Bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon

Ang pag-andar ng panregla ng babaeng katawan ay nagsimulang magpahina nang malaki pagkatapos ng 40 taon - ito ay isang senyas na ang unti-unti na proseso ng pagtanda ay nagsisimula. Sa panahon ng 40-45 taon, partikular na ito ay aktibo, tulad ng pagbaba ng ovarian production ng estrogen (ang pangunahing hormones na sumusuporta sa kagandahan, kabataan at reproductive function). Dahil hindi maitigil ang prosesong ito, ang isang babae ay dapat gumamit ng mga pamamaraan na tutulong sa kanya na makapagpabagal at panatilihin ang katawan sa mabuting tono. Para sa mga ito, ang mga bitamina ay ginagamit para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taong gulang, pagkakaroon ng mga katangian ng antioxidant. Kasama sa grupong ito ang mga sumusunod na bitamina: A, E, C at F, pati na rin ang B12. Dahil sa mga antioxidant, ang bilis ng pag-iipon ay maaaring pinabagal.

Mga pahiwatig Bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon

Kabilang sa mga indications para sa paggamit ng bitamina gamot: nadagdagan nakakapagod, nabawasan ang kaligtasan sa sakit at kakulangan ng enerhiya, mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa katawan, pati na rin ang pag-iwas sa maagang menopos. Bilang karagdagan, ang mga bitamina ay ipinahiwatig sa paggamot ng kakulangan sa bitamina o hypovitaminosis, pati na rin upang maalis ang kakulangan ng mga bahagi ng mineral.

Sila ay ginagamit sa mga kaso vegetovascular o sira ang ulo-emosyonal na disorder, premenopausal, menopos at postmenopause (upang matanggal ang mga sintomas tulad ng problema sa pagtulog, sweating, hot flashes, panagano swings, malubhang nervous excitability ng estado apathy ). Bilang karagdagan, bitamina ay nakuha upang maalis ang kawalan ng timbang sa katawan na nauugnay sa isang pagbaba sa mga antas ng estrogen sa panahon menopos.

[1], [2],

Paglabas ng form

Ang mga bitamina "Woman 40 Plus" ay magagamit sa anyo ng mga tablet (900 mg).

Ang pagkakumpleto ay magagamit sa anyo ng mga tablet (10 piraso sa isang paltos sa isang bundle). Magagamit din sa 30 o 60 mga PC. Sa mga lamin polimer.

Tsi-Klim sa mga tablet na 20 mg bawat isa. Ang isang polymer jar ay maaaring maglaman ng 30 o 40, o 60/90 na tab. Ang pakete ay naglalaman ng isang bangko. Ginagawa rin ito sa mga paltos - sa ika-1 paltos ng 20 tab. Ang pakete ay maaaring maglaman ng 1 o 2, 3 o 4 blisters.

Ang mga katangian ng bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon ay isinasaalang-alang sa halimbawa ng gamot na Tsi-Klim.

Complex of vitamins para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon

Saturate ang katawan gamit ang mga kinakailangang sangkap, at balansehin ang kanilang antas sa bitamina complex na maaaring mabili sa parmasya. Pagkatapos ng edad na 40, iminungkahi na piliin ang sumusunod na mga gamot: Vitrum o Centrum, pati na rin ang Alphabet o Complit.

Mayroong maraming iba't ibang mga bitamina gamot mula sa serye Vitrum:

• Kagandahan Elite, na naglalaman ng extracts ng halaman at mga bitamina, na may kapaki-pakinabang na epekto sa buhok at balat, na nag-aambag sa kanilang kalusugan;
• Perfomens vitamin-mineral complex na may karagdagan ng ginseng extract, na nag-aambag sa pagtaas ng kapasidad sa pagtatrabaho;
• Osteomag, na nakakatulong na palakasin ang mga buto (kadalasang kinukuha bilang isang pang-ukol laban sa sakit na fractures);
• Memori, na kinabibilangan ng Extract Ginkgo Biloba - pinapagana nito ang aktibidad ng utak, inaalis ang pagkapagod, at din nagpapataas ng konsentrasyon;
• Ang Atheroline ay ginagamit bilang isang preventive measure laban sa pagpapaunlad ng osteoporosis.

Ang isang masalimuot na bitamina mula sa alpabeto na linya para sa kababaihan na mahigit sa 40 ay kinakatawan rin ng iba't ibang mga gamot, bukod sa kung saan maaaring mapili ang isa na ganap na matugunan ang lahat ng mga pangangailangan:

• Classic, na naglalaman ng isang kumpletong hanay ng lahat ng kinakailangang mga bahagi, kapaki-pakinabang para sa babaeng katawan;
• Cosmetic - isang komplikadong nagtataguyod ng pagpapasigla ng katawan, pati na rin ang pagpapabuti ng lahat ng mga istraktura nito - balat, mga kuko, buhok;
• Enerhiya - isang multivitamin complex, na kung saan ay pupunan sa extracts ng magnoliya puno ng ubas, pati na rin ginseng. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong upang palakasin ang immune system, at sa parehong oras ay magdagdag ng sigla.

