Pagpapasuso

Isda kapag nagpapasuso: mga benepisyo, mga recipe para sa mga pinggan

Ang pagiging ina ay nangangailangan ng bahagi ng sakripisyo upang maprotektahan ang kapakanan ng iyong pinakamamahal na anak. Mula sa iyong pagbubuntis, maaaring gumawa ka ng ilang pagbabago sa iyong diyeta at pamumuhay upang matiyak na mayroon kang malusog na sanggol.

Maaari bang magkaroon ng lugaw ang isang nursing mom?

Upang ma-optimize ang buong proseso ng pagpapasuso, maraming mga kadahilanan ang kailangang isaalang-alang, at ang diyeta ay maaaring maging napakalawak. Nalalapat din ito sa paggamit ng mga cereal sa diyeta ng isang batang ina.

Maaari bang magkaroon ng juice ang isang nagpapasusong ina at anong uri?

Maaari bang uminom ng juice ang isang nagpapasusong ina, at aling mga juice ang pinakamainam upang matulungan ang isang bata na lumaking malusog? Napakahalagang tanong nito, dahil hindi lahat ng bata ay malusog at hindi lahat ng ina ay makakain ng parehong pagkain habang nagpapasuso sa kanilang sanggol.

Pinakuluang gulay at iba pang pagkain kapag nagpapasuso

Bakit kailangan ang mga gulay sa pagkain ng isang batang ina? Imposible ba talagang makakuha ng bitamina mula sa mga prutas, halimbawa? Ang ilang mga prutas ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa iyong sanggol, habang ang mga gulay, bilang karagdagan sa pagiging lubhang kapaki-pakinabang, ay mayroon ding maraming mga pakinabang.

Nutrisyon sa mga unang buwan ng pagpapasuso

Napakahalaga na matanggap ng sanggol ang lahat ng sustansya mula sa gatas ng ina na hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan at hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Mga sports sa pagpapasuso

Sa panahon ng pagbubuntis, karamihan sa mga kababaihan ay umiiwas sa mga hindi gustong mga pamamaraan at manipulasyon, na inaalala ang posibleng pinsala sa fetus. Pagkatapos ng panganganak, hindi lahat ay napakalinaw, at ang mga ina ay tila nakakakuha ng higit na kalayaan sa kanilang mga aksyon.

Mga pamamaraan ng diagnostic sa panahon ng pagpapasuso: alin ang maaari kong maranasan?

Kung sa panahon ng pagbubuntis ang mga organismo ng ina at anak ay bumubuo ng isang buo, pagkatapos pagkatapos ng kapanganakan ang pisikal na koneksyon ay isinasagawa sa pamamagitan ng gatas ng suso.

Therapeutic manipulations sa panahon ng pagpapasuso

Mayroong maraming mga pagkiling tungkol sa kung ano ang magagawa at hindi maaaring gawin ng isang nagpapasusong ina. Ang ilang mga kababaihan ay sumusunod lamang sa payo ng kanilang mga lola, sa kabila ng halatang kahangalan ng ilan sa kanila.

Mga pagpapaganda at pagpapaganda habang nagpapasuso

Sa panahon ng paggagatas, ang katawan ng babae ay tumutugon nang mas malakas kaysa karaniwan sa mga lason, mga agresibong sangkap at panlabas na mga kadahilanan, na pumipigil sa kanila na tumagos sa gatas. Ang tumaas na dami ng mga hormone ay sumisira sa pagkilos ng mga kemikal, na maaaring magdulot ng mga side effect at hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Maaari bang magkaroon ng keso ang isang nanay na nagpapasuso?

Ang kumpletong kawalan ng keso sa diyeta ng isang batang ina ay nakakapinsala din, dahil nililimitahan siya nito at ang sanggol sa mapagkukunan ng calcium. Samakatuwid, mahalagang maunawaan kung anong uri ng keso ang maaaring kainin sa panahon ng paggagatas, at kung saan ay magiging lubhang kapaki-pakinabang.

Pamilya at mga bata