Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis

Lubhang mahalaga na pangalagaan ang mahusay na pag-iisip na diyeta ng isang buntis.

Ang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay may mahalagang papel at higit sa lahat ay tumutukoy sa mga katangian ng kurso ng proseso ng pagdala ng bata, sapagkat para sa bawat ina ito ay napakahalaga na ang sanggol ay ipinanganak malusog at malakas.

Tiyak na nutrisyon ay masiguro ang kanyang mabuting kalusugan, isang pagsabog ng sigla, ay magbibigay ng kalakasan at lakas. Sa ganitong kritikal na panahon, ang nararapat na ina ay dapat tumanggap ng lahat ng mga kinakailangang bitamina, mineral, mga sangkap ng elemento at mga sustansya, dahil ang kanyang katawan ay sumasailalim sa mga pangunahing hormonal na pagbabago at pagkapagod.

Sa kasong ito, ang makatwirang pagpili ay magiging makatuwiran na nutrisyon. Dapat tandaan na ang halaga ng pagkain na natupok at ang pangangailangan para sa mga tiyak na uri ng pagkain ay magbabago sa buong pagbubuntis alinsunod sa pagtaas ng mga pangangailangan ng sanggol.

Cranberry sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberries sa panahon ng pagbubuntis ay natutukoy sa pamamagitan ng komposisyon ng berries: isang kumbinasyon ng biologically aktibong elemento, sugars, bitamina at mineral na asing-gamot.

Apple juice sa pagbubuntis

Ang mga gulay at prutas ay may mahalagang papel sa proseso ng pagbubuntis. Ang juice ng Apple sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lamang ganap na nag-aalis ng uhaw, kundi nagbibigay din ng kinakailangang spectrum ng mga bitamina at mga elemento ng bakas.

Ice cream sa pagbubuntis

Napagtatanto kung ano ang isang mahalagang papel na ginagampanan ng nutrisyon ng buntis para sa kanyang kalusugan at ang normal na pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata, maraming mga umaasa na mga ina ang interesado sa kung ano ang maaari at hindi maaaring kainin sa panahon ng pagbubuntis. Halimbawa, ang ice cream ay magagamit sa panahon ng pagbubuntis?

Strawberry sa pagbubuntis: benepisyo o pinsala?

Ang mabangong magagandang baya na ito, marahil, ay isa sa pinaka masarap sa ating planeta at ang mga pinakamamahal. Malinaw na ang dahilan kung bakit sa mga strawberry ang mga lumang araw sa panahon ng pagbubuntis - lalo na sa taglagas o sa gitna ng taglamig - ay ang pinaka-madalas na "pagkain kapritso" ng mga kababaihan sa isang kawili-wiling sitwasyon ...

Mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis

Ang mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis ay isang mataas na isyu na pangkasalukuyan na nagiging sanhi ng maraming mga pagtatalo sa parehong mga babaeng buntis sa mga forum sa Internet at sa maraming mga espesyalista sa medisina.

Lemon sa Pagbubuntis

Ang limon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdulot ng alerdyi sa bata, pati na rin ang iba pang mga bunga ng sitrus, pati na rin ang tsokolate. Siyempre pa, ang bitamina C na nakalagay sa ito ay kinakailangan para sa mga buntis na kababaihan, ngunit ito ay mas mahusay na maghanap ng mga alternatibong mapagkukunan ng bitamina na ito.