^

Pamilya at mga bata

  1. Main
    2. »
  2. Pamilya at mga bata
    3. »
  3. Pagbubuntis

Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis

Lubhang mahalaga na pangalagaan ang mahusay na pag-iisip na diyeta ng isang buntis.

Ang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay may mahalagang papel at higit sa lahat ay tumutukoy sa mga katangian ng kurso ng proseso ng pagdala ng bata, sapagkat para sa bawat ina ito ay napakahalaga na ang sanggol ay ipinanganak malusog at malakas.

Tiyak na nutrisyon ay masiguro ang kanyang mabuting kalusugan, isang pagsabog ng sigla, ay magbibigay ng kalakasan at lakas. Sa ganitong kritikal na panahon, ang nararapat na ina ay dapat tumanggap ng lahat ng mga kinakailangang bitamina, mineral, mga sangkap ng elemento at mga sustansya, dahil ang kanyang katawan ay sumasailalim sa mga pangunahing hormonal na pagbabago at pagkapagod.

Sa kasong ito, ang makatwirang pagpili ay magiging makatuwiran na nutrisyon. Dapat tandaan na ang halaga ng pagkain na natupok at ang pangangailangan para sa mga tiyak na uri ng pagkain ay magbabago sa buong pagbubuntis alinsunod sa pagtaas ng mga pangangailangan ng sanggol.

Beetroot juice sa panahon ng pagbubuntis

Upang ang juice ng beet ay isang kapaki-pakinabang na produkto, dapat itong maayos na inihanda. Ang wet beetroot ay pinapayuhan na magbabad sa malamig na tubig (mga 20-30 minuto), mag-alis ng balat gamit ang isang hindi kinakalawang na bakal na kutsilyo at, pagputol-putol, ipadala sa isang dyuiser.

Kalabasa juice sa pagbubuntis

Upang uminom ng kalabasa juice sa panahon ng pagbubuntis - ang payo ay kapaki-pakinabang at, mahalaga, makatwiran, bilang kalabasa ay isang abot-kayang pinagmulan ng mga bitamina at microelements na kinakailangan para sa organismo ng ina sa hinaharap.

Mga ubas sa panahon ng pagbubuntis

Paggamit ng mga ubas sa panahon ng pagbubuntis, ang ilang kababaihan ay walang kabuluhan ay may ilang mga pagdududa.

Bitaw para sa mga buntis na kababaihan

Ang wastong nutrisyon ay isang kinakailangang kondisyon para sa kanais-nais na kurso ng pagbubuntis at para sa normal na pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata. Sa pagkain ng isang babae, dapat lamang gamitin ang pinakasariwang at pinaka-kapaki-pakinabang na pagkain.

Pineapple sa panahon ng pagbubuntis

Ang Pineapple ay isang makapangyarihang alerdyen, kaya nagkakahalaga ng pagkontrol sa halaga ng prutas na kinakain - hindi hihigit sa isang daan at limampung gramo bawat pagkain.

Prambuwesas sa panahon ng pagbubuntis

Ito ay posible na sabihin sa positibo na kung walang mga contraindications walang katiyakan, posible na kumain ng mga sariwang raspberries, o siksikan mula dito, upang uminom ng tsaa o crimson mors.

Spicy food sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay madalas na nagbabago sa kanyang kagustuhan sa panlasa. Bilang isang patakaran, ang mga buntis na kababaihan ay may tendensiyang maalat o matamis na pinggan, ngunit sa ilang mga kaso may malakas na pagnanais na kumain ng isang bagay na matalim.

Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis sa tatlong buwan

Ang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis sa trimester kasama ang ilang mga tuntunin, ang pagpili ng mga kinakailangang produkto, ang pagbabalangkas ng isang mahusay na balanseng menu.

Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng linggo

Ang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis para sa mga linggo ay tumutulong na matukoy ang pinakamainam na ratio ng mga produkto para sa benepisyo ng ina at sanggol sa hinaharap.

Sauerkraut sa Pagbubuntis

Sauerkraut sa pagbubuntis ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang hinaharap ina sa magandang hugis.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.