Ang "Complivit" ay dapat gawin ng mga babae sa edad na 45 taon. Ang lahat ng mga aktibong bahagi ng bitamina complex na ito ay nakatutulong sa pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, bawasan ang paghahayag ng menopos, at din normalisahin ang hormonal background.

Ang "Centrum" ay isang unibersal na tool na angkop para sa mga kababaihan sa anumang panahon sa pagitan ng 18-50 taon. Ang pagpapalakas at pagbabagong-tatag ng katawan ay tumutulong sa mga sangkap ng paghahanda ng 11 mineral, gayundin ng 13 bitamina.

[3],

Pharmacodynamics

Ang Tsi-Klim ay may estrogen-tulad at nakapapawi na epekto, positibo sa pag-impluwensya sa mga vegetative na NA. Binabawasan ng gamot ang antas ng mga lutropin at follitropine, sa gayon ay nadaragdagan ang antas ng estradiol. Ito ay nag-aalis ng katawan ng babae mula sa unang bahagi mapanganib na panahon disorder (vegetovascular at sira ang ulo-emosyonal), at sa karagdagan sa mga problema na stem mula sa ang katunayan na sa edad na ito ay nabawasan ang mga antas ng estradiol.

Ang nakapagpapagaling na epekto ng Qi-Klim ay unti-unti - ang mga manifestations ay nagsisimulang maganap pagkatapos ng tungkol sa 2-4 na linggo. Therapy.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Dosing at pangangasiwa

Ang mga tablet "Woman 40 Plus" tumagal ng isang araw para sa pagkain. Ang tagal ng paggamot ay dapat hindi bababa sa 1 buwan, ngunit ang pinakamainam na panahon ay nasa loob ng 3-6 na buwan.

Ang komplit ay binibigyan ng pasalita pagkatapos kumain. Dosis na may hypovitaminosis - 1 talahanayan. 1 r / araw, at sa mga kondisyon na sinamahan ng isang mataas na pangangailangan ng isang organismo sa mga mineral na may mga bitamina - 1 tab. Dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ng paggamot ay tinutukoy ng doktor.

Ang Qi-Klim ay natupok nang walang nginunguyang, hugasan ng tubig, sa isang dosis ng 1 talahanayan. Dalawang beses sa isang araw. Dapat mong subukan na kunin ang gamot sa parehong oras ng araw (umaga at gabi). Ang tagal ng kurso ng therapy ay tinutukoy ng doktor.

[18], [19], [20], [21], [22],

Gamitin Bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon sa panahon ng pagbubuntis

Ang karamihan sa mga bitamina complex (tulad ng, halimbawa, Tsi-Klim) ay hindi pinapayagan na gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Contraindications

Kabilang sa mga contraindications: hypersensitivity sa mga aktibong elemento ng droga, paggagatas, pati na rin ang pagbubuntis, at estrogen-dependent na tumor. Ang ilang mga gamot ay dapat na inireseta nang may pag-iingat sa mga karamdaman ng atay, trauma o sakit sa utak, epilepsy (sa mga kasong ito, magreseta ng gamot ay maaari lamang ng isang doktor).

[11], [12], [13], [14],

Mga side effect Bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon

Ang isang side effect kapag ang pagkuha ng naturang mga gamot ay maaaring isang allergic reaksyon sa kaso ng mas mataas na sensitivity sa mga elemento ng mga bawal na gamot. Bilang karagdagan, paminsan-minsan ay maaaring may sakit sa rehiyon ng epigastriko o pagtaas ng timbang.

[15], [16], [17]

Labis na labis na dosis

Ang mga sintomas ng labis na dosis ng Qi-Klim: sa kasong ito, kadalasan mayroong diyspepsia, isang disorder sa gawain ng atay o epigastralgia. Ang sintomas ng therapy ay ginagamit upang maalis ang mga karamdaman na ito.

[23], [24], [25]

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

Sa Complymita, ang kaltsyum ay may iron, kaya pinipigilan nito ang bituka pagsipsip ng antibiotics, na kung saan ay inuri bilang tetracyclines o derivatives ng fluoroquinolones. Kapag pinagsama sa maikling-kumikilos sulfanilamides o bitamina C, ang posibilidad ng paglitaw ng crystalluria ay nagdaragdag. Ang mga antacid, na naglalaman ng kaltsyum at aluminyo, at bilang karagdagan sa magnesium at colestyramine, bawasan ang pagsipsip ng bakal. Kapag sinamahan ng diuretics mula sa kategoryang thiazides, ang panganib ng hypercalcemia ay tumataas.

