Sprain ng litid ng tuhod

Ang isang sprained joint ng tuhod ay sinamahan ng isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Bilang karagdagan, ang gayong pinsala ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala.

Samakatuwid, kapag ang mga unang sintomas ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay napansin, kinakailangan na agad na humingi ng tulong mula sa isang doktor. Mahalagang simulan ang napapanahong paggamot. Dahil ang likas na katangian ng pinsala ay maaaring iba-iba. Ang lahat ng impormasyon tungkol sa pinsalang ito ay ibibigay sa ibaba.

Mga sanhi ng tuhod ligament sprains

Alam mo ba ang mga pangunahing sanhi ng tuhod ligament sprains at kung bakit ito nangyayari sa pangkalahatan? Kadalasan ang dahilan ay ang isang tao ay gumagawa ng mga abnormal na paggalaw para sa kasukasuan ng tuhod. Nangyayari ito sa panahon ng sports, gayundin kapag nagtatrabaho ang biktima nang may mabibigat na timbang. Ang isa pang dahilan ay tumatakbo na may mga jerks, humahantong ito sa mga instant load sa joint. Ang mga taong naglalaro ng tennis ay nagdurusa din. Sa sport na ito, walang mga tumatakbong paggalaw, ngunit medyo maraming matutulis na jerks. Kinakailangan lamang na bahagyang lumabag sa pamamaraan, dahil ang pagkalagot ng ligament ay hindi maiiwasan.

Sa bodybuilding at powerlifting, ang sanhi ng pag-stretch ay maaaring labis na pagkarga. Kung kukuha tayo ng football bilang batayan, kung gayon sa kasong ito ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang beses na pag-load, pati na rin ang mga suntok.

Batay sa lahat ng nasa itaas, ang sumusunod na konklusyon ay sumusunod: ang mga sprains ay nangyayari na may labis na pagkarga, malakas na pag-igik at hindi tamang pagpoposisyon ng mismong joint. Samakatuwid, kinakailangang mag-ingat kapag naglalaro ng sports. Pagkatapos ng lahat, ang isang sprain ng tuhod joint ligaments ay isang medyo hindi kanais-nais na pangyayari.

Mga sintomas ng isang tuhod sprain

Ano ang mga pangunahing sintomas ng isang tuhod sprain, kung paano maunawaan na nangyari ito? Ang unang bagay na mararamdaman ng isang tao ay sakit, na nangyayari sa oras ng pinsala at hindi nawawala sa paglipas ng panahon. Kung pinag-uusapan natin ang matinding sakit, pagkatapos ay nagpapatuloy ito nang mahabang panahon. Upang mapupuksa ito, kailangan mong uminom ng pangpawala ng sakit at humingi ng tulong sa isang doktor. Bilang isang patakaran, ang sakit ay nangyayari kapag baluktot at hindi baluktot ang kasukasuan, at arbitrary din.

Bilang karagdagan sa sakit, lumilitaw ang pamamaga at kahit na mga pasa. Ito ay nagkakahalaga ng noting na sila ay madalas na hindi lilitaw kaagad. May pakiramdam ng paninigas at kawalang-tatag sa tuhod. May kahirapan sa paggalaw, at sa ilang mga kaso kahit na isang kumpletong kawalan ng kakayahan na yumuko o ituwid ang binti. At sa wakas, isang langutngot at mga pag-click ang maririnig sa mismong joint. Bukod dito, ang lahat ng ito ay maaaring sinamahan ng sakit.

Kung napansin mo ang lahat ng mga sintomas na inilarawan sa itaas, dapat kang agad na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista. Umaasa na ang lahat ay mawawala sa sarili nito ay katangahan. Pagkatapos ng lahat, ang isang sprained joint ng tuhod ay isang medyo malubhang pinsala.

Pag-stretch ng lateral ligaments ng joint ng tuhod

Ano ang sprain ng lateral ligaments ng joint ng tuhod at mapanganib ba ito? Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari sa labis na pagkarga. Kinakailangang maunawaan na ang pag-andar ng ligaments ay upang hawakan ang mga buto nang magkasama. Sa kasong ito, ang ligamentous apparatus ay ang connecting link sa pagitan ng mga buto ng shin at femur. Nagagawa nitong magbigay ng katatagan sa mismong kasukasuan ng tuhod.

