Kape at presyon

Marami sa atin ang nakapag-inom ng uminom sa umaga ng isang tasa o dalawa ng mabangong sariwang brewed na kape. Ang natatanging inumin na ito ay gumagising sa amin, nagbibigay lakas at lakas, nag-aayos para sa isang bagong araw. Para sa karamihan ng mga tao, ang umaga na walang tasang kape ay nagiging ilang uri ng mas mababa, hindi kumpleto. Gayunman, maraming mahilig sa kapote ang madalas na nabalisa ng maraming mga alamat at mga pagbabawal na nakabitin sa isang ordinaryong tasa ng kape: kape at presyon, puso, mga daluyan ng dugo. Ang kape ba ay kahila-hilakbot na "pininturahan"? Paano naaapektuhan ng kape ang presyur at magamit ito ng hypertensives? Kami ay magsasalita tungkol sa lahat ng ito sa paksang ito.

[1], [2], [3], [4]

Ang pagtaas ba ng kape o pagbaba ng presyon?

Ang katotohanan na ang caffeine ay nagdaragdag ng presyon ng dugo ay kilala sa loob ng mahabang panahon: nagkaroon ng maraming pag-aaral sa paksang ito. Halimbawa, ilang taon na ang nakalilipas, ang mga espesyalista ng medical-prophylactic chair ng Unibersidad ng Madrid ng Unibersidad ng Madrid ay nagsagawa ng isang eksperimento na tumutukoy sa eksaktong mga tagapagpahiwatig ng pagtaas ng presyon pagkatapos uminom ng isang tasa ng kape. Sa panahon ng eksperimento, natagpuan na ang caffeine sa halagang 200-300 mg (2-3 tasa ng kape) ay nagdaragdag sa systolic index ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng 8.1 mm Hg. At ang diastolic index ay 5.7 mm Hg. Art. Ang mas mataas na presyon ay sinusunod sa unang 60 minuto matapos ang pag-inom ng caffeine at maaari itong gaganapin sa loob ng 3 oras. Ang eksperimento ay isinasagawa sa mga malulusog na tao na hindi dumaranas ng hypertension, hypotension o cardiovascular pathologies.

Gayunpaman, halos lahat ng mga eksperto malinaw kumbinsido na upang alamin ang "harmlessness" ng kapeina, kinakailangan pang-matagalang pag-aaral na subaybayan ang paggamit ng kape para sa ilang taon at kahit dekada. Tanging tulad ng mga pag-aaral ay magpapahintulot sa estado na may katumpakan ang positibo o negatibong epekto ng caffeine sa presyon at ang organismo bilang isang buo.

[5]

Paano nakakaapekto ang kape sa presyur?

Ang mga susunod na pag-aaral ay isinasagawa ng mga espesyalista sa Italy. Inilalaan nila ang 20 boluntaryo, na bawat umaga ay kailangang uminom ng tasa ng espresso. Ayon sa mga resulta, ang isang tasa ng espresso ay nagpapababa ng coronary flow ng dugo sa pamamagitan ng tungkol sa 20% sa loob ng 60 minuto matapos ang paglunok. Kung sa una ay may anumang mga problema sa puso, ang paggamit ng isa lamang tasa ng malakas na kape ay maaaring maging sanhi ng sakit sa puso at mga sakit sa paligid ng sirkulasyon. Siyempre, kung ang puso ay ganap na malusog, maaaring hindi magkaroon ng negatibong epekto ang isang tao.

Ang parehong naaangkop sa epekto ng kape sa presyon.

Ang kape sa ilalim ng pinababang presyon ay ma-stabilize ang pagganap at ibabalik ang normal na presyon. Ang isa pang bagay na ang kape ay nagiging sanhi ng ilang pagpapakandili, kaya ang hypotonic na tao na umiinom ng kape sa umaga upang madagdagan ang presyon ng dugo ay maaaring mangailangan ng mas malaki at mas malaking dosis ng inumin. At ito ay maaaring makaapekto sa kalagayan ng cardiovascular system.

Ang pinaka-mapanganib na kape sa mataas na presyon. Bakit? Ang katotohanan ay na may hypertension mayroon na ng mas mataas na diin sa mga vessel ng puso at dugo, at ang paggamit ng kape ay nagpapalubha sa kondisyong ito. Bilang karagdagan, ang isang bahagyang pagtaas sa presyon pagkatapos ng pag-inom ng kape ay maaaring "mag-udyok" at magsimula ng isang mekanismo upang madagdagan ang presyon sa katawan, na makakaapekto sa pagganap. Ang sistema ng regulasyon ng presyon sa mga pasyente ng hypertensive ay nasa isang "magagalit" na estado, at ang paggamit ng isang tasa-dalawang lasa na inumin ay maaaring ma-trigger ng isang pagtaas sa presyon.

