Sakit ng ulo sa pagyuko

Ang pinaka-karaniwang sanhi ng sakit ng ulo kapag ang Pagkiling ay sinusitis (ito ay tinatawag ding sinusitis). Kapag ang sakit na ito ay nasasaktan ang ulo sa lugar ng sockets, cheekbones, cheeks, ngipin ay maaaring sakit, at ang sakit na ito ay exacerbated tiyak sa pamamagitan ng baluktot. Paano makilala ang sanhi ng sakit ng ulo kapag baluktot at kung paano ituring ito?

[1], [2], [3]

Mga sanhi sakit ng ulo sa pagyuko

Ang ilong unang nakakatugon sa pathogenic microbes, matalas mula sa kapaligiran, kaya madalas na ito ay lumilikha ng mga nagpapasiklab na proseso. Ang mga lokal na "laban" ng kaligtasan sa sakit laban sa mga pathogenic flora ay nagaganap, at madalas na mawawala ang immune system.

Sinusitis (sinusitis) ay isang karaniwang pangalan para sa pamamaga ng paranasal sinuses. Mas tiyak, ang pamamaga ng maxillary sinus (sinusitis), frontal sinus (frontal sinusitis), ethmoid sinus, sphenoid sinus (sphenoiditis). Ang huling sakit, sphenoiditis, ay napakabihirang. At para sa lahat ng mga sakit na ito, isang karaniwang sintomas ay katangian - matinding sakit ng ulo sa pagyuko.

Paano makilala mula sa sinusitis sobrang sakit ng ulo?

Kung mayroon kang sakit ng ulo kapag baluktot, kailangan mong malaman ang tunay na sanhi ng sakit ng ulo. Napag-alaman ng isang kamakailang pag-aaral na sa 100 katao na nag-isip na sila ay may sakit sa ulo dahil sa sinus halos 90% ay talagang nagdusa sa sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo.

Sa migraines, ang mga sakit ng ulo ay maaaring maging mas masahol pa kapag sandalan mo pasulong at maaari din silang sinamahan ng nasal congestion. Ngunit malamang na lumala ang sobrang sakit ng ulo dahil sa ingay o liwanag at maaaring sinamahan ng pagduduwal.

[4],

Bakit lumitaw ang gayong pagkalito?

Una, ang mga sintomas ng iba't ibang uri ng pananakit ng ulo ay magkakaiba. Pangalawa, ang mga sakit ng ulo ay nakikita sa maraming mga sakit, tulad ng, halimbawa, ang karaniwang sipon. Dahil sa kaguluhan na ito, mahalagang itatag ang tamang pagsusuri. Bakit Ang tamang paggamot ng sakit ng ulo dahil sa sinusitis ay maaaring magkaroon ng epekto sa paggamot ng ibang sakit - at kabaliktaran. Kung walang tamang pagsusuri, ang mga doktor ay hindi makapagpapawi ng iyong sakit.

Bakit nangyayari ang sinusitis?

Ang sinus sakit ng ulo na may pagkiling ay maaaring sanhi ng labis na karga ng sinuses at pamamaga, na tinatawag na sinusitis o sinusitis. Ang sinusitis naman ay sanhi ng mga impeksyon sa paghinga, tulad ng malamig o trangkaso, alerdyi o hay fever.

Ang mga pathogenic microbes ay pumasok sa sinuses ng ilong, at ang katawan ay hindi maaaring labanan ang mga epekto ng impeksiyon. Mga sanhi - nabawasan ang kaligtasan sa sakit, pagkalito, alerdyi, mataas na aktibidad ng mga pathogenic microbes.

Huminga sa pamamagitan ng ilong na may sinus ang isang tao ay hindi maaaring. Ang posibleng mga sanhi ay pamamaga at pamamaga ng lalamunan mucosa at curvature ng nasal septum. Ang sinus ay nakahiwalay sa butas ng ilong, ngunit may maraming mucus dito, na unti-unting pumupuno sa mga sinuses at patuloy na nakatitig. Lumilikha ito ng mga ideal na kondisyon para sa pagpaparami ng mga mikrobyo.

