Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis

Lubhang mahalaga na pangalagaan ang mahusay na pag-iisip na diyeta ng isang buntis.

Ang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay may mahalagang papel at higit sa lahat ay tumutukoy sa mga katangian ng kurso ng proseso ng pagdala ng bata, sapagkat para sa bawat ina ito ay napakahalaga na ang sanggol ay ipinanganak malusog at malakas.

Tiyak na nutrisyon ay masiguro ang kanyang mabuting kalusugan, isang pagsabog ng sigla, ay magbibigay ng kalakasan at lakas. Sa ganitong kritikal na panahon, ang nararapat na ina ay dapat tumanggap ng lahat ng mga kinakailangang bitamina, mineral, mga sangkap ng elemento at mga sustansya, dahil ang kanyang katawan ay sumasailalim sa mga pangunahing hormonal na pagbabago at pagkapagod.

Sa kasong ito, ang makatwirang pagpili ay magiging makatuwiran na nutrisyon. Dapat tandaan na ang halaga ng pagkain na natupok at ang pangangailangan para sa mga tiyak na uri ng pagkain ay magbabago sa buong pagbubuntis alinsunod sa pagtaas ng mga pangangailangan ng sanggol.

Mga sibuyas sa panahon ng pagbubuntis

Dapat ko bang magdagdag ng mga sibuyas sa panahon ng pagbubuntis? Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay dapat na sumunod sa ilang mga prinsipyo ng nutrisyon, dahil, nang sabay-sabay sa ina, ang parehong bata ay hindi tuwirang kumakain ng parehong pagkain.

Strawberry sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang pagbubuntis ay bumagsak sa panahon ng berries, kung minsan ay nahihirapan ang babae na labanan ang hindi subukan ito o na ang pula at mabangong isang itlog. Gayunpaman, kadalasang nagdadalang-tao ang mga buntis na kababaihan: ay pinapayagan ang presa sa panahon ng pagbubuntis?

Lingonberry sa panahon ng pagbubuntis

Ang cowberry sa pagbubuntis ay isang kapaki-pakinabang na paggamot at isang ligtas na herbal na lunas para sa paggamot at pag-iwas sa maraming sakit.

Doshirac sa panahon ng pagbubuntis

Sino ang ayaw ng tingnan, halimbawa, sa sikat na "instant noodles na kumain ng" anumang pinsala, habang ang iba ginusto upang manatili gutom, ngunit sa anumang kaso huwag gamitin ang "mabilis noodles".

Mga Juice sa Pagbubuntis

Ang mga juice sa panahon ng pagbubuntis ay pampalusog at masarap na inumin, na dapat gamitin ng bawat hinaharap na ina. Isaalang-alang ang paggamit ng mga sariwang lamat juice at ang pinaka-kapaki-pakinabang na natural na inumin.

Marshmallows sa panahon ng pagbubuntis

Ang pinaka-pinong tamis, ang mahangin at liwanag na marshmallow ay hindi umaalis na walang malasakit sa sarili, marahil, hindi isang babae ng makatarungang kasarian. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay interesado sa: Ang marshmallow ba ay pinapayagan sa panahon ng pagbubuntis?

Mga aprikot sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga aprikot sa panahon ng pagbubuntis ay isang kapaki-pakinabang at masarap na prutas. Tingnan natin kung posible para sa mga buntis na aprikot, mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas at contraindications para sa kanilang paggamit. Pati na rin ang mga recipe para sa masarap na pagkain para sa mga buntis na kababaihan mula sa aprikot.

Apog sa Pagbubuntis

Ang apog sa pagbubuntis ay isang epektibo at ligtas na paraan sa paggamot ng namamagang lalamunan, runny nose at kahit bronchitis. Gayunpaman, kapag ang pagkuha ng anumang bahagi ng halaman, ang umaasam na ina ay dapat mag-ingat at kumunsulta sa mga kontraindiksyon sa obstetrician-gynecologist.

Mga saging sa Pagbubuntis

Ang mga saging sa pagbubuntis - isang mahusay na alternatibo sa mga biniling dessert, ay ito? Ano ang paggamit ng isang sikat na eksotikong prutas, at kung mayroong anumang kontraindiksyon sa paggamit nito?

Pakwan sa Pagbubuntis

Ang pakwan sa pagbubuntis bilang karagdagan sa kung ano ang magpapasaya sa panlasa receptors velvet tamis, ay madaling pawiin ang iyong uhaw, na nagbibigay ng katawan ng isang malaking halaga ng kahalumigmigan dahil ito ay higit sa lahat ng tubig.

Pamilya at mga bata