Lycopine

Lycopene ay isang antioxidant na kinakailangan para sa katawan ng tao. Isaalang-alang ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, mga produkto na naglalaman ng mga sangkap na ito at mga tampok ng application.

Lycopene ay isang pulang pigment na nagbababa ng taba. Sa malaking dami ito ay matatagpuan sa mga kamatis. Ang lycopene ay tumutukoy sa carotenoid na kulay ng natural na pinagmulan, na responsable para sa maliwanag na kulay ng mga sariwang prutas, gulay, bulaklak at dahon ng taglagas. Ito ay angkop na itinuturing na ang pinakamahusay na antioxidant at mas mabisa kaysa iba pang mga carotenoids. Ang mga pagkain na mayaman sa sangkap na ito ay nagpoprotekta sa mga selula ng katawan mula sa nakakapinsalang epekto ng mga libreng radical, kaya maaari silang magamit upang maiwasan ang ilang uri ng kanser. Pinipigilan ng lycopene ang oksihenasyon ng kolesterol, na kung saan ay ang pag-iwas sa cardiovascular disease at pinoprotektahan laban sa atherosclerosis.

Kinakailangan ng lahat ng mga antioxidant, habang bumubuo sila ng isang malusog na puso at isang sistema ng vascular. Sinasabi ng maraming nutritionist na ang pagsunod sa isang diyeta na mayaman sa pagkain na may lycopene ay maaaring maiwasan ang ischemic heart disease. Lycopene ay napakahalaga para sa mga tao na regular na naninigarilyo at kumain ng alak, dahil ang katawan ay kulang sa carotenoids. Karamihan sa sangkap na ito ay matatagpuan sa mga kamatis, pakwan, kahel, guava, kalabasa, persimon at aprikot.

[1], [2], [3], [4], [5]

Paggamit ng lycopene

Paggamit ng lycopene para sa katawan ay na ang mga sangkap suppresses pathogenic microflora sa bituka at normalizes ganang kumain at facilitates pagbaba ng timbang, normalizes kolesterol metabolismo sa katawan at pinipigilan ang sakit ng cardiovascular system.

Ang lycopene ay may mga katangian ng antibacterial at antifungal, kaya maaari itong magamit bilang panukalang pangontra para sa iba't ibang sakit, kabilang ang mga sakit sa atay. Ang antioxidant ay kapaki-pakinabang para sa balat, nagpapalakas sa mga pader ng mga capillary at vessel. Kapag ang lycopene ay nakikipag-ugnayan sa iba pang mga carotenoids, ang sunburn ay pinabuting at ang panganib ng sunburn ay nabawasan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lycopene:

• Pag-activate ng pantunaw at pagbaba ng timbang.
• Antifungal at antibacterial effect.
• Normalisasyon ng balanse ng acid-base sa katawan.
• Normalisasyon ng metabolismo ng kolesterol at pakikilahok sa hematopoiesis.
• Pagpapalakas ng cardiovascular system.
• Pagpigil ng pathogenic bituka microflora.

Mga katangian ng lycopene

Ang mga katangian ng lycopene ay hindi maaaring palitan para sa katawan ng tao. Ang substansiya ay nagpapatibay sa proseso ng panunaw at normalizes ang palitan ng kolesterol. Ang pagkain pagkain na may antioxidants normalizes ganang kumain, ay sumusuporta sa normal na acid-alkalina balanse, inhibits pathogenic bituka microflora, nagpo-promote ng pagbaba ng timbang at pinoprotektahan laban sa sakit ng cardiovascular system. Dahil sa antifungal at antibacterial properties, ang lycopene ay nagpapalakas sa mga pader ng mga capillary at vessel, na nagpapahintulot sa pagpapagaling at pagpapahusay ng balat ng mukha. Ang pigment ng halaman ay ginagamit upang maiwasan ang iba't ibang mga sugat sa atay.

• Dahil ang lycopene ay isang antioxidant, ito ay sumisira sa mga libreng radikal, samakatuwid, ang mga molecule na nagdudulot ng iba't ibang sakit. Binabawasan ng diyeta ng lycopene ang panganib na magkaroon ng maraming malalang sakit, kapwa ang cardiovascular system at mga organo sa loob.
• Ang isang mataas na antas ng lycopene ay binabawasan ang antas ng mga oxidized na bahagi ng DNA, gumaganap ito bilang isang uri ng pag-iwas sa kanser sa tiyan at prosteyt. Bilang karagdagan, ito ay lycopene lamang ang carotenoid na pumipigil sa kanser.
• Ayon sa kamakailang pag-aaral ng klinikal, ang regular na paggamit ng lycopene ay nagpapabagal sa rate ng kanser sa cell paglaganap sa pamamagitan ng tungkol sa 70%. Kung kumain ka ng mga kamatis ng ilang beses sa isang linggo, mababawasan nito ang panganib ng kanser sa pamamagitan ng 35%.