Sa sinuses ay isang proseso ng pamamaga, ang mga produkto ng pagpapalabas ay inilabas (nana). Dahil walang pag-outflow mula sa sinuses, ang mga produkto ng pagkabulok ay nasa ilalim ng presyon nito at intensively hinihigop sa daloy ng dugo, pagkalason sa buong katawan. Bilang karagdagan, ang sobrang presyur ay nakapagpapahina sa sinus pader ng ilong. Samakatuwid, ang mga katangian ng mga sintomas, sa partikular, ang matinding sakit ng ulo kapag baluktot ang ulo.

Ang sakit ng ulo dahil sa sinusitis ay kadalasang nag-aalala sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Maraming mga damo at mga gamot na hindi dapat gamitin ng mga buntis at lactating na kababaihan. Kumunsulta sa doktor bago gamitin ang mga damo o suplemento kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.

Ang mekanismo ng sakit ng ulo para sa sinus

Ang mga malulusog na sinuses ay nagpapahintulot sa uhog na pagsamahin, at ang hangin upang palakihin sa pamamagitan ng lahat ng mga talata ng ilong. Kapag ang sinuses ay naging inflamed, ang mga lugar na ito ay naharang at ang uhog ay hindi maubos. Kapag naharang ang sinuses, sila ay naging isang mahusay na lugar para sa mga bakterya, mga virus, fungi na naninirahan doon at lumalaki nang mas mabilis.

Mga kadahilanan ng peligro

1. Allergy - lalo na hay fever - o hika
2. Ilong polyps o tumors sa ilong sipi, pang-ilong buto Spurs, ilong o facial pamamaga, isang lihis tabiki o panlasa
3. Pag-akyat o paglipad sa mga mataas na lugar
4. Madalas na swimming o diving

[5], [6],

Mga sintomas sakit ng ulo sa pagyuko

Sakit sa ulo na may sinus madalas na pinakamalalim, tumitibok, ito ay tumutuon sa harap ng ulo at mukha.

Sinus (sinus sakit ng ulo) sakit ng ulo ay madalas na magsisimula sa sandaling ikaw ay bumangon sa umaga, maaari silang maging mas masahol pa sa hapon. Ang sakit ng baga ay maaaring mahirap na magpatingin sa doktor, dahil sa ang katunayan na ang mga sintomas nito ay katulad ng sakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo.

Sinus sakit ng ulo ay karaniwang sanhi ng mga sintomas.

• Ang presyon at sakit sa isang partikular na lugar ng mukha o ulo (halimbawa, sa mga socket)
• Ang mukha ay sensitibo kapag palpating
• Ang sakit ay lumalaki na may matalim na paggalaw ng ulo at baluktot pasulong.
• Malakas at masakit na sakit sa umaga, dahil ang uhog ay nagtitipon sa sinuses buong gabi
• Ang biglaang pagbabago sa temperatura, kapag ang isang tao ay papunta sa hamog na nagyelo mula sa isang mainit na silid, ay nagpapalubha sa sakit
• Sakit ng ulo ay madalas na nagsisimula sa panahon o kaagad pagkatapos ng malamig.

Ang iba pang mga sintomas ay maaaring nauugnay sa pamamaga ng sinuses sinuses:

• Postnasal sore throat (pharyngitis).
• Dilaw o berde na naglalabas ng ilong.
• Pula at namamaga ang mga sipi ng ilong ( ilong kasikipan ).
• Lagnat, panginginig - banayad hanggang katamtaman.
• Pangkalahatang pakiramdam ng kahinaan, kahinaan.
• Pagod na

Diagnostics sakit ng ulo sa pagyuko

Ang iyong doktor ay magtatanong ng mga katanungan upang makilala ang isang masamang sakit ng ulo mula sa isang migraine at sakit ng ulo ng pag-igting. Kung kamakailan lamang ay may mga colds, allergies, o sintomas ng sinusitis, at sabihin mo tungkol dito, makakatulong ito sa doktor na gumawa ng isang tiyak na diagnosis.

