Ang Mga Pangunahing Kaalaman ng Malusog na Pagkain

Paano tumaba bilang isang babae?

Ang pagtaas ng timbang ay isang mahalagang isyu para sa ilang kababaihan, lalo na kung naniniwala sila na ang kanilang timbang ay mas mababa sa normal o gusto nilang mapabuti ang kanilang pisikal na kalusugan at hitsura.

Mga pagkaing nakakatunaw ng gallstones

Ang mga pagkain at diyeta ay maaaring makaapekto sa komposisyon ng apdo at maaaring makatulong na maiwasan ang mga gallstones o kahit na matunaw ang ilang uri ng gallstones.

Serenoa palm extract

Ang serenoa palm extract, na kilala rin bilang sabal palm o serenoa repens, ay isang natural na katas ng halaman na nagmula sa bunga ng serenoa palm.

Paano mawalan ng timbang nang walang pagdidiyeta?

Ang pagbaba ng timbang nang walang mahigpit na diyeta ay posible sa mga pagbabago sa pamumuhay at mga gawi sa nutrisyon. Narito ang ilang praktikal na tip upang matulungan kang magbawas ng timbang nang hindi kinakailangang sumunod sa isang mahigpit na diyeta

Isda para sa gastritis

Ang isda ay isang mahusay na produkto ng protina na inirerekomenda ng lahat ng mga nutrisyunista para sa isang malusog na diyeta. Bilang karagdagan sa protina, naglalaman ito ng omega-3 fatty acids, mineral.

Kefir sa type 1 at type 2 diabetes mellitus

Nililinis ang katawan gamit ang mga langis

Sa komunidad ng mga taong may kamalayan sa kalusugan, ang mga pamamaraan ng paglilinis para sa iba't ibang mga organo - bituka, atay, bato - ay naging uso. Ang ilang mga paraan ng paglilinis ng katawan na may mga langis ay lalong popular.

Mga cookies para sa gastritis

Sino sa atin ang hindi mahilig sa cookies? Pagkatapos ng lahat, ito ay halos isang unibersal na meryenda, isang hindi nagbabagong katangian para sa tsaa at isang sikat na pagkain para sa lahat ng okasyon. Ang mga naturang baked goods ay may iba't ibang anyo: asukal o tuyo, muffin o lingering, pati na rin ang sandy, puff pastry, oatmeal at iba pa.

Luya para sa gastritis

Ang mga therapeutic na kakayahan ng luya sa gastritis ay hindi tinatanggihan ng mga eksperto. Ang ugat ay perpektong pinapawi ang nagpapasiklab na reaksyon, pinapawi ang mga spasms at pain syndrome, mga tono at gumagawa ng isang antimicrobial effect.

Mga pagkain na nagpapababa ng presyon ng dugo

Hindi posibleng ganap na palitan ang mga gamot ng mga produktong nagpapababa ng presyon ng dugo, ngunit maaari mong gamitin ang mga katangian ng mga ito tulad ng kakayahang palawakin ang mga daluyan ng dugo.

Nutrisyon at diyeta