Bitamina K2

Ang mga organikong sangkap na kasangkot sa iba't ibang biological na proseso at mahalaga para sa katawan ng tao ay kinabibilangan ng menaquinone o fat-soluble na bitamina K2, na isang structural variant ng bitamina K.

Ano ang kailangan ng katawan ng bitamina K2?

Gaya ngbitamina K (phylloquinone), bitamina K2 (ginawa ng bituka probiotic bacteria menaquinone) ay isang miyembro ng isang kumpol ng mga organic na phenolic compound na malawak na ipinamamahagi sa kalikasan - mga quinone, na kumikilos bilang mga cofactor (coenzymes) sa mga proseso ng paghinga ng mga selula ng iba't ibang mga tisyu ng ating katawan at akumulasyon ng enerhiya sa kanilang mitochondria sa anyo ng adenosine triphosphoric acid (ATP), na kinakailangan para sa lahat ng intracellular biochemical na proseso.

Siyempre, ang papel ng bitamina K2 sa synthesis ng clotting factor (prothrombin, proconvertin, Christmas at Stuart-Prower factor) ay napakahalaga, ngunit ang bitamina na ito ay nag-aambag din sa normal na density ng mineral ng buto. Ito ay kasangkot sa paggawa ng carboxylase, isang enzyme na kinakailangan para sa synthesis ng mga osteoblast (mga young bone tissue cells) ng gamma-carboxylated bone matrix protein osteocalcin, na humahawak ng calcium sa mga buto sa pamamagitan ng pag-synthesize ng major bone mineral component, hydroxyapatite.

Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang pangunahing epekto ng bitamina K2 sa kalidad ng buto ay upang mapabuti ang transportasyon ng calcium mula sa daluyan ng dugo patungo sa buto. Bagama't alam na ang parathyroid hormone (PTH), calcitonin na inilabas ng thyroid C-cells, at bitamina D3 (cholecalciferol), na namamagitan sa pagsipsip ng calcium ng aktibong transport system ng duodenum, ay may malaking papel sa calcium homeostasis. [1], [2]

Ang Menaquinone ay maaari ring bawasan ang osteolysis (pagkasira ng buto) sa pamamagitan ng pagharang sa tumaas na produksyon ng mga osteoclast, mga selula na hindi lamang nagpapasimula ng normal na pagbabago ng buto ngunit sinisira din ang buto at namamagitan sa pagkawala ng mass ng buto sa mga kondisyon ng pathological. [3]

Gayunpaman, hindi lamang ito ang dahilan kung bakit kailangan ng ating katawan ng bitamina K2. Ito ay kasangkot sa biosynthesis ng pyrimidines (na bahagi ng mga nucleotides at nucleic acid) at porphyrins (naroroon sa mga molekula ng hemoglobin).

Bilang karagdagan, ang bitamina K2 ay kinakailangan para sa synthesis ng sphingolipids, mga bahagi ng mga lamad ng cell na tinitiyak ang kanilang integridad ng istruktura at transmembrane signaling sa mga cell, at kasangkot sa regulasyon ng paglaganap ng cell, senescence (pagtanda), at apoptosis.

Ang mga benepisyo sa cardiovascular ng bitamina K-2 ay naitatag din. Ina-activate ng Menaquinone ang matrix GLA-protein (MGP), na isang inhibitor ng calcification ng atherosclerotic plaques ocalcinosis ng mga daluyan ng dugo, ibig sabihin, pinipigilan nito ang pagtitiwalag ng calcium sa mga vascular wall. [4]

Ang bitamina K2 para sa mga kababaihan ay pangunahing kailangan upang mapataas ang lakas ng buto at mabawasan ang panganib ng pagkabali ng butopostmenopausal osteoporosis.

Basahin din -Paano nakakaapekto ang bitamina K sa katawan?

