^

Ergogenic agents (food additives)

Sa pamamagitan ng kahulugan, ang additive ay nangangahulugang kung ano ang idinagdag sa pagkain upang mabawi ang kakulangan sa nutrients. Gayunpaman, ang mga atleta ay gumagamit ng mga pandagdag sa pagkain upang mapagbuti ang pagganap ng sports at kalusugan. Ang katibayan ng siyentipiko na nagpapatunay na ang katumpakan ng mga indikasyon para sa paggamit ng mga produktong ito ay napakaliit. Maraming mga pag-aaral ay itinayo nang paunahan, kasama ang paglahok ng maling kontingent ng mga paksa na kinakalkula ng mga additives. Lumilitaw ang mga bagong additives halos bawat buwan. Tinatalakay ng bahaging ito ang ilan sa mga pinakasikat na pandagdag, ang posibilidad na gamitin ang mga ito at makatwirang rekomendasyon para sa mga taong nagtatrabaho sa mga atleta.

Mga additives ng pagkain na naglalaman ng boron

Pinapataas ng Boron ang mass ng kalamnan at binabawasan ang taba. Ito ay isang micronutrient na matatagpuan sa maliit na halaga sa mga pasas, plum, mani, sarsa ng mansanas, at katas ng ubas...

Mga branched-chain amino acid (BCAAs)

Pangunahing pag-andar: maiwasan ang pagkapagod, dagdagan ang aerobic endurance. Kahit na ang paggamit ng ACRC bilang isang ergogenic aid ay tila theoretically justified, ang magagamit na siyentipikong data ay limitado at...

Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB)

Maaaring bahagyang pigilan ng GMB ang proteolysis at/o pinsala sa kalamnan na dulot ng ehersisyo at sa gayon ay i-promote ang mass at lakas ng kalamnan sa panahon ng pagsasanay sa paglaban...

Androstenediol

Ang Androstenediol ay isang pasimula sa synthesis ng testosterone. Kahit na ang androstenediol ay isang steroid, sa kasalukuyan ay hindi alam kung ang mga oral na dosis ng suplementong ito ay maaaring...

Mga amino acid: arginine, lysine, ornithine

Ang mabilis na pagkalat ng mga suplemento na naglalaman ng mga libreng amino acid ay naging posible upang kumonsumo ng malaking dami ng mga indibidwal na amino acid. Ang arginine at ornithine ay mga mapapalitang amino acid, at ang allisine ay isang mahalagang amino acid na dapat makuha mula sa pagkain...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.