Kaya, ang isang tao ay malayang gumagalaw, madali para sa kanya na "pumasok" sa mga liko, squat, atbp. Dapat tandaan na mayroong apat na ligaments na responsable para sa integridad ng joint ng tuhod. Ang mga ito ay dalawang cruciate at tuhod. Ang pag-uunat ay madalas na nangyayari dahil sa labis na pagkarga sa panahon ng mga ehersisyo. Ang mga pinsala sa sports ay maaari ding "lumikha" ng ganitong sitwasyon. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagiging medyo maingat, sa kabila ng katotohanan na sa ilang mga kaso ito ay halos imposible.

Ang pag-unat ng mga ligament ng kasukasuan ng tuhod ay humahantong sa hindi kasiya-siyang sakit. Bilang karagdagan, sa ilang mga kaso ay may paninigas ng paggalaw, pati na rin ang kawalan ng kakayahang yumuko o ituwid ang binti.

Pag-inat ng medial ligament ng joint ng tuhod

Ano ang alam mo tungkol sa pag-uunat ng panloob na ligament ng kasukasuan ng tuhod? Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari kapag may labis na epekto sa ligament apparatus mismo. Nangyayari ito dahil sa mabigat na pisikal na pagsusumikap, pati na rin ang mga hindi karaniwang paggalaw. Ang pangunahing pag-andar ng ligaments ay upang ikonekta ang mga buto nang magkasama. Ang mga ligament ay nagbibigay ng katatagan sa kasukasuan mismo at tumutulong sa ilang mga paggalaw. Kabilang dito ang paglalakad, pagtakbo, pagliko, paglukso at pag-squat.

Anatomically, mayroong apat na ligaments sa joint ng tuhod. Ito ay: anterior lateral, posterior lateral, external at internal cruciate. Kung nangyari ang anumang mga paglabag, kung gayon ang isang tao ay nakakaramdam ng paninigas at maging ang kawalan ng kakayahang magsagawa ng maraming paggalaw. Sa katunayan, ito ay isang malubhang pinsala na dapat alisin sa isang napapanahong paraan. Dahil sa isang malakas na kahabaan, ang pamamaga ay sinusunod at sa paglipas ng panahon, ang kawalan ng kakayahang magsagawa ng ilang mga paggalaw. Kung hindi ibinigay ang napapanahong tulong, ito ay magsasama ng malubhang kahihinatnan.

Ang sprained na tuhod ay nangangailangan ng interbensyon ng espesyalista. Dahil maaaring lumala ang sitwasyon.

Pag-stretch ng cruciate ligament ng joint ng tuhod

Ano ang cruciate ligament sprain ng joint ng tuhod, at ano ang mga kahihinatnan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito? Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng noting na ito ay nangyayari dahil sa labis na epekto sa ligament apparatus mismo. Nangyayari ito kapag nagsasagawa ng mga kumplikadong pag-load at kahit na mga paggalaw na hindi katanggap-tanggap para sa mga kasukasuan. Ito ang dahilan kung bakit nagkakaroon ng sprains at iba pang problema.

Ang pangunahing pag-andar ng ligaments ay upang ikonekta ang mga buto. Nagbibigay-daan ito para sa "mobility". Kung partikular na pinag-uusapan natin ang kasukasuan ng tuhod, ang mga ligament nito ay kumokonekta sa mga buto ng hita at shin. Ano ang pangunahing pag-andar ng ligaments? Nagbibigay sila ng katatagan sa joint. Sa kaso ng kasukasuan ng tuhod, ito ay ang kakayahang maglakad, tumakbo, maglupasay, tumalon, lumiko, atbp.

Ang sprained knee joint ay isang malubhang pinsala na nangangailangan ng agarang paglutas ng sitwasyon. Dahil ang mga kahihinatnan ay maaaring maging malubha. Kapag lumitaw ang mga unang sintomas, dapat kang agad na humingi ng tulong mula sa isang institusyong medikal.