Hindi sinasadya, siyam na isoform ng bitamina K2 ay kilala; ang pinakamahalaga sa mga ito ay MK-4 at MK-7. [5]Ang Menatetrenone o MK-4 ay ginawa sa katawan sa pamamagitan ng pagbabagong-anyo ng bitamina K1 (phytomenadione), na may parehong molekular na istraktura at ipinamamahagi sa lahat ng mga tisyu at organo na may medyo mas mataas na nilalaman sa atay, puso at pancreas . At ang K-2 ay matatagpuan sa mataas na konsentrasyon sa utak at bato. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang bitamina K2 sa MK-4 na anyo ay binabawasan ang paglaganap ng rheumatoid synovial cells sa rheumatoid arthritis.

Sa ngayon, ang pamantayan ng bitamina K2 ay hindi pa naitatag; Inirerekomenda lamang ng Food Supplement Administration ng National Institutes of Health (USA) ang pamantayan ng pang-araw-araw na paggamit ng bitamina K (para sa mga lalaki - 120 mcg, para sa mga kababaihan - 90 mcg). Sa mga suplemento na may bitamina K2, ang solong dosis nito ay humigit-kumulang 100 mcg. Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay hindi mga gamot, at hindi ito legal na nakarehistro, at ang komposisyon at dami ng anumang partikular na sangkap ay hindi nangangailangan ng mga dokumento ng pahintulot mula sa U.S. FDA (Food and Drug Administration).

Mga pahiwatig bitamina K2

Maaaring irekomenda ng dumadating na manggagamot ang pag-inom ng mga dietary supplement (BAAs) na may bitamina K2 kapag:

• osteoporosis at osteopenia (nabawasan ang density ng mineral ng buto) na may mas mataas na pagkamaramdamin sa mga bali;
• pagkawala ng mass ng buto sa iba't ibang mga kondisyon ng pathologic;
• paglabag sa metabolismo ng calcium-phosphorus sa katawan dahil sa pagtaas ng antas ng parathyroid hormone (hyperparathyroidism);
• Osteochondropathies;
• sphingolipidosis;
• malabsorption syndrome -intestinal absorption failure syndrome.

Pharmacodynamics

Ang mekanismo ng biologically active action ng bitamina K2 ay dahil sa pakikilahok nito sa mga naunang nabanggit na biochemical na proseso.

Ang kumbinasyon ng menaquinone na may cholecalciferol (bitamina D3) ay dahil sa kanilang synergistic (pinagsamang) epekto, na tumutulong sa pagpapanatili ng lakas ng buto at kalusugan ng cardiovascular.

Pharmacokinetics

Ang pagbabago ng exogenous menaquinone na kinain ng mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng menaquinone ay nasa ilalim ng pagsisiyasat at ang kanilang mga klinikal na pharmacokinetics ay hindi ibinigay sa mga kasamang tagubilin.

Gamitin bitamina K2 sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga suplemento ng Menaquinone ay hindi inilaan para sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan.

Contraindications

Ang mga biologically active na food supplement na may bitamina K2 ay kontraindikado sa thrombophilia (nadagdagang pamumuo ng dugo) at predisposition sa trombosis.

Mga side effect bitamina K2

Ang mga posibleng side effect ng bitamina K2 ay kinabibilangan ng heartburn, pagduduwal at pagsusuka, pananakit ng tiyan, at pagtatae.

Labis na labis na dosis

Ang matagal na labis na paggamit ng mga kapsula o tablet ng bitamina ay maaaring humantong sa pagtaas ng pamumuo ng dugo, vascular thrombosis, at mga sakit sa cardiovascular.

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

Ang bitamina K2 ay hindi dapat pagsamahin sa pagkuha ng hindi direktang anticoagulants (Warfirin, atbp.) At antibiotics ng cephalosporin group, na nagbabawas sa pagsipsip ng menaquinone.

Mga kondisyon ng imbakan

Ang bitamina sa anumang anyo ay dapat na nakaimbak sa labas ng direktang sikat ng araw sa temperatura hanggang sa +25°C.

Shelf life

Ang impormasyon tungkol sa petsa ng pag-expire ay inilagay ng tagagawa sa pakete.