Mga tagubilin para sa lycopene

Ang pagtuturo para sa lycopene, pati na rin sa anumang iba pang paghahanda, ay nagbibigay-daan sa iyo upang malaman ang tungkol sa mga indications para sa paggamit nito at contraindications, epekto, dosis at iba pang mga gamit. Ang antioxidant ng halaman ay tumutukoy sa mga immunostimulating na gamot.

• Ang pangunahing indications para sa - ang paggamot at pag-iwas sa sakit ng pancreas, at gastrointestinal sukat, anemya, talamak tibi, bosyo, cardiovascular sakit, labis na katabaan, bitamina deficiencies, lesyon ng balat, sakit ng mineral metabolismo, ang therapy ng pangalawang immunodeficiencies.
• Lycopene ay kontraindikado sa mga pasyente ng pagkabata at sa cholelithiasis. Ang panahon ng pagbubuntis at pag-lactation, hypersensitivity sa gamot, ay mga kontraindiksyon din.
• Ang gamot ay kinuha bago kumain. Para sa mga pasyente na may edad 12-14 taon, ang inirerekomendang dosis ay 1 tablet 1 oras bawat araw, 14-16 taon 1 tablet 1-2 beses sa isang araw at matatanda 2 tablet 1-3 beses sa isang araw. Norm ng gamot - hindi hihigit sa 10 mg bawat araw, kaya, halimbawa, sa mga kamatis ay naglalaman ng 5-50 mg / kg, at sa kahel 30 mg / kg.

Contraindications sa paggamit ng lycopene

Contraindications sa paggamit ng lycopene ay minimal. Ang pigmental na gulay ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may cholelithiasis, kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, at mga batang wala pang 12 taong gulang. Ang mga kontraindikasyon ay tumutukoy sa malalaking dosis ng lycopene, parehong likas na pinagmulan at mga produkto ng parmasyutiko.

Ang pamantayan ng paggamit ng mga carotenoids ay hindi itinatag, ngunit ang mas mababang limit ay hindi mas mababa sa 1 kutsarang kamatis sa bawat araw. Ang 500 ML ng tomato juice ay naglalaman ng 40 mg ng lycopene, ang araw-araw na paggamit ng ganitong halaga ng natural na antioxidant ay maaaring itama ang kolesterol sa katawan. Ang lycopene ay matutunaw sa taba, ngunit ang panunaw nito ay nangangailangan ng taba. Ang kakulangan ng taba sa pagkain ng lycopene ay humahantong sa mga sugat sa gallbladder.

Ang antioxidant ay hindi nakakalason, ngunit ang mas mataas na dosis nito ay maaaring maging sanhi ng orange-yellow na kulay ng balat at atay, isang kababalaghang tinatawag na lycopenodermia. Ngunit sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang lycopene ay nagpapakita ng oxidizing at nagiging isang radikal na radikal. Ang oksidizer ay usok ng sigarilyo. Kaya, alinsunod sa mga pag-aaral, ang mga naninigarilyo na nagsagawa ng mga suplementong lycopene sa loob ng mahabang panahon ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng mga cardiovascular at may kanser na mga sakit.

[6], [7]

Saan ang lycopene?

Kung saan ang lycopene at kung anong mga pagkain ang dapat gamitin upang mapanatili ang normal na antas ng karotenoids sa dugo? Kaya, ang lider sa nilalaman ng sangkap na ito ay mga kamatis. Sa kasong ito, ang mga pulang prutas ng gulay ay naglalaman ng mas mababa na lycopene, kaibahan sa mga uri ng orange. Ang kakaibang uri ng gulay na antioxidant ay hindi ito bumagsak pagkatapos ng paggamot sa init, ito ay naka-imbak at puro sa mga produkto: juice, paste, ketchup. Ang pangalawa para sa nilalaman ng lycopene ay pakwan, pulang kahel at bayabas.