Ang isang espesyalista sa ENT ay kadalasang maingat na siyasatin ang ilong upang suriin ang labis na karga at paglabas ng ilong ng sinus. Ang doktor ay nag-click din sa iba't ibang bahagi ng iyong mukha upang suriin ang sensitivity. Ang doktor ay maaaring gumamit ng ilong sinus upang suriin ang pamamaga, at kung ang ilaw ay hindi lumiwanag sa pamamagitan ng mga ito, ang iyong sinuses ay maaaring mapuspos ng uhog.

Kung ang suspek sa doktor ay may talamak na sinusitis, maaaring kailangan mo ng x-ray, computed tomography (CT) o magnetic resonance imaging (MRI). Kung pinaghihinalaang ng iyong doktor ang mga alerdyi, na maaaring maging sanhi ng sinusitis, maaaring kailangan mo ng isang allergy test. Maaaring kailangan mo ng karagdagang referral sa isang espesyalista na kilala bilang doktor ng tainga-ilong-lalamunan (ENT) o otolaryngologist. Ang espesyalista na ito ay maaaring magsagawa ng nasal na endoscopy gamit ang fiber-optic area upang malinaw na suriin ang kondisyon ng sinuses.

[7], [8],

Mga pag-iingat sa kaligtasan

Dapat kang pumunta sa emergency room o tumawag sa isang ambulansya kung nakakaranas ka ng sumusunod na kalagayan.

• Ang bigla at malubhang sakit ng ulo na nagpapatuloy o lumalala sa loob ng 24 na oras
• Ang biglaang malubhang sakit ng ulo, na maaaring inilarawan bilang "iyong pinakamasakit na sakit", kahit na palagi kang nahahawa sa pananakit ng ulo
• Talamak o matinding pananakit ng ulo na nagsisimula pagkatapos ng 50 taon
• Sakit ng ulo, na sinamahan ng kawalan ng memorya, pagkalito, pagkawala ng balanse, mga pagbabago sa pananalita o pangitain, pagkawala ng lakas, pamamanhid o pangingilay sa alinman sa mga limbs
• Sakit ng ulo na sinamahan ng lagnat, matigas na leeg, pagduduwal at pagsusuka (maaari itong magpahiwatig ng meningitis)
• Ang matinding sakit ng ulo sa isang mata, na sinamahan ng pamumula ng mga mata (maaaring magpahiwatig ng matinding glaucoma)

[9], [10],

Paggamot sakit ng ulo sa pagyuko

Ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang sinus sakit ng ulo, na nangyayari kapag nahuhulog ang ulo, ay upang gamutin ang mga inflamed sinuses. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng antibiotics o corticosteroids.

Kinakailangan din ang mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng paggamit ng humidifier o pag-irrigate ng mga ilagid na daanan na may tubig na asin. Ang ilang mga dietary supplements at herbs ay maaaring makatulong na maiwasan ang colds at ang trangkaso o paikliin ang kanilang tagal. Maaari silang makakaapekto sa sinusitis kasama ang antibiotics upang gamutin ang impeksiyon at suportahan ang immune system.

[11], [12]

Comprehensive na paggamot ng mga sakit ng ulo para sa sinus

Ang mga paggagamot na ito ay makakatulong na mabawasan ang kasikipan sa sinuses at mabawasan ang pananakit ng ulo:

• Gumamit ng humidifier.
• Gumamit ng saline spray ng ilong.
• Huminga sa steam o sa steam room 2 - 4 na beses sa isang araw (halimbawa, nakaupo sa banyo na may mainit na shower).
• Paggamot ng mga allergic na atake sa hika.
• Ang iba pang mga pamamaraan na maaaring makatulong sa sakit ng ulo ay kasama.
• Masahe masakit na lugar ng ulo at leeg.
• Mga pamamaraan sa pagpapahinga.

