^

Conjugated linoleic acid

, Medikal na editor
Huling nasuri: 06.07.2025
Fact-checked
х

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.

Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.

Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Ang conjugated linoleic acid (CLA) ay isang natural na produkto na matatagpuan pangunahin sa mga produktong karne ng baka, tupa, at pagawaan ng gatas. Ang CLA ay isang isomer ng linoleic acid, isang mahalagang fatty acid na may double bond na 10 at 12 o 9 at 11 carbon atoms. Inaakala ng mga mananaliksik na dahil ang CLA ay maaaring isama sa mga lamad ng cell, maaari itong makaimpluwensya sa mga tugon ng mga cellular hormone, na maaaring humadlang sa mga hormone na may mga catabolic effect at sa gayon ay sumusuporta sa anabolismo.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Pangunahing pag-andar

  • Nagpapataas ng lean mass.
  • Binabawasan ang masa ng taba.
  • Ito ay isang malakas na antioxidant.

Mga resulta ng pananaliksik

Karamihan sa mga pag-aaral gamit ang SLK ay isinagawa sa mga hayop. Miller et al. pinakain ang SLK sa mga manok, daga, at daga bago ang pangangasiwa ng endotoxin upang mahikayat ang pagbaba ng timbang at bawasan ang synthesis ng protina. Pagkatapos ng pangangasiwa ng endotoxin, ang mga hayop na pinapakain ng SLK ay nagpapanatili o nanumbalik ng timbang nang mas mabilis kaysa sa mga hayop na hindi nakatanggap ng SLK. Ang pagpapakain ng SLK ay nagresulta din sa pagtaas ng paggamit ng nitrogen at pagtaas ng mga antas ng albumin. Itinataguyod ng SLK ang pagpapanatili ng protina ng kalamnan. Ang mga baguhang lalaking bodybuilder na umiinom ng 7.2 gramo ng SLK bawat araw at nagsanay sa loob ng 6 na linggo ay iniulat na tumaas ang mass ng kalamnan nang higit pa kaysa sa mga bodybuilder na binigyan ng placebo. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang SLK ay gumaganap bilang isang banayad na anabolic steroid.

Ang data mula sa isa pang hindi nai-publish na pag-aaral, na tinalakay sa Environmental Nutrition, ay nagpapakita na ang mga Norwegian na atleta na binigyan ng 1.8 g ng SLC sa loob ng 3 buwan ay may 20% na pagbawas sa body fat mass kumpara sa isang placebo group.

Ang mga daga na pinapakain ng SLK ay nagpakita ng 57% at 60% na pagbaba sa akumulasyon ng taba at 14% na pagtaas sa lean muscle mass kumpara sa mga kontrol. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang epekto ng SLK sa komposisyon ng katawan ay malamang dahil sa pagbawas sa taba ng katawan at pagtaas ng lipolysis sa adipocytes, posibleng may kaugnayan sa pagtaas ng fatty acid oxidation. Ang pag-aaral na ito ay nagbibigay ng posibleng mekanismo para sa epekto ng SLK sa taba ng katawan.

Mga rekomendasyon

Walang mga ulat ng anumang masamang reaksyon na nagreresulta mula sa pagkonsumo ng mga suplemento ng SLK. Gayunpaman, karamihan sa mga pag-aaral ay isinagawa sa mga hayop. Ang paggamit ng SLK bilang isang ergogenic aid ay nagbibigay-katwiran sa higit pang mahusay na kontroladong pag-aaral sa mga tao.

Pansin!

Upang gawing simple ang pang-unawa ng impormasyon, ang pagtuturo na ito para sa paggamit ng gamot "Conjugated linoleic acid" ay isinalin at ipinakita sa isang espesyal na form batay sa opisyal na mga tagubilin para sa medikal na paggamit ng gamot. Bago gamitin basahin ang annotation na direktang nakalagay sa gamot.

Paglalarawan na ibinigay para sa mga layuning pang-impormasyon at hindi gabay sa pagpapagaling sa sarili. Ang pangangailangan para sa gamot na ito, ang layunin ng paggamot sa paggamot, mga pamamaraan at dosis ng gamot ay tinutukoy lamang ng dumadalo sa manggagamot. Ang gamot sa sarili ay mapanganib para sa iyong kalusugan.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.