Mga kahihinatnan ng isang sprained joint ng tuhod

Ano ang mga kahihinatnan ng isang sprained joint ng tuhod, at kung paano haharapin ito? Kung nangyari ang isang pinsala, dapat kang agad na humingi ng tulong. Dahil kung hindi mo malulutas ang problemang ito sa oras, ang proseso ng paggamot ay maaaring mag-drag sa mahabang panahon.

Kaya, kung hindi maalis ang pamamaga, maaari itong maging isang mas malubhang problema. Samakatuwid, ang pagbisita sa doktor ay sapilitan. Sa katunayan, kung ang isang tao ay humingi ng tulong sa oras, hindi siya nasa panganib. Ngunit, muli, ang lahat ay nakasalalay sa antas ng pinsala. Maaaring tumagal ng ilang buwan ang paggamot. Ang mga kahihinatnan ng naturang pinsala ay iba-iba. Kailangang isuko ng isang tao ang kanilang paboritong isport, ngunit saglit lang. Kapansin-pansin na ang paggamot ay sinusundan ng mahabang proseso ng rehabilitasyon. Ang lahat ay nakasalalay sa tao at sa kanyang mga hangarin.

Sa pangkalahatan, kung sisimulan mo ang lahat sa oras, walang malubhang kahihinatnan. Malaki ang nakasalalay sa tao. Ang pag-stretch ng mga ligament ng kasukasuan ng tuhod ay isang malubhang problema, ngunit kung haharapin mo kaagad ang isyung ito, kung gayon walang kakila-kilabot na mangyayari.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diagnosis ng tuhod sprains

Ano ang diagnosis ng isang tuhod ligament sprain? Una sa lahat, tatanungin ng doktor kung bakit nangyari ang naturang pinsala. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang kalubhaan ng pinsala. Kasama sa mga karagdagang diagnostic na pamamaraan ang MRI. Papayagan ka nitong kumuha ng isang serye ng mga imahe sa iba't ibang mga projection, salamat sa kung saan ang lahat ng mga istraktura ay makikita, kabilang ang cartilage, ligaments at tendons. Bilang karagdagan sa MRI, isinagawa ang computed tomography. Ang pamamaraang ito ay medyo katulad sa nauna, ngunit ito ay itinuturing lamang bilang isang kahalili sa MRI. Pagkatapos ng lahat, ito ay mas epektibo.

• Ultrasound ng tuhod

Salamat sa pamamaraang diagnostic na ito, masusuri ng doktor ang magkasanib na lugar nang mas detalyado. Ang pamamaraang ito ay din ang pinaka-naa-access, dahil nangangailangan ito ng propesyonal na pagsasanay ng mga doktor sa lugar na ito. Kung hindi, maaaring makuha ang hindi mapagkakatiwalaang mga resulta.

• Arthroscopy

Ang endoscopic na paraan, sa tulong nito ay isinasagawa ang pagsusuri ng magkasanib na lukab mula sa loob. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na isang maliit na operasyon ng kirurhiko. Dito lamang ito ginagamit hindi lamang para sa mga layunin ng diagnostic, kundi pati na rin para sa paggamot.

• X-ray

Ginagamit ito bilang isang pantulong na paraan, dahil hindi ito nagpapahintulot sa iyo na makita ang mga ligament mismo. Kapag sinusuri ang mga larawan ng X-ray, maaari lamang hatulan ng doktor ang likas na katangian ng pinsala. Bukod dito, ito ay ginagawa ng eksklusibo sa pamamagitan ng hindi direktang mga palatandaan. Sa kasong ito, ang isang sprain ng joint ng tuhod ay maaaring hindi masuri nang tama.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Paggamot ng tuhod ligament sprains

Ano ang paggamot para sa isang sprained joint ng tuhod at posible bang gumamit ng mga independiyenteng aksyon? Bilang isang patakaran, maraming mga paraan ng paggamot ang ginagamit.

• Immobilization

Ang tuhod ay nababalot ng masikip na bendahe. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang alinman sa isang nababanat na bendahe o isang espesyal na bendahe. Salamat sa epekto na ito, ang kawalang-kilos ng kasukasuan ay pinananatili at ang pahinga nito ay pinananatili.