Ang Tsi-Klim ay hindi maaaring gamitin kasama ng iba pang mga gamot na naglalaman ng tsimicifugi extract, dahil sa kasong ito ang labis na dosis ay maaaring mangyari.

[26], [27]

Mga kondisyon ng imbakan

Ang mga bitamina ng botika ay dapat itago sa isang tuyo na lugar, sarado sa mga bata at mula sa araw. Ang temperatura ay hindi dapat lumagpas sa 25 ° C.

[28], [29], [30]

Shelf life

Ang mga bitamina ng botika para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon ay maaaring gamitin para sa 2 taon mula sa petsa ng paggawa.

[31]

Ang pinakamahusay na bitamina pagkatapos ng 40 taon para sa mga kababaihan

Dahil pagkatapos ng pagsisimula ng 40 taon sa babaeng katawan ay nagsisimula ng isang malubhang pagsasaayos ng hormonal, dapat itong panatilihing gumagamit ng mga bitamina.

Ang bitamina A ay isang malakas na antioxidant, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalagayan ng buhok, mga buto, balat, at pangitain. Kasama nito, pinapabagal nito ang proseso ng pag-iipon, pinabilis ang produksyon ng collagen at elastin - nakakatulong itong mapabuti ang supply ng dugo sa balat at palakasin ang mga capillary, at bukod pa sa pagpapasigla ng balat. Gamitin ito sa mga kaso kung saan ang balat ay tuyo at nagsisimula sa pag-alis.

Ang paggamit ng bitamina A ay dapat gawin lamang sa mga tagubilin ng isang doktor, dahil ito ay maaaring nakakalason sa isang malaking dosis.

Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa mga sumusunod na produkto: cream, mantikilya, bakal na atay at baboy na atay, mga itlog, mataba na isda, at pulang caviar.

Ang bitamina C ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagkalastiko ng balat, nagpapalakas sa mga pader ng vascular, tumutulong sa pagpapanumbalik ng natural na kulay sa mukha, at pinasisigla ang produksyon ng collagen.

Ang pagkain kung saan ang bitamina ay naroroon ay kinakain raw, tulad ng paggamot sa init na destroys ito. Ito ay matatagpuan sa mga sumusunod na pagkain: aso rosas, dagat buckthorn, pulang kampanilya paminta, itim kurant, sauerkraut, at sitrus.

Ang bitamina B12 ay isang aktibong kalahok sa metabolismo ng taba, at bilang karagdagan sa mga carbohydrates at mga protina. Nagtataguyod ng tissue synthesis, at pinatibay din ang mga buto at nakikilahok sa kanilang paglago - ito ay napakahalaga para sa mga kababaihan sa panahon ng menopos.

Ang bitamina na ito ay lamang sa mga produkto ng pinagmulan ng hayop: karne at isda, pati na rin sa atay, keso at gatas.

Ang Vitamin D ay nagpapalakas ng mga buto, nagtataguyod ng pagsipsip ng kalsiyum sa dugo mula sa bituka, at pinipigilan din ang pag-unlad ng depresyon. Pinoprotektahan ang balat mula sa pag-iipon. Sa pagkain ay sa halip maliit, kaya ang katawan ay dapat makatanggap ng sangkap na ito sa pamamagitan ng sun baths. Sa taglamig, kailangan mong kumain ng higit pang mga yolks ng itlog, mushroom at mataba na isda, o mga espesyal na bitamina complex.

Ang Vitamin K ay nagtataguyod ng kahabaan ng buhay at nagbibigay ng isang pakiramdam ng kasiglahan. Kasabay nito, isang kalahati ng halaga ng sangkap na ito na kailangan para sa organismo ay ginawa niya, at ang ikalawa ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng gulay na pagkain. Ang bitamina na ito ay nagpapatibay sa mga pader ng vascular at nagpapabuti ng clotting ng dugo. Itinataguyod nito ang malusog na paggana ng mga bato, gayundin ang mineralization ng bone tissue. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay humantong sa paglitaw ng madilim na bilog sa ilalim ng mga mata - ito ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon.

Ang bitamina K ay maaaring makuha mula sa naturang mga produkto: spinach, broccoli, malabay na berdeng gulay, puting repolyo at kuliplor. Bilang karagdagan, siya ay may sa isang kalabasa na may pipino at asparagus, at pipino, mga kamatis at mga gisantes berde, green tea at rose hips, cereal, oatmeal, patatas. At sa mga saging, kiwi at mga avocado.