Bitamina K2

Ang mga organikong sangkap na kasangkot sa iba't ibang mga biological na proseso at mahalaga para sa katawan ng tao ay kinabibilangan ng menaquinone o taba na natutunaw na bitamina K2, na kung saan ay isang istruktura na variant ng bitamina K.

Ano ang kailangan ng katawan ng bitamina K2?

Tulad ng bitamina k (phylloquinone), ang bitamina K2 (ginawa ng mga bituka na probiotic bacteria menaquinone) ay isang miyembro ng isang kumpol ng mga organikong compound ng phenolic na malawak na ipinamamahagi sa kalikasan-mga quinones, na kumikilos bilang mga cofactors (coenzymes) sa mga proseso ng kanilang mga tisyu ng kanilang mga katawan ng kanilang mga katawan ng mga cell ng mga tulad ng mga

Siyempre, ang papel ng bitamina K2 sa synthesis ng mga kadahilanan ng clotting (prothrombin, proconvertin, Pasko at stuart-prower factor) ay napakahalaga, ngunit ang bitamina na ito ay nag-aambag din sa normal na density ng mineral mineral. Ito ay kasangkot sa paggawa ng carboxylase, isang enzyme na kinakailangan para sa synthesis ng mga osteoblast (mga batang cell tissue cells) ng gamma-carboxylated bone matrix protein osteocalcin, na humahawak ng calcium sa mga buto sa pamamagitan ng synthesizing ang pangunahing sangkap ng mineral mineral, hydroxyapatite.

Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang pangunahing epekto ng bitamina K2 sa kalidad ng buto ay upang mapabuti ang transportasyon ng calcium mula sa daloy ng dugo hanggang buto. Bagaman kilala na ang parathyroid hormone (PTH), ang calcitonin ay pinakawalan ng teroydeo C-cells, at bitamina D3 (cholecalciferol), na nag-uugnay sa pagsipsip ng calcium ng aktibong sistema ng transportasyon ng duodenum, ay naglalaro ng isang pangunahing papel sa calcium homeostasis. [1], [2]

Ang Menaquinone ay maaari ring bawasan ang osteolysis (pagkawasak ng buto) sa pamamagitan ng pagharang sa pagtaas ng produksyon ng mga osteoclast, ang mga cell na hindi lamang nagsisimula ng normal na pag-remodeling ng buto ngunit sinisira din ang buto at namamagitan sa pagkawala ng masa ng buto sa mga kondisyon ng pathological. [3]

Gayunpaman, hindi lamang ito ang dahilan kung bakit kailangan ng ating katawan ang bitamina K2. Ito ay kasangkot sa biosynthesis ng mga pyrimidines (na bahagi ng mga nucleotides at nucleic acid) at porphyrins (naroroon sa mga molekula ng hemoglobin).

Bilang karagdagan, ang bitamina K2 ay kinakailangan para sa synthesis ng sphingolipids, mga sangkap ng mga lamad ng cell na matiyak ang kanilang istruktura na integridad at pag-sign ng transmembrane sa mga cell, at kasangkot sa regulasyon ng paglaganap ng cell, senescence (pag-iipon), at apoptosis.

Ang mga benepisyo ng cardiovascular ng bitamina K-2 ay naitatag din. Ang Menaquinone ay nag-activate ng matrix GLA-protein (MGP), na kung saan ay isang inhibitor ng pag-calcification ng mga atherosclerotic plaques o calcinosis ng mga daluyan ng dugo, iyon ay, pinipigilan nito ang pag-aalis ng calcium sa mga vascular wall. [4]

Ang bitamina K2 para sa mga kababaihan ay pangunahing kinakailangan upang madagdagan ang lakas ng buto at mabawasan ang panganib ng bali ng buto sa postmenopausal osteoporosis.

Basahin din - paano nakakaapekto ang bitamina k sa katawan?