Sa malaking dami, ang sangkap ay matatagpuan sa mga gulay, prutas at berries ng pulang kulay. Ngunit huwag kalimutan na ang lycopene ay isang kulay na sangkap, samakatuwid sa mas mataas na dosis maaari itong baguhin ang pigmentation ng balat. Halimbawa, sa Thailand hindi kaugalian na kumain ng mga kamatis, tulad ng maraming tao na naniniwala na ang gulay ay nagiging sanhi ng madilim na mga butil sa balat.

Lycopene ay mahusay na hinihigop pagkatapos ng init paggamot, hindi tulad ng iba pang mga gulay at prutas, na kung saan ay mas mahusay na hinihigop sa raw form. Kaya, ang perpektong pinagmumulan ng antioxidant ay nilaga mga kamatis o anumang iba pang ulam mula sa mga kamatis, kung saan ang mga langis ng halaman ay naroroon. Ang lycopene ay dapat pumasok sa katawan na may pagkain, dahil ito ay tumutulong sa pagkakaroon nito sa mga selula ng mga organo. Halimbawa, kung hindi ka kumain ng mga kamatis o mga pagkaing kamatis sa loob ng isang linggo, ang antas ng lycopene sa katawan ay makakabawas ng 50%.

Lycopene sa pagkain

Lycopene sa pagkain ay isang pigment ng halaman na may mga katangian ng antioxidant. Ang substansiya ay hindi nawasak sa pamamagitan ng init na paggamot, ngunit sa halip ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip nito. Sa malaking dami, ito ay nakapaloob sa mga kamatis. Ang dalawang baso ng tomato juice ay nagbibigay ng pang-araw-araw na pangangailangan para sa isang antioxidant ng planta.

Produkto	Lycopene content mg / 100 g wet weight
Fresh Tomatoes	0.72-20
Tomato juice	5-11.6
Tomato sauce	6.20
Mag-paste ng tomato	5.40-150
Ketsap	9.90-13.44
Melon	2.3-7.2
Guava	5.23-5.50
Grapefruit	0.35-3.36
Karot	0.65-0.78
Aprikot	0.01-0.05

Lycopene ay matatagpuan sa ilang mga prutas, mga gulay at berries: mga kamatis, pink grapefruit, bayabas, pakwan, granada, rose hips, persimon, aprikot, papaya, beets, pulang repolyo, karot, asparagus, red bell pepper. Ang lider sa nilalaman ng isang antioxidant ng halaman ay kamatis, na may tunay na mga kabataan na katangian. Kaya, upang magbigay ng katawan na may isang araw-araw na dosis ng lycopene ay kinakailangan upang gamitin ang 5-15 kg ng mga kamatis, 500 ML ng tomato juice o tomato paste 1 kutsara. Ang substansiya ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, tumutulong sa pagtaas ng collagen sa balat sa pamamagitan ng 30%.

Lycopene sa mga kamatis

Ang lycopene sa mga kamatis ay matatagpuan sa malalaking dami, kaya ang gulay na ito ay kailangang-kailangan para sa katawan ng tao. Ang mga buto ng mga kamatis ay kapaki-pakinabang para sa sistema ng sirkulasyon, nilalabasan nila ang dugo at binawasan ang panganib na magkaroon ng malubhang sakit, kabilang ang trombosis. Iyon ang dahilan kung bakit para sa pag-iwas sa cardiovascular system inirerekumenda na kumain ng mga kamatis na may buto. Kung tungkol sa balat ng isang gulay, maraming hindi kumain ito, dahil hindi ito natutunaw. Ngunit ito ang kadahilanan na nag-aambag sa normalisasyon ng gastrointestinal tract at nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa paninigas ng dumi.

Para sa mas mahusay na panunaw ng lycopene, ang mga kamatis ay inirerekomenda para gamitin pagkatapos ng paunang paggamot sa init. Ang antioxidant ay ganap na natutunaw mula sa ketchup, tomato paste o tomato juice, hindi katulad ng sariwang prutas. Ngunit kailangan mong malaman ang panukalang-batas, dahil ang labis na pagkonsumo ng mga kamatis ng mga taong may cholelithiasis ay nagiging sanhi ng isang paglala ng sakit. Ang isang matagal na paggamit ng juice ng tomato sa kumbinasyon ng mga produktong naglalaman ng almirol ay humahantong sa pagbuo ng mga bato sa pantog at bato. Ang mga paghihigpit ay nalalapat sa mga naka-kahong, inatsara at inasnan na mga kamatis. Dahil sa mataas na nilalaman ng table salt sa mga produktong ito, hindi ito inirerekomenda para sa mga taong may hypertension at anumang iba pang sakit ng cardiovascular system.