Ang mga taong may matatag na presyon ay hindi maaaring matakot sa pag-inom ng kape. Siyempre, sa loob ng makatwirang limitasyon. Dalawa o tatlong tasa ng sariwang timplang organic coffee ay hindi nasaktan sa araw, gayunpaman eksperto payuhan na huwag magsiinom ng instant kape o ng isang pangalawa, at gamitin ito para sa higit sa 5 tasa sa isang araw, tulad ng ito ay maaaring maging sanhi ng pag-ubos ng mga cell magpalakas ng loob at ang anyo ng pare-pareho ang pakiramdam ng pagod.

Gumagawa ba ng kape ang presyon?

Ang kape ay kabilang sa isa sa mga pinakasikat na inumin. Ang pangunahing sangkap nito ay caffeine, na kinikilala bilang isang likas na natural na stimulant. Ang caffeine ay matatagpuan hindi lamang sa mga coffee beans, kundi pati na rin sa ilang mga mani, prutas at mga leafy na bahagi ng mga halaman. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sangkap na ito sa tsaa o kape, pati na rin sa cola o tsokolate.

Ang napakalaking paggamit ng kape at ang sanhi ng lahat ng uri ng pag-aaral na isinagawa upang pag-aralan ang epekto ng kape sa presyon ng dugo.

Pinagpapalakas ng kape ang central nervous system, kaya madalas itong ginagamit para sa pagkapagod, kawalan ng tulog, at pagpapabuti ng mental activity. Gayunpaman, ang malaking konsentrasyon ng caffeine sa daluyan ng dugo ay maaaring humantong sa vascular spasms, na kung saan ay makakaapekto sa pagtaas ng presyon ng dugo.

Ang endogenous nucleoside adenosine ay isinama sa central nervous system, na responsable para sa normal na proseso ng pagtulog, isang malusog na pagtulog at pagbaba ng aktibidad sa pagtatapos ng araw. Kung ito ay hindi para sa pagkilos ng adenosine, ang isang tao ay gising para sa maraming mga araw sa isang hilera, at sa dakong huli ay lamang mahulog mula sa pagkahapo at pagkahapo. Tinutukoy ng substansiyang ito ang pangangailangan ng tao para magpahinga at itulak ang katawan upang matulog at maibalik ang lakas.

Ang caffeine ay may kakayahang i-block ang synthesis ng adenosine, na kung saan, sa isang banda, ay nagpapasigla sa aktibidad ng utak, ngunit, sa kabilang banda, ay isang kadahilanan sa pagpapataas ng presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang caffeine ay nagpapalakas ng produksyon ng adrenaline hormone sa pamamagitan ng adrenal glands, na pinapaboran rin ang nadagdagan na presyon ng dugo.

Batay sa mga ito, maraming siyentipiko ang napagpasyahan na ang regular na pagkonsumo ng kape ay maaaring makapukaw ng isang matatag na pagtaas sa presyon ng dugo kahit sa mga taong may normal na presyon ng dugo.

Ngunit ang mga konklusyon ay hindi totoo. Ayon sa mga resulta ng mga pinakabagong eksperimento, ang antas ng pagtaas ng BP na may regular na paggamit ng inumin sa isang malusog na tao ay napakabagal, ngunit sa isang taong madaling kapitan ng sakit sa hypertension ang prosesong ito ay nagpapatuloy nang mas mabilis. Kung gayon, kung ang isang tao ay may tendensiyang palakihin ang presyur, ang kape ay maaaring mag-ambag sa pagtaas na ito. Totoo, sinabi ng ilang siyentipiko na upang magkaroon ng tendensya upang madagdagan ang presyon ay dapat uminom ng higit sa 2 tasa ng kape sa isang araw.

[6], [7]

Mas mababa ba ang presyon ng kape?

Bumalik tayo sa mga resulta ng pag-aaral na isinagawa ng mga eksperto sa mundo. Sinabi na natin na ang antas ng pagtaas sa presyon pagkatapos ng paggamit ng kapeina sa malusog na mga tao ay mas malinaw kaysa sa mga hypertensive na pasyente. Ngunit ang mga tagapagpahiwatig na ito, bilang isang panuntunan, ay walang pasubali at hindi huling sa loob ng mahabang panahon. Sa karagdagan, bilang isang resulta ng mga parehong pag-aaral na nagbibigay ng data na ang mga siyentipiko ay hindi pa rin maipaliwanag intelligibly: sa 15% ng mga paksa na paghihirap mula sa mga regular na pagtaas sa presyon ng dugo kapag ubos 2 tasa ng kape sa bawat araw pressures ay nabawasan.

