Diyabetis nutrisyon

Keso na may diabetes mellitus type 1 at 2

Ang keso ay karapat-dapat na sumasakop sa isa sa mga unang lugar sa pagitan ng masarap at sa parehong oras na masustansiyang pagkain na bumubuo sa karaniwang pagkain ng bawat isa sa atin. At sinasabi ng ilang pag-aaral na ang dalawang piraso lamang ng keso sa isang araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng diyabetis.

Beer na may diabetes mellitus type 1 at 2

Para sa isang malusog na katawan, ang beer ay maaaring maging kapaki-pakinabang, dahil naglalaman ito ng maraming protina, bitamina B1, B2, B6, B12, folic acid, ascorbic acid, phenolic at mineral compound, phytoestrogens, mga asing-gamot ng mga organic na acids.

Mga mushroom sa diabetes mellitus uri 1 at 2

Pagsasaayos ng pagkain, mahalagang malaman ang glycemic index (GI) ng bawat produkto. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga may mababang GI (hanggang 40 U). Paano tumingin ang mga mushroom mula sa puntong ito ng pananaw at maaari itong kainin ng type 1 at type 2 na diyabetis?

Mga pipino na may diyabetis - isang unibersal na produkto

Kapag sobra sa timbang, inirerekomenda na gawin ang isang pag-aayuno na "pipino" na araw minsan sa isang linggo, bagaman ang paggamot ng diyabetis na may mga cucumber ay hindi pa seryoso sa lahat ng mga walang kondisyon na pandiyeta na mga benepisyo ng gulay na ito.

Rice sa diabetes mellitus type 1 at 2: white, brown, basmati, steamed

Ito ay pinapayagan at kinakailangan upang kumain ng siryal sa diyabetis. Siyempre, sa ilalim ng ilang mga kundisyon. Halimbawa, kinakailangan upang isaalang-alang ang tagapagpahiwatig ng glycemic index ng mga siryal: para sa pagkonsumo na kailangan mong pumili ng mga produkto na may mababang tagapagpahiwatig.

Strawberry na may type 1 at 2 na diyabetis

Anong mga prutas ang maaari mong kainin sa diyabetis? Pinapayagan itong magdagdag ng mansanas, peras, aprikot, dalandan at grapefruits, kiwi at limon sa diyeta. Ang mga prutas ay hindi hahantong sa isang makabuluhang pagkakaiba sa glucose level, samakatuwid hindi sila makakasakit sa isang taong may diyabetis.

Juice na may type 1 at 2 na diyabetis

Ang diabetes ay nailalarawan sa pagkawala ng sensitivity ng mga selula sa insulin (uri 2) o ang kumpletong kawalan ng produksyon nito bilang resulta ng kanilang namamatay sa bahagi ng endokrin ng pancreas (uri 1).

Plum sa type 1 at 2 na diyabetis

Ang plum ay kilala para sa lahat ng masarap na mataba at makatas na berry nito. Ang puno ng prutas ay karaniwan sa aming mga hardin. Lumalaki ito madali mula sa binhi at mabilis na umaabot sa mabungang edad.

Bay leaf sa diabetes mellitus type 1 at 2

Sa sinaunang Gresya, ang laurel ay itinuturing na sagradong halaman, mula sa mga sanga nito na naghahabi ng isang korona ng nanalo, ang nanalo. Sa panahong ito ay isang pampalasa, ang kaaya-ayang amoy nito, dahil sa pagkakaroon ng maraming mahahalagang langis, ay nakapagpapasaya sa pagluluto: unang pagluluto, mga pinggan ng karne, mga pinggan sa gilid.

Kanela sa diabetes mellitus type 1 at 2

Ang kanela ay kilala sa atin bilang pampalasa. Ang tiyak na kaaya-ayang aroma nito ay nagbibigay ng lasa ng kendi, dessert, liqueur, at kape. Siya ay "mga kaibigan" na may mga mansanas, na siyang dahilan kung bakit siya ay lalo na sa pangangailangan ng mga housewives para sa paggawa ng mga charlottes, strudel, pies, at kung minsan kahit ng canning.

Kalusugan