[13], [14], [15], [16]

Mga gamot para sa paggamot ng ikiling sakit ng ulo

[17], [18]

Antibiotics

Ang doktor ay maaaring magreseta ng antibiotics kung pinaghihinalaan niya na mayroon kang impeksyon sa bacterial. Para sa paggamot ng talamak na sinusitis, maaari kang sumailalim sa paggamot sa antibyotiko para sa 10 hanggang 14 na araw. Ang paggamot ng talamak na sinusitis ay maaaring tumagal ng mas matagal, karaniwang 3 hanggang 4 na linggo.

[19], [20], [21], [22], [23]

Nasal Corticosteroids

Ang mga sprays na ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga ng ilong at mapawi ang mga sintomas ng mga alerdyi at sipon: pagbahin, pangangati at ranni na ilong. Ang mga ito ay pinaka-epektibo sa pagbawas ng mga sintomas, kahit na ang paggamot ay maaaring tumagal mula sa ilang araw hanggang sa isang linggo pagkatapos ng simula ng kanilang paggamit.

• Beclometazonas (Beconase)
• Fluticasone (Flonase)
• Mometazone (Nasonex)

[24], [25], [26], [27], [28]

Antihistamines

Ang antihistamines ay magagamit sa anyo ng mga bibig at ilong na sprays. Available ang mga ito sa mga reseta at over-the-counter treatment na allergy. Ang reseta na mabilis na kumikilos na antihistamines ay maaaring magaan ang mga sintomas - mula sa banayad hanggang katamtaman. Ang lahat ng ito ay gumagana sa pamamagitan ng pag-block sa release ng histamine sa katawan.

Antihistamines: diphenhydramine, chlorpheniramine (klorin-Trimeton), clemastine (Tavist). Ang mga magagandang lumang antihistamine ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok.

Ang Fexofenadine (Allegra), cetrizine (Zyrtec) at loratadine (claritin) ay mga bagong antihistamine na hindi nagdudulot ng pagkaantok.

Maraming mga de-resetang decongestant ang magagamit sa pormularyo ng ilong o ilong. Sila ay madalas na ginagamit bilang antihistamines.

[29],

Ang bibig na paraan ng ilong

Ang mga ito ay maaaring kabilang ang Sudafed, Actifed, Afrin, Neo-Synephrin. Ang ilang decongestants ay maaaring maglaman ng pseudoephedrine, na maaaring magpataas ng presyon ng dugo. Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo o isang pinalaki na prosteyt ay hindi dapat kumuha ng droga na naglalaman ng pseudoephedrine.

Iwasan ang paggamit ng mga produkto ng ilong nang higit sa 3 araw nang sunud-sunod maliban kung pinayuhan ng isang doktor. Huwag gamitin ang mga ito kung mayroon kang emphysema o talamak na brongkitis.

Sa isang pag-aaral, 82% ng mga pasyente na may sakit sa ulo ay nagpakita ng isang makabuluhang reaksiyong allergic sa triptan, isang gamot na karaniwang ginagamit upang gamutin ang sobrang sakit ng ulo.

[30], [31]

Surgery at iba pang mga pamamaraan

Sa talamak na sinusitis, kung ang inireseta na paggamot ay hindi epektibo, ang doktor ay maaaring magrekomenda ng endoscopic surgery, na ginagamit upang alisin ang polyp o bone spurs. Ang pagtaas o pagbubukas ng sinuses ay minsan din inirerekomenda para sa paggamot ng sinusitis at pagbawas ng sakit ng ulo kapag baluktot. Para sa layuning ito mayroon ding isang napaka-epektibong pamamaraan, ito ay tinatawag na rhinoplasty. Ito ay nagsasangkot sa proseso ng pagpasok ng mga balloon sa loob ng sinus cavity, at pagkatapos ay pagpapalaki ng mga ito.

