Mga hormone at timbang

Paano bawasan ang timbang na may matinong mga alituntunin?

Bakit mo dapat pangalagaan ang mga pagsusuri sa hormone bago ka magsimulang magbawas ng timbang?

Pagsusuri ng buto at dugo: kung paano mawalan ng timbang sa tulong nito?

Nagulat ka ba na ang mga pagsusuri sa tissue ng buto ay maaaring gamitin upang makagawa ng mga konklusyon tungkol sa pagkontrol sa timbang?

Pag-aaral ng pag-andar ng bato at atay: kung paano mawalan ng timbang?

Maaaring gamitin ang mga pagsusuri sa paggana ng atay at bato upang epektibong makontrol ang timbang.

Paano ko makokontrol ang aking mga antas ng insulin at glucose?

Ang mataas na antas ng insulin at glucose sa dugo ay maaaring magdulot ng labis na timbang at mahinang kalusugan.

Ano ang ibig sabihin ng mga metabolic test at kung paano mawalan ng timbang sa kanila?

Kapag nasuri mo na ang iyong mga hormone, matutukoy mo nang may katiyakan kung nasa loob ng normal na limitasyon ang mga ito.

Ano ang nangyayari sa katawan kapag tumaas ang antas ng glucose?

Kapag tumaas ang antas ng glucose sa dugo, gumagawa ng insulin.

Ang mga simpleng ABC ng metabolismo

Ang batayan ng metabolismo ay ang pagkain na ating kinakain. Mahirap isipin kung ano ang mangyayari kung hindi tayo nakatanggap ng panggatong sa anyo ng pagkain.

Bakit nawawalan ng kontrol ang mga kababaihan sa kanilang timbang?

Muli nating pag-uusapan kung paano nakakaapekto ang stress sa pagbaba ng timbang.

Paano nauugnay ang stress at mga antas ng hormone sa katawan ng isang babae?

Ang stress at hormonal imbalance ay maaaring gumawa ng mga hindi kasiya-siyang bagay: dagdagan ang timbang, baguhin ang pag-uugali, at lumala ang kagalingan.

Bakit tumataba ang mga babaeng mahigit sa 30?

Madalas nating nakasanayan na sisihin ang labis na timbang sa mahinang nutrisyon. Ngunit ano ang dapat gawin ng mga babaeng mahigit sa 30 na namumuno sa isang malusog na pamumuhay?

Nutrisyon at diyeta