Paano ipinaliwanag ito ng mga espesyalista?

1. Ang ratio ng kape at presyon ay talagang mas kumplikado kaysa sa tila bago. Pinatutunayan na ang patuloy at matagal na paggamit ng iba't ibang dosis ng caffeine ay lumalaki sa isang tiyak na antas ng pag-asa (kawalan ng sensitibo) sa kape, na maaaring mabawasan ang antas ng epekto nito sa presyon ng dugo. Iminumungkahi ng ilang mga eksperimento na ang mga taong hindi uminom ng kape ay mas malamang na magkaroon ng hypertension. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpapakita ng katotohanan na ang mga taong umiinom ng kape ay patuloy ngunit may katamtaman na nabawasan ang panganib. Ang kanilang katawan ay "gagamitin sa" caffeine at huminto sa reaksyon dito, bilang pinagmumulan ng pinataas na presyon.
2. Ang epekto ng kape sa presyon ng dugo ay isa-isa, at maaaring depende sa presensya o pagkawala ng sakit, sa uri ng nervous system at genetic na katangian ng katawan. Ito ay hindi isang lihim na ang ilang mga gene sa aming katawan ay responsable para sa bilis at antas ng caffeine paghahati sa katawan ng tao. Para sa ilan, mabilis ang prosesong ito, at para sa ilan, ito ay mabagal. Para sa kadahilanang ito, sa ilang mga tao, kahit isang tasa ng kape ay maaaring maging sanhi ng isang pagtaas sa presyon, habang ang iba ay hindi makasasama at may mas malaking dami ng inumin.

[8]

Bakit ang presyon ng pagtaas ng kape?

Pang-eksperimentong eksperimento ay ginanap kung saan ang pagsukat ng mga de-koryenteng aktibidad ng pulses utak ay nagpakita na ang consumption ng 200-300 ml ng kape makabuluhang impluwensya sa antas ng aktibidad ng utak, panggagaling mula sa kanyang tahimik estado sa isang mataas na aktibo. Dahil sa ari-arian na ito, ang caffeine ay madalas na tinatawag na "psychotropic" na gamot.

Ang kape ay nakakaapekto sa pag-andar ng utak, pagbabawal sa produksyon ng adenosine, na kung saan, bukod sa iba pang mga bagay, ay tumutulong sa paglipat ng mga impresyon ng nerve sa kahabaan ng mga fibers ng nerve. Bilang isang resulta, ang pagpapatahimik ng kakayahan ng adenosine ay hindi nag-iiwan ng bakas: ang mga neuron ay mabilis at permanente na nasasabik, na pinalakas hanggang sa pagkahapo.

Sa sabay-sabay sa mga prosesong ito, may epekto sa adrenal cortex, na nagdudulot ng pagtaas sa daloy ng dugo ng dami ng "stress hormones". Ang mga ito ay adrenaline, cortisol at norepinephrine. Ang mga sangkap na ito ay kadalasang ginawa kung ang isang tao ay nasa isang balisa, kinakabahan o natatakot na estado. Bilang resulta, mayroong karagdagang pagbibigay-sigla sa aktibidad ng utak, na mas maaga o huli ay humahantong sa pag-accelerate ng aktibidad ng puso, nadagdagan ang sirkulasyon ng dugo at spasms ng mga peripheral vessels at cerebral vessels. Ang resulta - nadagdagan ang aktibidad ng motor, psychomotor agitation at nadagdagan ang presyon ng dugo.

Green coffee at presyon

Ang green coffee beans ay aktibong ginagamit sa medisina bilang isang paraan ng stimulating metabolism, pag-stabilize ng antas ng asukal, pag-activate ng central nervous system. Siyempre, tulad ng ordinaryong kape, ang berdeng butil ay nangangailangan ng pagsunod, kung hindi man ay maaaring makaapekto sa pag-abuso sa berdeng kape ang gawain ng maraming mga sistema ng katawan.

Pinatunayan ng eksperimento na ang 2-3 tasa ng berde na kape sa isang araw ay nagbabawas ng posibilidad ng mga sakit sa oncolohiko, labis na katabaan, uri ng diyabetis, pati na rin ang mga problema sa mga capillary.

Paano gumagana ang berdeng kape at presyon?