Ang lahat ng mga operasyon na may kinalaman sa mga sinus ay ginaganap ng isang espesyalista sa ENT.

[32], [33], [34], [35]

Nutrisyon at nutritional supplement

Ang ilang mga supplement ay maaaring makatulong sa maiwasan o gamutin ang sakit ng ulo dahil sa sinus block o sa pamamagitan ng pagbabawas sinus pamamaga. Maaari rin silang makatulong na maprotektahan laban sa sipon. Dahil ang mga pandagdag ay maaaring magkaroon ng mga side effect at nakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot, dapat mong dalhin ang mga ito sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang sapat na manggagamot.

[36], [37], [38], [39]

Bromeline

Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang bromelain, isang enzyme na nagmula sa mga pineapples, ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at pamamaga ng sinuses at magaan ang mga sintomas ng sinusitis. Gayunpaman, hindi lahat ng mga mananaliksik ay lubos na tumatanggap ng pananaw na ito.

Ang Bromelain ay madalas na sinamahan ng quercetin, flavonoids - mga kulay ng gulay. Ito ay matatagpuan sa mga prutas at gulay na maaaring makuha bilang antihistamines. Maaaring dagdagan ng Bromelain ang panganib ng pagdurugo, kaya ang mga tao na kumukuha ng mga thinner ng dugo, tulad ng warfarin (Coumadin) o clopidogrel (Plavix), ay hindi dapat kumuha ng bromelain nang walang pagkonsulta sa isang doktor.

Ang pagkuha bromelain sa ACE inhibitors, ang isang tao ay maaaring maging sanhi ng isang malakas na pagbaba sa presyon ng dugo, dagdagan ang panganib ng hypotension.

[40], [41], [42]

Kvertsetin

Ang Quercetin ay isang flavonoid, isang pigment na may pananagutan sa kulay ng mga prutas at gulay na naglalaman nito. Pinipigilan nito ang produksyon at pagpapalabas ng isang histamine substance na nagdudulot ng mga sintomas sa allergy, tulad ng runny nose at lacrimation. Ang Quercetin ay madalas na sinamahan ng bromelain, isang additive na ginawa mula sa mga pinya. Gayunpaman, walang tumpak na katibayan na ang quercetin ay mahusay na gumagana sa mga tao. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.

Ang ilang mga tao ay maaaring mas gusto ang nalulusaw sa tubig na mga uri ng quercetin, tulad ng hesperidin methyl chalcone (HMC) o quercetin chalcone. Maaaring makipag-ugnayan ang Quercetin sa ilang mga gamot, kaya kumunsulta sa iyong doktor bago gawin ito para sa pananakit ng ulo.

Probiotics (Lactobacillus)

Ang mga probiotics, o "friendly" na bakterya, ay makakatulong kung kumuha ka ng mga antibiotics para sa sinusitis. Maaari rin nilang mabawasan ang pagkakataon na magkaroon ng mga alerdyi. Ang mga taong may mahinang sistema ng immune o na gumagamit ng droga upang sugpuin ang immune system ay dapat magtanong sa kanilang doktor bago kumuha ng probiotics.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Mga Herb

Ang paggamit ng mga damo ay isang mahusay na diskarte para sa pagpapalakas ng katawan at pagpapagamot ng mga pananakit ng ulo. Ang mga damo, gayunpaman, ay maaaring maging sanhi ng mga side effect at nakaka-negatibong negatibo sa iba pang mga herbs, suplemento o gamot. Samakatuwid, dapat kang kumuha ng damo na may pag-iingat, sa ilalim ng gabay ng isang doktor.

Tulad ng sa sitwasyon na may mga suplemento, maraming mga herbs na maaaring makatulong sa bawasan ang panganib ng sakit ng ulo dahil sa sinusitis, makatulong sa malamig na malamig, dagdagan ang kapangyarihan ng iyong immune system, o bawasan ang pamamaga ng sinuses.