Lycopene sa parmasya

Ang lycopene sa parmasya ay ibinebenta sa anyo ng mga capsule, tablet at pulbos para sa oral administration. Ang substansiya na ito ay nabibilang sa carotenoids, ngunit walang A-vitamin activity. Iyon ay, ang pangunahing pag-andar ng lycopene ay antioxidant. Ang pigment ng halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system, ay may mga antifungal at antibacterial properties.

Tingnan natin ang mga pangunahing katangian ng lycopene para sa katawan ng tao:

• Pag-iwas sa kanser - ang regular na paggamit ng mga pagkain na may isang antioxidant ay nagbabawas sa panganib ng baga, tiyan at prosteyt na kanser.
• Pag-iwas sa sakit na cardiovascular - binabawasan ang panganib na magkaroon ng ischemic disease at atherosclerosis.
• Ang prophylaxis ng mga sakit sa mata - mga produkto ng oksihenasyon ng lycopene ay kinakailangan para sa retina, dahil pinabagal nila ang mga degenerative na proseso. Ang isang mataas na antas ng lycopene sa dugo ay nagbabawas ng panganib na magkaroon ng katarata. Lycopene ay epektibo sa paggamot at pag-iwas sa mga nagpapaalab na sakit.

Ang mga paghahanda na naglalaman ng isang antioxidant ng halaman ay ginawa ng pagkuha mula sa mga halaman. Maaari itong magamit bilang isang pagkain additive, bilang isang panuntunan, ito ay ang pangulay E160d. Ang substansiya ay ginagamit din sa industriya ng kosmetiko, bilang isang tinain at isang aktibong sangkap ng mask para sa pangangalaga sa balat.

Apiferrum na may lycopene

Ang Apiferrum na may lycopene ay isang paghahanda sa pagpapagaling na may epekto sa pagpapanumbalik. Naglalaman ito ng iba't ibang mga enzymes at antioxidants, kabilang ang lycopene. Ang paggamit ng Apiferrum ay nagtataguyod ng likas na pag-withdraw ng mga toxins, toxins, nagpapaalab na mga ahente at mga produktong metabolic mula sa dugo. Ang gamot ay binabawasan ang kolesterol ng dugo sa pamamagitan ng 15%, normalizes ang gana sa pagkain at acid-base balanse sa katawan.

Ang bawal na gamot ay may positibong impluwensya sa hemopoiesis, nagtataguyod ng mabilis na pagpapagaling ng mga sugat pagkatapos ng mga pinsala, fractures at surgical intervention, pinabilis ang mga proseso sa pagbawi. Ang komposisyon ng Apiferrum ay kinabibilangan ng isang kumplikadong kamatis lycopene, natural honey, propolis, linga at langis ng bawang, tuyo deer blood at iba pang mga sangkap. Kunin ang gamot nang walang medikal na appointment.

Balsam apiferrum na may lycopene

Ang balsam apiferrum na may lycopene ay isang biologically active additive sa pagkain. Ang gamot ay isang pinagmulan ng lycopene, polyphenolic compounds, iron, linoleic acid at iba pang mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Ang balsamo ay nagbabago ng gana at kolesterol sa dugo, pinipigilan ang pag-unlad ng atherosclerosis at maraming malalang sakit.

Mga pahiwatig para sa paggamit ng balsamo:

• Pagkakagambala sa cardiovascular system at ang dugo: ang presyon ay bumaba, barikos veins, arteriosclerosis, anghina, arrhythmia, atake sa puso, stroke, anemia, mababang pula ng dugo. •
• Prophylaxis ng mga oncological disease.
• Paggamot at pag-iwas sa mga sakit sa sistema ng pagtunaw: kabag, pinsala sa atay.
• Mga sakit sa sistema ng musculoskeletal: osteochondrosis, arthritis at iba pa.
• Ang bawal na gamot ay epektibo sa pagkatalo sa immune system, na may mga viral disease at madalas na mga colds.
• Mga sakit ng nervous system, labis na trabaho, lumalalang pansin at memorya.
• Mga karamdaman sa gawain ng sistemang genitourinary: mga sakit na ginekologiko, prostatitis, adenoma.
• Mga sakit sa balat at endocrine system.

Ang balsamo ay kontraindikado upang gamitin sa mga allergic reactions sa mga produkto ng pukyutan, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas at sa indibidwal na hindi pagpaparaan ng pandiyeta na pandagdag.