Hindi sinasadya, siyam na isoform ng bitamina K2 ay kilala; Ang pinakamahalaga sa mga ito ay ang MK-4 at MK-7. [5] menatetrenone o MK-4 ay ginawa sa katawan sa pamamagitan ng pagbabagong-anyo ng bitamina K1 (phytomenadione), na may parehong molekular na istraktura at ipinamamahagi sa lahat ng mga tisyu at organo na may medyo mas mataas na nilalaman sa atay, puso at pancreas. At ang K-2 ay matatagpuan sa mataas na konsentrasyon sa utak at bato. Natagpuan ng mga pag-aaral na ang bitamina K2 sa form ng MK-4 ay binabawasan ang paglaganap ng mga rheumatoid synovial cells sa rheumatoid arthritis.

Sa ngayon, ang pamantayan ng bitamina K2 ay hindi naitatag; Inirerekomenda ng Food Supplement Administration ng National Institutes of Health (USA) ang pamantayan ng pang-araw-araw na paggamit ng bitamina K (para sa mga kalalakihan - 120 mcg, para sa mga kababaihan - 90 mcg). Sa mga pandagdag na may bitamina K2, ang solong dosis nito ay halos 100 mcg. Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay hindi mga gamot, at hindi sila ligal na nakarehistro, at ang komposisyon at dami ng anumang naibigay na sangkap ay hindi nangangailangan ng mga dokumento ng pahintulot mula sa U.S. FDA (Food and Drug Administration).

Mga pahiwatig bitamina K2

Maaaring inirerekumenda ng dumadalo na manggagamot ang pagkuha ng mga pandagdag sa pandiyeta (BAA) na may bitamina K2 kung kailan:

• Osteoporosis at osteopenia (nabawasan ang density ng mineral ng buto) na may pagtaas ng pagkamaramdamin sa mga bali;
• Pagkawala ng masa ng buto sa iba't ibang mga kondisyon ng pathologic;
• Paglabag sa metabolismo ng calcium-phosphorus sa katawan dahil sa pagtaas ng antas ng parathyroid hormone (hyperparathyroidism);
• Osteochondropathies;
• Sphingolipidosis;
• Malabsorption Syndrome - intestinal Absorption Failure Syndrome.

Pharmacodynamics

Ang mekanismo ng biologically aktibong pagkilos ng bitamina K2 ay dahil sa pakikilahok nito sa naunang nabanggit na mga proseso ng biochemical.

Ang kumbinasyon ng menaquinone na may cholecalciferol (bitamina D3) ay dahil sa kanilang mga epekto ng synergistic (magkasanib), na makakatulong na mapanatili ang lakas ng buto at kalusugan ng cardiovascular.

Pharmacokinetics

Ang pagbabagong-anyo ng exogenous menaquinone ingested ng mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng menaquinone ay nasa ilalim ng pagsisiyasat at ang kanilang mga klinikal na parmasyutiko ay hindi ibinibigay sa mga kasamang tagubilin.

Gamitin bitamina K2 sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga suplemento ng menaquinone ay hindi inilaan para sa mga babaeng buntis at nagpapasuso.

Contraindications

Ang mga biologically aktibong suplemento ng pagkain na may bitamina K2 ay kontraindikado sa thrombophilia (nadagdagan ang clotting ng dugo) at predisposition sa trombosis.

Mga side effect bitamina K2

Ang mga posibleng epekto ng bitamina K2 ay may kasamang heartburn, pagduduwal at pagsusuka, sakit sa tiyan, at pagtatae.

Labis na labis na dosis

Ang matagal na labis na paggamit ng mga kapsula o tablet ng bitamina ay maaaring humantong sa pagtaas ng clotting ng dugo, vascular thrombosis, at mga karamdaman sa cardiovascular.

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

Ang bitamina K2 ay hindi dapat pagsamahin sa pagkuha ng hindi direktang anticoagulants (warfirin, atbp.) At mga antibiotics ng pangkat ng cephalosporin, na binabawasan ang pagsipsip ng menaquinone.

Mga kondisyon ng imbakan

Ang bitamina sa anumang form ay dapat na naka-imbak sa labas ng direktang sikat ng araw sa temperatura hanggang sa +25 ° C.

Shelf life

Ang impormasyon tungkol sa petsa ng pag-expire ay inilalagay ng tagagawa sa package.