• Paglamig

Ang isang ice pack ay inilalapat sa nasirang kasukasuan. Makakatulong ito na mabawasan ang sakit at mapawi ang pamamaga. Ngunit ang pamamaraang ito ay pantulong lamang.

• Kapayapaan

Ang napinsalang kasukasuan ng tuhod ay kailangang i-immobilize. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng paggamit ng saklay. Ang isang tao ay hindi dapat maglagay ng timbang sa "nasugatan" na binti sa loob ng ilang panahon. Samakatuwid, ang mga saklay ay perpekto bilang isang suporta. Maaari mo ring itaas ang tuhod sa kama. Upang gawin ito, kailangan ng isang tao na ibaba ang kanyang binti at iangat ito nang bahagya sa itaas ng antas ng puso. Naturally, hindi ito dapat gaganapin na suspendido, ngunit dapat na may ilagay sa ilalim nito.

Kung pinag-uusapan natin ang banayad na sprain, kung gayon walang ibang mga hakbang ang kinakailangan. Ngunit kung ang sitwasyon ay mas seryoso, kung gayon ang lahat ng nasa itaas ay hindi magiging sapat. Sa kasong ito, ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay inireseta. Ang mga painkiller tulad ng Ketanov ay inireseta. Bilang isang patakaran, ang proseso ng paggamot ay tumatagal ng 3-4 na linggo. Ngunit ito ay para lamang sa katamtamang pinsala. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang malubhang sprain, pagkatapos ay kailangan ng hindi bababa sa 2 buwan para sa pagbawi. Sa kasong ito, ang isang plaster cast ay inilapat sa nasira joint. Ang sprain ng joint ng tuhod ay isang kumplikadong pinsala, na sa ilang mga kaso ay maaaring humantong sa bahagyang kawalang-kilos sa loob ng mahabang panahon.

Ointments para sa paggamot ng tuhod ligament sprains

Anong mga ointment ang dapat gamitin upang gamutin ang sprained joint ng tuhod? Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa katotohanan na hindi mo kailangang gumawa ng anuman sa iyong sarili. Dahil ang likas na katangian ng pinsala ay maaaring magkakaiba. Bilang isang patakaran, ginagamit ang iba't ibang mga therapeutic ointment. Ang pinakakaraniwang pangkat ng mga gamot ay ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot.

Malawakang ginagamit ang mga ito para sa parehong pag-uunat at pagkalagot. Ang kakanyahan ng kanilang trabaho ay bilang tugon sa pinsala sa ligament, ang isang buong kaskad ng iba't ibang mga biochemical na reaksyon ay maaaring ilunsad. Bilang isang resulta, ang mga tiyak na sangkap ay nabuo, mga tagapamagitan ng pamamaga, na responsable para sa pamamaga at pamamaga. Ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay perpektong labanan ang prosesong ito. Ang pinaka-epektibo sa kanila ay: Diclofenac, Voltaren, Indomentacion at Ketoprofen.

Ang lahat ng mga remedyong ito ay may parehong anti-inflammatory at cooling effect. Maaari silang magamit nang nakapag-iisa, ngunit kailangan pa rin ang mga diagnostic ng pinsala. Dahil ang isang sprain ng joint ligaments ng tuhod ay maaaring maging seryoso.

Rehabilitasyon para sa tuhod ligament sprains

Mahirap ba ang rehabilitasyon para sa sprained joint ng tuhod at gaano ito katagal? Kung ang buong proseso ay sinamahan ng isang menor de edad na pinsala, pagkatapos ay ang pagbawi ay nangyayari sa tulong ng isang ordinaryong bisikleta. Bilang karagdagan, kailangan mong ituwid at yumuko ang kasukasuan. Simulan ang pagsakay sa makina ng ehersisyo nang paunti-unti, hindi hihigit sa 20 minuto sa isang araw. Isang ordinaryong nakatigil na bisikleta ang gagawin. Ang saklaw ng paggalaw sa kasong ito ay minimal. Ito ay magiging sapat na upang makamit ang isang tiyak na resulta. Maaari mong ituwid at ibaluktot ang kasukasuan habang nakaupo sa isang bangko. Napakasimple ng lahat. Maaari mong iangat ang iyong binti at hawakan ito nang bahagya sa hangin, sapat na ang 3 segundo para dito. Posible na lumikha ng hitsura ng pagsakay sa bisikleta. Upang gawin ito, kailangan mo lamang na humiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga binti at magpanggap na sumakay. Ang pagkilos na ito ay maaaring ulitin habang nakaupo.