Bago gamitin ang Apiferrum inirerekumenda na kumunsulta sa iyong doktor. Ang mga matatanda at mga pasyente na mas matanda kaysa sa 14 na taon ay pinahihintulutang kumuha ng 2-3 tsaa ng balsamo 2 beses sa isang araw para sa 30 minuto bago kumain. Ang tagal ng 4-6 na linggo, kung kinakailangan, ang paggagamot ay maaaring paulit-ulit.

Lacto lycopine

Lakto lycopene ay isang substansiya na nagpapalakas sa pagpapanibago ng malalim na patong ng balat, ang synthesis ng elastin at collagen. Pinoprotektahan nito ang mga fibre ng collagen mula sa pagkasira at may mataas na bioavailability na hindi katulad ng maginoo lycopene. Ang lacto antioxidant ay binuo ng laboratoryo ng INNEOV at available sa anyo ng mga tablet.

Ang bawal na gamot ay inirerekomenda para sa mga kababaihan na may mga palatandaan ng pag-iipon ng katawan at mukha, ibig sabihin, na may isang mapurol na kulay ng balat, mababaw at malalim na mga wrinkles, na may pagbawas sa density at pagkalastiko ng balat. Ang lakto lycopene ay madaling hinihigop ng katawan at pumapasok sa pinakamalalim na layer ng balat at may kapaki-pakinabang na epekto sa cellular fibers.

Bilang karagdagan sa lycopene, ang paghahanda ay naglalaman ng bitamina C, na kumikilos bilang isang malakas na antioxidant at nagpapabuti ng synthesis ng elastin at collagen fibers. Ang soy isoflavones ay nagpapabuti ng cell renewal at pinapagana ang synthesis ng mga bagong fibers. Ang bawal na gamot ay inirerekomenda na kumuha ng hindi bababa sa tatlong buwan, 2 tablets isang beses sa isang araw.

Lycopene sa mga tablet

Ang lycopene sa mga tablet ay maaaring mabili sa anumang parmasya. Ipinakita ng mga siyentipiko sa University of Cambridge na ang mga gamot na naglalaman ng antioxidant na ito ay nagbabawas sa panganib na magkaroon ng kanser at cardiovascular disease. Ang mga pinakapopular na tablet na may lycopene ay: Ateronon, Lycopid, Lycoprofit, Apiferrum, Tyanshi at iba pa. Ang komposisyon ng mga paghahanda ay kinabibilangan ng pigment ng halaman at kadalasang ginagamit ang naturang mga paraan upang maibalik ang mga ugat.

Regular na paggamit ng tablets Nagpapabuti daloy ng dugo, Palambutin sakit sa baga na maaaring tumigas may edad, restores ang pagiging epektibo ng mga vessels ng dugo at binabawasan ang panganib ng stroke at atake sa puso. Tablet i-activate ang panunaw, sugpuin ang pathogenic bituka microflora, strengthens ang mga pader ng mga vessels ng dugo at capillaries na nagbibigay ng antibacterial at antifungal aktibidad.

Ang presyo ng lycopene

Ang presyo ng lycopene ay nakasalalay sa anyo ng pagpapalabas ng paghahanda, ang mga karagdagang bahagi na bumubuo sa biologically active additive, ang tagagawa at ang parmasya network na kung saan ito ay inilagay para sa pagbebenta.

• Lakto lycopene nagkakahalaga ng tungkol sa 570 UAH.
• Balsam Ateronon na may lycopene - mula sa 150 UAH.
• Lycopene sa anyo ng mga tablet at capsules mula sa 400 UAH. Para sa 100 piraso.

Ngunit huwag kalimutan na ang isang organic antioxidant ay maaaring makuha mula sa mga gulay, prutas at berries, na hindi lamang kapaki-pakinabang sa katawan, ngunit din masarap.

Mga pagsusuri tungkol sa lycopene

Maraming mga positibong pagsusuri tungkol sa lycopene, kumpirmahin ang mga hindi mapapalitang katangian nito para sa katawan ng tao. Ang erbal antioxidant ay isang mahusay na preventive pagpapanatili ng mga sakit ng cardiovascular system at makabuluhang binabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa dugo.

Ang lycopene ay matatagpuan sa mga gulay at prutas, at din ay nagmumula sa anyo ng pandagdag sa pandiyeta at tablet. Kumain ng ilang mga kamatis sa isang araw, pag-inom ng ilang baso ng tomato juice o kumain ng isang kutsara ng tomato paste, maaari mong ganap na protektahan ang katawan mula sa mga negatibong epekto ng kapaligiran.