Kabilang sa mga epektibong herbal na suplemento para sa sakit ng ulo kapag ang pagkiling dahil sa sinusitis ay Sinupret, isang herbal na komposisyon na naglalaman ng elderberry (elderberry black), kabayo sorrel (Rumex acetosa), primrose (primula spring), European verbena (Verbena officinalis) at gentian (Gentiana) dilaw). Ayon sa pag-aaral, ang Sinupret ay napakahusay na nakakatulong sa pagpapahinga sa mga sintomas ng sinusitis. Ang mga herbs na naglalaman nito ay makakatulong sa manipis na uhog at matutulungan itong maubos mula sa mga sinuses, at tumutulong din na palakasin ang immune system.

Ang iba pang mga halaman ay ayon sa kaugalian ay ginagamit upang gamutin ang pananakit ng ulo.

• Baikal skullcap
• Piretras (Tanacetum parthenium)
• Willow bark
• Hypericum
• Bagulnik
• Viburnum juice na may honey
• Mint
• Coward
• Melissa
• Kaluluwa

Ang mga taong kumuha ng mga thinner ng dugo o mga babaeng buntis o nagpapasuso ay hindi dapat kumuha ng mga damong ito. Ang mga taong may alerhiya sa aspirin ay hindi dapat kumuha ng wilow bark. Ang Feverfew ay maaaring negatibong nakikipag-ugnayan sa maraming mga gamot. Kung ikaw ay alerdyi sa ambrosia, maaari ka ring maging alerdye sa feverfew.

[49]

Homeopathy

Ang homyopatya ay maaaring makabuluhang magpapagaan ng malalang sakit ng ulo. Sinusuri ng ilang pag-aaral ang pagiging epektibo ng mga tukoy na homeopathic remedyo. Ang mga homeopathic na propesyonal ay maaaring magrekomenda ng paggamot para sa mga pananakit ng ulo dahil sa sinusitis batay sa kanilang kaalaman at klinikal na karanasan. Sa isang pag-aaral ng epekto ng homyopatya, higit sa 80% ng mga kalahok sa loob ng 2 linggo ang nakatanggap ng isang makabuluhang pagpapabuti sa mga sintomas pagkatapos ng pagkuha ng homeopathic na lunas.

Para sa mga gamot na inireseta, ang mga homeopath ay isinasaalang-alang ang uri ng konstitusyon ng isang tao, ang kanyang estado ng kalusugan, ang indibidwal na pagpapaubaya sa paraan ng paggamot. Sinasusuri ng isang nakaranas ng homeopath ang lahat ng mga salik na ito kapag tinutukoy ang pinaka angkop na lunas para sa bawat indibidwal.

Acupuncture 

Bagaman mayroong napakakaunting mga siyentipikong pag-aaral sa paksang ito, at nagpapakita sila ng mga magkasalungat na resulta, ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang Acupuncture ay nakakatulong na magpakalma ng mga sintomas ng sinusitis. Ang mga acupuncturist ay karaniwang naglalarawan ng sinusitis bilang "dampness", na lumilikha ng pamamaga at kasikipan sa mga mucous membrane. Ang dampness na ito ay nabura sa pamamagitan ng pagpapatibay ng meridian ng pali at ng meridian ng tiyan.

Ang pagsasanay sa mga homeopath ay kadalasang nagsasagawa ng mabubunot na therapy at / o cauterization, isang paraan kung saan ang apdo ng wormwood ay inilalapat sa ilang mga punto ng acupuncture.

[50], [51], [52], [53]

Chiropractors

Kahit na walang mga pag-aaral sa paggamit ng chiropractic upang gamutin ang mga pananakit ng ulo dahil sa sinusitis, ang ilang mga practitioner ay nagpapahiwatig na maaari itong mabawasan ang sakit at mapabuti ang kalagayan ng maraming mga tao.