Ang berde na kape ay naglalaman ng parehong caffeine tulad ng sa inihaw na black coffee beans. Para sa kadahilanang ito, ang berdeng kape ay pinapayuhan na uminom sa mga tao na walang problema sa presyon, o hypotonic na mga tao - mga taong may pagkahilig sa pagbaba ng presyon.

Sa ilalim ng pinababang presyon, ang berdeng kape ay maaaring makagawa ng mga ganitong epekto:

• patatagin ang kondisyon ng coronary vessels;
• upang balansehin ang tserebral vascular system;
• pasiglahin ang sentro ng respiratory at motor;
• normalize ang vasculature ng kalansay kalamnan;
• pasiglahin ang aktibidad ng puso;
• upang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo.

Walang nakumpirma na katotohanan na ang berdeng kape ay nagpapababa ng presyon. Ang mga doktor ay walang pahiwatig: sa mga taong may II at III st. Ang hypertensive disease, ang paggamit ng kape, kabilang ang berde, ay lubhang hindi kanais-nais.

Sa lahat ng iba pang mga tao, ang paggamit ng berdeng kape sa loob ng makatwirang limitasyon ay hindi dapat maging sanhi ng isang makabuluhang pagtaas sa presyon ng dugo. Gayunpaman, hindi namin dapat kalimutan na ang pag-abuso sa inuming at regular na lumampas sa pinapayagan na dosis ay maaaring humantong sa vascular pasma sa utak, dagdagan ang presyon ng dugo at tagapagpahiwatig ng malubhang Pagkakagambala sa puso at utak function.

Gaya ng ipinakita ng sistematikong obserbasyon, ang bawat ikalimang tao na umiinom ng kape, mayroong isang pagtaas sa presyon. Gayunpaman, ang eksaktong mekanismo ng pagtaas na ito ay hindi pa lubusang pinag-aralan.

Ang caffeine sodium benzoate ay nagpapalakas ng presyon ng dugo?

Ang caffeine-sodium benzoate ay isang psycho-stimulating drug, halos ganap na katulad sa caffeine. Bilang isang patakaran, ito ay ginagamit upang pasiglahin ang central nervous system, na may mga narkotiko na pagkalasing at iba pang mga sakit na nangangailangan ng paggulo ng vasomotor at mga sentro ng paghinga.

Sure, ang caffeine-sodium benzoate ay nagtataas ng presyon ng dugo, tulad ng karaniwang caffeine. Maaari din itong maging sanhi ng "nakakahumaling" na epekto, disorder ng pagtulog at pangkalahatang pagkabalisa.

Ang caffeine-benzoate sodium ay hindi ginagamit sa isang matatag na pagtaas sa presyon ng dugo, na may pinataas na presyon ng intraocular, atherosclerosis at mga karamdaman sa pagtulog.

Ang epekto ng gamot sa mga indeks ng presyon ay natutukoy ng dosis ng psychostimulant na ito, at sa pamamagitan ng mga paunang halaga ng arterial pressure.

[9], [10],

Ang kape na may gatas ay nagtataas ng presyon?

Upang igiit ang positibo o negatibong epekto ng kape sa pagdagdag ng gatas sa katawan ay napakahirap. Malamang, ang kabuuan ng bagay ay hindi gaanong inumin gaya ng dami nito. Kung ang paggamit ng anumang kape na inumin, kahit gatas, ay katamtaman, kung gayon ang anumang mga panganib ay magiging minimal.

Ang katotohanan na ang caffeine ay maaaring makatulong sa pagtaas ng presyon ng dugo ay napatunayan na. Tulad ng sa gatas, ito ay isang kontrobersyal na isyu. Maraming mga eksperto ay may hilig sa opinyon na ang pagdaragdag ng gatas sa kape ay maaaring mas mababa ang konsentrasyon ng caffeine, ngunit hindi ito magagawang upang neutralisahin ito ganap. Samakatuwid ito ay inirerekumenda na uminom ng kape na may gatas, ngunit muli sa makatwirang limitasyon: hindi hihigit sa 2-3 tasa sa isang araw. Bukod pa rito, ang pagkakaroon ng isang produkto ng pagawaan ng gatas sa kape ay maaaring gumawa ng pagkawala ng kaltsyum, na napakahalaga, lalo na para sa mga matatanda.

Maaaring kumpirmahin ito: posible na ang kape na may gatas ay nagpapataas ng presyon, ngunit, bilang isang panuntunan, ay hindi gaanong mahalaga. Hanggang sa 3 tasa ng hindi malakas na kape na may gatas ay pinahihintulutang maubos ng sinumang tao.

[11], [12]

Ang decaffeinated coffee ay nagdaragdag ng presyon ng dugo?

