Balakang sakit paggamot

Epektibong ehersisyo para sa pananakit ng likod

Mayroong ilang mga indikasyon para sa ehersisyo sa likod. Una sa lahat, ito ay sakit.

Spine brace para sa scoliosis

Ang pagwawasto ng scoliosis ay kinabibilangan ng paggamit ng iba't ibang pamamaraan at pamamaraan. Ang isa sa mga pinaka-epektibong anti-scoliosis na aparato ay itinuturing na isang corset - ginagamit ito kapwa para sa paggamot at pag-iwas sa mga deformidad ng gulugod.

LFK para sa scoliosis: mga pangunahing pagsasanay

Ang sistematikong pagganap ng mga espesyal na ehersisyo ng mga pasyente na may frontal torsional deformity ng iba't ibang bahagi ng gulugod - LFK para sa scoliosis - ay maaaring maging isang epektibong paraan upang patatagin at bawasan ang kurbada.

Mga analgesic at anti-inflammatory injection para sa pananakit ng likod

Ang mga reklamo tungkol sa pananakit ng likod ay maririnig mula sa mga tao sa anumang edad. Ipinapakita ng mga istatistika na taun-taon humigit-kumulang ¾ ng populasyon sa mundo ang humihingi ng tulong medikal sa problemang ito.

Mga ehersisyo para sa pananakit ng likod

Ang mga ehersisyo para sa pananakit ng likod ay lalong hinihiling sa kasalukuyan. Ang pangangailangan para sa kanila ay hindi lamang bumababa, ngunit unti-unting tumataas.

Yoga para sa pananakit ng likod

Kumplikado ng mga pagsasanay para sa pananakit ng likod

Isaalang-alang natin ang isa sa mga pinaka-epektibong complex para sa sakit sa likod, na hiniram mula sa sistema ng klasikal na hatha yoga. Bago ka magsimulang magsanay, dapat kang maghanap ng isang tahimik at kalmadong lugar na magsusulong ng pagpapahinga, regulasyon sa sarili, at pagbawi ng lakas.

Mga ehersisyo para sa mga buntis at postpartum na kababaihan para sa pananakit ng likod

Alam ng maraming kababaihan na nakaranas ng kagalakan ng pagiging ina na ang pagbubuntis ay maaaring masira ng patuloy na pananakit ng likod. Habang papalapit ka sa paghahatid, mas lumalala ang sakit.

Masahe para sa 1st degree scoliosis

Ang masahe ay lalong epektibo para sa scoliosis ng 1st degree sa mga bata. Ito ay isang paraan hindi lamang upang ihinto ang karagdagang pag-unlad nito, kundi pati na rin upang ganap na itama ang kurbada ng gulugod.

Paano gamutin ang lumbar scoliosis: LFK, ehersisyo, himnastiko

Ang konserbatibong paggamot ay itinuturing na pinaka-epektibo kung ito ay isinasagawa sa pagkabata, sa mga pasyenteng wala pang 15 taong gulang. Sa panahong ito na ang vertebrae ay mayroon pa ring cartilaginous layer, na nagpapahintulot sa curvature na maitama sa natural na posisyon ng spinal column.

Kalusugan