[54]

Relaxation

Para sa sakit ng ulo ng hindi maipaliwanag na etiology, ang mga diskarte sa pagpapahinga ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ito ay totoo lalo na kung ang sakit ng ulo ay madalas na bumalik, tulad ng kaso ng sinusitis. Maaari mong subukan ang mga sumusunod na pamamaraan:

Biofeedback upang makontrol ang pag-igting ng kalamnan

Matutong magnilay-nilay, huminga nang malalim o subukan ang iba pang mga relaxation exercises tulad ng yoga o hypnotherapy.

Subukan ang guided imaging techniques (imagined na sitwasyon upang malutas ang mga ito)

Homemade headache treatment para sa Pagkiling

Ang paggamot sa sakit ng ulo ay kadalasang mayroong dalawang layunin: tinatrato mo ang isang sakit ng ulo at sabay na alisin ang mga dahilan nito.

Upang mapawi ang sakit at presyon sa sinuses kapag mayroon kang sinus, mayroong ilang mga paggamot na maaari mong subukan.

[55]

Ang paggamit ng mga gamot na OTC

Ito ay isang malinaw na solusyon, at malamang na sinubukan mo ito. Ngunit ang mga gamot tulad ng acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), o naproxen sodium (Aleve) ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit. Palaging basahin ang label at huwag gamitin ang mga gamot na ito nang higit sa 10 araw nang hindi kumunsulta sa iyong doktor.

Subukan ang mga decongestant

Ang mga gamot na ito ay maaaring makatulong sa bukas na sinusal na sinuses sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga sa mga sipi ng ilong at pagbawas ng dami ng mucus. Ngunit sundin ang mga tagubilin. Huwag gumamit ng ilong sprays at decongestants nang higit sa tatlong araw sa isang hilera, at huwag gumamit ng oral decongestants nang higit sa pitong araw nang sunud-sunod. Ang mga halimbawa ng mga ahente ay  phenylpropanolamine,  tetrizolin, indanazolin.

Panatilihing basa-basa ang mga talata ng ilong

Ang tuluy-tuloy na hangin ay magpapahina sa sinuses, na naranasan na. Kaya gumamit ng humidifier o wet steam upang linisin ang sinuses mula sa uhog. Mamahinga na may mainit na tuwalya sa iyong mukha sa loob ng ilang minuto. Subukan ang asin upang banlawan ang ilong pagkatapos ng spray ng ilong.

Gamitin ang ilong patubig (o ang anlaw)

Banlawan ang sinuses sa juice ng sibuyas, diluted sa kalahati ng tubig, o asin tubig. Ito moisturizes ang ilong mucosa at tumutulong sa i-clear ang uhog mula sa ilong passages, na tumutulong upang mabawasan ang presyon sa sinuses at binabawasan ang sakit ng ulo. Kung hindi mo sinubukan ang diskarteng ito, tanungin ang iyong doktor para sa payo.

Mahalagang tandaan na kung ikaw ay nagpapatubig, naghuhugas o nagliliyab sa sinuses, dapat mong gamitin ang dalisay na tubig, sterile o dati na pinakuluang tubig upang gawin ang solusyon para sa patubig.

Iwasan ang mga irritant.

Ang pabango, usok ng sigarilyo at ilang mga kemikal ay maaaring lalala ang mga sintomas ng sinusitis, nanggagalit sa mga sipi ng ilong.

Kung ang paggamot sa bahay ay hindi gumagana o kung ikaw ay may mataas na lagnat, sakit o pamamaga ng mukha o mga mata, pamumula sa paligid ng mga mata at pisngi, matinding sakit ng ulo, pagkalito o matigas na leeg, kumunsulta agad sa isang doktor. Magkakasama mo magagawang matukoy ang pangwakas na pagsusuri at pagkatapos ay ilapat ang tamang paggamot para sa isang sakit ng ulo habang baluktot.

[56], [57]