tag-init. Sa kabuuan, higit sa 110 iba't ibang uri ng rhinoviruses ang natukoy. Ang pinaka-mapanganib na rhinoviruses ay madalas na humantong sa malubhang sakit. Halimbawa, ang ilang mga virus na nagdudulot ng malamig o parainfluenza ay maaaring humantong sa malubhang mas mababang mga impeksyon sa respiratory tract, pneumonia, lalo na sa mga maliliit na bata.[2]

Coronaviruses bilang mga sanhi ng malamig

Ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang coronavirus ang nagiging sanhi ng pinakamalaking porsyento ng karaniwang mga malamig na sakit sa mga matatanda. Ang mga malamig na mga virus ay pinaka-aktibo sa taglamig at maagang tagsibol. Sa higit sa 30 species ng coronaviruses, tatlo o apat na aktibong nakakahawa sa mga tao.

[3], [4], [5], [6], [7]

Iba pang mga sanhi ng malamig

Humigit-kumulang 10% hanggang 15% ng mga may gulang ay nahawaan ng malamig na mga virus, at iba pang mas malubhang sakit ng upper respiratory tract ay maaari ding maging sanhi.

Ang mga sanhi ng 20% -30% ng mga kaso ng sipon sa mga matatanda, na nagpapahiwatig na sila ay viral, nananatiling hindi pa nakikilala. Sinasabi ng mga doktor na ang mga virus na nagdudulot ng mga lamig sa mga matatanda, ay tila maaaring maging sanhi ng malamig at sa mga bata. Ngunit sa katunayan, kapag sinusuri ang mga bata na may sipon, medyo mahirap matukoy ang eksaktong mga sanhi ng kanilang mga sintomas.

Hanggang ngayon, walang katibayan na malamig ang nangyayari dahil sa pag-aabuso o labis na overheating ng katawan.

Stress, allergies at colds

Walang katibayan at ang katotohanan na ang mga sanhi ng mga karaniwang sipon ay maaaring nauugnay sa mga kadahilanan tulad ng pagpapalakas ng pisikal na ehersisyo, labis na pagkain, o pinalaki tonsils o adenoids. Sa kabilang banda, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang sikolohikal na stress at mga allergic na sakit na nakakaapekto sa sinuses o ang mauhog lamad ng lalamunan ay maaaring tumaas ang panganib ng impeksyon dahil sa malamig na mga virus.

Ang mga sanhi ng sipon ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga proteksiyon. Halimbawa, huwag makipag-usap sa mga taong nahawaan ng mga virus, protektahan ang kanilang sarili mula sa stress at tiyaking isama ang mga gulay at prutas sa pagkain.

[8], [9], [10], [11]