Ang layunin ng mga pagsasanay na ito ay upang palakasin ang kalamnan, pati na rin ibalik ang tuhod sa buong "nagtatrabaho" na kondisyon nito. Ang proseso ng rehabilitasyon ay hindi dapat pabayaan, ito ay sapilitan. Ang pag-stretch ng ligaments ng joint ng tuhod ay isang malubhang pinsala, nangangailangan ito ng naaangkop na paggamot.

Pag-iwas sa mga sprain ng tuhod

Ano ang kasama sa pag-iwas sa sprain ng tuhod ligament? Upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng ganoong pinsala, kinakailangan na sumunod sa ilang mga patakaran. Kaya, kapag naglalaro ng sports, ipinapayong gumamit ng proteksyon. Sa kasong ito, gagawin ang mga pad ng tuhod. Sa pangkalahatan, ang lahat ay nakasalalay sa isang partikular na isport at ang kagamitan na inilaan para dito. Para sa pagsasanay, kinakailangan na magsuot lamang ng mga espesyal na sapatos. Ang parehong naaangkop sa pananamit, tanging ang lahat ay dalubhasa. Sa kasong ito, pinapayagan ka ng proteksyon na maiwasan ang isang masamang pinsala.

Kapag gumagawa ng sports, at sa pangkalahatan sa pang-araw-araw na buhay, kinakailangan upang palakasin ang mga kalamnan ng mga binti. Para dito, ang mga espesyal na pagsasanay ay dumating upang iligtas. Kahit na ang mga ordinaryong squats ay maaaring mapagaan ang sitwasyon at makatulong na makamit ang ninanais. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagsasanay sa lakas, kung gayon ang pagkarga ay dapat na unti-unting tumaas. Walang jerks, huwag agad-agad overestimate ang iyong mga kakayahan. At sa wakas, dapat mong palaging sundin ang mga rekomendasyon ng mga tagapagsanay. Kaya, walang pag-uunat ng ligaments ng joint ng tuhod ay nakakatakot.

Pagbabala ng Knee Sprain

Ano ang pagbabala para sa isang tuhod sprain? Kung ang isang tao ay humingi ng tulong sa oras at ito ay ibinigay, ang pagbabala ay kanais-nais. Sa karamihan ng mga kaso, ang lahat ay maaaring malutas sa isang maikling panahon at walang anumang "mga side" na epekto.

Kung ang paggamot ay nagsimula sa oras at natupad nang maayos, pagkatapos ay ang mga pagpapabuti ay hindi magtatagal upang lumitaw. Ngunit, muli, marami ang nakasalalay sa likas na katangian ng pinsala. Sa isang banayad na sprain, isang estado ng pahinga sa loob ng ilang araw at wala nang higit pang nakakatulong. Bilang isang patakaran, sa ganitong mga kaso, ang pagbabala ay palaging kanais-nais. Tulad ng para sa isang katamtamang pinsala. Sa kasong ito, kailangan mong bigyang pansin ang proseso ng paggamot at rehabilitasyon. Para sa ilang panahon, kakailanganin mong iwanan ang sports. Karaniwan, ang "lull" ay halos isang buwan. Sa isang malubhang pinsala, ang paggamot ay mahaba, ang pagbabala ay kanais-nais lamang kung ang lahat ay ginawa nang eksakto tulad ng sinabi ng dumadating na manggagamot. Sa pangkalahatan, ang isang sprain ng joint ng tuhod ay palaging nagdadala ng isang positibong pagbabala. Ngunit marami ang direktang nakasalalay sa tao.