Ang kape na walang caffeine - mukhang ito, isang mahusay na paraan para sa mga hindi nagrekomenda ng regular na kape. Ngunit ang lahat ba ay simple?

Ang kahirapan ay ang "decaffeinated coffee" ay hindi eksakto ang tamang pangalan para sa inumin. Mas tama na sabihin ang "kape na may mas kaunting caffeine". Ang produksyon ng naturang kape ay nagbibigay-daan sa nilalaman ng isang hindi kanais-nais alkaloid sa isang halaga ng higit sa 3 mg. Sa katunayan, ang isang tasa ng inumin na decaffeinated beverage ay naglalaman din ng hanggang 14 mg ng caffeine, at sa isang tasa ng caffeinated coffee "na walang caffeine" - hanggang 13.5 mg. At ano ang mangyayari kung ang isang hypertensive na pasyente, na sigurado na uminom siya ng decaffeinated coffee, ay gagamit ng 6-7 tasa ng inumin? Ngunit ang halaga ng caffeine ay maaaring makaapekto sa katawan.

Habang teknolohikal na mga detalye ng kape decaffeination proseso lubos na pagsisisi, eksperto payuhan hindi na masasandalan tulad ng inumin: karagdagan ng mababang dosis ng kapeina, kape ay naglalaman ng naturang mga contaminants na natitira mula sa mga reaksyon inumin pagdalisay mula sa kapeina, at ang isang malawak na halaga ng taba kaysa sa maginoo kape. At ang lasa, tulad ng sinasabi nila, "isang amateur".

Kung talagang gusto mo ang kape, pagkatapos ay uminom ng karaniwang itim, ngunit natural, hindi matutunaw. At huwag lumampas ito: isang tasa, maaari ka ng gatas, ay malamang na hindi magdulot ng malaking pinsala. O talagang pumunta sa chicory: narito tiyak na walang caffeine.

[13], [14], [15], [16]

Kape na may presyon ng intracranial

Ang caffeine ay kontraindikado sa mas mataas na intraocular at intracranial pressure.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng nadagdagan na presyon ng intracranial ay spasm ng mga cerebral vessels. At ang caffeine, tulad ng nabanggit na sa itaas, ay maaari lamang palalain ang mga spasms na ito, na kung saan ay lubos na makapagpapahina ng sirkulasyon ng dugo at lalala ang kondisyon ng pasyente.

Sa mas mataas na presyon ng intracranial, dapat kang uminom ng mga inumin at mga gamot na nagpapalawak ng lumen ng mga daluyan ng dugo, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, na maaaring magpakalma ng mga sintomas at, lalo na, sakit ng ulo.

Ang pag-eksperimento sa paggamit ng kape na may presyon ng intracranial ay hindi dapat: dapat kang uminom ng mga inumin at pagkain, tanging ang buong kumpiyansa na hindi ka makakasama sa iyo.

[17], [18], [19], [20], [21]

Anong kape ang nagpapalakas ng presyon?

Anong kape ang nagpapalakas ng presyon? Sa prinsipyo, ito ay maaaring maiugnay sa anumang uri ng kape: ang karaniwang natutunaw o lupa, berde, at kahit na decaffeinated na kape, kung natupok nang walang panukalang-batas.

Ang isang malusog na taong gumagamit ng kape ay maaaring makakuha ng maraming benepisyo mula sa inumin na ito:

• pagpapasigla ng mga proseso ng metabolic;
• pagbabawas ng panganib ng uri ng diyabetis at mga sakit sa oncolohiko;
• pagpapabuti ng pag-andar ng mga organs ng kahulugan, konsentrasyon ng pansin, memorya;
• dagdagan ang pagganap ng kaisipan at pisikal.

Ang pagkahilig sa mataas na presyon ng dugo, lalo na kapag diagnosed na may Alta-presyon sa pagkonsumo ng kape ay dapat mag-ingat sa mga oras: hindi hihigit sa 2 tasa sa isang araw, mahina, lamang ang natural ground Maaari na may gatas at hindi sa isang walang laman ang tiyan.

At higit pa: subukang huwag uminom ng kape araw-araw, kung minsan ay pinapalitan ito ng ibang mga inumin.

Ang paggamit ng kape at presyon ay maaaring magkasama, kung ang isip ay nalalapit sa isyung ito, hindi inaabuso at sinusunod ang panukalang-batas. Ngunit, sa anumang kaso, na may isang markang pagtaas sa presyon ng dugo, bago ka magbuhos ng isang tasa ng kape, humingi ng payo mula sa isang doktor.